Deze bacteriën veroorzaken de vorming en progressie van tandbederf, tandvleesaandoeningen. Als u niet goed of slecht je tanden poetst, zal je al snel beginnen te kwetsen en tanden vallen uit. Dus je tanden poetsen behoren, eerst leren hoe het te doen.
Wat moet de tandenborstel?
Geen kritische rol moeten spelen slechts een tandenborstel. Soms wat er fout gekozen tandenborstel kan leiden tot verschillende problemen in de mond. Bijvoorbeeld, bloeden tandvlees, gele tanden enzovoort. Tand borstel met natuurlijke haren, bijvoorbeeld van sommige dierlijke bont kan bacteriën bevatten. Daarom is het kiezen van een tandenborstel, liever een borstel met zachte haren, gemaakt van nylon.
Deze uitstekende tool verwijdert tandplak van de tanden, etensresten tussen de tanden, zonder schade aan uw tandvlees en zal het glazuur niet beschadigen. Merk ook op dat de tandenborstel voor u comfortabel moeten zijn, dus je moet niet het gevoel enig ongemak terwijl het in je hand.
Borstelkop moet niet te omvangrijk om een proces van reinigen zijn, zou je de verste tanden krijgen zonder het kwetsen van de hoeken van de mond of de binnenkant van de wangen. Als je problemen hebt optreden tijdens het reinigen, dan is het tijd om je tandenborstel te veranderen. Een perfecte oplossing zou elektrische tandenborstel zijn. Het maakt meer bewegingen tijdens het schoonmaken dan je rijdt arm. Bovendien is het in staat om uit te reiken aan elke tand. Ook waarderen luiaards elektrische tandenborstel, niet nodig om extra bewegingen te doen. Wacht een water en de tanden te poetsen.
Hoe vaak moet je je tandenborstel te veranderen?
Vergeet niet, behalve dat je nodig hebt om de juiste tandenborstel te selecteren, is het noodzakelijk om periodiek te veranderen is. Na verloop van tijd, tandenborstel borstelharen te slijten, leiden tot het verlies van flexibiliteit en inefficiëntie. Als u vindt dat de haren op de opzetborstel begon te leunen in verschillende richtingen, met haar begon vorm te verliezen, dan is het tijd om te vervangen. Wanneer de borstelharen van de tandenborstel houdt vorm goed en geen externe manifestaties van veroudering u niet merkt, in elk geval moet om de 3-4 maanden vervangen.
Te koop aangeboden is zelfs een tandenborstel, pen welke kleur als nodig vervanging verandert. Er wordt gezegd dat de tandenborstel gevormd en kweken bacteriën, en als we niet om het te vervangen, kunt u een infectie in je mond te ontwikkelen. Spoel altijd uw tandenborstel na gebruik, op te slaan in een rechtopstaande positie en zorg ervoor dat het wordt gedroogd voor het volgende gebruik. Anders zal een gunstig klimaat voor de groei van bacteriën te creëren omdat ze houden van vocht.
Hoe maak je een tandpasta kiezen?
De tweede in belang dat tandpasta, want zonder tandenpoetsen kan effectief zijn. Gebruik tandpasta die fluoride bevat. Deze worden gewoonlijk aangeduid fluoride.
Tandpasta met fluoride niet alleen effectief strijdt tegen plaque, maar helpt ook de bescherming van het glazuur. Er moet echter worden opgemerkt deze pasta kan slikken, omdat dat veel ingeslikt, kan gezondheidsproblemen krijgen. Ook tandpasta die fluoride bevat, verboden kinderen onder de drie jaar. Het beste is om uw tandarts behoeften te raadplegen, omdat het bereik van tandpasta nu groot.
Online aanbiedingen tandpasta, kan een scala van problemen van de mondholte te lossen en zijn gespecialiseerd in specifieke probleem.
Waarom is tandzijde?
Gebruik het net zo belangrijk als borstelen. In dit geval, tandzijde verwijdert voedselresten en bacteriën die overblijven tussen de tanden en de borstelharen van een tandenborstel kan eenvoudigweg niet bereiken.
U moet flosdraad gebruiken om de kern te reinigen, dus voordat u begint met het poetsen. Dat is dat voedseldeeltjes en bacteriën niet meer in de mond. Vergeet echter niet dat je nodig hebt om flosdraad voorzichtig gebruiken. Geen behoefte om bijzondere inspanningen te doen tijdens het reinigen. Schuif gewoon floss tussen de tanden, terwijl niet drukken op het tandvlees. Dit kan leiden tot bloedingen. Als u niet vertrouwd bent flossen, of je kunt het niet maken als gevolg van een aantal omstandigheden, bijvoorbeeld als je een beugel, gebruik maken van andere dingen voor tandheelkundige borstelen. Raadpleeg een tandarts, zal hij bieden een optie voor u.
Technologie borstelen
Hoeveel tandpasta voor je tanden poetsen?
Je moet juist gedoseerd tandpasta bij het poetsen. Geen behoefte een grote hoeveelheid tandpasta knijpen op de borstel. Genoeg kleine noten.
Als u knijp teveel tandpasta tijdens het poetsen het veel schuim dat net compliceren zeer schoon en vraagt u klaar bent met poetsen voordat kunnen vormen. Bovendien kan een grote hoeveelheid schuim slikken schuim, dat is heel schadelijk voor de gezondheid veroorzaken. Als je tandenpoetsen pijn voelen, veel minder proberen om de druk op de borstel te zetten en gebruik maken van een speciale tandpasta ontwikkeld voor de gevoelige tanden.
