Toch rijst de vraag - wat om mee te nemen in de trein, want als de reis lang is eigendom, dan is alles moet ervoor zorgen op voorhand, in dit artikel zullen we proberen om alle basis dingen die je het huis niet kunnen verlaten verzamelen.
Volgend artikel zullen we delen door het volgende:
Wat mee te nemen om te trainen met voedsel?
Welke kleren om de trein te nemen?
In de trein zeker nodig om medicijnen te nemen!
Wat anders zou willen trainen
Wat mee te nemen om te trainen met voedsel?
Hier moeten we bedenken dat overwonnen afstand en tijd om te trainen, indien deze periode langer dan 5 uur, dan is het zeker moet er voedsel zijn. Als je tijd meer dan een dag zal zijn, het eten is een must. Je kan zeker eten bij haltes, maar de prijzen zijn exorbitant, de kwaliteit is zeer laag, en zal er niets anders dan fast food zijn.
Het kiezen van bepaalde andere producten, beschouwen hun tijd, waar ze vers blijven. Een goede optie zou sandwiches, ze kunnen eten op elk moment. Een goede manier om in soep of soep, maar voor hem te halen gerechten die niet stromen met gesloten deksel. Meer of minder goed bewaard gebleven, gerookte worst, brood, kaas, gekookte eieren, gebakken aardappelen en bereid of gekookt vlees.
De ideale plek om voedsel op te slaan in de trein zal een mini-koelkast, die in een tas past (ze zijn niet duur nu), of thermo-pakert dat de temperatuur in een verzegelde verpakking houdt zijn. In deze plaatsen moeten drankjes en water te houden. By the way, maak een voorraad van meerdere liters gewoon water. Ten eerste kan het je handen wassen, en ten tweede, het helpt met acclimatisatie in nieuwe gebieden, en over het algemeen goed water als drank kost je heel duur op het station.
Geen alcohol te nemen, net als in de manier waarop het alleen kan verergeren uw conditie. Niet kopen gerookte vis haring of soortgelijke bederfelijke goederen. Ijs, kaas en kaas is ook niet wenselijk, als u niet alleen een keer eten of je zal worden met een mini-koelkast.
Zorg ervoor om thee te nemen aan de manier waarop het is, natuurlijk, komen in aanmerking om te trainen, maar beter zijn eigen te hebben gekregen. Thee, vooral groene, goed toxines, normaliseert de bloeddruk en invloeden op het menselijk bemoedigend. De ideale plek om te slaan de afgewerkte thee thermos. Koffie heeft minder voordelen, dus het heeft geen zin om klaar te houden, tenzij je echt gek op.
Probeer de voedingsmiddelen die je net genoeg van de tijd die zal gaan op de trein, niet meer, niet minder nemen. Maken en producten kopen, natuurlijk, je bent niet op een lege maag, of u per ongeluk krijgen meer. Als je alleen reist, dan worden voorbereid voor het bedrijf. Als je een goede ziel, neem een beetje meer voedsel te delen met nieuwe vrienden. Kinderen kunnen snoep koken.
Als je jezelf met kinderen reist, de pre-kok allerlei goodies. Bijvoorbeeld, chips, chocolade, appels, snoep, crackers, koekjes, drankjes en nog veel meer. Misschien is dit voedsel ver het recht, maar zodra je kunt eten. Anders zal de kinderen altijd vragen om iets lekkers, wanneer de auto soortgelijke producten zal uitvoeren, maar de prijs is 2-3 keer hoger dan normaal.
Voor een aangename adem herkauwen, of gebruik maken van speciale poloskatel.
Welke kleren om de trein te nemen?
Soort kleding is afhankelijk van de tijd van het jaar reis op de trein. In de zomer, natuurlijk, moet lichte kleding te nemen, zoals shorts, tank tops en flip flops. In de winter, maken warme kleding, dat was leuk om te slapen zal zijn terwijl je niet nodig hebt om het te doen in de winter jas en broek.
In het algemeen, op elk moment, de noodzaak om te dragen, waar slaapt en gaan. Dit geldt vooral voor meisjes die altijd bezig met verkreukelde jurk of blouse. Kleren in de trein moet comfortabel zijn, laat het dan niet zo perfect als het jaar waarin je loopt in de straat, maar je zult blij zijn om te liegen en te zitten.
Niet bijzonder verwacht conditioner of oven vaak dergelijke machine werkt niet helemaal of werken in deze modus te leiden, is het niet gevoeld.
Daarnaast adviseren wij om een kleine tas waarin u geld, documenten, telefoonnummer en andere belangrijke dingen te redden brengen. Dus de trein zelden plegen diefstal, maar het is beter te voorkomen dan te kosten op te lossen. Met deze tas, probeer niet te verlaten, idealiter dit een zak die is bevestigd aan de taille als een riem. Dus, volgens het toilet op het platform, de winkel of restaurant op het station de trein - je kunt niet in het bijzonder zorgen over je zakken, omdat de meest fundamentele en belangrijke resterende met u.
Hoewel een deel van het geld kopieerapparaat documenten en blad nummers belangrijke telefoons (familie en vrienden), nog beter te verbergen in de zak, zodat wanneer het verlies van zakken (hoewel het niet), je hebt altijd een soort van alternatief geweest.
In de trein zeker nodig om medicijnen te nemen!
Het is puur individueel, als ieder mag zijn hun gezondheidsproblemen. Hier is een lijst van wat er kan gebeuren op de trein en hoe op te lossen:
Problemen met het maagdarmkanaal (klachten, misselijkheid, constipatie, etc.). Alles is moeilijk te voorspellen, zouden wij adviseren om poeder "Smecta" van een opgeblazen gevoel en wanorde, Houtskool tabletten vergiftiging en misselijkheid.
