Heb je je ooit afgevraagd wat de oorzaken van ernstige kater, zwakte, hoofdpijn, die zich na feest van gisteren? Waarom in de rechter bovenste kwadrant pijn en zwaarte daar? Dit is omdat de producten zijn schadelijk voor de lever vergiftiging het lichaam en deze symptomen zijn tekenen van dergelijke vergiftiging.
Als soortgelijke extreme belasting zal dit lichaam regelmatig te ervaren, deze test uiteindelijk niet zullen overleven zelfs de gezonde lever - het pererodyatsya cellen, uiteindelijk, een natuurlijk vet, en het einde van dit proces is een vreselijk woord "cirrose" genoemd.
Vergeet niet dat de lever is het lichaam voor een filter wijs door de natuur. Slimme werk van dit filter is de sleutel tot gezondheid, en dus een lange levensduur, omdat de producten zijn schadelijk voor de lever te worden geëlimineerd uit het dieet strikt en volledig. Zorg voor gezondheid moet altijd - vanwege problemen met de lever, waardoor schade aan het lichaam om zich te ontdoen onmogelijk.
Dus bewust dat producten schadelijk zijn voor de lever vet, boter, en de meeste vet vlees, varken, lam, eend en gans vlees. De belasting van de lever is evenredig met de hoeveelheid vet die moest de maag passen. Om deze reden, als schadelijk voor de lever taarten en gebak met boter room, gebak, koekjes, cacao en chocolade. Sterke vleesbouillon en paddestoelen worden ook getoond op de gezondheid van de lever is niet de beste manier.
Door de producten die schadelijk zijn voor de lever zijn ook radijs, knoflook, radijs, en groen-bedreigende lever - een wilde knoflook en koriander. Zure vruchten en groenten zoals zuring, kiwi, cranberry, is ondraaglijk voor de lever gifstoffen. Om de destructieve invloed van drank zoals cognac, whisky, wodka en cognac, vooral maneschijn, lever uitgaven te veel inspanning te neutraliseren. Toch hoeft een kleine hoeveelheid donker bier met een laag alcoholgehalte en veel B-vitamines lever geen kwaad. Droge rode wijn, maar het is een alcoholische drank in redelijke hoeveelheden kan ook een positieve invloed op het lichaam. Om schadelijke producten aan de lever zijn onder gezouten en gerookt voedsel in te grote hoeveelheden, ingemaakte groenten en pittige kruiden - mierikswortel, mosterd, azijn, kruidig ​​ketchup. Schadelijk voor de lever en sterke koffie, zo niet verdunde melk.
Slecht gewassen groenten en fruit kan leiden tot verschillende leverziekten zoals hepatitis A of E. Om onderhouden van de gezondheid van de lever is niet nodig om op te laden voordat u gaat slapen strak - met een constante onvoorziene uitgaven als gevolg van eetbuien, het omgaan lever is moeilijk, maar kan een ellendige finale zijn .
Het risico op hepatitis optreedt en in contact met buitenaardse bloed. Gebruik pillen niet frivool en handenvol slikken zonder doktersadvies, bij de eerste tekenen van malaise, het is zeer schadelijk voor de lever.  

