Temidden gemakkelijk bereikbaar calorierijke voedingsmiddelen en sedentaire levensstijl probleem van overgewicht een probleem van de hele mensheid ontwikkeld is geworden. Eerder op diëten gewoon zitten ballerina en mode-modellen, nu de betrokken kantoorpersoneel, vertegenwoordigers, en regeringsfunctionarissen probleem cijfers. Als eerder keek kritisch naar zichzelf uitsluitend vrouwen, maar nu werden ze vergezeld door gewone mensen (niet metrosexuals). Zelfs kinderen, beginners begrijpen zich, begrijpen dat overmatige dikte maakt ze impopulair onder leeftijdsgenoten.
 Afhankelijk van de constitutie van de mens, kan overtollig vet worden gedeponeerd voornamelijk in verschillende segmenten van het lichaam. Sommige onmiddellijk verschijnen "wangen", anderen worden steeds dij. Maar de meest voorkomende verschijnsel - verlies van taille, buik en uiterlijk. Het is duidelijk dat als een persoon bezoekt regelmatig de sportschool, die zich bezighouden met spel sport, fietsen en skiën, wandelen op buikdansen, hij geleidelijk aan te gaan met dit probleem.
 Maar er zijn momenten waarop je nodig hebt om buikvet te verwijderen in een week thuis. Immers, enkele willen verleiden lot en ga voor een operatie om liposuctie, dat zelfs in de foto ziet er eng uit. Vooral omdat niet iedereen heeft een aanzienlijke hoeveelheid geld voor de uitvoering ervan. Maar de omstandigheden dit vereisen deelname aan diverse gietstukken, badjassen concert, spreken in het openbaar, en een ontmoeting met klasgenoten. Het is geen geheim dat velen niet weten hun vrienden kindertijd en adolescentie uitsluitend via veranderingen in hun grootte.
 Verwijder de maag voor een week mogelijk. Het is alleen nodig om een ​​bekende waarheid vast te stellen: ". De kampen hebben geen grote man geweest" Honger volledig verwijdert overtollige vet van al diegenen die zijn volheid verkeerde stofwisseling en slechte erfelijkheid verklaart. Dus het eerste wat we moeten gaan op een streng dieet.
 Diëten
 Want het is kort, wees niet bang van beriberi en andere bijwerkingen. Goed voor dit doel kefir of appel dieet. Het belangrijkste is om calorie dagelijkse voeding te beperken tot een minimum. Dit water moet worden onbeperkt tot duizeligheid mogelijke daling van de bloeddruk te voorkomen. Op dit moment kunt u gymnastiek doen in een rustig tempo naar de pers te versterken. Het is in dit geval noodzakelijk om een ​​beroep te hatha yoga asanas.
 Bovendien leuk om één van de opties "afslanken riem," die zullen bijdragen tot myostymulyatsyyu gebruiken. Sauna kan worden ervaren alleen op de eerste dag van de week, terwijl het lichaam niet wordt verzwakt door dieet. Dit zal het lichaam goede resultaten te reinigen, tenzij vergezeld door bier feest. In het algemeen, bier - ergste vijand van het goede figuur.
 Het is bekend dat atleten drinken weightlifters de nodige kg categorie kunnen beschikken. En aangezien ons doel is het tegenovergestelde, iets aan moet worden tijdelijk vergeten. Als u dit programma goed te keuren, zal u ongetwijfeld uitgegroeid tot een ster op beach party en knap op zijn eigen bruiloft.  

 Er zijn vele factoren die het menselijk lichaam beïnvloeden. Dit kan zijn onregelmatige werktijden, onregelmatige en onjuiste voeding, arme omgeving. Dientengevolge, het orgaan niet, en vaak worden we geconfronteerd met het probleem van overgewicht. Middelen en manieren om uw lichaamsvorm te zetten, zijn er veel oude en een van hen, de minst ingewikkeld, maar is zeer effectief voor gewichtsverlies thee.

