Cellulitis - een vrij voorkomende cosmetische defect dat eruit ziet als sinaasappelschil. Zich te ontdoen van cellulitis op de benen, veel vrouwen willen. De logische vraag die ontstaat in dit geval - "hoe om cellulitis te verwijderen op de benen? ". Het belangrijkste instrument in deze strijd kan zijn in de vorm van lichamelijke activiteit uitvoeren van verschillende oefeningen, hardlopen en gymnastiek. Als aanvullende cijfers gebruikt speciale kleding, versterkt het effect van de training. Dankzij de toegenomen zweten, wat leidt tot snellere verbranding van vetcellen. Diverse massages te mooi cellulitis remedie. Zo is de zorgvuldige uitvoering van alle aanbevelingen, kunt u zich te ontdoen van de gehate cellulitis op de benen te krijgen en zich vrij te pronken in korte shorts. Oefeningen voor cellulitis: "Fiets" - op de grond liggen, draai denkbeeldige pedaal; "Schaar" - wapperende voeten op dit type; - Zet je voeten omhoog liggend op zijn rug, en draaien op zijn buik. Na voltooiing van deze oefeningen moet een douche behandelen probleemgebieden speciale spons, scrub en koude douche te nemen. Hoe zich te ontdoen van cellulitis permanent? Vergt een complexe oefening, vergeet dan niet over zo'n belangrijk onderdeel van zijn, massage. Opgemerkt moet worden dat deze procedure kan zeer pijnlijk, na zelfs kneuzingen kan blijven, maar omwille van schoonheid we soms bereid veel. Het doel van deze massage - om zakken van cellulitis te verwijderen. Om dit effect te bereiken kan een aanzienlijke verhoging van de circulatie zijn, moet massage dan ook worden uitgevoerd zeer snel. Basisregels van de anti-cellulite massage 1. Beweging moet worden uitgevoerd vanaf de knie naar de dij, eerst met weinig inspanning. 2. De volgende fase - hoe intenser bewegingen die in dezelfde richting en bijdragen tot een betere afvoer van lymfe. 3. Vanaf de beul knie bolsters soort huid, omhoog te bewegen tot de dij. 4. De stevige borstel zorgvuldig uit te werken alle probleemgebieden. Er is ook een techniek cupping massage, die is gebaseerd op het verbeteren bloedsomloop. Bij het uitvoeren van massage stimuleert het gebruik van speciale cosmetica ter bestrijding van cellulitis. Het kan zijn verschillende crèmes, scrubs, oliën. U kunt ook vermelden andere effectieve cellulitis remedie - wraps met behulp van therapeutische modder. Zee modder mooie breken vet, de toon van, de bloedsomloop te verbeteren, helpen elimineren vocht en het lichaam te verlagen. Zeer leuke en ontspannende manier. Concluderend kunnen we zeggen dat er veel verschillende manieren om cellulitis te bestrijden. Als dit cosmetisch defect geeft u de onaangename momenten, maken gebruik van verschillende methoden en bent u zeker om te winnen.
De grootste manifestatie van cellulitis merkbaar op de billen, bovenarmen en bovenbenen kant. Intriges het is dat het niet alleen cosmetisch defect, maar de verstoring van de cellen met voedingsstoffen en zuurstof.
Het beter te maken cellulitis massage thuis?
Er zijn verschillende manieren van het wegwerken van tsellyulitnoho lichaam en meest effectieve - een massage. En ondanks het feit dat deze methode effectief is, het heeft zijn eigen kenmerken, en daarom moeten weten hoe om anti-cellulite massage thuis doen. Door de invloed van zijn handen op het lichaam overtollig vet snel begint te ontbinden en stofwisseling. Massage kan thuis worden gedaan, belangrijk voor de techniek van de procedure kennen. De meest effectieve manier wordt beschouwd als de procedure van massage met behulp van een speciale borstel. Te kopen het beter om te zetten in elke apotheek. Alleen als u kunt een massage borstel te kopen met een lange steel en natuurlijke haren. Beter om drie types te nemen: van zacht, medium en harde borstel. Dit zal de afhandeling van taken, waardoor cellulitis massage thuis. Je moet beginnen met een borstel met zachte haren. Zo verslavend huid geleidelijk te verplaatsen naar een harde borstelharen. Massage borstel niet onmiddellijk kan worden gedaan na een douche. De reden hiervoor is dat het lichaam de huid verzacht en stomen, en borstel kan leiden tot letsel.
