Vandaag leer je uit het artikel:
Hoe nuttig kiwi
Nuttige eigenschappen van kiwi's gebruikt in de geneeskunde!
Hoe schadelijk kiwi
Hoe nuttig kiwi Zwanger
Kiwi nuttig voor gewichtsverlies?
Hoe nuttig kiwi
In Kivu, zoals in andere bessen bevatten veel mineralen, vitaminen, mineralen, koolhydraten en vezels. We kunnen zeggen openlijk dat kiwi bevat misschien wel de meest hoeveelheid voedingsstoffen alle bessen. Er zijn veel vitaminen in een toegankelijke vorm aan het menselijk lichaam, zoals vitamine C in het meer dan alle citrusvruchten en zelfs paprika en zwarte bessen. Natuurlijk, kiwi zeer belangrijk B vitaminen B, namelijk: B9 B2 B3 en B6. Ook te vinden als onderdeel van vitamine D, E, A, enzovoort. In kiwi veel mineralen die gemakkelijk worden geabsorbeerd door het menselijk lichaam: natrium, magnesium, kalium, ijzer, calcium, zink, fosfor en mangaan. In 10% van kiwi bestaat uit cellulose, disachariden en monosachariden. Veel kamers kiwi in de voeding in de voeding, omdat het bevat 50 calorieën per 100 gram.
Dagelijkse consumptie van kiwi verbetert het immuunsysteem, verbetert de prestaties verhoogt regeneratieve en beschermende functie, verhoogt de stressbestendigheid, enzovoort. Open dat kiwi zeggen - een geneesmiddel berry omdat hartfunctie verbetert herstelt cellulair metabolisme, stimuleert de spijsvertering, vermindert het risico op kanker. Maar dat kiwi positief effect op het lichaam, je eet het elke dag. Hij werd benoemd tot de preventie van reumatische aandoeningen, urinewegen en longziekten.
Kiwi is uiterst nuttig voor vrouwen, omdat het beschermt haar van grijs worden vanwege het feit dat lipidemetabolisme herstelt in het lichaam. U kunt extra vet te verbranden, het overtollige water uit het lichaam te trekken, de spijsvertering te verbeteren en versnellen de stofwisseling. Thanks kiwi zwaarte in de maag en maagzuur verdwijnt en geeft overtollig water, dat wordt vertraagd door de hoge hoeveelheid natrium in het lichaam. Vaak kiwi toegevoegd aan gezichtsbehandelingen om uw huid fluweelzacht, soepel en gezond te maken, verbetert de teint. Als je eet een kiwi elke dag, kunt u vergeet de slechte cholesterol, het verbeteren van de haarvaten en bloedvaten, het bloed te zuiveren van schadelijke stoffen en het risico van spataderen en trombose te verminderen.
Maar bewonderen kiwi te veel is het niet waard, alles wat je moet weten wanneer te stoppen, omdat kiwi - exotisch fruit dat veel zuren die de tanden te vernietigen en veroorzaken een branderig gevoel in de mond bevat. Kiwi kan schaden kinderen veroorzaken branden van slijm en ga zo maar door. Je kan niet eten kiwi melk, omdat de reactie van het lichaam volledig onvoorspelbaar. Ook zorgvuldig te kiwi moeten worden behandeld met een allergie, omdat het veroorzaakt vaak allergieën.
Nuttige eigenschappen van kiwi's gebruikt in de geneeskunde!
Artsen hebben lang gepleit dat de toevoeging van kiwi in de dagelijkse voeding vermindert het risico van een vreselijke ziekte. Nemen die nodig zijn om goudbruin kiwi, omdat zij de meeste anti-oxidanten. De volgende hoogste nutsniveau kiwi - groen, het experiment bleek dat de hoeveelheid antioxidanten in het lichaam aanzienlijk verhoogd na inname groen kiwi. Wetenschappers zeggen dat veel ziekten verschijnen na oxidatie processen, maar het eten van kiwi, ze pryhalmovuyutsya dat beschermt het lichaam tegen het optreden van ziekte. Bijvoorbeeld oxidatie optreedt in atherosclerose, hartfalen, de ziekte van Alzheimer, ziekte van Parkinson, en zelfs kwaadaardige tumoren. Kiwi kan de hoeveelheid energie in het lichaam verhogen en aldus de efficiëntie te vergroten.
