Reset twintig kilogram voor een korte tijd tot dusver mogelijk. Er zijn veel verschillende recepten die mensen helpen zich te ontdoen van dit probleem van de extra kilo's. U kunt korte periode gedaald pond, en brengt geen schade aan uw gezondheid.
 De belangrijkste regel in het voordeel van afwisselende regel waarmee je kunt eens en voor altijd de maag de voedselinname te verlagen. Drastisch verminderd verlangen om te eten gedurende de dag. En nog belangrijker, zeer waardevol een goed dieet - Is het onvermogen om haatdragende pond terug te keren na een dieet.
 Deze regel is de afwijzing van een van de drie exemplaren van voedsel dat u uw ontbijt, lunch of diner te staken. Maar niet altijd genieten van het zelfde. Bijvoorbeeld, nooit hier dineert trefwoord alternatieve voedselconsumptie.
 Volg ook de regel om calorieën te minimaliseren. Tijdens het dieet moet voedingsmiddelen die een minimum calorieën en maximum aantal nuttige eigenschappen, waaronder vitaminen en mineralen omvatten nemen.

 Speciaal dieet
 Om goed te kunnen en verliezen snel twintig kilo is er een lijst van producten die een zeer lage calorie-functie heeft, samen met hun heerlijk eten functie.
 Door een dergelijke lijst kon de groei van lichaamsvet stoppen en versnellen gewichtsverlies. Deze lijst wordt gewoonlijk gekenmerkt als evenwichtige voedingskeuzes voedingssysteem.
 Het heeft de volgende onderdelen - broccoli, die u toelaat om snel gewicht te verliezen appel, appel bodem als zeer gunstig voor uw gezondheid en de strijd tegen overgewicht.
 Belokachannыy type kool heeft bijna alle voor een gezond leven vitaminen en mineralen, alsmede een kenmerk ruwe plantaardige vezels die snel gewichtsverlies veroorzaken in een zeer korte tijd.

 Eet filets en boekweit
 De meeste dieet vlees product is kip. Het is een preferred supplier van dierlijke eiwitten als het gaat over het verminderen van extra kilo's, en zelfs meer als je snel wilt verliezen £ 20.
 Boekweit is ook belangrijk als Combat pond. Veel mensen verkiezen en gebruik dit product als middel figuur gebreken. Boekweit vol rijke samenstelling van vitaminen, die helpen om de interne organen te normaliseren.

 Sinds oude genezers Gember staat bekend om zijn genezende krachten. Verheerlijkte heilzame eigenschappen van gember en vandaag maken het even populair en effectief dan de moderne chemische geneesmiddelen. Daarbij gember zelfs winnen omdat het een natuurlijk en heeft geen bijwerkingen die vaak niet worden behandeld, en het menselijk lichaam vernietigen.
 Aangenomen wordt dat deze plant kan worden gebruikt als tegengif. Dzhyndzherola, shoahola zynheron en gember geven een speciale smaak en geur. Het bevat ook zink, calcium, ijzer, kalium, fosfor en natrium, evenals nuttige aminozuren en chemicaliën.
 Gember wordt vaak gebruikt als specerij voor het koken, rauw en ingelegde gember scherpe smaak en een unieke smaak. Ingelegde gember worden geserveerd met sushi tot een speciale smaak van voedsel te geven.



 Nuttige eigenschappen van gember toestaan ​​om het te gebruiken als een kalmerend middel. Gember is in staat om te geven zich te ontdoen van menstruatiepijn, symptomen van toxiciteit bij zwangere vrouwen. En het wordt gebruikt bij de behandeling van onvruchtbaarheid, omdat verlicht chronische ontstekingen, verklevingen succes bestrijdt. Gember traktatie vleesbomen, passen hormonen verzachten de belangrijkste symptomen van de menopauze, verzacht pijn, vermindering van prikkelbaarheid.
 In het mannelijk lichaam gember reguleert de bloedsomloop, het stimuleren van potentie, waardoor mannelijke vertegenwoordigers vertrouwen, reinigt en vernieuwt energie. Mits regelmatig gebruikt, aanzienlijk verminderd de kans dat mannen prostaat probleem zal beïnvloeden, integendeel, het lichaam vol vitaliteit, zal spierspanning, lichamelijke en geestelijke prestaties te verhogen.

Het kiezen van creatieve trendy kapsel haar lange lengte, moet u begrijpen dat ze zijn verdeeld in podium en draagbaar. Het is duidelijk, de laatste die zich in het echte leven vaker, en als zogenaamde creatieve kapsels podium, dan venturing uit op zo'n ongewone kapsel is schokkend, je moet begrijpen dat dit kapsel is niet altijd en overal het geval. Daarnaast is vaak de creatieve verzorging grote lengte alleen goed einde maakte meester en het dagelijkse leven gewoon niet van toepassing. Bovendien podium creatieve kapsel vereist constante correctie, omdat het al snel verliest zijn vorm.
Daarom moet het normale leven nog steeds kiezen voor een dergelijke creatieve kapsels voor lang haar dat mooie, stijlvolle en dure ziet er in het dagelijks leven en bijna passen in elke situatie en elke vorm van kleding.
Wij bieden verschillende mogelijkheden zoals creatieve kapsels haar.