Hoe doen anti-cellulite massage thuis met een borstel?
Een voet worden aangebracht dat deze hoger was dan de andere. Lichaamshouding moet comfortabel voor massage zijn. Massage kan worden gedaan staand, zittend of liggend afhankelijk van het gemak van zelf-massage. Met behulp van een speciale borstel massage begint bij de voeten van de vingertoppen, langzaam stijgt naar de billen. Beweging moet anders zijn: circulaire moet worden veranderd in zyhzahovыe en langs de spiervezels. Gebieden van het lichaam waar de meeste van cellulitis, is het noodzakelijk om te werken een paar keer. Deze massage eindigt niet er zijn verschillende richtingen, waardoor cellulitis massage thuis. Dit wordt gevolgd door een hand massage, beginnend met palmen geleidelijk stijgen naar de achterkant. Buikwand moet zachtjes masseren in een cirkelvormige beweging met de klok mee. Massage borstel mag niet worden gehouden voor meer dan vijf minuten, en zelfs de meeste van de tijd zijn niet veel waard om te bewonderen en klik op de huid. Zo kan men het lichaam schaden.
Leg uit wat is cellulitis, niet, weten over het elke of bijna elke vrouw. De beroemde "sinaasappelhuid - het gevolg van veranderingen in de samenstelling van de huid en haar vet En dat werkt gewoon niet komen om het te bestrijden -. Dieet, speciale crème en riemen En toch, de meest effectieve manier -. Cellulitis massage.
Wat maakt cellulite massage
Kneden en wrijven probleemgebieden niet alleen verwarmt de spieren, maar maakt ook snel om bloed te laten circuleren, versnelt de toevoer van zuurstof in de huid, het wegwassen van schadelijke toxines. Interacties handen op onderhuidse vetweefsel begint op te lossen en uiteindelijk uitgescheiden vet. De cellen beginnen te leven, het lichaam het metabolisme te komen, wordt de huid elastisch en chique uitstraling. Vechten cellulitis massage kan een klassieker zijn, maar het is beter om te weten hoe om cellulitis te masseren met behulp van speciale technieken. In een poging om zich te ontdoen van cellulitis te krijgen, is het niet te overdrijven. Geen middelen nr zal omgaan met deze cosmetische nadeel in een tijd, en een sterke verandering in het gedrag van het organisme zal niet ten goede komen. Anti-cellulite procedures zijn niet alleen leuk methoden om sinaasappelschil te bestrijden, ze geleidelijk leiden dat het lichaam normaal. Alle procedures kunnen onafhankelijk van elkaar worden uitgevoerd, thuis.
Hoe om cellulitis te masseren met een borstel
Voor deze procedure moet een speciale borstel te kopen met een lange steel. Varkenshaar moeten ze worden gemaakt van natuurlijk materiaal. De stijfheid van de structuur moet de huid overeenkomen. Massage moet beginnen met een zachte borstel, ga dan naar het semi-rigide en stijf haren later. Af en borstel moet wassen met water en zeep. Om het uiterlijk van striae op de huid te voorkomen, niet beginnen onmiddellijk na een bad of douche te masseren. Massage is een droge borstel op een droge huid. Dit is een basisvereiste van het doen massage van cellulitis met een borstel. Het hele proces moet niet meer dan vijf minuten duren. Langdurige en intensieve massage kan ernstige irritatie van wat huid veroorzaken.
Honing massage
Een prachtige methode van het wegwerken van sinaasappelschil - body massage met honing. Maar zelfs in dit geval, moet u weten hoe om cellulitis te masseren met honing. Voor snelle resultaten moet de procedure worden 15 dagen, met een pauze in een dag. Massage techniek is vrij eenvoudig: honing handen genomen en pat toegepast op de probleemzones van het lichaam. Na een tijdje honing wordt opgenomen in de huid en de handpalmen zal vasthouden aan het lichaam. Pat moeten blijven doen, het vergroten van de kracht van de impact. Maakt niet uit wat werd gekozen methode van het wegwerken van cellulitis, ze zijn eenvoudig en doeltreffend.