Na studies in Noorwegen, werd bewezen dat de kiwi heeft anti-inflammatoire en analgetische effecten. Maar het werd ook gevonden dat veel mensen allergisch kiwi, hetgeen zeer ongewenst zijn. Je moet kiwi kleine porties per dag eten, zodat het lichaam kan worden gebruikt. Zelfs degenen die geen allergieën hebben, moet je niet eet kiwi enorme porties, deze negatieve impact hebben op het maag-darmkanaal.
Artsen uit China met kiwi in de behandeling van vele ziekten, zoals diabetes te genezen, zoals in de kiwi geen suiker bevat, en het verbetert de bloedcirculatie in de getroffen gebieden. Met kiwi kan de bloedtoevoer naar de interne organen te herstellen.
Voedingsdeskundigen raden Kiwi mensen die lijden aan een gebrek aan eetlust. U moet een kiwi hele of halve dag, bij voorkeur een half uur te eten voor het eten aan maagsap en de eetlust te verbeteren. Het is het beste om te beginnen met het ontvangen van de kiwi de winter of het voorjaar, als het lichaam is uitgedroogd en verliest het grootste deel van de vitaminen en mineralen. Hoe te kiwi in het dieet toe te laten? Ten eerste kunt u ze op te eten tussen de maaltijden in plaats van het eten van broodjes met kaas en worst. Ten tweede kunt u kiwi eten helft een uur voor de maaltijd, want het heeft een veel vezels, die de peristaltiek en darmen verbetert.
Hoe schadelijk kiwi
Natuurlijk, alles is goed en negatieve aspecten, ook in kiwi. Het grootste probleem kiwi is het effect op het lichaam allergie en allergische wordt niet alleen bij volwassenen maar ook bij jonge kinderen. Een allergische reactie is extreem sterk, kan anafylaxie optreden of zwelling van de tong en lippen. Je kunt niet het sap kiwi mensen die problemen hebben met de galwegen of de maag, zoals maag- en darmzweren moet drinken mag niet kiwi eten, in welke vorm.
Als je eet kiwi in grote hoeveelheden, zal laxerend, die ook zeer gewenst. Kiwi in veel water en zuur dat nierziekte en urinewegen kan verergeren. Het is omwille van de negatieve eigenschappen van kiwi's moet u overleggen met een diëtist of neem een exacte oplossing - Gebruik het of niet, als je geen problemen met het lichaam hebben, eet kiwi met mate.
Hoe nuttig kiwi Zwanger
Zwangere vrouwen zijn bang om nieuwe producten toe te voegen aan uw dieet, zo niet volledig weten hoe het lichaam zal beïnvloeden. De meeste vrouwen worden aangetrokken door de dokter, en hoort dus vrij tegenstrijdige reacties: sommigen zeggen dat kiwi helpt het lichaam en herstelt het immuunsysteem bovendien stimuleert de spijsvertering en andere artsen zeggen dat kiwi allergische reacties kunnen veroorzaken en leiden tot zeer ongewenste gevolgen. Daarom geven we een volledige beschrijving van de gevolgen van de kiwi op het lichaam van een vrouw tijdens de zwangerschap, dus je hoeft niet zenuwachtig te zijn en zorgen over te maken.
In grote kiwi gebruik positieve invloed op het lichaam, omdat het bevat veel mineralen en vitaminen die nodig zijn voor foetale ontwikkeling en het onderhoud van hun gezondheid is normaal. Maar adviezen gevarieerd door kiwi fruit behoren, en ze zijn niet volledig opgenomen door het lichaam als gevolg van het feit dat gekweekt in een ander gebied, waar een heel ander klimaat. Vanwege het feit dat het lichaam niet is aangepast kiwi - wordt niet geabsorbeerd en veroorzaakt gastrointestinale aandoeningen en allergieën. Maar waarom vrouwen nemen bananen zonder problemen, en kiwi zijn te vrezen? Bananen zijn afkomstig uit andere klimaten, maar ze worden volledig geabsorbeerd.
Zwangere vrouwen moeten omvatten kiwi in de voeding voor de reden dat het zeer rijk aan vitamine C, versterkt het immuunsysteem, alsmede magnesium en kalium. Door vitamine C verminderde de kans op verkoudheid en virale ziekten zoals SARS en griep. Alle gewend aan het feit dat het in citroenen, sinaasappels en grapefruits bevat de vitamine C, maar het is niet zo, kiwi superieur citrus in hoeveelheden vitamine C. Belangrijk citrus leiden tot meer ernstige allergieën dan kiwi. Maar als je wilt om veilig de hoeveelheid van deze vitamine te verhogen in het lichaam, moet je een afkooksel van rozenbottels drinken.
