Velen van ons hebben last van kou en de symptomen (zwakte, hoofdpijn, keelpijn, malaise) zijn bekend bij iedereen. Als een persoon plotseling vangt de ziekte, vraagt ​​hij: " Hoe snel de symptomen van verkoudheid te verwijderen? ". Deze vraag heeft vele antwoorden en behandelingen zoals medicatie, en traditioneel.

 De neiging van het lichaam om verkoudheid afhankelijk van het immuunsysteem. Als je ziek bent, het betekent dat je immuunsysteem niet in staat is om te gaan met de aanval en het lichaam is verzwakt. Als het virus het lichaam begint te interferon eiwit dat virale replicatie stopt produceren.
 Meestal verlichten verkoudheid eenvoudige huismiddeltjes.
 Het was de gebruikelijke middelen voor het verwijderen van koude - thee. Brew thee en voeg honing en citroen. Thee mag niet te heet zijn. Thee bevordert overvloedig zweten, die helpt het lichaam te gaan met de ziekte sneller, honing heeft een bacteriedodende werking, en citroen - een antiseptische.
 Goed verlicht koude frambozen thee 100 g verse bessen of 2 eetlepels jam giet 1 kop kokend water en laat gedurende 15-20 minuten. Raspberry - goede koortsverdrijvend. Het bevat natuurlijke aspirine, die werkt op het lichaam zachtere tannines en om de ontwikkeling van ontsteking.
 Dat "geurige" betekent om verkoudheid te verlichten - knoflook. Elke dag, genoeg om 3 teentjes knoflook te eten. Een handig als koude adem geur van knoflook.
 Goede hulp voor verkoudheid melk. Goed drinken warme melk met honing voor het slapengaan. Melk kalmeert goed, en ondersteunt het immuunsysteem.
 De eerste symptomen van verkoudheid en verwijdert glühwein 1 liter. zoete rode wijn, 3 eetlepels suiker of honing, peper, kruidnagel, 05 h. l. nootmuskaat, een kleine appel en citroen in stukken gesneden, kardemom, vanille en kaneel - naar smaak. Het mengsel kook en laat gedurende 20 minuten. Drink warme moet worden in de vorm van warmte. De wijn is rijk aan vitaminen en aminozuren en is een goede antiseptische. Warme specerijen en citroen, appels zijn rijk aan vitamine C.
 Basisprincipes van een effectieve behandeling van verkoudheid:

 overmatig drinken;

 frequente zweten;

 het gebruik van vitaminen;

 zijn in een warme,

 Vermijd tocht;

 in bed te houden;

 regelmatig geventileerde ruimte.

 Als je een ziek kind hebt, is het nuttig om het artikel te lezen hoe de griep bij kinderen te behandelen.

 Hoe te verkoudheid video verlichten

 Cellulite wordt niet beschouwd als een ziekte, en cosmetisch probleem. Echter, deze schijnbaar onzin, kan beduidend lager gevoel van eigenwaarde en ernstige gevolgen hebben voor veel gebieden van het leven. Omdat cellulitis kan en moet worden aangepakt. Hiervoor zijn verschillende middelen. Maar het eerste wat om anti-cellulitis massage te doen.
 Geheime mechanismen
 Wanneer wrijving of kneden van de probleemzones van het lichaam spieren worden opgewarmd. Tegelijkertijd versnellen bloedcirculatie, onderhuids vet gaat sneller zuurstof afgeleide toxinen en vet oplost. Huid, verbetert de bloedcirculatie wordt meer elastisch. Om dit effect leidt als klassieke massage en massage met speciale borstels en blikjes. Vergelijkbare procedures kan geheel thuis worden gedaan. Echter, om te beginnen om de theorie te leren, of beter nog - te kijken instructievideo's.
 Hoe banken cellulitis massage?
 Deze methode berust op de werking van het vacuüm. Want het wordt gebruikt voor borst banken net als de oude apotheek, die in onze kindertijd tot verkoudheid te behandelen. Moderne apparatuur zijn gemaakt van siliconen of zacht plastic folie, en gebruik ze zeer comfortabel. Voor het gebruik moet knijp de bank, en zet dan op het probleemgebied (meestal billen of dijen). Meer banken bewegen door het lichaam in een cirkelvormige, rechte of zigzag bewegingen. Als massage wordt gedaan op de dijen, kan de drive alleen bottom-up en niet andersom.
 Termen klassieke massage
 De meest fundamentele regel die geldt voor absoluut alle manipulaties van dit type - de afwezigheid van contra-indicaties. Voor anti-cellulitis massage is de aanwezigheid van cardiovasculaire systeem, spataderen, hoge temperatuur en acute ontsteking, dermatologische aandoeningen.
 De tweede regel geldt een strikte naleving van de technologie. Massage uitgevoerd licht, eerst langzaam, dan is het tempo versnelt als warming up huid. De spieren ontspannen. Duur van de anti-cellulite massage mag niet meer dan een half uur.
 De belangrijkste fasen massage
 Moet beginnen met slagen die je vingertoppen draaien om de bloedcirculatie te verbeteren. Ga dan naar de wrijving, verbetert de huidskleur. Voor het uitvoeren van een beweging vingers wijd uit elkaar, met de heupen - de richting van de bottom-up.
 De volgende stap - pers, die spieren verbetert. Het is tijdens een dergelijke manipulatie en uitlijning is "sinaasappelhuid" dijen. Klikken kan zo oppervlakkig en diep, met de vingers vast te leggen grote delen van de huid.
 En tenslotte, de laatste fase - pat - het raken van wisselende intensiteit.
 Massage wordt altijd gedaan met behulp van hulpmiddelen. Dit kan een massage-olie zijn. En gebruikt als een klaar middelen en composities gemaakt thuis met basisoliën (zoals olijfolie) en een paar druppels etherische oliën (lavendel olie, ylang-ylang, Siciliaanse oranje). Het is belangrijk om een ​​kwaliteitsproduct te kiezen, zonder chemische toevoegingen, of eenvoudigweg niet het gewenste effect.
 Popular honing massage, waarbij de huid voor elk van de bovenstaande stappen wordt toegepast honing.

