Elke vrouw weet dat de sleutel tot een mooie verschijning - een gezonde teint. Soepele, gladde huid ziet er aantrekkelijk vanwege de zorg voor zichzelf, moet speciale aandacht worden besteed. Verbeter teint hulp schoonheidsspecialisten. Maar als je wilt dit zelfstandig te doen, genoeg om een ​​paar regels in acht te nemen.
Macht om de teint

Evenwichtige voeding van invloed op de werking van ons lichaam en onze staat van de nagels, haar en huid. Daarom moet voedingsproducten zorgvuldig worden geselecteerd. De meest bruikbare product voor onze huid - vis. Het is aan te raden om het te gebruiken, zelfs in kleine hoeveelheden, maar regelmatig. Daarnaast zal het gezicht helpen de eieren, melk, kaas, boter en kaas.
Goed effect geeft groenten en fruit. Bereiden soep voor stralende huid. Zijn recept is eenvoudig: broccoli, courgette, prei, selderij, tomaten, wortelen, paprika. De bouillon groente drinken voor het diner, maar als je wilt afvallen, dan is de vervanging. Zeer nuttig zuivelproducten.
Alle gerechten die we koken, stomen, bakken. Het diner is vaak nodig, maar in kleine porties. Het is ten strengste verboden om fastfood, gerookt, gebakken, frisdranken - dit alles geeft de stofwisseling. Hierdoor bloed circuleert slecht. Plus ze hebben vitaminen, wat leidt tot pijnlijke huid, acne.
Effectief middel geacht vitamine salade plak ruw appels, kool, bieten en wortelen. U kunt pruimen, veenbessen, peterselie en het seizoen toe te voegen met alle olijfolie. Dit gerecht normaliseert cholesterol en verwijdert gifstoffen uit het lichaam. Na weken na ontvangst van de salade in plaats van het ontbijt maakt u een positief effect te zien. En als je het aanvullen met vitamine cocktails met bloemen van kamille en psyllium, een mooie stralende teint gegarandeerd.
Voedingsmiddelen rijk aan vitamine E en A, eiwitten, verteerbare vetten - mager vlees en vis zijn zeer goed voor onze huid. Bij voorkeur elke dag om wortelsap te drinken, te combineren met room of zure room - dus het wordt beter opgenomen. Wortelsap heeft gunstige effecten op de huid, waardoor het een lichte kleur. Een positief resultaat van het gebruik zichtbaar binnen zeven dagen.
Zorg voor een perfecte teint
Als je doel - om de teint te verbeteren, krijgen de gewoonte elke ochtend veeg de huid met ijsblokjes. Deze behandeling stimuleert de bloedsomloop zorgt voor een goede werking van de schepen, waardoor wallen. Het resultaat, zoals ze zeggen, is duidelijk - de huid is soepel en fris. Thuis ijs kan worden bereid met de toevoeging van kruiden - vee of kamille.
Zorg moet tweemaal worden uitgevoerd per dag: 's ochtends hij promoot perfecte schoonheid, en in de avond is bedoeld om overtollige make-up te verwijderen. Allereerst, het is schoon. En niet alleen de bekende dagelijkse procedures maar schoon gezicht met peelings en scrubs. Elasticiteit en frisheid zal uw huid toner te geven. Het helpt om dode cellen die leven tot vier weken te verwijderen. In hun plaats komen nieuwe, dus zorg ervoor om de dode cellen niet interfereren met hen. Voor dit en hebben behoefte aan een tonic, die ook verwijdert overtollige vet.
Een belangrijke stap gezichtsverzorging - hydraterende. Herstellen, droge huid reflecteert licht slecht vanwege zijn kleur wordt ongezond en losse ondergrond. Om een ​​gezond persoon huid, niet uitdrogen het met leidingwater, het veelvuldig gebruik van schoonmaakmiddelen. Elke dag na het reinigen van de huid moet worden gesmeerd moisturizer. Onthouden maskers. Maar overdrijf het niet. Bijvoorbeeld, vochtinbrengende crème wordt niet in grote hoeveelheden toegepast - is slecht voor de huid, naast het snel went aan het. Het beste is om verschillende tools te proberen en kies de meest geschikte. Alle procedures zijn effectief als je het regelmatig doet.
Beschikbaar te verbeteren teint
Een eenvoudige manier om een ​​goede huidverzorging thuis - bouillon kamille. U kunt de apotheek zak van gras gebruiken, brouwen met kokend water en ostudyvshy, toe te passen op het gezicht, houdt twintig minuten. Als u wilt om de geest te snel te verfrissen en verlichten zwelling, hechten kamille altijd. Volg de procedure voor twee weken. Het resultaat is verbluffend.
Vitaminen - de beste manier om de huid te genezen en te verjongen. Elke dag in de ochtend, neem vitamine C. Het is ook nuttig hydraterend masker. Bijvoorbeeld, de wijze gist en eidooier bevat veel sporenelementen, die kracht vellen leveren. Om het masker garde dooier met olijf- of amandelolie bereiden. Het mengsel werd op het gezicht te zetten voor een kwartier. Voor gist masker nodig een kleine hoeveelheid gist en warme melk.
Uitstekende schaduw helpt mensen wandelen in de sauna - waarna de huid wordt soepel en jeugdig. Hete stoom bevordert het zweten, die voortvloeit uit het lichaam verwijdert gifstoffen.
Voordat u naar bed zetten naast het bed een glas water. Na het wakker worden drink het in kleine slokjes, een verblijf in een horizontale positie. Dit is een goede manier om de zwelling te verlichten en de darmen te vestigen. Als twee keer per week naar het water toe te voegen een lepel soda, positieve invloed op de stijging.
Stoombaden ook helpen zelfs uit de teint. Genoeg om een ​​paar minuten te houden onder ogen over de stoom. Eerder kan een masker van klei toegepast, en na het stomen spoelen met water.
Om spierspanning gezicht te behouden, doet een massage. Het geeft de normale bloedcirculatie, herstelt de natuurlijke kleur. Van alle soorten massage moet een geschikt is voor u te vinden. Aldus moet rekening worden gehouden met het type huid en gezondheid. Het beste is om de experts dat het was de meest behulpzaam te masseren. Er zijn verschillende soorten gezichtsmassage: klassiek tonic, kunststof, massage Jacquet.
Huidskleur zegt over de toestand van ons lichaam.Om een ​​egale teint en een goede gezondheid in het algemeen te bereiken, zich aan een paar eenvoudige regels:
slapen ten minste acht uur per dag,
sport,
veel water,
frisse lucht,
Dagcrème met bescherming tegen de zon,
minimum alcohol, koffie, sterke thee, nicotine,
Laat verlopen cosmetica niet gebruiken,
make-up voordat je naar bed moet worden verwijderd,
hydraterend masker met natuurlijke producten
goed humeur en vrolijkheid.
Als je al deze regels in twee of drie weken te volgen, zal uw teint te verbeteren, en zal uw huid haar gezonde uitstraling te behagen.
Cosmetica tot teint te verbeteren
Een snelle manier om het verbeteren van uw teint - de juiste make-up. Gebruik foundation en stichting. Corrector hulp verberg de roodheid en donkere kringen onder de ogen. De gewenste schaduw van bronzer poeder toe te voegen of reflecterende deeltjes.
Een van de belangrijkste taken - pick stichting, verbetert de teint. Voordat u koopt er zeker van zijn om het te testen op het gezicht bij daglicht. De voorkeur wordt gegeven aan het dichtst bij de natuurlijke huidskleur. Donkere toon mag alleen worden gebruikt voor 's avonds make-up.  

