Het Kremlin dieet - een soort van koolhydraatarme diëten soorten. Gebaseerd op de strikte regeleenheden en tellen van koolhydraten in verschillende producten. Naar aanleiding van dit dieet, moet de dagelijkse inname van koolhydraten zijn gemiddeld veertig eenheden per honderd gram product.






 Onder de voeding is niet beperkt tot het gebruik van vlees, kaas, vis, eieren, aangezien zij geen koolhydraten bevatten. Maar producten zoals brood, granen en suiker zijn onder strikte verbod! Groente en fruit is het niet raadzaam om de eerste paar weken van het dieet te nemen, zijn verdere beperkingen verwijderd, maar binnen aanvaardbare proporties. Hieronder volgt een gedetailleerde lijst van verboden en toegestane producten

 Stages Kremlin dieet

 Kremlin dieet is onderverdeeld in verschillende fasen.


 First - twee weken. Op dit moment moet koolhydraten maximaal twintig eenheden per honderd gram. Dit wordt bereikt door het sluiten van het dieet van zoete, zetmeelrijke voedingsmiddelen, fruit, groenten krohmalovmisnyh. Maar vlees, eieren, vis, kaas en boter gegeten kan worden zonder beperkingen, maar binnen reden. Het resultaat van de eerste fase is grotendeels afhankelijk van de kenmerken van het lichaam en kan tot tien kilo gewichtsverlies.


 In de tweede fase moet geleidelijk het dieet van groenten en bessen, noten en zaden. Evenwel de dagelijkse koolhydraten als een honderd gram van het product niet overschrijden vijfentwintig units. Als een positief resultaat, kunt u beginnen met de volgende fase. Als het resultaat niet wordt bereikt, en het gewicht is niet beperkt, en kan omgekeerd, toeneemt, de noodzaak om terug te keren naar de eerste trap.


 De derde fase duurt ten minste 2-3 maanden. In dit stadium te consumeren koolhydraten tien eenheden voeg een week. Kortom, de meeste mensen stoppen bij zestig eenheden en verplaatsen naar de volgende fase, maar het moet wel rekening worden gehouden met individuele kenmerken, en ontdek zelf de benodigde hoeveelheid koolhydraten zonder concessies figuur.


 De vierde fase omvat het handhaven van de gestelde norm van koolhydraten.


 In alle fasen van het dieet moet overmatig eten te vermijden, eet beter en fractionele doen interval tussen de maaltijden niet meer dan zes uur.

 Diverse aanbevelingen in het Kremlin dieet

 Eten op elk moment wanneer je maar wilt.

 Drink veel butыlyzyrovannoy of gekookt water. Tenminste 25 dagen - 3 liter.

 Eet vezelrijke voedingsmiddelen.

 Volg inname van vitamine C. Het is raadzaam om vitamine complex nemen.

 Sta niet toe dat de volledige uitsluiting van koolhydraten uit de voeding - volg de aanbevolen eenheden.

 Lijst strengste verboden voedsel: suiker alcoholen, melk, suiker en snoep, fruit en vruchtensappen, zetmeelrijke groenten, sojaproducten, margarine, yoghurt, aardappelen, granen, maïs, convenience, peulvruchten, vetarm voedsel, gehydrogeneerde oliën, voedingsmiddelen met MSG .


 Lijst van toegestane voedingsmiddelen: eieren, eiwit shakes, koffie en thee, kokos, mineraalwater, kaas, avocado, bacon, vlees, gevogelte, vis, omega-3 vetzuren, noten en zaden, vitaminen en mineralen.


 Voors Kremlin dieet - Het is een snel gewichtsverlies bij afwezigheid van een sterke honger. Net Kremlin dieet drug is "van dergelijke symptomen en effecten van hyperinsulinemie als - het tweede type diabetes, prikkelbare darm syndroom, dyspepsie, hyperglycemie, hoge triglyceriden, een hoog LDL-cholesterol, hoge bloeddruk.


 Door nadelen omvatten de aanwezigheid van contra zoals zwangerschap, leverziekte, nierziekte, cardiovasculaire systeem.  

 Geruchten over de effectiviteit van vloeistofspreiding kastanje met een enorme kracht, maar niet iedereen weet wat het betekent om gewicht te verliezen, en hoe het te gebruiken om het resultaat te krijgen. Dit is een voedingssupplement dat is gemaakt in de vorm van bruine poeder en binnen genomen voor succesvolle correctie van overgewicht.

 Natuurlijke formule vloeibare kastanje

 De actieve component is guarana-extract, en de plant groeit in Latijns-Amerika en heeft zich al bewezen als een krachtige dieet middelen. Doordringt in het lichaam afvalt guaranin niet alleen versnelt het metabolisme, maar ook een extra energiebron kan een groot aantal voldoende hoeveelheden calorieën verwerken.
 Aanvullende stoffen natuurlijke formule moet theofylline, theobromine en vitale antioxidanten en mineralen vraag, vooral Hars, saponine, amiden, natrium, magnesium, kalium en calcium. Deze unieke structuur vereenvoudigt niet alleen de snelle verwijdering van vet, maar beschermt het lichaam tegen onaangename vitaminegebrek, vaak vergezeld door een verscheidenheid van methoden voor gewichtsverlies.