Het magnesium en kalium verbetert de functie van het cardiovasculaire systeem en hartspier is zeer belangrijk tijdens zwangerschap, aangezien abrupte veranderingen in het lichaam zorgt voor een hoge belasting op het hart. Hierdoor gecoördineerde en correct werken van het hart tijdens zwangerschap worden gehandhaafd.
Ook veel vrouwen geconfronteerd constipatie en zelfs aambeien tijdens de zwangerschap, omdat kiwi worden aanbevolen, samen met witlof. Dankzij hem, constipatie snel voorbij, en de kans op aambeien worden verminderd. Ook wordt aangenomen dat de pruimen, rozijnen en gedroogde abrikozen hebben weinig effect op het contrast van kiwi. Eet 2 kiwi per dag om zich te ontdoen van constipatie, en drink minstens twee liter schoon water. Eenmaal binnen de kiwi moet water drinken of je tanden poetsen om zuur niet razela tandglazuur.
Maar kan schadelijke effecten kiwi uit te oefenen? Als je het eet door de dagelijkse norm - geen problemen zal niet, maar als u intolerantie kiwi, moet je het op te geven. Eet ongeveer twee kiwi's per dag als je niet wilt allergie zich voordoen. Gekenmerkt door allergische acne op de huid, roodheid van de keel, koorts enzovoort. Je kan niet eten kiwi zwangere vrouwen die gastritis, maagzweer, blaasontsteking en andere nare ziekten hebben. Aandoeningen van het urogenitaal systeem en het maagdarmkanaal kan toenemen wanneer er een kiwi.
Kiwi nuttig voor gewichtsverlies?
Zorg ervoor dat u in het dieet van de Kiwi vrouwen die willen afvallen op te nemen. Het bevat veel enzymen en enzymen, en weinig calorieën maar maakt het nog aantrekkelijker. In kiwi vrijwel geen fructose en suiker, maar is vet, verbetert de darm. U kunt de conditie van de huid verbeteren, omdat kiwi vorming van collageen vezels, is het zeer nuttig voor vrouwen die rimpels hebben.
Neem Kiwi behoefte na het eten, omdat het voorkomt dat brandend maagzuur en oprispingen, zuur en versnellen de vertering van voedsel. Om gewicht te verliezen, moet u een kiwi eet elke dag een half uur na het eten, maar eet niet meer dan 2 kiwi op een moment. Kiwi herstelt de normale darmflora, versnelt de spijsvertering en dus de stofwisseling. Door de invloed van de nieren kan je te ontdoen van overtollig vocht dat zich heeft opgehoopt in het lichaam voor een lange tijd. Hoe te kiwi in hun dieet hieronder beschreven staat.
De eerste dag
Ontbijt: gekookt ei, drie rijpe kiwi, sterke koffie zonder suiker en melk, brood en wit brood en kaas;
Lunch: salade met komkommers en tomaten, rijpe kiwi vijf, 200 gram gebakken kipfilet;
Diner: vers sap, 200 gram vetvrije yoghurt, drie kiwi;
Een half uur voor het slapen: 200ml yoghurt.
De tweede dag
Ontbijt: een sneetje roggebrood, drie kiwi, vers sap, eieren van drie eieren;
Lunch: Twee tomaten, toast, 250 gram gekookte vis zonder vet, vijf kiwi;
Lunch: gekookte eieren, 200 gram gekookte kipfilet, salade met bananen en kiwi;
Een half uur voor het slapen gaan: 200 gram vetvrije yoghurt en een kiwi.
Volg het dieet voor tien dagen, moet je de andere dag. Ga niet op een dieet te abrupt, voeg geleidelijk de gebruikelijke voedsel. Natuurlijk zou het beter zijn als u zich aanmeldt voor het zwembad of het fitnesscentrum aan de verbranding van overtollige gewicht te versnellen. Ongeveer tien dagen kunt u laten vallen 4-7 pond, afhankelijk van de fysieke activiteit. Herhaal voeding kan in twee maanden, in ieder geval niet voor.
God zegene jullie lieve lezers!