Verlegenheid - frequent fenomeen dat het leven moeilijk maakt. De oorzaken van dit fenomeen kan zowel aangeboren kenmerken, en overgenomen van nadelige effecten van het leven. Beschrijf hoe je verlegenheid te overwinnen, overwinnen met behulp van psychologisch advies.
Hoe je verlegenheid te overwinnen
Eerst moet je zorgen te maken over wat je van anderen. De meeste mensen houden zich bezig en dan aandacht besteden aan anderen. Daarnaast is de verdienste aandacht alleen aan die mensen die de identiteit van zijn innerlijke wereld, niet het uiterlijk waarderen. De tweede regel is de noodzaak om te leren om positief te denken. Hoe je verlegenheid te overwinnen overwinnen
Stoppen bang om een gesprek te beginnen, ongeacht wat de bron heeft een andere mening. Dit is normaal, zal niemand bespreken en veroordelen. We moeten ophouden de schuld van je waargenomen aantal fouten, kunnen we lachen om zichzelf, gezonde ironie - dat uit. De doelen die je voor jezelf moet zo echt en belangrijk voor hen zou bereiken. Als u nodig hebt om een publiek te spreken, je hoeft alleen maar om thuis te oefenen in de voorkant van familie of spiegel.
Hoe je verlegenheid te overwinnen
Maar tijdens een toespraak na te denken over welke informatie belangrijk is voor mensen, niet om hoe je eruit ziet. In de communicatie met anderen moeten niet verwachten dat ze om te spreken van, bezetten het zelf, op basis van de gesprekspartner en beschouwen het goed te luisteren. Het is belangrijk om aandacht te besteden aan hun uiterlijk. Als u niet in staat zijn origineel en heldere kleding dient schoon en netjes te zijn. Maar vergeet niet over de details, das, sjaal, sjaals, broches. Zatsylyvaytes niet te falen, bewegen zich schuldig voor het woord gevoel "nee", hebt u het recht om fouten en onafhankelijkheid. Gebruik affirmaties en autotrenynhy en je leert hoe je verlegenheid te overwinnen (hoe je verlegenheid te overwinnen).
In ons land, avocado masker voor het gezicht is exotische en ongewone huidverzorgingsproducten. Terwijl in de meer zuidelijke breedtegraden, wordt dit product op grote schaal gebruikt voor cosmetische doeleinden. Dit product bevat vitamine E, enzymen, meervoudig onverzadigd zuur, vitamine B9, foliumzuur, veel nuttige sporenelementen en 30 procent vet. Weggestopt alle hulpprogramma onder een dikke huid, omdat deze vrucht niet zijn kwaliteiten te verliezen zeer lange tijd. Met zo'n drukke magazijn, avocado met succes hydrateert en voedt de huid, biedt antioxidant, helende en regenererende werking. Hoe te avocado masker gebruiken? Avocado masker voor het gezicht moet worden voorbereid met rijpe vruchten. Om het juiste product te kiezen, probeer dan een beetje verliefd is. Het moet zacht zijn. Als het product is zeer solide, dan laat om te rijpen voor een paar dagen. Als de pulp verwerven gewenste consistentie avocado geschild, wreef op een fijne rasp. De verkregen suspensie moet onmiddellijk worden gebruikt. Deze vrucht is vrij kieskeurig, zodat het kan worden gebruikt in een verscheidenheid van gezichtsbehandelingen. Het is geschikt voor de vette, droge, gevoelige, combinatie en normale huidveroudering. Gepureerde avocado voegt gladheid en de viscositeit van de resulterende masker. Net als elke andere masker, masker met avocado toegepast op de vooraf gereinigde huid en voorkomen de gebieden rond de ogen en mond. Blend moet voldoende dichte laag te maskeren de huid niet uitdrogen. Recepten met avocado maskers voor gezicht Hydraterend masker met avocado Gezicht Zeer gemakkelijk te bereiden, maken het glad en zacht persoon. Na het aanbrengen van het comfort achterblijven op de huid gedurende lange tijd. Voor te bereiden, moet je mengen met avocado brij met een paar druppels olijfolie. Houd een masker moet 15 minuten. Rescue droge huid Te voeden en hydrateren de huid van dit type benadering volgende ingrediënten: ½ van avocado, 1 eidooier, havermout, melk. U moet meng alle ingrediënten en zet een masker op de huid. Houden voor ongeveer vijftien minuten. Regulering van de talgklieren voor de vette huid Via haar vet avocado voedt vette huid net zoveel als het nodig heeft. Masker wordt heel vettig, maar het is niet geen olie toegevoegd. Het zal niet bevorderen glans en verstoppen de poriën. Ingrediënten: ½ avocado, verse munt (verlaat koppel), citroensap (een paar druppels). Alle ingrediënten zijn zorgvuldig slijpen en meng tot een homogene aandoening. Houd op je gezicht gedurende 20 minuten. Verwijder irritatie aan de gevoelige huid Om dit masker moet de aardappelen en puree (nood 1 eetl. Spoon) kook te bereiden, voeg de helft van avocado, 1 eetl. zure room of yoghurt. Alle meng goed en toe te passen op het gezicht in warme toestand. Na 10 minuten, spoel af met koud water. Als je je huid regelmatig te verwennen, zal het altijd zien er fris, hebben een goede kleur en zijn zeer aangenaam om aan te raken. Echter, als je nog nooit hebt gebruikt avocado, zorg ervoor om te testen patch aan de binnenkant van de elleboog allergische reactie. Dus je zal zeker je alleen de avocado gunst te brengen. Masker met avocado en olijfolie (video)
Vaak artsen specialisatie het probleem van uiterlijk en gevoel in de keel van een stuk, die bijzonder gevoelig bij het slikken.