 Belangrijke informatie over thee voor gewichtsverlies
 Het scala aan drankjes is echt enorm vandaag. En elke fabrikant zeer enthousiast van overtuigd dat het het product worden onze wondermiddel ontdoen van overtollige gewicht, het lichaam te reinigen van giftige stoffen en afval. In feite zijn er thee, maar is moeilijk te vinden tussen de verschillende drankjes aangeboden.

 Hoe u de juiste keuze te maken?
 Dus je hebt besloten om de beste drank te kopen voor gewichtsverlies. Maar we moeten niet overhaast. De juiste eerste stap is om een ​​arts of voedingsdeskundige bezoek. Artsen geven advies over het gebruik van dergelijke geneesmiddelen zou allergieën of andere aandoeningen die componenten als onderdeel van de collectie kunnen veroorzaken uit te sluiten. Misschien, deskundigen adviseren fondsen zijn getest en onderscheiden zichtbaar positief effect in de praktijk.

 Als de artsen waren niet in staat om te wonen, dan proberen te doen op hun eigen. Maar deze kwestie moet zeer serieus te komen als het gaat om gezondheid, onzorgvuldigheid is niet aanvaardbaar. Laten we beginnen:

 - Moet ervoor zorgen dat wrapping goed gesloten;
 - 85% van de informatie aan de Russische zijn;
 - Test voor tekenen dat het product getest en gecertificeerd, evenals het adres van de fabrikant en de importeur met telefoonnummers van contactpersonen;
 - Lees de samenstelling van de collectie en applicatie-instructies, die moeten vermeld worden contra-indicaties en bijwerkingen.

 Indien geen van kleurstoffen en geurstoffen en verpakking voldoet aan de eisen, de kwaliteit van het product, kan worden gebruikt.

 Gebruiksvoorwaarden drinken thee voor gewichtsverlies
 Beginnen met het drinken thee moet 2-3 kopjes zorgvuldig te luisteren naar je lichaam. Meestal is er een gevoel van vrolijkheid, dankzij de natuurlijke cafeïne. Na 2-3 dagen kunt u geleidelijk te verhogen, maar niet meer dan 8-10 kopjes thee voor elk nummer apart. De drank moet worden gedronken met plezier, niet met geweld en niet op een lege maag. Opgemerkt zij dat deze thee een diuretisch effect.

 U kunt thee voor gewichtsverlies drankje op hun eigen thuis te koken, omdat de onderdelen direct beschikbaar, kunnen worden gekocht bij elke apotheek netwerk.

 Recepten voor gewichtsverlies thee

 Optie 1
 Niveaus van munt, venkel, linde en kamille giet er kokend water. Berekening: 1 eetl. Verdeel het mengsel 250 ml Eis 30 minuten, verdeeld in 3 gelijke delen en drinken gedurende de dag. U kunt twee delen water toe te voegen aan 1 deel lassen.

 Optie 2
 Een mengsel van 7 delen rowan en 3 delen van brandnetel giet er kokend water (een halve liter water per eetlepel) en kook op hoog vuur gedurende 10-15 minuten, daarna aandringen 03:57 uur, filter, de verdeling in gelijke delen, niet meer dan 100 gram . We drinken tussen de maaltijden.

 De aanbevolen cursus van 20 dagen, dan breken week en een half. We drinken thee om gewicht te verliezen - afvallen in een week tot 5 kg gemiddeld. Het resultaat is inspirerend, maar het is haalbaar alleen als je dieet is uitgebalanceerd.  

