Iedereen weet dat dit het fruit zoals grapefruit, maar niet veel weet hoe het is nuttig. Dus dat is wat we praten.
 De inhoud van het artikel:
 Wat grapefruit?
 Nuttige stof in grapefruit
 Grapefruit Dieet in
 Grapefruit Dieet

 metabolisme.
 Eerder grapefruit werd "verboden vrucht van Barbados" genoemd. Het is een unieke hybride van oranje en pomelo's, en werd gefokt door de natuur zelf, zonder enige menselijke interventie.
 Tegenwoordig zijn er verschillende varianten van deze vrucht - zijn vruchten kan roze, geel of bijna wit van kleur zijn. Opgemerkt wordt dat het meer de huid volgens de vruchtvlees roze kleur, de zoeter de vrucht. Daarom, zij die kyslenkomu liever, ze moeten hun aandacht richten op fruit lichtgeel, en wie houdt yaknaysolodshe - in roze pompelmoes. In het geval dat u opgenomen om de meest sappige vruchten te vinden, dan in dat geval moet u het fruit dat moeilijker dan zijn andere familieleden kiezen. Dus, hoe groter het gewicht van de vrucht, de sappiger zal vlees.

 gewichtsverlies.
 Slechts een paar segmenten van grapefruit gegeten na het eten, in staat om bijna de helft van de calorieën die werden verkregen tijdens de maaltijd te verbranden.
 Inclusief grapefruitsap wordt aanbevolen om tijdens mentale en fysieke activiteit, zoals het de centrale zenuwstelsel. In het bijzonder is het een uitstekende stimulans darmen en helpt verstopping voorkomen.
 Bovendien Grapefruit is rijk aan organische zuren en vezels, alsook essentiële oliën. Zij bevatten bioflavonoïden en glycosiden, die op hun beurt helpen de wanden van bloedvaten te versterken en vergroten en behouden hun elasticiteit, waardoor verhinderd bloeding.
 Ook vermeldenswaard is dat grapefruit is een lage glycemische index. Dit bloedsuikerspiegel daalt natuurlijk.

 Het lijkt erop dat alleen fruit, en hoe het is rijk aan heilzame elementen. Zij bevatten organische zuren, koolhydraten, vitamines A, B, P, D, C, sporenelementen, mineralen, etc. Ook, het bevat natuurlijke, natuurlijke kinine. Het is rijk aan calcium en kalium. Nr fruit, en een bron van vitaminen en mineralen. Toch genezen alle ziekten kan zijn.
 spijsvertering en bevordert gewichtsverlies, maar het is vermeldenswaard dat citrus verbeteren alleen vetstofwisseling, en zonder te oefenen en het verminderen van calorieën dagvolume is onwaarschijnlijk om gewicht te verliezen.
 Ook de moeite waard wetende dat een film bittere grapefruit bevat het grootste aantal voedingsstoffen, dus niet verwaarlozen, en gooi. Hoewel de samenstelling van de vrucht is zo goed dat het wat huid medicijnen kan vervangen.
 In tweeën gesneden grapefruit en gebakken met suiker en kaneel in de oven, is het raadzaam om te gebruiken als een remedie tegen stress als grapefruit helpt om te gaan met de toestand van moedeloosheid en depressie.
 Indien een persoon lage zuurgraad van de maag, helpt ook grapefruitsap, gebruiken, moet 200-250 ml 2-3 maal per dag.
 Voor degenen die willen hun tanden en tandvlees te versterken past het volgende recept: grapefruit schil moeten worden geweekt gedurende 20 minuten in kokend water, afvoer en spoel je mond met deze afkooksel.

 Een andere reden is dat zeer frequent gebruik van grapefruit in grote aantallen, bijdraagt ​​aan de vernietiging van de tanden en tandvlees, en een negatieve invloed op de bekleding van de maag en de slokdarm, vanwege zijn hoge zuurgraad. Mocht grapefruit voorkomen na elk gebruik om je mond te spoelen met water.