 Indicaties en therapeutisch effect van vloeibare kastanje

 Samen met de voeding waargenomen therapeutisch effect van vloeibare kastanje want natuurlijk regulering van de spijsvertering, met inbegrip van een normale stoel en begint kwaliteit loutering van alle tekenen van slakvorming.
 Effecten van vloeibare zachte kastanje, en onder de indicaties is om niet alleen overgewicht te bieden, maar dergelijke afwijkingen zoals chronische constipatie, brandend maagzuur en diarree, en vitaminegebrek, verzwakte immuniteit en vatbaarheid voor verworven diabetes. De handleiding beschrijft in detail de methode en de dagelijkse dosering, maar voordat je stap over naar de zorgvuldige afweging van dit punt, moet u de contra-indicaties te begrijpen.

 Contra vloeibare kastanje

 Dit geneesmiddel wordt niet aanbevolen om chronische ziekten van het cardiovasculaire systeem verbonden hartritmestoornissen. Daarnaast is de inname van levensmiddelenadditieven verboden in uitgebreide schade aan de lever en nierziekten, endocriene en urinewegen, de duidelijke neurologische aandoeningen.
 In de categorie "taboe" waren zwangere vrouwen en jonge moeders tijdens de lactatie. Niet aanbevolen gewicht problemen door middel van vloeibare kastanje in de kindertijd, evenals individuele intolerantie van sommige natuurlijke plantaardige ingrediënten formule. In het laatste geval de progressieve bijwerkingen die onmiddellijke verbetering of vervanging therapie vereist geselecteerd voedingsbehoeften.

 Bijwerkingen van vloeibare kastanje

 Zeldzame kastanje in hudeyuschem lichaam werkt rustig, maar indien er een grotere gevoeligheid voor huaranynu, dan is de huid niet de tekenen van huiduitslag, urticaria, zwelling en verhoogde congestie te sluiten. In dergelijke gevallen is het verminderen van de dagelijkse dosis is nutteloos, kiezen voor de beste dieet agent die natuurlijke formule huaranyna of andere allergene componenten bevat.

 Andere bijwerkingen worden opgetrok- angst of depressie, die de levenskwaliteit dunner lichaam beïnvloeden. In ieder geval moeten deze afwijkingen met een voedingsdeskundige worden besproken om de laatste nam onmiddellijk maatregelen om deze aan te pakken.

 Dosering en dagelijkse doses van vloeibare kastanje

 Levensmiddelenadditief "Liquid chestnut" voor intern gebruik, maar gebruikt een geconcentreerde samenstelling zeer belangrijk te lossen in de vloeistof. Waarom is het nodig? Het feit dat het poeder korrels dringen de maag in onvoldoende hoeveelheden, maar veel daarvan blijft de mucosa zonder dat de voeding optreden. Dat is de reden waarom bruin poeder worden opgelost in water, sap, groene thee, bouillon of melk pap, en neem een ​​half uur voor de hoofdmaaltijd. Drink water nodig is, maar wacht een opgegeven tijdsinterval nog steeds aanbevolen.
 Wanneer een persoon na een eenmalige dosis van voedingssupplementen zal doorgeven aan de hoofdmaaltijd, moet u merken dat zijn eetlust is niet zo sterk als een half uur geleden, en het verlangen om te eten volledig verdwenen. Dienovereenkomstig wordt het aantal maaltijden gereduceerd en een gedeelte van elke tijd zal afnemen in volume, maar ook een gevoel van volheid. Dus het is een natuurlijk proces van het verliezen van gewicht, terwijl in het lichaam extra bron van energie processen zijn oude afzettingen van vet in de onderhuidse laag.

 Interessante informatie over vloeibare Kastanje

 Guarana groeit in Zuid-Amerika, en wordt niet alleen gebruikt als een onderdeel van het dieet voedingssupplement, maar ook als een energiedrank, sportvoeding component. Met haar beroep is vergelijkbaar met de bekende cafeïne, maar anders dan laatstgenoemde, veroorzaakt geen onverwachte sprongen bloeddruk.
 Om de effectiviteit van dit medicijn te bevestigen waren vele studies, en internationaal. In één van de betrokken muizen experimenten, en na zes weken van waarnemingen, wetenschappers geconcludeerd dat knaagdieren 50% van zijn gewicht hebben verloren, terwijl actief en gezond blijven.
 Wetenschapper met ervaringen van Denemarken Torben Andersen bleek dat in twee weken, patiënten die vloeibare kastanje, liet £ 11, terwijl andere onderwerpen die andere methoden om gewicht te verliezen koos, bijna slechts 500 gram verloren. Maar een conclusie, en de wetenschapper met zekerheid gezegd worden dat guaranin bevordert een snelle en veilige gewicht correctie.
 Tegenwoordig worden Amerikanen erkend voeding guaranin effectief en veilig tegelijkertijd een component die een onderdeel van veel voedingssupplementen, dieet pillen. Zeldzame kastanje was geen uitzondering.
 Concluderend kunnen we alleen maar aan toevoegen dat gewichtsverlies is niet genoeg voor een productieve één ontvangende vloeistof kastanje, ook belangrijk om de principes van goede voeding te volgen, niet proppen in de nacht bakken of andere zoetwaren. Met een dergelijke levensstijl levensmiddelenadditief figuur, helaas, niet zal redden.