 "Al is dat niet het water - het is eten! "- Zeg bijna alle voedingsdeskundigen de wereld. Wanneer een kwart eeuw geleden met de hulp van dit 'wonder' als vloeibaar dieet, begon te leveren op zelfs de meest zwaarlijvige leek hopeloos patiënten, niemand dacht dat het zou zijn "een klassieker van het genre." Sommige mensen geloven niet, denken dat ze zullen sterven van de honger, eten, denken ze water. Anderen waagde

 En wat is er gebeurd? Tijdens begon dit dieet buik in omvang afnemen, evenals de nieren en de lever was het grote werk aan jezelf. Vloeibaar voedsel leverde een tweede gevoel honger niet geven omdat 200 ml Vers sap van calorieën gelijk een kom soep. Dat wil zeggen dat een persoon ontvangt de nodige calorieën volledig, zonder pereyidayuchy. Wanneer u de voeding af te sluiten het niet vereist is dat de hoeveelheid voedsel die hij eerder aten. Een caloriearm doet de nobele zaak, het verminderen van de mensenrechten in volume.

 Een vloeibare voeding is ontworpen voor een week. Maar als je verder wilt gaan, is het ook mogelijk. Je hoeft alleen maar om een ​​pauze te nemen drie dagen, als je normaal eet gezond en caloriearm voedsel, en dan kun je verder. Cycli 7 dagen dieet plus 3 dagen van gezond eten te besteden normaliseren uw gewicht.

 Vloeibaar dieet om gewicht te verliezen is zo ontworpen dat alle vloeistof je er een glas drinken - 200ml.

 Nu het dagelijkse menu:

 900 - afkooksel van havermout (pap stol.lozhku giet er een glas kokend water gedurende 10 minuten, stam), ongezoete thee of koffie.
 1000 - groentesoep.
 1100 - warm gekookt water.
 1200 - vruchtensap met water (3 delen sap plus één deel water).
 1300 - Melk (pivtoravidsotkove)
 1400 - opnieuw warm gekookt water.
 1500 - bessen compote of fruit ongezoete.
 1600 - fragiele vleesbouillon.
 1700 - warm gekookt water.
 1800 - warm gekookt water.
 1900 Plantaardige sap gemengd met warm water.
 2000 - bouillon met groenten.
 2100 - warm gekookt water.
 2200 - yoghurt (half - of dvovidsotkovyy).

 Nu blijft niet minder moeilijke fase. We moeten naar een volkomen normaal gezond dieet. Maar, zoals het volume van de producten die u niet bereid bent om een ​​glas te blijven.



 1. Eerste Dag
 900 - kool, wortelen, aardappelpuree en 50g yoghurt.
 1200 - gestoofde tomaten -. 3pc, Met toegevoegde yoghurt aan hen.
 1500 - fijn rasp de wortelen gekookt, het toevoegen van een halve theelepel honing en een kwart van een glas sap appels.
 1800 - gekookt en geraspt, kool, wortelen, aardappelen en 50g yoghurt.
 2100-gekookte bloemkool of pompoen met yoghurt of yoghurt.

 2. Dag twee
 900 - gekookt (gestoomd) kool en wortelen, yoghurt 50g.
 1200 rijst of griesmeel pap vloeibaar water. Melk toe te voegen 15% gedurende 10 minuten gaar.
 1500 - dikke groentesoep met yoghurt of salade met geraspte groenten en brood - 1 stuk.
 1800 - aardappelpuree of pompoen, voeg 50g van vetvrije melk, thee / koffie ongezoet.
 2100 - fijn geraspte wortelen of kool gekookt met honing en 3-4h kwart kopje appelsap.

 3. Dag Drie
 900 - griesmeel pap (of boekweit) naar "nul" melk en groentebouillon.
 1200 - licht groente salade, gedroogd brood - 1 sneetje.
 1500 - dikke soep met groenten en rijst of gerst en champignons.

 (Recept Per liter water, een paar aardappelen, een wortel, ui, 20 g gedroogde paddestoelen, rijst of gerst -.. Een derde beker, 25 g plantaardige olie.)

 1800 - groente stoofpot met kruiden, knoflook en citroenschil.
 2100 verse groenten om uit te kiezen gedroogde brood - 1 sneetje, roomkaas of "nul" kaas.

 Tijdens deze drie dagen, 3 kopjes warm gekookt water tussen de maaltijden - een eerste vereiste.