 Cellulitis - Een gevolg van veranderingen in vetweefsel. Ze ontstaan ​​wanneer verstoord metabolisme. In de intercellulaire stof beginnen congestie, verstoorde uitstroom van lymfe. Buiten cellulitis verschijnt bultjes op de huid dijen, billen, buik, soms schouders.

 Oorzaken van deze ziekte zijn veel. Deze sedentaire levensstijl en verslaving aan roken en alcohol, en genetische aanleg. "Sinaasappelhuid" kan verschijnen als dramatisch gewicht te verliezen. Daarnaast kunnen frequente spanning ook de oorzaak zijn.

 Het is bewezen dat cellulitis kunnen voorkomen op elke leeftijd. Wanneer u voor het eerst de strijd verschijnselen van de ziekte te starten. Een van de meest effectieve en eenvoudige manier te behandelen en te voorkomen "sinaasappelhuid" is cellulitis massage. U kunt leren en doen regelmatig thuis.

 Algemeen advies

 De beste tijd om cellulitis massage uit te voeren - te kijken als je net wakker. Of, omgekeerd, 's avonds. Na de procedure is het mogelijk om naar de douche.

 Voordat de anti-cellulitis massage, als, inderdaad, een andere, goed te verwarmen onderhuidse weefsel. Je kunt niet meteen sterke pizzicato en bewondering. Het is beter om een ​​sessie van lichte en vloeiende bewegingen te beginnen, geleidelijk toenemende invloed.

 De handen moeten niet schuiven. Als u geen gebruik maken van gel of schrobben, beter proces palmen cosmetische talk. Jonge moeders voor dit doel kunnen gewone baby-poeder gebruiken.

 Alle bewegingen in anti-cellulite massage sessie moet recht omhoog worden gericht - dat wil zeggen, in de richting van het hart. Niet andersom!
 En zonder fanatisme - maken cellulitis massage van 40 minuten - uur. Dit is voldoende als de procedure regelmatig zal zijn - een keer per week. Aangenomen wordt dat na een goede anti-cellulitis massage kneuzingen moet blijven. Het is niet. Als je het lymfatische haarvaten en kleine bloedvaten beschadigen - het zal alleen maar verergeren de conditie van uw huid.

 Massage lies en dijbeen onmogelijk. Met uiterste voorzichtigheid moet worden betracht cellulitis massage buik. In het ideale geval is het beter om deze procedure professionele massage toevertrouwen.

 Massage is strikt gecontra-indiceerd bij mensen die lijden aan hernia - navelstreng, lies, schaamstreek en andere soorten. Je kunt het niet doen tijdens de zwangerschap en vrouwen ziekten. Het is noodzakelijk om de anti-cellulitis massage verlaten, als je wordt gediagnosticeerd met "varices", "vasculaire trombose", "trombose" en andere vasculaire aandoeningen. Niet in het bezit van een actieve massage als u onlangs verhuisd appendicitis of tumor gezwellen. Bij twijfel - niet te lui gaan naar een goede arts te raadplegen!