Niet altijd mooie helft van de mensheid beschikt over schoonheid en jeugd. Helaas, het jaar nemen hun, en na 35 jaar een vrouw op zoek naar zichzelf in de spiegel begint om wijzigingen die niet zijn bijzonder bemoedigend te merken. Eerste rimpels, grijs haar in het haar, vermoeide ogen - deze symptomen begin van een nieuwe periode in het leven drijft soms vrouwen in een depressie. Erger nog, als je het gevoel onvrede met werk en gezinsleven - in dit geval, je moet nadenken over een fenomeen genaamd "midlife crisis bij vrouwen." Wat is het en hoe om te begrijpen dat het een crisis jou? Dit verschijnsel doet zich tussen de 30 en 40, maar deze cijfers natuurlijk relatief. Misschien heb je een crisis volledig bypass kant, afhankelijk van de interne stemming. Dus, de symptomen van de crisis bovengenoemde. En wat is oorzaak van frustratie, verdriet en paniek verandering? Laten we onderzoeken. Oorzaken van de crisis kan een paar punten: - Psychologische; - Fysiologie; - Social. Beschouw elk van hen. De psychologische factor is zeer belangrijk in ons leven, ongeacht de beeldverhouding hij niet is betrokken. Als het gaat om leeftijd, psychologie heerst, omdat de leeftijd tussen de 30 en 40 is een overgang van jeugd en welvaart aan de periode van veroudering en verval. In dit decennium, vrouwen zijn meestal vaag gevoel van zijn leven, het zien van het in een aantal prestaties. Als er geen prestaties, dienovereenkomstig, mijn leven is verkeerd, ik wil opnieuw beginnen. Een vrouw probeert een uitweg te vinden in geval van mislukking depressief. Is onomkeerbaar verouderingsproces. In de periode in kwestie, te beginnen aan zijn eerste tekenen vertonen. Natuurlijk, ze zijn alarmerend en beangstigend vrouw, maar de wetten van de natuur kan er niet aan ontsnappen. Vaak verergerd door chronische ziekte of nieuw, het lichaam is niet zo goed immuniteit als voorheen. Dit veroorzaakt onzekerheid die morgen te wachten staat. Plus vermoeidheid maakt ook voelbaar. Het resultaat - prikkelbaarheid en nervositeit. Sociale status is ook belangrijk wanneer we praten over de midlife crisis bij vrouwen. Tot 35 jaar, de meeste dames zijn getrouwd en hebben kinderen. Als al het gezinsleven goed, het is een groot pluspunt, want een hoofdpijn kleiner wordt. Als er verwarring in de familie relatie problemen met kinderen en man, dan wordt het een andere reden voor de ontwikkeling van de crisis. Vooral als je uzhyvaetes met het team op het werk en slechte mensen bij elkaar komen - de conclusie is dat als een volwaardig lid van de samenleving heb je niet plaatsgevonden.
Familie en Carrière Een belangrijk punt in het voordeel en carrièrevrouw. Kar'yerystky door de natuur hebben zelden een gelukkig gezin, en het bereiken van succes in zaken, beginnen het gebrek aan iets heel belangrijks te voelen: familie troost, liefde, immers, ouderdom omgeven door geliefd en liefdevolle mensen. Volgende stappen Wat als je je voelt tekenen van crisis in voorraad? Hier zijn enkele belangrijke tips en aanbevelingen. Probeer ze te volgen, en dan zal alles op zijn plaats valt. - Geef slechte gewoonten (als je die hebt) en leiden een actief leven, ga op wandelingen met vrienden en familie en betrokken in de sport. - Zoek een nieuwe hobby en gemasterd wat al lang van gedroomd, maar niet bereikt de handen (leren breien, doen origami, Kralen weven, beeldhouwen, tekenen). - Uitvoeren van een actie die je gevoel van eigenwaarde zal verhogen: een parachutesprong, een nieuwe taal leren, opent een klein bedrijf. - Praat direct met een man, als je familie leven rozladnalasya. Zoek uit wat bij elkaar veroorzaakt en probeer ze te overwinnen. Alleen jij zal afhangen van hoe je leven zal ontwikkelen zal het helderder en meer verzadigd zijn of ben je in jezelf, steeds een grouch ontevreden.
