Het allemaal tuinders wortel kwekers vanwege zijn nut. In grote wortels de hoofdcomponent wortelen omdat ze geconcentreerd hoge dosis vitamine A. Deze groente wordt vaak toegevoegd aan salades, maar ook als een conserveermiddel voor de winter. Het is beter om te gaan groeien in uw eigen tuin, zodat uiteindelijk niet wat chemicaliën worden toegevoegd in een wortel, die verkopen in de winkel.
 Wortel werd in de oudheid bekend in de eerste eeuw voor Christus. Dan wortelen naar Europa gebracht over X-XIII eeuw. Het is zeer populair en wijdverbreid zelfs in de mediterrane landen, waaronder Australië, Afrika, Amerika, Nieuw-Zeeland en ga zo maar door. Er is al lang gekweekt ongeveer 60 soorten wortelen.


 Wortelen: nuttige eigenschappen
 Vaak wortelen bevatten dieet om de gezondheid te herstellen, omdat het sap is ongelooflijk nuttig en rijk aan mineralen en vitaminen. Maar wat specifieke voedingsstoffen die het bevat, welke systemen in het lichaam beïnvloedt? Editors Vse-Sekrety.ru gevonden 8 nuttige eigenschappen van wortelen:

 Geraspte wortelsap en versterken het lichaam, zodat het bloed van schadelijke stoffen, gifstoffen, toxines enzovoort reinigt. Door dit verhoogt de activiteit en de snelheid van de inwendige organen, die helpt te versnellen metabolisme. Het wordt vaak voorgeschreven voor bloedarmoede en vitamine tekort.

 Dankzij wortelen lopen redox processen in de cel. Tijdens de voeding van wortels groeiend aantal antioxidanten in het bloed, waardoor de immuniteit van het lichaam toe. Het is vanwege deze wordt voorgeschreven voor ouderen, omdat wortels stimuleert het lichaam vernieuwing en groei van nieuwe cellen, die het risico van kanker reduceert.

 Wortelen zijn ongelooflijk nuttig voor het cardiovasculaire systeem van het hoge gehalte aan kaliumzouten. Daarom wordt geïndiceerd voor de behandeling van hoge druk en atherosclerose. Vaak voorgeschreven en Seed Extract - daukaryn omdat het geneest angina. Bereidingen van deze stof krampstillend effecten, zodat ze verwijdt bloedvaten van het hart, die de permeabiliteit van de bloed verhoogt.

 Ziekten van de lever en nier behandeld wortelsap, als het kan de uitgang kleine stenen en zand uit de nieren.

 Verbeteren van de spijsvertering en stofwisseling van koolhydraten versnellen met behulp van de wortel. Het geneest ook aambeien en constipatie.

 Qatar luchtwegen, ontstekingen van de mond, stomatitis, stoornissen en andere ziekten succesvol behandeld met een mengsel van honing met wortelsap.

 Zweren, wonden, brandwonden en kneuzingen genezen sneller als je geraspte wortelen toe te voegen.

 Vitamine A wordt in wortels, succes herstelt de huid, nagels en haar.


 Gevaarlijke eigenschappen van de wortel
 Wat was nuttig wortel - schaden het nog kan, maar alleen als je het in grote hoeveelheden. Bijvoorbeeld, als je eet meer dan 1 kg per dag - zal vergeling van de huid, diarree en andere onaangename symptomen. Ook vaak allergisch wortelen, die zeer sterk zijn en afbreuk ademhaling, irritatie, longoedeem, enzovoort. Eten wortelen in kleine hoeveelheden, en het is zeker te brengen enorme voordelen voor uw lichaam.  

 Wortelen zijn waarschijnlijk de meest voorkomende en betaalbare groente bovendien erg lekker, dus besteden wortel dieet is niet moeilijk. Het is bijzonder goed "zitten" in het najaar, wanneer de oogst is in het voorjaar of wanneer het lichaam ontbreekt vitaminen.