 Van aaien aan de slag

 De meest voorkomende methoden van anti-cellulite massage - wrijven, strelen, persen, klopte massage en actieve hobby's. Ze te combineren, kunnen we goed effect.

 Pat - stakingen Knuckle samengeperst tot een vuist. Ze kunnen van variërende sterkte en intensiteit. Vergevingsgezind optie - zijn vingers te tikken op de huid van de patiënt. Heeft u een schouderklopje weinig of geen vooroordelen nodig - één geïdentificeerde gebied. Met trage prestaties zijn goed lipolytische effect.

 Strelen. Naam van het ontvangende anti-cellulite massage spreekt voor zich. Het is beter om te gebruiken in de procedure en voor de voltooiing. Stroking de probleemzones van het lichaam met beide handen, variërende intensiteit.

 Verminder de vetlaag en het weefsel veroorzaken toon wrijven helpen. Fundamenteel verschillend van strelen amplitude van invloed en de intensiteit ervan. Zo, strelen dijen voeren rond, voetmassage van beneden naar boven. Als je de neiging hebben om haarvaten te misbruiken, een cellulitis massage is beter om niet te doen. Zachte maar regelmatige en uitgebreide invloed ook leiden tot behoorlijke resultaten.

 In uw cellulitis massage en druk op. Deze methode resulteert in spiertonus. Startmotor passend licht oppervlak te drukken. Trek een klein deel van de huid - release. Als cellulite massage werd een gewoonte - probeer intensiever diep drukken. Stel vыmeshyvaete deeg tijdje en probeer de huid en onderhuidse lagen te grijpen.
 Diversifieert cellulitis massage deze techniek als bewondering. Gewoon niet overdrijven. 10 minuten procedure genoeg is voor een dag. Deze massage is beter te doen "nasuhuyu" dat de handen niet uitglijden. Anti-cellulitis crème desgewenst na worden toegepast.
 POI kan op de onderarm, buik en benen. Dit effect zal zorgen voor een goede doorstroming van lymfe, het verbeteren van de bloedsomloop, het verbeteren van de voeding onderhuids weefsel en spieren.

 Dit is het diepste en - effectieve massage. Maar vergeet niet dat wanneer de gevoelige huid en fragiele haarvaten selecteer een goedaardige invloed.


 En een paar trucjes

 Voor de behandeling en preventie van "sinaasappelschil" op de heupen, billen en buik doen massage. Bones gecomprimeerd in een vuist handen met de macht om problematische gebied hier en daar door te brengen. Een zachtere optie voor deze gebieden - maak de index en duim van de driehoek. Grondig drukken, in de richting van de duim. Vervolgens - in de tegengestelde richting.

 Colin kan een andere methode te helpen. Verzamel een handvol vingers en uitvoeren cirkelvormige massage bewegingen. Versterken pers. Massage gevoelige gebieden - de binnenkant van de dijen en armen - geschikte lichte tinteling en strelen.

 Borstel of banken?

 In de winkels kunt u voldoende middelen vinden voor anti-cellulite massage - van speciale borstels tot nieuwerwetse vybromassazherov. Deze laatste houding is erg dubbelzinnig. Reclame prees hun veelzijdigheid - je hoeft niet om enorme inspanningen om uw brandhaarden rekken te maken. Maar deskundigen waarschuwen dat dergelijke actieve vibratie stimulator veroorzaken niet alleen het onderhuidse weefsel, maar ook de interne organen. Bijvoorbeeld, als je buik cellulitis massage met Vibro te vaak, kan zelfs het weglaten van de baarmoeder te maken.

 Een onschadelijk assistent - speciale borstel voor anti-cellulite massage. Het kiezen van haar nota aan stapel was altijd met natuurlijke haren. Beginners passen haren zachter. Wanneer uw huid gewend raakt aan de actie, kunt u de plaats van de borstel meer rigide. De handgreep moet worden verlengd. Zorg ervoor dat je je comfortabel om de borstel in de hand waren.

 Als de huid geïrriteerd of wond, borstelen beter uit te stellen voor een tijdje. Niet geschikt volgt Preventie Cellulitis eigenaren en overgevoelige huid. Een ander zeer belangrijk punt - nooit borstelen natte huid massage! Bestrijk zelf moet ook droog zijn. Als u dit advies te negeren - Verdien stretch.

 Onlangs, een zeer populaire protyvotsellyulytnoy vacuüm massage met speciale blikjes. Maar Onjuiste procedure bij het ontbreken van de nodige medische kennis deze massage kan schade veroorzaken.

