Het belangrijkste principe van de macht systemen is de noodzaak om te elimineren uit je dieet van junkfood. Allereerst artsen zeggen dat het noodzakelijk is het gebruik van vet voedsel en scherpe verlaten. Je kan niet eten voedsel met pittige kruiden, waaronder ui gebaseerde saus. Deze en andere producten zal de maag irriteren. Als gevolg daarvan zul je altijd ervaren pijn en ongemak.
Wat te eten in de zuurgraad van de maag?
In deze ziekte, artsen raden eten gehele korrels, als onderdeel waarvan er stoffen die de mucosa omhult. Met deze uitstekende job gerst, rijst pap, griesmeel. Als alternatief kunt u bouillon en vetarme borsjt koken. Geen voedsel kan koken, bakken en koken. Gekookte eieren mogen gebruiken. Ook kan veroorloven eieren, maar alleen in de oven. De dag menu moet zijn zuivelproducten.
Verhoogde maagzuur: symptomen en behandeling
Daarom bij deze ziekte wordt geadviseerd om volledig opgeven gefrituurd voedsel? En het ding is dat ze stimuleren de productie van maagsap. Als een gerecht, gestoomd, zijn ze vrij rustig haar afscheiding. Geniet ook een belangrijke rol spelen. Dus, met deze ziekte zeer effectief dieet dat een volledige afstoting zout verschaft. Voedsel in geen geval heet. Het is belangrijk om kleine porties eten. Voor het slapen gaan in ieder geval niet laden.
Brood is toegestaan, maar ook in kleine hoeveelheden. In ieder geval is, moet het worden vervangen als crackers en brood. Van alcohol eerder volledig verlaten. Suiker kan worden gebruikt, maar met mate. Als gebak en snoep, die aanwezig zijn vele conserveringsmiddelen opgenomen, is het het beste om ze op te geven. Als dessert perfecte mousse, gelei en dikke gelei.
Voedsel in de zuurgraad na 50 jaar
In deze tijd nodig hebben om aandacht te besteden aan alle producten die u gebruikt. Immers, met een hoge zuurgraad kan acute en acute pijn. Dus mogen wortelen, aardappelen en bieten te eten. Uitstekende maaltijd - pap met toegevoegde pompoen. Het is mogelijk om te experimenteren in de keuken. Je eet hamburgers, maar slechts voor een paar! Vergeet niet over de andere gerechten. Thee of andere dranken in ieder geval mag niet te heet zijn. Artsen raden om de zuurgraad van de maag te verminderen tot een speciale helende water te nemen. Neem het voor een half uur voor de maaltijd.
Zorg ervoor dat u in het dieet van zuivelproducten op te nemen. Het beste is om zachte soorten kaas voorkeur. Dit kan op elk gerecht worden toegevoegd vóór het koken. Sommige voedingsdeskundigen raden het eten voordat het drinken van een paar eetlepels plantaardige olie. Als u brak en eet iets lekkers, is het het beste om direct te drinken een glas magere melk.
Het is belangrijk om kleine maaltijden elke twee tot drie uur. Dus je kunt niet alleen terug te krijgen, maar om gewicht te verliezen.
Amerikaanse voedingsdeskundigen zijn niet werkeloos zitten door, denken en het bedenken van nieuwe manieren om zich te ontdoen van overtollig vet in ons lichaam en gewicht te verliezen. Laat je niet misleiden naam en maak je geen zorgen, bestaande uit ei dieet voor 28 dagen (4 weken) niet alleen eieren, maar het is het belangrijkste product, want het bevat de nodige lichaam eiwitten, koolhydraten maar er zijn vrijwel afwezig.
Functies ei dieet voor 4 weken
Het belangrijkste kenmerk - een uitstekend resultaat, ten hoogste twintig kilogram eind. Echter, moet het strikt volgen van het menu en jezelf niet meer toe te staan.
Ei Dieet: volledige product door dag
Week One - ontbijt is altijd 1-2 gekookte eieren 1/2 citrus
Noorden.
Dag - meer citrus, of;
Avond - kip, geroosterd in olijfolie of vis zalm
Vt.
Dag - gekookte kip of vis;
In de avond - een paar gekookte eieren, salade van tomaat, komkommer, wortelen, paprika, sla, een plakje roggebrood, 1 pc. oranje.
Gem.
Dag - zonder vet kaas in onbeperkte hoeveelheden, 1-2 tomaten, sneetje rogge of volkoren brood;
Avond - gegrilde kip of vis.
Th.