De moderne vrouw wil veel. En vooral, ze wil mooi zijn. Buitenlandse aantrekkelijkheid is onmogelijk zonder stralende teint. Soepele, gladde huid zal altijd een verzorgd uiterlijk zijn. Maar dit betekent niet presenteren de aard van elk meisje, omdat de vraag hoe de teint te lijnen, de zorg over veel van hen.
De huid van het gezicht is niet altijd perfect. En de zaak is dat veel factoren: onregelmatige verzorging van het, slechte voeding, slechte gewoonten, ziekten van de maag en darmen, UV-stralen.

Hoe je een egale teint krijgt
Om de teint, vooral uitlijnen, om te zorgen voor de reiniging te nemen - elke dag - 's ochtends en' s avonds. Het maakt niet uit of je make-up te gebruiken of niet. Zelfs als je de hele dag doorgebracht in huis, de huid nog steeds geregeld fijne stofdeeltjes die het vervuilen. Een keer per week wordt aanbevolen om vidluschuvalnomu gebruiken kwaliteit betekent.
Onze huid heeft regelmatig voeding en vocht. Na het reinigen, moet u om het te smeren op je huidtype crème. Naar buiten te gaan, toe te passen crème met UV-filter, dat een niveau van SPF 15 of hoger heeft. Als ultraviolette gemakkelijk dringen diep in de huid, gevoelige huid verschijnen donkere vlekken.