 Over wortelen, over het algemeen, kan hymnen zingen, zoals we allemaal weten zijn heilzame eigenschappen. Een vergeten wie we ons herinneren. Pulp wortelen bevatten vitamines - A, C, en vitamine VZ jeugd en schoonheid - E, in aanvulling, het is gewoon een opslagplaats van nuttige sporenelementen, en dus na een dieet, het is mogelijk dat je je niet alleen poproschayetesya meer dan het gewicht, maar ook het verbeteren van de toestand huid. Zelfs je nagels sterker en mooi haar en gehoorzaam geworden.

 Maar vergeet niet dat alles goed is met mate. In veel wortelen caroteen, dat is zeker nuttig, maar een overdosis van zijn lichaam zeer wenselijk. Dus volg alle aanbevolen tarieven van de consumptie van groenten in de voeding dagen.

 Dus voeding gedurende 7 dagen.

 In de eerste 3 dagen van de nogal hard - mag alleen geraspte wortelen, die kunnen worden toegevoegd, indien gewenst, of 1 el. een lepel zure room of 2 theelepels olijfolie. Op de dag niet meer dan 1,5 kg groenten.

 Als een drank drinken van groene thee met citroen, gewoon water, ongezoet fruit compote van gedroogde vruchten, evenals in de ochtend, liet een kopje koffie met witlof grond. Gedurende deze tijd een beetje wortel schoonmaken van uw spijsverteringsorganen, en samen met het hele lichaam, verbetert de beschermende functies van het immuunsysteem, het neutraliseren van giftige toewijzing van microben en parasieten.

 In de komende vier dagen:

 Voor het ontbijt koken salade met geraspte wortelen en voeg fruit (kiwi, appels, peren, sinaasappelen, grapefruit, granaatappel zaden). Drankjes zijn hetzelfde - groene thee of compote.

 Voor de lunch: soep met kip en groene erwten soep of met mager rundvlees en paprika. Soepen worden bereid met alleen de twee ingrediënten. U kunt een beetje zout en kruiden toe te voegen. De tweede - een salade van wortelen en appels, op smaak gebracht met honing en citroensap.

 Diner: een glas vers wortelsap en een glas kefir. Als op een lege maag kun je niet in slaap vallen, kauwen grondig, eet wat amandelen noten.

 Dieet helpt je te ontdoen van de gehate 4-5 pond, maar het zag er niet al te scherp af te maken. Wat zou het resultaat vast te stellen, zelfs voor 3-4 dagen proberen om een ​​lage vetgehalte, bij voorkeur plantaardig voedsel te eten, toe te voegen aan het dieet van kaas en mager vlees (kip of rundvlees). Niet avondmaal, na 1800 en drinken meer zuiver niet-koolzuurhoudend water. Maar ziet het niet hier overdrijven, zorg ervoor dat er geen oedeem.

 Natuurlijk, wit brood, meel en zoet, en mag slechts af en toe en in kleine hoeveelheden worden weergegeven op uw bureaublad.

 Nou, als je nodig hebt om het lichaam in orde te brengen voor een korte tijd, het kan tot drie dagen wortel dieet. Tijdens deze dagen eet alleen rauwe wortels en appels zoveel als je wilt. Dit Dranken - alleen gewoon water zonder gas en een glas karnemelk nachts.

 Op de dag kunt u zich te ontdoen van 1 kg. Maar ook, niet het dieet scherp te verlaten, of ponden terug onmiddellijk, zelfs in de dubbele hoeveelheid van stress ervaren door het lichaam. Het is bekend dat elke beperking weerstaan, en het lichaam, na de voeding in geval van nood-modus kiest het voormalige gewicht.

 Maar als je dieet na dieet, zal het enige tijd vol calorieën, het lichaam langzaam "kalmeren" en ga naar beneden in de normale modus. Daarom vlot in het dieet op te nemen regelmatige maaltijden, geleid door de aanbevelingen van bovenstaande gegevens.  