 Het eten van grapefruit aanbevolen als volgt:

 fruit moeten grondig worden gewassen, met warm gekookt water en frisdrank. Was grapefruit noodzaak om dun uiterlijk, maar tegelijkertijd duidelijk schillen van citrusvruchten smaak;
 daarna, raften en veegde droog met een bord geplaatst in of in de kom;
 huid wordt gesneden horizontaal om bloot, maar tegelijkertijd niet het vlees raken;
 Het is noodzakelijk om nauwkeurig snijden en verwijderen "kolom" in het midden van de vrucht;
 pulp wordt gedwongen door zorgvuldig theelepel aldus gevormde sap;
 prodavlene ingevuld verdiepen suiker (2-4 eetlepels). Dan geleidelijk prodavlyuyuchy grapefruit pulp, moet een lepel grapefruitsap giet in een aparte kom. En dan, net giet het uit de vrucht, met gevormde stukken vlees;
 het mengsel moet een glas uitgestrekte gieten, is het mogelijk om een ​​martini glas gebruiken;
 in elk glas toegevoegde suiker naar smaak, anders wordt het sap kan ofwel te zuur of bitter zijn;
 een sap met pulp kan ter tafel te brengen en te drinken. Zoet en tegelijkertijd niet plakkerig, zal het een geweldige verfrissende traktatie.

 Ook moet worden opgemerkt dat grapefruit niet alleen kan eten, is een multi-fruit. Haar sap, schil en pulp gebruikt voor cosmetische ingrepen. Bijvoorbeeld grapefruitsap nogal zorgvuldig en effectief bleekt sproeten en vlekken op de huid. Maskers met de toevoeging van grapefruitsap en veeg infusie van zijn huid, dermatologen raden het gebruik voor de normalisatie van de talgklieren van de huid. Dit type masker wordt ook gebruikt voor voedsel en versterken de huid van de nek.
 citroen zal vitamines toe en zal het immuunsysteem te versterken, en laat je lichaam van gifstoffen.
 Ondanks het feit dat grapefruit is rijk aan vitaminen, maar toch voorzichtig in zijn directe gebruik doet geen pijn. Artsen raden een limiet van 2-3 dagen grapefruit of grapefruitsap drinken als er minder dan zes uur voordat u enige medicatie.  

 Elke keer in mijn leven gehoord van het land en ze gezien in de films, is een Japans gerecht dat in Rusland zeer populair werd. Momenteel sushi bar op een straat, en meestal overal hetzelfde, afhankelijk van de instelling. Voordat je een meisje mee naar een sushi-bar, moet u begrijpen dat in het algemeen zijn land en dat zij, in feite is het mogelijk dat ze niet zoals jij.
 De inhoud van het artikel:

 Welke vormen van grondgebruik

 Hoe om te eten sushi in Japan?

 Hoe je sushi met stokjes te eten

 Hoe je sushi sushi bars eten

 Hoe het niet om sushi te eten?!

 Hoe maak je een sushi-bar kiezen



 Welke vormen van grondgebruik
 Het belangrijkste ingrediënt van sushi - rijst, is het in allerlei gerechten, sushi verschillen alleen toppings en specerijen. Ze kunnen dezelfde ingrediënten, maar op verschillende manieren te presenteren.

 Nyhyrydzusy

 De meest voorkomende land dat bestaat uit lange klompjes rijst, die kok is ingedrukt. In een klein stukje land toe te voegen toppings en op smaak gebracht met wasabi, maar het voegt wel een beetje. Vaak geassocieerd nyhyrydzusy tape gat.

 Gunkan-maki

 Dit gecomprimeerd rijst is ovaal van vorm, en pryukrashennыy strook nori, om te vormen land leek op een schip. Als data is toegevoegd land Nutt, eieren, pasta salade, enz., Kunt u toppings kiezen bij het bestellen bij de instelling.

