Dieet voor voedselvergiftiging - een van de meest effectieve manieren voor behandeling en rehabilitatie beschadigde darmfunctie. Voor een extra belasting van het lichaam veel verschillende producten alleen de behandeling kan vertragen en geven onnodig. Dit optimaal verhogen het aantal maaltijden ongeveer 2 keer, en porties respectievelijk aanzienlijk verminderd. In geval van verlies van eetlust, optimaal gebruik compote, sap, mineraalwater, thee of bouillon heupen, maar beter nog breng mezelf een beetje crackers, gekookt ei, geen zoete koekjes te eten.

 Voeding en dieet helpt het lichaam sneller te herstellen en zich te ontdoen van opgehoopte gifstoffen.
 Dieet voor voedselvergiftiging omvat de volgende hoogtepunten:

 De optimale duur van de voeding - 3 dagen.

 Optimale consistentie van het voedsel - vloeibare en puree. Dergelijke voedingsmiddelen makkelijker te verteren omdat de laatste moet de basis vormen voor een dieet voedsel.

 De optimale temperatuur van het voedsel - warm. Laat je niet te koud of te warm, om niet aan de reeds beschadigde darmslijmvlies irriteren.

 Voedsel moet niet te hoog calorierijke zijn, zodat niet het lichaam overbelasten.

 Het is beter om te gaan voor 5-6 maaltijden per dag, terwijl de grootte van een portie van voedsel aanzienlijk te verminderen.

 De beste manier van koken - koken of stomen.

 Zorg ervoor dat u voldoende water of kruidenmengsels drinken.

 Vaak na vergiftiging eetlust herstelt lang, maar als je niet wilt eten meer dan 3 dagen, moet u zich aan te passen en eet alles. Bijvoorbeeld, de binnenlandse kippensoep met geroosterd brood, vloeibare pap met havermout, boekweit of rijst, die een beetje boter toevoegen. Goed om mezelf dwingen om wat stoofpot gestoofde groenten of groentesoep groenten gebruikelijke type wortelen en aardappelen te eten. U kunt gestoomde groenten te koken en maken ze zacht puree. U kunt ook toevoegen aan de gepureerde vis of rundvlees souffle, gekookte magere vis. Eten is raadzaam niet te zout en geen kruiden niet toevoegen (u kunt de smaak te verbeteren met behulp van verse kruiden). Aangezien melkproducten worden geconsumeerd yoghurt, magere kaas.
 Groenten moeten per se, omdat ze pectine, die perfect verwijdert gifstoffen uit het lichaam bevatten. Dieet elimineert vers fruit, melk, allemaal gebakken en vet voedsel ook. Als dessert kunt u een gebakken appel (peren) te eten.

 Inwilliging van een dergelijk dieet zal de maag en darmen in slechts een paar dagen herstellen, snel terug te keren naar het normale leven. Natuurlijk, na beter over de principes van goede voeding gevoel moet ook niet vergeten.  

 De juiste voeding - het fundament van de gezondheid van kinderen en eetgewoonten bevoegde gelegd in de vroege kindertijd en blijven voor het leven. Het thema van dit artikel - zijn de belangrijkste uitgangspunten en regels die voedingsdeskundigen en deskundigen adviseren om zich aan het voeden van kinderen?

 Het belangrijkste voor kinderen - eten en slapen

 Bij de planning van het dieet van de kinderen moet rekening houden met een aantal functies die inherent zijn aan voedsel gedrag van jonge kinderen:

 De intensieve groei van het organisme. Als kind het lichaam snel groeiende, hetgeen betekent dat op dit moment moet hij veel eiwit als belangrijkste bouwmateriaal.

 Help intelligentie. Voeding heeft invloed op de hersenen kinderbijslag voor de geest verwante producten - vis, kaas, melk, brood, erwten, bonen, bessen en vruchten. Deze productgroepen vol met vitamine B en zink grijs en het beïnvloeden van de ontwikkeling van de kinderen het geheugen, logisch denken en vindingrijkheid.