Sinds de oudheid pistachenoten geteeld in het Oosten, en de oude Perzen gebruikte ze als betaalmiddel. En nu is er Pistache respectvol noemde de boom van het leven, in de wetenschap dat de voordelen van pistachenoten is zeer hoog. In de Schrift vertelt over de voordelen van deze heerlijke vruchten. Sinds de oudheid kregen we een heleboel recepten op basis van de nuttige eigenschappen van deze noten. De grote Avicenna van pistachenootjes geproduceerd zalf tegen reuma en effectief geneest haar oude wonden.
Door interessante functies zijn onder meer het feit dat pistachenoten kan worden verzameld alleen 's nachts omdat het daglicht laat pistache boom staat essentie van oduryayuschym geur.
Na het lezen meer van de samenstelling van deze moeren de grote voordelen pistachenoten en 100 gram noten worden geconcludeerd 21 gram proteïne, 49 gram vet en 25 gram koolhydraten. De voordelen van pistachenoten ligt ook in het feit dat zij begrepen oliezuur, stearinezuur, linolzuur en palmynytovaya, evenals ijzer, mangaan, calcium, zink, kalium, koper en vele andere mineralen en sporenelementen. Bovendien is de samenstelling van deze noten is tannine, heelt wonden en confronteert verschillende ontstekingen. De voordelen van pistachenoten zoals blijkt uit hun vitaminen: A, B, C, E, PP, choline, biotine. Nuttige pistachenoten en vanwege het feit dat beide sterke antioxiderende werking wordt gesproken van "nuts jeugd." Ze bevatten luteïne, verstevigende oogspieren.
Pistachenoten hebben waardevolle eigenschappen, maar calorie pistache is 100 gram noten 560 calorieën. Chronische toediening van deze noten in voedsel vermindert de bloeddruk en bloedsuikerspiegel. Pistache energie het hele lichaam, op dezelfde dag plaats eet minder dan 40 gram. Pistache behulpzame mensen uitgeput operaties vergiftiging lijden aan bloedarmoede en vitamine tekort. In het Westen, wordt aangenomen dat regelmatige consumptie van pistachenoten vaak vermindert het risico op longkanker. Pistache en nuttig voor verkoudheid, sterke droge of natte hoest, zoals met sterke slijmoplossend actie. Bovendien, deze heerlijke noten verhogen de weerstand tegen verschillende ziekten van mens en actualiseren de cellen. Pistachenoten zijn een uitstekende natuurlijke remedie voor ziekten van maag-en darmzweren, maag-darmkanaal.
Veel mineralen en een hoog caloriegehalte van noten zoals pistachenoten zorgen voor een bindende lijst van producten voor mensen die betrokken zijn bij actieve hersenactiviteit en voeding bij atleten, in aanvulling op de sportvoeding.
Olie van pistachenoten is met succes gebruikt door wetenschappers over de hele wereld voor de behandeling van huidziekten, huidverzorging en haren. Voor rimpels en een aanzienlijke verbetering van de structurele toestand van de skin een masker van pistacheolie in zuivere vorm, maar ook het toevoegen avocado-olie, jojoba en amandel. Pistache olie is ook een uitstekend hulpmiddel voor zonnebrand. Door het te gebruiken, zal je een vlotte, snelle en absoluut veilig tan zorgen voor een lange tijd. In deze walnotenolie behoudt alle gunstige eigenschappen, omdat het het belangrijkste middel voor therapeutische massage, behandeling van dermatitis en schimmelziekten. Met deze waardevolle product en kan worden afgeleid toxine van het lichaam, omdat olie effectief voor constipatie. Volgens de leer van Avicenna, Pistaches versterken hart, pijn in de lever en helpen om de spijsvertering te normaliseren. Zo is de duidelijke voordelen van pistachios.
Ondanks de bovengenoemde voordelen pistachenoten, maar dit moer contra. Ten eerste, deze omvatten allergisch pistachenoten. Ze kan niet eten meer dan 100 gram per dag, als ze ziek van cirkelen en het hoofd kan zijn. Wees voorzichtig met pistache olie te gebruiken en moeten worden genomen tijdens de zwangerschap, maar ook olie, die de gladde spieren kan vroeggeboorte veroorzaken. Daarom is bij de beslissing om de behandeling pistachenoten of olie beginnen met hen, moet u overleggen met uw arts.