 Makyndzusy

 Hebben een cilindrische vorm, gemaakt van bamboe sushi mat. Voor de stabiliteit van het land vormen verpakt gat, het gedroogd zeewier, die zijn verborgen met rijst vulling. Zeer zelden makyndzusy verpakt in een omelet. In elke instelling dient 6-8 stuks makyndzusy.

 Futomaky

 Sushi de vorm van een cilinder, en ze zijn zeer groot, de breedte is 5 cm en een dikte van 3 cm. Voeg meestal slechts 3 verschillende toppings, kunt u ervoor kiezen uw favoriete toppings voor futomaky.

 Hosomaki

 Hebben ook een cilindrische vorm en gewikkeld in nori, maar zijn klein. De dikte van ongeveer twee centimeter, en de breedte. Ze voegen slechts een vulling van de kleine omvang.

 Temaki

 Vertegenwoordigen kulechek, binnen welke toegevoegde ingrediënten meestal eet deze rollen handen. Lengte gebruikelijke temaki is 10 centimeter, wat niet erg handig, net als hun stokken zal niet werken. Start Temaki is direct achter een tabel, zodat na enige tijd droog zeewier nori beginnen om vocht te absorberen. Vanwege dit land is niet crunch en een beetje gezwollen, en ze zijn erg ongemakkelijk, maar alles hangt af van uw voorkeur.

 Uramaki

 Rollen van standaard grootte, die enkele toppings toe te voegen. Het belangrijkste verschil met andere broodjes dat gat is binnen en buiten de rijst. In het centrum is het vullen, dan zeewier, rijst en eieren, soms eieren in plaats toe te voegen sesam.

 Osidzusi

 Ze worden bereid met osybako - houten bar, die osidzusi rozkachuyut. De ingrediënten worden op de bodem osybako dan leggen rijst, en dan knijp uit alle macht om rechthoekige balk komen geplaatst. Verdere aanvulling op hun schoonheid osidzusi gesneden in verschillende stukken, eet ze heel gemakkelijk - u kunt een stuk eten in een tijd, als ze klein zijn.


 Hoe om te eten sushi in Japan?
 Veel schrikt dat Japan is het eten van sushi met stokjes, maar er is niets aan de hand. Het is niet noodzakelijk stokjes sushi eten. Als je nog wilt leren eten met stokjes, geven we enkele adviezen.
 Nooit protыkayte voedsel stokken als een slecht voorteken, worden ze niet gebruikt als een stekker. Stukken zijn eten met stokjes, en dan in je mond. Nooit kauwen en niet skiën stokken, het is ook een slecht voorteken. De staven kunnen niet rijden op het bureaublad, wijs voorwerpen, organiseren "gevechten" dat kinderen zo van houden. In Japan kleeft aan respectvol betrekking hebben, dus je moet ze op dezelfde manier te behandelen.
 Elkaar niet geven een dunne wand tip is vreselijk lelijk. Hetzelfde geldt voor de situatie waarin een persoon is sushiplaat - Gebruik alleen een scherpe einde. Ook veel niet weet in welke volgorde is sushi. Eerst eten broodjes, want na een tijdje gedroogde algen vocht te absorberen, waardoor broodjes smaken erger. Dan kunt u eten sashimi, sushi, en het maakt niet uit in welke volgorde.
 Mensen die niet kunnen leren om eetstokjes te gebruiken, kan het sushi handen eten. In Japan, deze houding is heel normaal, zodat u comfortabel kan landen is zonder angst dat ze uit de stokken zal vallen.
 De beste drank om te landen - groene thee, geen suiker en zeer duurzaam. Het is zelfs niet dat de Japanse drinken vaak groene thee, en dat het verbetert de smaak van sushi, want het heeft een neutrale smaak en niet de smaak aantasten.