 Daarom, deskundigen adviseren beginners niet om te experimenteren en te leren precies Hand Massage. En het voordeel zal schadelijk voor je lichaam en niet zavdaste.

 Verbetert de efficiëntie

 Op de manier om zich te ontdoen van cellulitis, kunt u scrubs en warme gels gebruiken. De beste natuurlijke exfoliërende agenten - zeezout en een grote koffie malen.

 Skrabyruyuschye deeltjes helpen om een ​​betere doorbloeding van de weefsels, warme huid, exfoliëren dode huidcellen. Daarnaast zout heeft een krachtige drainage effect - helpt om het overtollige water uit het onderhuidse weefsel te verwijderen. Om niet schadelijk voor de huid, gebruik van anti-cellulite massage scrub niet vaker dan eens in de 7-10 dagen.

 In het algemeen moet de problemen met cellulite peeling en peeling worden aangemeld bij uw gewoonte. Het maakt niet uit of je besteedt peeling tijdens waterbehandeling of afzonderlijk. U kunt de Shop scrubs gebruiken, maar het is beter dat ze natuurlijke ingrediënten bevatten. Om de zeven dagen doen harde diepe peelings, bijvoorbeeld een mengsel van zeezout en olijfolie.

 Ook vandaag, een breed scala aan mogelijkheden voor de winkel anti-cellulite massage - een verscheidenheid opwarming gels en crèmes. Ze hebben een lokale vaatverwijdend effect. Hierdoor verbetert de bloedsomloop en dus actiever metabolisme in weefsels.

 Deze wonder tools kunnen alleen worden gebruikt of voordat u begint met cellulitis massage. De huid kan rood worden na het aanbrengen - dit is normaal. Zo heeft het proces begonnen. Na twintig minuten - een half uur moet doen anti cellulite lichaamspakking - zeewier, modder of honing. Het is bijzonder effectief zijn.

 Honing en aroma oliën om te helpen

 Wilt u meer effectieve anti-cellulite massage? Wees dan niet lui over de toonbank een paar fles aromatische oliën. Dit kan de olie van mandarijn, lavendel, bergamot, munt, amandelen zijn. Zij kunnen zowel afzonderlijk als gecombineerd worden gebruikt. Aromatische oliën ontspanning te bevorderen, terwijl die op de huid bemoedigend. Ze glad te strijken spanning tijdens anti-cellulite massage.

 Het is ook algemeen bekend en zeer vaak honing cellulitis massage. Ervaren masseurs gebruiken vaak honing in hun werk. En wanneer het bestrijden van cellulitis thuis honing - een goede bondgenoot. Vooral in de voorraden is praktisch elk gezin. Door de speciale honing massage technieken tijdens zijn warming up van onderhuids vet, is actief lymfestroom. Dit helpt om de symptomen van cellulitis.

 Hoe doen anti-cellulitis massage met honing? Verwarm eerst het oppervlak van het lichaam pat probleem of wrijven. Dan verspreid honing op de huid - genoeg voor een kleine hoeveelheid, ongeveer een eetlepel. Start licht pohlopыvayuschye beweging, alsof rollende hand op probleemgebieden - palmen zal goed op de huid plakken.

 Na verloop van tijd wordt het moeilijker vidlypaty handen weg van het lichaam. De huid zal verbranden - wees geduldig, want je wilt zich te ontdoen van cellulitis. Doorgaan zonder dalende rentevoet tot de honing wordt wit en koppeling handen met massyruemыm plot begint af te nemen. Na de procedure, maak een koud kompres - hechten aan het lichaam afwisselend warme en koude handdoek. Daarna grondig afspoelen de resten van honing en protyvotsellyulytnoe middel toe te passen.

 Een groot pluspunt honing anti-cellulite massage is dat tijdens het uitvoeren van de bloedstroom wordt intenser. Dienovereenkomstig, de huid en spieren verzadigd met voedingsstoffen en bioactieve stoffen. Vergeet niet dat honing moeten worden getest en 100 procent natuurlijk. Melasse massage zal doen.

 Tot slot is het indrukwekkende eigenschap van honing - het letterlijk zuigt het lichaam van verval en gifstoffen. Het enige dat de situatie overstraalt - honing voor velen is een krachtig allergeen. Dus, voordat actieve massage beter te controleren zijn reactie op de honing in een klein gebied van de huid.

 Voeg toe aan een regelmatige massage gezonde voeding, geven slechte gewoonten, krijgen oefening, en je lichaam zal je vertellen heel erg bedankt, en de skin is duurzaam voor vele jaren en zelfs.