De juiste hoek voor het borstelen
Om purge was pijnloos en kwaliteit, houdt de borstel zodat de borstelharen die in de tanden een hoek van 45 graden. Je kunt je tanden poetsen boven naar beneden of in een cirkelvormige beweging. In geen geval niet de tanden schoon langs de horizontale zodat de borstel gleed tanden. Het is niet efficiënt.
Tijd borstelen
Naast zorgvuldig poetsen technieken en belangrijke periode gedurende welke de tanden reinigen. Tandartsen wereldwijd overeen dat de meest effectieve tandenborstel verwijdert plak en voedsel deeltjes in het geval waar reiniging duurt ongeveer drie minuten.
Ongeveer elke tand is 12-15 seconden. Voor het gemak kun je mentaal je mond voor een paar sectoren te verdelen. Bijvoorbeeld, linksboven, linksonder, rechtsboven, rechtsboven. Indien tanden in elke sector schone dertig seconden, blijkt dat alle tanden ongeveer twee minuten duurt. De rest van de tijd die je kunt besteden aan schone spraak, het spoelen van de mond. Als het lijkt te zijn nogal saai klassen, dan borstel de muziek of surfen op het 's ochtends of' s avonds nieuws.
Molaren
Bij het poetsen van je tanden, moet genoemd kiezen borstel worden gehouden loodrecht lippen, zodat het einde borstelharen gerelateerde boventanden. Start het reinigen van tanden bewegingen van ver naar beneden, geleidelijk naar het midden. Herhaal dit aan de andere kant. Wanneer de onderste tanden gedaan, draai de borstel en ga verder naar de top.
Het binnenoppervlak
Bedenk dat tanden moeten worden geborsteld aan beide zijden. Daarom volgt de buitenkant van de tanden, is het tijd om naar binnen te gaan. Neem een borstel, het plaatsen van een hand verticaal, en verticale bewegingen van top-down wandeling rond elke tand. Tandartsen zeggen dat het schoonmaken veel patiënten vergeten om de binnenkant van de tanden, die bijdraagt aan de ontwikkeling van verschillende ziekten reinigen.
Spraak
Schoen eindigend procedure die wegneemt voedsel deeltjes en bacteriën uit de taal. Volgens de statistieken, het grootste aantal microben gedeponeerd in de taal. Bij het reinigen is niet nodig om op harde borstel, omdat dit de structuur van taal kunnen beschadigen. Daarnaast kunnen sommige mensen kokhalsreflex werken.
Hoe kunt u uw mond spoelen?
Het is tijd om je mond te spoelen, het verwijderen dus van mond blijft tandpasta met voedsel afval. Typ in een glas water uit de kraan en spoel je mond. Gewoon beginnen met kleine hoeveelheid water in je mond, praat met zijn mond en dan spugen.
Laten we zeggen dat vandaag de dag zijn de debatten over de geschiktheid mondwater na het poetsen. Sommige deskundigen geloven dat de mond spoelen nodig is, zoals in dit geval verhoogt het effect van de fluoridering.
Andere deskundigen zeggen dat er geen spoelen na reiniging kan uitlokken krijgen van fluoride in de mond, dat is gevaarlijk voor het lichaam. In het algemeen bleek dat er geen verschil tussen reinigen met en zonder spoelen. Je mond met water, daarna zout afspoelen. Zout water is de meest effectieve oplossing voor mondspoeling.
Verwerking Gereedschap
We moeten nu uw tandenborstel te spoelen. Volstaat het om een paar minuten onder stromend water te houden. Dit blijft verdwijnen tandpasta, bacteriën en voedselresten. Plaats dan de borstel te drogen.
Droge tandenborstel moet in de rechtopstaande positie in een goed geventileerde ruimte. Tot het volgende gebruik het moet drogen. Als dit gebeurt, de oude bacteriën, die was meer in vochtige omgevingen, om je in de mond bij de volgende reiniging.
Mondwater
Tandartsen raden het gebruik van mondwater dat fluoride bevat. Gewoon rekening mee dat deze fase niet verplicht wordt beschouwd. Je kunt dit niet doen, maar de extra spoelen speciale vloeistof zorgt voor een langere bescherming van uw tanden. Type in je mond een kleine hoeveelheid vloeistof, praat het in je mond voor ongeveer 30 seconden en dan spugen. Slik het niet, omdat het fluoride, de gevaren van die hebben we al gesproken bevat.
Hoe vaak moet ik mijn tanden poetsen?
Vergeet niet dat je nodig hebt om je tanden poetst elke dag minstens twee keer, namelijk in de ochtend en 's avonds voor het slapen gaan. Als je je tanden kunt poetsen zelfs tijdens de dag, zal het alleen maar beter worden.
Overdag proberen te vaak niet te eten, omdat het de tanden meer bacteriën. Als u wijn, baking soda of sap drinken uit citrusvruchten, wacht u ongeveer 45 minuten en dan beginnen schoonmaken. Schoen direct na het drinken, kan schade aan het glazuur van je tanden te lokken.
Ook niet aan te raden om je tanden te poetsen onmiddellijk na het eten. U moet wachten ongeveer tien minuten. Als je je tanden niet kan poetsen tijdens de dag, tenminste je mond na het eten spoelen.
Gezondheid Tips diagnoz.net.ua