Creatieve asymmetrische kapsels voor lang haar
Ongetwijfeld is de asymmetrie is een uitstekende optie moderne creatieve kapsel lang lengte haar. Vooral - asymmetrisch kapsel met de extensie.
Natuurlijk, hoe zo'n creatieve kapsel lange lengte haar stijlvol en origineel uit zal zien, hangt af van je fantasie en beheersen van uw persoonlijke vastberadenheid. Immers, kunt u kiezen voor de langere asymmetrische pony aan de ene kant, en kan beslissen over soepel geschoren of zeer kort gesneden tempel aan de ene kant - en lange luxueuze haar op de andere.

Het zal echt creatief kapsel, erg vet zijn en, door de manier, is heel populair. Voorbeelden van dergelijke creatieve kapsels kunt u een aantal sterren van de show business te zien.
Voor de meest moedige en beslissende, als alternatief creatieve asymmetrisch kapsel, een tempel vыbryvaetsya niet helemaal, maar als een figuur of merk.
Creatieve kapsels voor lang haar stijl thrash
Dergelijke creatieve kapsels voor lang haar past bij die meisjes die niet bang zijn om anderen te shockeren en zien er erg licht en stijlvol.

In creatieve haartype prullenbak ook enkele elementen van asymmetrie, haveloze haarlokken en gesorteerde presenteren. Maar het allerbelangrijkste - haarkleur: helder, rijk, soms schokkend, van paars naar helder rood. Deze heldere kleur is cruciaal voor deze stijl. Gemiddeld klassieke hoogtepunten hier gewoon niet passen. Creatief gebruik bij meisjes kapsel prullenbak verschillende felle kleuren, met de nadruk hun individuele strengen.
Creatieve vlecht kapsel voor lang haar

Een ander interessant moderne versie van creatieve kapsels - de zogenaamde schuin snijden haar lange lengtes. Deze originele creatieve kapsel geschikt voor bijna iedereen, en zien er erg stijlvol, modern en origineel. Vaak worden ze gevormd uit een langwerpige schuine pony - hit van dit seizoen. Met de pony zelfs klassieke "cascade" zal fris en origineel.
Creatieve kapsels voor lang haar emo stijl
Ongetwijfeld, creatieve kapsels en kapsels zijn onder lang haar in deze subcultuur als emo. Emo stijl wordt gekenmerkt door ongelijke lengte krullen, viel zijn blik op een lange, vaak schuin, pony, rijke, diepe kleuren, waaronder fel roze en uitgesproken contrasterende strengen. Om dergelijke creatieve stijl kapsels voor lang haar vaak aangevuld met diverse accessoires uit te drukken: originele linten of velg. Een versie van dit kapsel - lang haar rijke zwart met witte of gekleurde strengen.

Natuurlijk, het kiezen van dit kapsel, je moet dat emo begrijpen - is niet alleen een kapsel, lifestyle en wereldbeeld.
Iroquois, "horens", dreadlocks en andere creatieve kapsels voor lang haar
En voor de meest beslissende en gedurfde, proberen een dergelijke creatieve kapsels voor lang haar, een mohawk, dreadlocks of "horens" bieden. Natuurlijk, zo'n kapsel - niet voor iedereen. En voor de dagelijkse uitstapjes naar werk is nauwelijks geschikt. U moet beschikken over grote vastberadenheid en zelfvertrouwen om dit kapsel te maken.
Maar als je denkt aan de leden van deze subculturen als goths of punkers - waarschijnlijk in zo'n kapsel voor lang haar voor jou is er niets ongewoons.

Creatief kapsel retro
Een ander origineel richting van creatieve kapsels voor lang haar - een retro kapsel, die, gecombineerd met moderne kleding en schoenen zien er erg fris en stijlvol.
Zo zal een kapsel "Pompadour" met opgerold geweldige kok als Elvis Presley, snijden stijl "pin-up" of "Hollywood wave", die in combinatie met een simpel shirt en gescheurde jeans look echt creatief.
Creatieve gekartelde kapsels voor lang haar

En tenslotte, de meest haveloze kapsel cijfer vandaag. Dat is waar het recht op zelfexpressie en manifestatie van creatief denken. Ze zijn gemaakt met een scheermes, zodat de uiteinden van het haar en laat niet gelijk als het ware gescheurd. Het effect van dergelijke oorspronkelijke kapsel kan verbeterd worden door contrasterende kleuren, die in gescheurde kapsel ziet er zeer modieus. Ook ongewoon en frisse uitstraling dunne kolorirovat gekartelde bergkammen van de achtergrond van dik haar. De combinatie van kleuren in dit geval kan heel gevarieerd. Bijvoorbeeld, de dark background - ashen ragged haarlokken.
Maar let op dat dun haar haveloze kapsel zeer slecht uit zal zien. Maar voor sterke lang dik haar - een zeer interessante optie.

Maar wat creatieve kapsel u ook kiest, u moet begrijpen dat het rond om je aandacht lang haar zal brengen. Daarom kunt u het zich niet veroorloven slordig of verzorgd uiterlijk en uw bezoeken aan de kapper, zeker vaker, zoals scheren noodzaak om te behouden en aan te passen.