 Hoe je sushi met stokjes te eten

 Helemaal tot rust uw pols, trek iets voor midden-en wijsvinger;

 Neem de eerste stok net onder het midden, en houd het met uw duim en wijsvinger. Stok moet zich tussen de ring en de duim, zodat de index en de duim in een ring;

 Neem de tweede stok, zodat het in de eerste 15 centimeter. Strek dan je middelvinger, zul je zien dat beide sticks scheidden op de gewenste afstand;

 Om land te grijpen, om de wijsvinger buigen, deze beweging brengt stokken. Dezelfde beweging kan worden onderverdeeld in verschillende grote stukken klein, als je niet comfortabel zetten grote land in de mond;

 Niet zenuwachtig zijn als je niet de eerste keer, de ontwikkeling van een nieuwe vaardigheid en dat kost tijd. Een paar campagnes in een sushi-bar, zult u leren om te eten met stokjes, belangrijker nog - ontspannen, genieten van de smaak van sushi en denk niet dat iemand die je waardeert.


 Hoe je sushi sushi bars eten
 Eerst moet je de etiquette van sushi bars en Japanse restaurants te lezen, bovendien moet rekening worden gehouden met de basisregels:

 Ten eerste, de ober brengt aan de tabel warme handdoek, dit komt op een moment dat je gaat zitten aan de tafel. Veeg onmiddellijk handen, dit moet worden gedaan voordat je begint te eten. Vaak handdoek links op de hele tijd in het restaurant, maar soms nemen bij het brengen van sashimi. Ook krijgt u een servet, moet het op de knie worden gelegd.

 Hoofdstuk stokken en vergrendel tussen je vingers. Soms zijn de sticks zijn splinters, je kunt ze wrijven tegen elkaar om niet gewond te raken. Als de kwaliteit sticks - doe het dan niet.

 Niet zenuwachtig zijn als gevolg van de stokken, kunt u eten sushi handen als je wilt.

 Broers eetstokjes land alleen nodig als je ze uit van het hoofdgerecht. Draai ze tot het einde, die in je mond als ze in een kom - draai de uitgangspositie.

 Transfer land aan zijn vriend sticks - slechte vorm, en het is een schande, want in Japan te zenden beenderen van de overledene na het crematorium, en het wordt geassocieerd met de overdracht van gronden. Als je er een wilt behandelen - passeren de plaat, zal hij zo lang als nodig te nemen.

 Als je je vingers bevochtigen, kunt u een groef te gebruiken met de huidige water, maar het is niet allemaal sushi bars.

 Je mag geen soep eten met een lepel, het is slecht vorm, is het noodzakelijk om de kom te verhogen om je mond en eet Japanse kaas, champignons en zeewier stokken. Hete soep te drinken, zelfs met geluid, wordt deze niet als onwetendheid. De meeste buitenlanders verrassende blik op deze mensen, helaas, niet iedereen weet Japanse etiquette en zien het als slechte manieren.

 Net als pittig of kruidig ​​sushi, maar hoe je hete saus te maken? Het is veel makkelijker dan je je kunt voorstellen. Neem wasabi en plaats een schotel, voeg dan sojasaus en meng. Waarde wasabi saus en is afhankelijk van uw voorkeur. Sinds wasabi is zeer scherp, probeer niet te overdrijven, anders zal de saus ondraaglijk scherp geworden en je kan maagklachten krijgen of verbranden van de mond.

 Je kunt niet dip in sojasaus van rijst, eerste uitbreiding van het land aan een bovenlaag aangeraakt saus. Til de slice met behulp van stokken voordat je het obmaknete in de saus.

 Je kunt niet onderdompelen in de saus land, dat reeds is gedekt saus of een decoratie. Deze soorten zijn land Unagi, ze voegen een beetje paling en teriyaki saus. U kunt vragen ytamaэ kan sushi duik in de saus, als je ziet veel sieraden en willen niet op een negatieve indruk te maken.