Dag - elke vrucht in de ziel - banaan, perzik, abrikoos, enz., Zonder beperkingen;
Avond - salade als dinsdag voor het diner en een stukje mager vlees.
Punt
Dag - salade met 2 gekookte eieren, gemengd met gekookte bonen, courgette en wortelen;
Avond - gegrilde vis, groente salade, oranje.
Sat.
Dag - elke vrucht van uw keuze in elke hoeveelheid;
Avond - gekookte kip en salade met tomaten en komkommers
Sun.
Dag - gestoomde groenten met tomaat en komkommer, gekookte kip
Avond - weer gekookte groenten.
Tweede week - hetzelfde ontbijt
Noorden.
Dag - groente salade gekruid plakjes vis;
In de avond - dezelfde salade met twee eieren, oranje of grapefruit.
Vt.
Dag - gekookte vis, salade;
Avond - gekookte eieren en oranje
Gem.
Dag - gekookt vlees en komkommer;
In de avond - een paar eieren en grapefruit.
Th.
Dag - hard of smeltkaas of een paar eieren
Avond - oranje en een of twee eieren.
Punt
Dag - alleen vis in gekookt;
Avond - slechts 2 gekookte eieren.
Sat.
Dag - om salade zazharenoho stuk vlees (kip niet zeker, maar vetarme) te maken, twee tomaat + grapefruit;
Avond - maken fruitsalade, voegen er partjes sinaasappel, appels, perziken, meloen en mandarijn.
Sun.
Dag - licht gebakken kip en gestoomde groenten oranje +
In de avond - hetzelfde als lunch. Oranje vervangt grapefruit.
Derde week - ontbijt niet wijzigen
Noorden.
Lunch en diner bestaat uitsluitend uit vruchten, behalve bananen en druiven.
Vt.
De hele dag alleen maar gekookte groenten en verse salades. Groenten kan elk, met uitzondering van aardappelen en fruit verboden vruchten.
Gem.
Ontbijt, lunch en diner - geen eieren, alleen groenten, fruit en salades van hen. Geen grenzen.
Th.
Dag - gebakken of gekookt dieet vlees
Avond - gekookte kool + tomaat
Punt
De hele dag, inclusief ontbijt, eet alleen dierlijke eiwitten - vis, kip en anders zeer vet vlees + groenten.
Sat.
Ontbijt en diner - alleen verse peren of abrikozen (een ding);
Avond - alleen appel of perzik (een ding)
Sun.
Hetzelfde en zaterdag deze week
Vierde week.
Vrij gelijkaardig aan de eerste week, maar voor de lunch op dinsdag, vrijdag en zaterdag toe te voegen aan het dieet van kaas.
Ei dieet voor 4 weken kan eenvoudig worden genoemd, maar het resultaat kan uw verwachtingen overtreffen. Volg nauwgezet het menu en veel geluk voor u!
"Liquid chestnut" - een zeer populaire drug gebruikt voor de bestrijding van overgewicht en sportvoeding. De actieve component - poeder met guarana zaden, planten, lang gebruikt door de Indianen van Zuid-Amerika.
Wat is guarana?
Guarana - klimplant die groeit in de Amazone bossen van Paraguay en Brazilië. De Indianen zijn vruchten om de eetlust te onderdrukken en als een stimulans en om ziekten zoals malaria en dysenterie te behandelen (voor dit doel wordt het tot nu toe gebruikt, maar er is geen wetenschappelijk bewijs voor de effectiviteit van de behandeling). Vandaag de dag wordt guarana geteeld in een aantal staten van Brazilië, en wordt gebruikt als een stimulerend middel wereldwijd.
De plant bevat guaranin, vergelijkbaar met cafeïne, maar 4-7 keer sterker. Ook bevat tannine, vitaminen A, E, B1 B3 PP, mineralen zoals calcium, magnesium, ijzer, kalium, fosfor, sporenelementen zoals selenium en strontium, en aminozuren.
Met behulp van Liquid kastanje "
De meeste drugsgebruik door degenen die willen verlaten met overgewicht. Maar, natuurlijk, als je niet kunt slapen zonder een paar of meer kilo spiesjes cakes, geen voedingssupplement is niet in staat om te gaan met de gevolgen van het gebruik ervan.
Als een stimulerend middel, het verbetert de atletische prestaties en vermindert de mentale en fysieke vermoeidheid. Misschien is het gebruik ervan voor de behandeling van lage bloeddruk, chronisch vermoeidheidssyndroom, en voor de preventie van malaria en dysenterie. "Liquid chestnut" wordt soms gebruikt als een middel om seksueel verlangen te verhogen. Het wordt ook gebruikt om constant diarree, koorts, hartproblemen, hoofdpijn, gewrichtspijn, rug en onder warmte shock behandeling.