Bovendien, om de teint te verbeteren, te observeren enkele belangrijke regels:
Nutrition. Het dieet moet bevatten verse kruiden, verse groenten en fruit. Evenals mager vlees, vis, noten, donkere chocolade en de zee. Deze huid zal veel voedingsstoffen binnen te krijgen en bloeien binnen. Een kopje groene thee moet je 's ochtends gewoonte zijn, zijn antioxiderende eigenschappen reinigt het hele lichaam. Neem vitamine C, omdat het voedsel niet geven ons de nodige dagelijkse norm. Zorg ervoor om te wandelen in de frisse lucht. Wandelen normaliseren de bloedsomloop, en na de eerste week kunt u een lichtend reflectie in de spiegel ziet.
Lijn teint - betekent om de stofwisseling te herstellen. Als het gebroken is, gezicht er grijs. Je moet ook drinken van twee liter water per dag water - het zal helpen verbeteren van de algehele gezondheid.
Voor de huid was glad en mooi, wennen zichzelf volledig slaap - ten minste acht uur per dag.
Egale teint met maskers
Verbetering van de huid zal masker helpen. Er zijn veel recepten:
Goed effect geven melk masker - met zure room of kaas. Op een schone huid, breng dan een mengsel twintig minuten spoelen.
Rechte komkommer perfect egaliseert de teint. Maak een masker is eenvoudig: zet op je gezicht gesneden plakjes komkommer ongeveer een half uur.
Effectieve en betaalbare tool die helpt bij het verbeteren teint - badyaha haar poeder wordt verkocht in elke apotheek. Zijn worp kokend water en zet op een kwart van een uur. Tijdens de procedure, zal u een lichte tinteling voelen als haarvaten beginnen te werken. De huid is rood voor een korte tijd, maar alle plekken verdwijnen uitgelijnd kleur en sterk verbeterd.
Lijn teint hulp masker met wortel. Het moet rooster, voeg haverbloem en eigeel en enkele druppels citroensap. Twintig minuten masker afspoelen met koud water.
Kool masker effectief bleekt en egaliseert de teint. Maal een paar koolbladeren in brij, voeg twee eetlepels zure melk en toe te passen op het gezicht.
Verse peterselie make teint fris en glad. Een eetlepel kruiden zorgvuldig te malen, mengen met zure room, voeg een snufje gist en aloë sap. Na een paar dagen van het gebruik van maskers huid gezonder zijn en de kleur begint af te vlakken.
Honing masker. Voeg een paar druppels citroensap honing en breng het mengsel op je gezicht. Citroen hun functies bleken en honing verzadigen huid heilzaam microvoedingsstoffen.
Elke groente- en maskers niet alleen reinigt de huid, maar ook het te beschermen tegen de zon, het voeden, het verstrekken van essentiële voedingsstoffen. Geen effect is kleiner koffiedik - kleur onder zijn invloed gaat gezond en stralend. Kook vers gemalen koffie wanneer sediment is afgekoeld, toe te passen op het gezicht, tien minuten voeg de gel cleanser en masker masseren jouw beurt om te schrobben. Dan afspoelen en breng een voedende crème.
Manieren om de teint te lijnen
Bad. Na het stoombad huid ziet er fris, soepel en jeugdig. Hete stoom, toenemende transpiratie, omhult het lichaam van gifstoffen afkomstig huid. Als het breekt Lypovo muntthee drinken, kan het proces versnellen van zweten en verhogen de hoeveelheid giftige stoffen afkomstig uit het lichaam.
Sera. Bijna elk cosmeticamerk heeft concentraten die speciaal zijn ontworpen om schaduw te verbeteren van het gezicht. Ze activeren de cellen, normaliseren de bloedsomloop en Evens. De structuur van deze fondsen zijn onder andere reflecterende deeltjes die de bestaande ongelijkheid te vullen, waardoor het glad wordt.
Scrubs - een van de makkelijkste manieren om de huid te geven een gezonde, stralende look. De resten van make-up, dode cellen ophopen op ons gezicht, waardoor het een grijs en saai. Scrub reinigt de huid, reinigt de poriën en keert terug glanzende kleur.
Stoombaden. Genoeg om het gezicht te houden om stoom voor tien minuten en de huid op wonderbaarlijke wijze getransformeerd. Verbeter effect zal masker Zuiveren met klei.
Ochtend toning. Hoe lager de temperatuur van het water, waarbij u vmyvayetesya ochtend, hoe langer de huid blijft fris. Nuttig wrijven ijsblokjes waardoor je gezicht is altijd perfect.

De juiste make-up
Een effectieve manier om af te stemmen de teint - make-up. Maar vergeet niet, alleen de huid schoon te maken natuurlijk zal zien. Na het reinigen, gebruik gezicht primer - zijn reflecterende eigenschappen visueel rozhladyat huid, verwijdert kleine gebreken. Als het gezicht zichtbaar roodheid, puistjes, donkere kringen, gelden concealer en meng ze met een borstel. Dan zet tonale basis. Hoe dunner is de textuur, de meer natuurlijke het zal make-up look. Als de huid heeft aanzienlijke gebreken als tonale bases aanbevolen roompoeder. Blush zal benadrukken sommige delen van het gezicht en geeft het een gezonde gloed.
Reguliere huidverzorging, make-up rechts, slapen, voeding, zal frisse lucht zelfs helpen de teint en altijd perfect uitzien.