De lever - een belangrijk filter van ons lichaam, het recyclen van alle afvalstoffen die daarin vallen. Om het goed te laten werken, moet je gezonde producten te consumeren om de lever - de enige manier om haar een lang leven en gezondheid te waarborgen. Verhoogde aandacht voor wat goed is voor de lever is, moet worden gegeven aan mensen die al hebben bepaalde ziekten of het nemen van medicijnen die schadelijk zijn voor de lever zijn. Dus, nadenken over wat we moeten eten.
Nuttige producten voor de lever
Nuttige producten voor de lever geacht dessert producten: bananen, abrikozen, pruimen, witte en donkere rozijnen, vijgen. Vaker verwen uzelf deze producten door ze toe te voegen aan alledaagse gerechten en desserts.
Om je lever in goede vorm te houden, moet u zoveel hete groentesoep en puree gepureerde soep, vetarme groente stoofpot eten. Nuttig voor de lever verse groente salades en salade van gekookte groenten, vinaigrettes, en andere hash. Het is belangrijk dat de salade was gekleed met olijfolie koud geperst. Beschouwd als het meest nuttig olijfolie, mosterd, Amaranth.
Vis dieet - net wat je je lever te zwaar vermoeide dier vlees verwerken nodig. Vissoorten kabeljauw, forel, karper, heek - ze zijn allemaal nuttige producten voor de lever.
Als u wilt de vleesgerecht proeven, stelt zij een jong mager rundvlees, kalkoen, wit vlees kip zijn. Het is belangrijk om geen extra vet toe te voegen in het vlees, koken vlees of gestoomde. Bijzonder nuttig en verteerbaar stoom hamburgers.
Gezonde producten aan de lever is melk en melk - yoghurt, yoghurt drankjes en tan Ira, magere kaas, yoghurt. De voorkeur moet worden gegeven karnemelk en yoghurt, die aanzienlijk vermindert het risico op hypertensie, vette lever, verstopping bloedvaten, een uitstekende voeding met verschillende boeketten ziekten. Yoghurt verbetert de spijsvertering, gezondere darmflora, helpt om schadelijke stoffen uit het lichaam te elimineren. Nuttig voor de lever gerecht met kaas, die wordt kladezyu lysine en fosfolipiden. Het gebruik ervan wordt aanbevolen voor de preventie van ziekten van verschillende organen, zoals de lever.
Zeer nuttig voor opname in de voeding van de lever-tafel granen - boekweit, haver en andere granen. In boekweit bevat lecithine en proteïnen en aminozuren, die de "bouwstenen" voor levercellen. Havermout is niet alleen zeer voedzaam, maar ook voorkomt de opname van schadelijke stoffen uitgescheiden door de lever, waardoor haar werk te stabiliseren.
De hiervoor genoemde koudgeperste plantaardige oliën - Olijf, mosterd, vlas, hennep - ondersteuning van de lever, het vastleggen en uitvoeren van gifstoffen uit het lichaam. De consumptie van plantaardige oliën, vooral wanneer zieke lever, en niet de preventie moet zeer gematigd zijn, anders kun je het effect te krijgen, contraproductief. Dat is de reden waarom de beruchte "leverreinigende" citroensap en de olie niet kan worden gemaakt zonder toestemming van een arts.
Groen, milieuvriendelijk groenten en fruit, vooral raznovydovaya kool, bieten, wortelen, courgette - alle gezonde producten aan de lever. Ze hebben niet alleen toestaan ​​om de opbouw van hun eigen zieke lever, maar ook het bevorderen van ontgifting door de hoge concentratie aan werkzame stoffen.
Nou gekookte bonen, zuiver water in grote hoeveelheden, mineraalwater aanbevolen voor lever kwaliteiten - Borjomi, Narzan, Borjomi, kwarteleitjes.
Alle bovenstaande producten ondersteunen de lever en heeft zelfs een therapeutisch effect. Het belangrijkste ding - om gematigd voorstander van zelf-behandeling lever dieet zijn en niet proberen om slechts een ernstige ziekte voeding te winnen.  

Natuurlijk, hebben een mooie vorm en fit, absoluut iedereen wil, of het nu een man of een vrouw. Toch zijn er gevallen waarin het onmogelijk is om compleet nemen een dieet vanwege de kenmerken van het organisme en verschillende ziekten, in het bijzonder wanneer de ziekte verband houdt met het spijsverteringskanaal. En dergelijk dieet voor diabetes moet zo vol elementen die noodzakelijk zijn voor de mens. En natuurlijk niet te vergeten strikt verboden producten.
En om te leren hoe om gewicht te verliezen moet juist in dit geval, is om te leren hoe voeding bij diabetes kan helemaal volgen. Dit is wat we praten.
Dieet voor diabetes type 2
Velen zullen deze vraag - "Wat is er anders dieet voor diabetes type 2 soorten traditionele kind, dat is het geval. Wanneer een persoon is gezond en niet, geen beperkingen op de keuze van de producten? "Als je eerlijk zeggen dat het praktisch kan. Het moet duidelijk zijn dat wanneer mensen praten over alle gewichtsverlies diëten zijn bewust of niet betrekken in dit concept-gezond dieet.
Zoals u weet - gezonde en hoogwaardige producten kunt één persoon niet schadelijk, zelfs als hij lijdt aan diabetes.
En het moet, door de manier, om te begrijpen dat de relatie tussen diabetes type 2 en obesitas of gewoon overgewicht is een volledige dochter. Het feit dat een dergelijke ziekte meer dan tachtig procent van deze mensen hebben dezelfde extra kilo's, waarvan wij spreken. En dat is de reden waarom, om de ergste gevolgen te voorkomen moeten aandacht besteden aan voeding, dat is de voeding voor type 2 diabetes. Maar eerst iets anders.
Dieet voor diabetes 2 graden
Zoals eerder vermeld, de essentie van elke ware en nuttige dieet - gezonde en hoogwaardige producten die ze gebruiken. Ook de voeding bij diabetes 2 graden in uw dieet veel groenten, fruit, volkoren granen of gezonde graanproducten voedingsmiddelen die rijk zijn aan plantaardige vetten en transvetten, die zeer belangrijk zijn in elk dieet zijn, absoluut geen dat.
Als dieet voor diabetes 2 graden - dat is wat je nodig hebt om de belangrijkste regel herinneren - eten schema. Dit is een belangrijk punt waaraan aandacht te besteden aan alle voedingsdeskundigen. En ik wil nog meer zeggen - om te ontmoeten en te onderhouden goed lichaam, eet schema zal voor iedereen nuttig zijn.