Hoe werkt het medicijn?
Guaranina theofylline, theobromine, soderzhaschyyesya bij de voorbereiding, het stimuleren van het centrale zenuwstelsel, het hart en de spieren. Zoals cafeïne guaranin stimuleert de bijnieren, die beginnen te vkydaty in het bloed adrenaline, noradrenaline en dopamine die thermogenese te versterken. Het lichaam begint met de vrije vetzuren te verwerken en te gebruiken voor de productie van energie (dwz het verlies van vet).
Wat zegt de wetenschap?
Als de "Vers van de pers", Dr. Torben Andersen een studie uitgevoerd in het Medisch Centrum in de stad Sharlottenlund van Denemarken. Hij werkte met de 44 ste gezonde patiënten met overgewicht. Deze patiënten die kruidenpreparaat, die guarana, stuurman en Damian inbegrepen.
Dr. Anderson's onderzoek resultaten waren zeer positief: zij die kruidenthee nam binnen 45 dagen verloren een gemiddelde van ongeveer 11 kg. Het verschil was significant in vergelijking met placebo bij deelnemers verloren gemiddeld slechts 045 kg moet worden vastgesteld dat het mengsel van deze kruiden vertraagt maaglediging 20 minuten met een langere gevoel van volheid na de maaltijd bevordert.
In de nieuwe studie, gepresenteerd op de bijeenkomst van de experimentele biologen dit jaar, de onderzoekers gaven een groep muizen KLK (konyuhyrovannuyu linolzuur), en de andere - KLK plus guarana. Er werd opgemerkt dat, hoewel de groep die KLK neemt, drastisch verminderd het aantal adipocyten (vetcellen) in de groep die KLK plus guarana nam, het verminderen van het aantal vetcellen bereikte 50% - in slechts zes weken.
Hoe "Liquid kastanje" maken
Het geneesmiddel kan worden genomen met vruchtensappen, thee, water en yoghurt met geen voedsel. Genoeg een halve theelepel poeder twee keer per dag. Dit komt door de hoge concentratie van werkzame bestanddelen in guarana fruit. Een enkele dosis vergelijkbaar met één korrel planten. Als u van plan bent om de dosis te verhogen, moet u overleggen met uw arts om eventuele problemen te voorkomen.
Optimaal gebruik "vloeibare kastanje 's morgens of' s middags, vanwege de stimulerende werking. Het kan echter worden genomen 's nachts wanneer je onderweg bent - Guarana aanzienlijk verhoogt de alertheid, maar op de korte termijn.
Let op!
Het geneesmiddel in de aanbevolen doses is absoluut veilig en heeft geen bijwerkingen veroorzaken. Het kan echter gevaarlijk of zelfs dodelijk zijn, wanneer genomen in grote hoeveelheden. Huarnyna dodelijke dosis, volgens de wetenschappers, is 150-200 mg per kg. "Typisch" man weegt ongeveer 70 pond, dus dodelijke dosis huarnyna want het is 10.500-14.000 mg. Dit is een vrij hoge dosis: één dosis "Liquid chestnut" bevat 200 mg huarnyhyna. Echter, kunnen ernstige vergiftiging bij lagere doseringen, het hangt allemaal af van de gevoeligheid van de individuele verzendkosten het lichaam, leeftijd en eerder gebruik van guarana.
Bijwerkingen
Bijwerkingen van de guarana zijn dezelfde als na cafeïne. Dit kan zijn slaapproblemen, angst, indigestie en hartkloppingen.
Praat met uw arts voordat u Liquid kastanje "als u een hoge bloeddruk, angst, glaucoom, osteoporose, hartproblemen, bloedstolling, diabetes, nierproblemen of leverziekte.
Interacties met andere geneesmiddelen
Als u regelmatig geen medicatie te nemen, moet u altijd een arts te raadplegen alvorens de drug, omdat het kan interageren met sommige antidepressiva, medicijnen die lithium bevatten, kalmerende middelen en bloedverdunners. Gebruik geen "Liquid kastanje", samen met eventuele stimulerende middelen, drugs, alcohol of additieven. Vermijd overmatige inname van cafeïne, wees voorzichtig bij het nemen van de drug met andere voedingsmiddelen, zoals koffie en frisdrank. Het wordt ook niet aanbevolen voor kinderen, zwangere of zogende moeders.
Zorg ervoor dat u relevante aanwijzingen op etiket van het product te volgen en om hulp te vragen in het geval van een van de bovenstaande symptomen.