 U kunt eenvoudig onderdompelen in de saus of nigiri sashimi, sushi indien het bovenste gedeelte niet bedekt met decoraties of saus.

 Om nigiri eten, moet het land op zijn kop taal worden gezet, zodat je de smaak van sushi zal versterken.

 In een kom je ingelegde gember, moet de smaak nadat hij sushi verbeteren. Elk segment gegeten eet een beetje gember, zal hij verzoening mond te maken en te verbeteren smaak.

 U kunt de ober of andere ingelegde radijs wortel te vragen als u allergisch bent gember zijn of u kunt het niet eten vanwege de ernst.

 Je kan niet in de plaats begonnen gerecht naar het andere, als je zag het land, en ze houden niet van u - vraag de ober om land te vervangen, want het is beledigend ten opzichte van de sushi-bar.

 Als je eet sushi handen, moet stokken voor u om te zetten, zodat ze parallel aan de sushi bar zijn. Scherpe randen moeten worden gemaakt voor de stokken te staan.

 U kunt stukjes vis of algen nedoyisty, maar rijst moet up eten in ieder geval, zoals opgegeten rijst - afbeelding in Japan.

 U kunt het niveau sushibar later te bepalen, roken of niet. Deze balken roken verboden omdat het de smaak van sushi, als uw en andere mensen.

 Nooit vragen dan het is slecht vorm.

 In Japan, geldoverdracht obers, mensen die koken - geen recht op het geld.



 Hoe het niet om sushi te eten?!

 Je kunt geen land eetstokjes man zit aan de tafel te brengen;

 Je kunt niet schenk een drankje in zijn glas, moet de andere persoon te maken;

 Je mag geen stokken vasthouden voor voedsel is alleen toegestaan ​​op de begrafenis in Japan;

 Je mag geen stokken tussen groepen te zetten;

 Je mag geen saus op het land druppelen;

 Je kunt geen land porren en vervolgens toepassen twee stokken en eet;

 Je kunt er niet toe brengen een bord te staan, en dan vertaalt sushi met stokjes in je mond;

 Je mag geen stokken likken;

 Je kunt niet actieve bewegingen tijdens de interactie met stokjes te voeren;

 Je kan niet bewegen de stokken plaat of iets anders;

 Je kunt niet eetstokjes kloppen op de tafel, uit te nodigen de ober is beledigend;

 Je mag geen stokken schilderen;

 Je mag geen stokken comprimeren zijn vuist;

 Je mag niet roken op de tafel, wilt roken - ga dan naar buiten;

 U kunt rijst dip in saus, zoals toegevoerd aan de vis.



 Hoe maak je een sushi-bar kiezen
 Kijk voor de beste Japanse restaurant als je wilt genieten van sushi. Hoewel niet altijd afhankelijk van de prijzen zijn heel fatsoenlijk sushi bars, waar de lage prijzen en goede service, zodat vrienden vragen waar ze het meest gewild. Zelfs beter - ga naar Japan of om te communiceren met de Japanners, die naar Rusland kwam om te studeren of te werken waar ze het meest vond, in de regel, ze nooit fouten maken bij het kiezen van de instelling.
 Merk op dat het gebruik van de grond - meer dan alleen een diner of lunch, zoals Japan landgebruik in vergelijking met de theeceremonie, is er enige etiquette die moeten worden gevolgd. Proberen te eten op dezelfde instellingen zijn over het algemeen in goede faciliteit is geschikt voor 10-12 personen, zoals de Japanse geconcentreerd niet op de kwantiteit, maar de kwaliteit van het land.
 Eet nooit sushi in instellingen waar ze zijn opgeleid op voorhand. Taste land verdwijnt snel, omdat ze bijna onmogelijk. In grote steden, waar veel Japanners, kunt u snel inzicht in de kwaliteit van de dienstverlening - hoe meer de Japanners, hoe hoger de kwaliteit van de dienstverlening.