Dieet voor diabetes menu

Om te realiseren en begrijpen van de aard van de voeding moet zijn dieet herzien. En als je eerlijk zeggen dat diabetes dieet menu is vrij eenvoudig. En dat is waarom je niet moeilijk om aan alle eisen van dit dieet zal kunnen voldoen.

Overweeg alle mogelijke ingrediënten en hun aantal dagen:


1. Zwart of diabetische brood - tweehonderd gram.
2. soepen groentebouillon in elke hoeveelheid. Twee keer per week, kunt u het vlees bouillon koken.
3. Pasta, kopen en peulvruchten - in zeer kleine hoeveelheden.
4. Pluimvee dat elke mager vlees - honderd gram.
5. Eieren - een per dag.
6. Groenten en fruit in elke hoeveelheid. Naast aardappelen en wortelen. Deze soorten fruit moet niet meer dan 200 gram per dag en niet elke dag eet.
7. Elke zuivelproducten - twee kopjes per dag.
8. Verse melk - één of twee kopjes per dag.
9. zure vruchten en bessen - driehonderd gram maximum.

Zoals u kunt zien, bevat diabetes dieet menu is zeer acceptabel en betaalbaar, en het is tijd om te praten over gewichtsverlies.
Dieet voor gewichtsverlies bij diabetes
Natuurlijk, de praktische betekenis van elk dieet - gewichtsverlies. Er zijn andere doelen, maar ze zijn meestal medische. Maar wat is een dieet voor gewichtsverlies bij diabetes en wat het is?


In feite is het vrij eenvoudig. Je eet die voedingsmiddelen die zijn goedgekeurd voor gebruik in deze voeding in hoeveelheden die eisen op dit dieet.
Als je een snelle en effectieve resultaten nodig hebt, kunt u de hoeveelheid gebruikte voeding te verminderen. Maar vergeet niet dat dit dieet voor gewichtsverlies bij diabetes zo eenvoudig moeten zijn als gezondheidsproblemen zijn de place to be. Dus niet jezelf kwellen en snijd de maximale hoeveelheid van de ingrediënten.
Dieet voor diabetes recepten

Nu overal is veel gepraat over welke producten moeten worden gebruikt en wat is ongewenst en is ten strengste verboden. En ik denk dat dit duidelijk is, maar is veelzijdig gerecht voor dit dieet. Laten we proberen te begrijpen wat diabetes dieet recepten zou moeten doen?
Natuurlijk, zoals eerder, tijdens dit dieet genoemd mogen veel soep te eten, maar ook kan een verscheidenheid aan groenten, stoofschotels en alles goed gekookt, dat niet is gebakken en niet gerookt eten.
En dan wil je gewoon te behagen, zoals bij diabetes dieet recepten is zeer eenvoudig en voor iedereen toegankelijk. U hoeft alleen maar aan soepen of stoofschotels bereiden zonder het gebruik van schadelijke en verboden voedsel, en om het juister gezegd - een lied keuzes. En ja, het is precies hetzelfde als bij normaal koken.
Dieet in een vroeg stadium van diabetes
Tot slot wil ik zeggen dat het dieet in een vroeg stadium van diabetes is zachter en gemakkelijk. Toch moet duidelijk zijn dat geavanceerde vormen van de ziekte vereist meer aandacht. Dus zorg voor uw gezondheid is een plicht van elke persoon, want wij zijn verantwoordelijk voor onszelf, en dat daarom hun gezondheid.
Als u een dieet nodig in een vroeg stadium van diabetes, moet onmiddellijk gebruik ervan, niet pas de ziekte begint met andere vormen die leiden tot veel grotere gevolgen bereiken. Zorg goed voor jezelf en gezond te blijven.