De pijn in mijn hart (tabletten zijn meestal niet te krijgen, maar zal helpen Validol zuigen snoep en mint);
Angst (in dit geval, sedativa hulp van Leonurus, valeriaan, etc.)
Hoge bloeddruk (hypertensie scherpe klop kan genezen "Nifedipine").
Hoge temperatuur ("Paracetamol" en "tsitramon" - kan helpen wanneer koorts).
Golovan meer (helpen hier "Analgin", "tsitramon", "Paracetamol").
U kunt gewond raken, zodat een betere weergave van het verband, briljante groene en waterstofperoxide.
Ammoniak is ook wenselijk als iemand plotseling vallen in zwijm.
Dat is eigenlijk de gehele voorraad van geneesmiddelen die de gemiddelde persoon zou moeten zijn. Als u weet van hun andere gezondheidsproblemen, ze ook wenselijk te voorspellen.
Wat anders zou willen trainen
Er zijn dingen die je zeker de trein moet nemen. Hieronder is een lijst van hen:
Documenten. In de trein met een noodzaak om alle fundamentele en noodzakelijke documenten te nemen: paspoort, identiteitskaart, pensioen certificaat van de ouders (als je op reis bent en hen), geboorteakte zoon of dochter (als u reist met kinderen). Ook paspoort wanneer je naar de grens over te steken. Voor het verlaten van raden de fotokopie van het paspoort, en maak meerdere exemplaren beter. Een huis te verlaten (bij voorkeur een notaris notarize het), een ander betalen naaste verwanten, en de laatste plaats diep in de zak, in het geval als je licht blijven, maar met een zak. Zo, deze training is teruggezet op paranoia, maar zoals we allemaal weten, "better safe than sorry! »
Hygiëne. De trein zonder hygiënische producten niet, dus neem zeep (bij voorkeur vloeibare, handig in gebruik), shampoo, als je meer dan 12 uur, toiletpapier, tandpasta, vrouwen beter niet vergeten om tampons of pads (voor de zekerheid) . Bovendien, bij voorkeur de trein antibacteriële spray handen, want het gaat een heleboel mensen en niet alle van hen hebben schone handen en een goede gezondheid. Natte en droge doekjes, een snelle veeg middag, de meisjes helpen touch-up make-up doekjes. Over het algemeen zeer mooie natte doekjes om zijn gezicht en handen af te vegen in de hitte, minder warm en verfrissend. Zorg ervoor dat u deodorant en eau de cologne nemen om lekker ruiken.
Onderhoudend spullen. Ga tientallen uren in de trein erg saai, dus we raden je pak kruiswoordraadsels, kaarten, boeken, bordspel of andere items die u in staat om plezier te hebben.
Techniek. Het moderne leven is moeilijk voor te stellen zonder de technologie, zodat de trein kan niet zonder. Op dit punt kunt u de volgende dingen in te voeren: mobiele telefoon (je moet altijd in aanraking en in staat zijn om de ander te bellen), laptop (als je nodig hebt om te werken of je zin spelletjes spelen op de PC). U kunt een trein tafel (dit kan een alternatief voor de computer te zijn, aangezien het ook kan werken, films kijken, muziek luisteren, enz.) Nemen. Als je alleen audiofiele, dan is de beste optie zou MP3-speler te zijn, want het zit langer batterij past meer nummers en zal er niets aan de hand zijn als je niet naar muziek als gevolg van lege batterijen kunnen luisteren kan niet gezegd worden over mobiele telefoons. Wij raden u met een digitale camera en foto's van zijn reis te nemen ergens, zelfs als je niet nodig hebt om te trainen, te profiteren van het op komst. Voor de oudere generatie is het beter om een traditionele radio te nemen evenals zitten in stilte, ook, is geen optie. Het is ook wenselijk om de hoofdtelefoon vast te leggen aan anderen niet stoort als ze slapen.
Geld. Uiteraard is de belangrijkste en beslissende punt tijdens het reizen in de trein moet geld zijn. Als ze zijn, dan zult u in staat om vrijwel elk probleem op te lossen, zij het niet zo snel en niet zo goedkoop zijn, maar de acute behoefte zal slagen. Spaar geld wenselijk op verschillende plaatsen, vooral op zichzelf - in geval van diefstal. Als u reist naar een ander land, dan kunt u valuta. Echter, dit moet je niet leiden samen te veel, anders kun je beboet worden voor het transport van het grote geld. Het grootste deel van de besparingen is het beter om de plastic kaart te houden, zodat het geld en u bent op, en op hetzelfde moment zul je nooit verliezen.
Voordat je ergens heen te gaan met de trein, de auteurs adviseren Vse-Sekrety.ru online magazine voor twee of drie dagen voor de reis, maak een lijst van dingen die je mee kunt nemen. En de dag van vertrek, letterlijk 30-40 minuten te maken controles verzamelde de dingen zoals we soms kunnen dingen van verzamelde zakken te leren, waardoor ze in een heel andere plaats.
By the way, wat anders om geld gaat, moeten ze veel voor nodig om terug genoeg voor een ticket hebben, als u al een retourticket. Het feit dat er in noodsituaties waarin een dringende behoefte om terug te gaan, maar het gebrek aan geld je grote problemen te hebben!
Blijkbaar, dat is het. Deze alle items en dingen die je nodig hebt om er zeker van op de trein te krijgen. Hebben iets toe te voegen?! Schrijf dan uw eigen tips in de comments!