 Hoge activiteit en mobiliteit. Grote energieverbruik bij kinderen moet worden gedekt door een voldoende aantal calorieën dat het lichaam te gaan met gezonde voeding, of haar taken op het juiste bedrag dat moet worden uitgevoerd, die de gezondheid en onderontwikkeling bedreigen.

 Perfectie regulerende mechanismen. In het lichaam van het kind gevestigde alle regulerende mechanismen en werken perfect, omdat het inkomen en het energieverbruik treden alleen op aanvraag. Aangepaste niveau van regulering wordt gehouden tiener leeftijd periode, en bleef haar steun treedt alleen op als de juiste en gezonde levensstijl.

 Wat als een kind weinig eet

 Hoe het kind te verzekeren van de juiste voeding:

 Food-modus. De juiste voeding van kinderen houdt het eten van alleen wanneer het kind voelt de honger, dat is wanneer hij zal eten met veel plezier en voldoening. Laat een kind niet dwingen om te eten vooraf bepalen van de samenstelling en grootte van de porties, lichaam van het kind dat hij begrijpt en weet wanneer het genoeg is om te eten, en als ze niet genoeg.

 Keuzevrijheid. Eten op tafel moet worden gevarieerd en simpel - granen, groenten, fruit, melk en melkproducten, vlees, vis en ga zo maar door. Geen kinderen dwingen om te eten met geweld, omdat de eetlust plotseling kan komen. De functie van de ouders is te kunnen oriënteren het kind in het kiezen van gezonde en juiste voeding.

 Fruit + eiwitten - Zijn de twee belangrijkste componenten die altijd moet worden in het kindermenu. Yoghurt, kaas, melk, yoghurt, yoghurt - een heerlijke en gezonde producten om de voedingstoestand van kinderen. Kinderen kunnen fruit te eten op wil en in onbeperkte hoeveelheden, als een bron van mineralen en vitaminen die vooral nodig zijn kind als een kind. Aangezien eiwitten hebben om een ​​beetje voorzichtiger zijn, omdat hun overschot, precies zoals een tekort kan leiden tot een slechte gezondheid en het welzijn en de veiligheid gevolgen van de mechanismen van de vertering en opname van voedsel. Ideaal variatie - eiwitten eet gescheiden van andere voedingsmiddelen, als tussendoortje.

 De rol van het water. De vloeistof in het leven van het kind is van het grootste tekort of overschot kan verstoren de stofwisseling belang vloeistof. In de ochtend, na het wakker worden, moet u uw baby te leren om een ​​paar slokjes water doen om zijn lichaam in plaats zapustylysya alle vitale mechanismen.

 Aandacht vraatzuchtige familie groeit!

 Naar alle organen en systemen vereist suiker kindje te gebruiken. Beste snoep voor kinderen uitgevonden door de natuur - is honing, fruit en gedroogde vruchten, waar glucose, fructose en sucrose in licht verteerbaar en gezonde manier. Tijdens zijn ziekte, artsen raden geven kinderen niet alleen vers fruit, gedroogd fruit, maar ook geweekt en vidpoyuvaty van warme dranken, dit dieet bevordert een snel herstel en restauratie van vitale hulpbronnen lichaam van het kind. Zoete gerechten bieden betere kind voor een uur of twee voor de maaltijd of een uur en een half na de maaltijd. Hebben geleerd van kindertijd naar de juiste voeding kiest, zal uw kind gezond opgroeien en gelukkig!

 Gouden regels voor levensmiddelen van kinderen (video)

 Videoconferentie over goede voeding van kinderen

 Dieet, dat "Bonn soep" wordt genoemd is gebaseerd op statistieken waaruit blijkt dat die in hun voeding gebruikt voornamelijk soepen zijn meestal slank helft van de mensheid. Het belangrijkste voordeel is dat het past, zelfs zogende moeder en zwangere vrouwen. Bonn soep dieet, dat niet alleen water metabolisme kan herstellen, maar ook om de staat zelf maagdarmkanaal verbeteren.

 Dit dieet om systemen die snel en effectief vet te verbranden bevatten.
 Het zout dieet is dat het aantal calorieën dat meer dan het resulterende getal verbrand. Om fruit dieet gedragen moet de hoofdregel volgen - geen alcohol drinken. Als het evenement niet kan doen zonder het, moet u de voeding van de dag te stoppen voordat het drinken. Dus het ritme van de spijsvertering kunnen andere worden vastgesteld, maar het is volkomen normaal.
 Het belangrijkste ding over te nemen - brood, alcohol, en zelfs limonade dieet.
 Het zou moeten:

 thee, koffie, sap, melk, maar vet, mineraalwater.

 vergeet niet dat hoe meer soep je eet, hoe meer vet verdampt.

 eet geen gefrituurd voedsel gebakken.

 geen vlees eet, eet vis of kip, zonder de huid.

 Deze voeding is geschikt voor mensen die medicijnen nemen.

 Bonn soep dieet gebruikt door patiënten die een hartoperatie nodig hebben, maar dat ze nodig hebben om snel gewicht te verliezen.

 Koken soep Bonn:

 6 bollen

 1-2 banken of gepelde tomaten of verse

 kool,

 2 stuks. paprika,

 groene selderij en peterselie,

 een paar zakken van uiensoep, maar de beste natuurlijke bouillon met vlees.

 Recept Bonn soep:
 Hak de groenten, ga dan naar de pot en gevuld met water zo lang dat de groenten waren volledig in het water, dan is het allemaal kookt en voegde er een paar zakken van uiensoep. Zo moeten soep sudderen tien minuten en dan gestoofd fruit moet zvarytysya. Zoals kruiden soep zout, peper, kerrie, peterselie, tobasko of chili dienen. Alleen je honger hebt, eet soep onmiddellijk, die niet geven u calorieën.
 Hoe meer soep wordt gebruikt, wordt het meer vet verbrand. Het kan met u mee in thermos - werkgelegenheid en opleiding. Het belangrijkste is niet om grote doorbraak tussen de consumptie van voedsel te maken, omdat het kan leiden tot gevoelens van honger en ondervoeding.

 Dag 1

 Op de eerste dag mag alleen worden gebruikt soep en fruit - het kan geen fruit, maar geen bananen, watermeloen of meloen. Het moet thee of mineraalwater te drinken.

 Dag 2

 De tweede dag best groenten eten, maar het beste te geven rode bonen, erwten of maïs. Maar samen met groenten moeten worden geconsumeerd in het dieet van soep. In de avond kunt u uzelf trakteren op een aardappel met margarine. Deze dag dient zich te onthouden van vruchten.

 Dag 3

 Op de derde dag kunt u tal van soep, en groente en fruit te eten. Echter, gebakken aardappelen verboden.
 Indien binnen drie dagen u de bovenstaande aanbevelingen op te volgen, dan liet een paar kilo.

 Dag 4

 Op de vierde dag moet drie bananen en melk verzoeken, maar niet vet eten en te gebruiken mineraalwater gedurende de dag en, natuurlijk, soep. Omdat het lichaam nodig heeft koolhydraten, eiwitten en calcium, en kan zoete banaan en melk te vervangen, omdat ze calorieën en koolhydraten bevatten.

 Dag 5

 Op de vijfde dag, kunt u het vlees vers of in blik tomaten in beslag te nemen. Om zich te ontdoen van de zuren in het lichaam te krijgen, is tot 7 glazen water te vieren, maar vergeet niet over het gebruik van de soep.

 Dag 6

 Op de zesde dag kunt u eindelijk het vlees en de groenten in onbeperkte hoeveelheden. Groenten moet vers zijn en niet de soep niet vergeten.

 7e dag

 Op de zevende dag, kunt u tot het koken van rijst, fruit salade en soep. Gelet op de beslissing, moet uw tarieven tussen de 5-8 kg. Als je verliest meer dan 7 kg, moet u een pauze voor een week duren voordat u aan de slag om dieet "Bonn soep."

 Als alle aanbevelingen volgde, waarna het gewicht met minstens 5 £. Dit dieet wordt zo vaak als je het het liefste wilt herhaald. Dus ideaal gewicht en het gevoel van nieuwe kracht, de efficiëntie te verhogen en laat het om de gezondheid te verbeteren.