Er is een brok in mijn keel bij het slikken
Er is een gevoel roeren in de keel, hinderlijke of een gevoel van goede trouw en dichte borsten persen waarin het moeilijk om zelfs speeksel slikken kunnen veroorzaken. Sommige patiënten ervaren de aanwezigheid van een vreemd lichaam in de keel, knijpen in slikken, het branden, kietelen, kietelen, benauwd en ongemakkelijk opnieuw.
Redenen gevoel van een brok in de keel
Brok in mijn keel bij het slikken kan verschijnen na het lijden van stress. De werking van het lichaam en dit soort gevoel niet verbonden. Stress, depressie en angst overbelasting van de spieren in de keel, het creëren van hysterische kluwen die toeneemt tijdens het slikken, maar verdwijnt in een paar uur.
Ziekte en pijn in de keel kan in aanwezigheid van vegetatieve-vasculaire dystonie, die actief ontwikkelt vanwege de afwijking van het zenuwstelsel autonome systeem.
In strijd met de schildklier kan worden voelde een brok in mijn keel bij het slikken, en het is verbonden in de eerste plaats met auto thyreoditis (ontsteking van de klier) of diffuse toxische struma (een auto-immuunziekte). Voor de behandeling van pathologieën benoemde jodium bevattende geneesmiddelen die de patiënt te stabiliseren.
Brok in mijn keel bij het slikken kan worden gevoeld in ziekten van het maagdarmkanaal (gastro-oesofageale reflux). Verstoren maagzuur of oprispingen kan. Indien de oorzaak van een verscheidenheid van gastritis, dan een gekozen behandeling.
Wanneer osteochondrose een gevoel van een brok in de keel. Dit kan door echte leven, metabole stoornissen of slapen voor een aantal redenen, waaronder slechte gewoonten. Deze pathologie wordt behandeld met lasertherapie, acupunctuur, vacuüm, fysio - en chiropractie.
Chronische keelontsteking virale oorsprong, vergezeld door een komma gevoel in de keel, temeer bij het slikken. Virale ontsteking kan alleen of met antibiotica gaan, gorgelen en het gebruik van warme kompressen.
De echte reden voor die kunnen com keel, geeft de arts.
De oorzaken slijm in de keel kan verschillen. Vaak wordt een groot aantal sputum is één van de symptomen van bronchitis of oesofageale reflux. Om de precieze oorzaak van sputum bepalen, moet noodzakelijkerwijze de dokter. Dat keel is de meest voorkomende oorzaak van slijm in de keel. Bij deze ziekte is er altijd een klomp slijm, vooral in de ochtend. In dit geval, irritatie, waardoor menselijke constante verlangen te hoesten. Dit type ziekte kan gedragen bacteriële en virale oorsprong. In het eerste geval van de ziekte wordt veroorzaakt door bacteriën, die veilig kan worden toegeschreven Staphylococcus en Streptococcus. In het tweede geval - een complicatie van SARS. In de meeste gevallen onderworpen die mensen die constant rookt of misbruik van alcohol. Het omvat ook de categorie van mensen die voortdurend werken in een stoffige omgeving. Tonsillitis, sinusitis, rhinitis - al deze chronische ziekten kunnen ook slijm in de luchtwegen veroorzaken. Onder andere dingen, kan slijm optreden tijdens chill. Het gebruik van zeer koud of warm eten is een andere reden. Symptomen van slijm in de keel Als een persoon begint te krassend voelen of niet de meest aangename gevoel bij het slikken, het is symptomatisch van slijm in de keel. Met andere woorden, er een brok in de keel, waardoor er een constante behoefte te hoesten. Methoden voor de behandeling van slijm rechtstreeks door de arts bepaald na een uitgebreid onderzoek werd uitgevoerd. Meestal toegeschreven speciale antiseptische, anti-inflammatoire medicatie. Daarnaast uitstekende gorgelen helpt logen. Ook aanbevolen infusie эkvalypta inademing en salie. Smeren keel jodium oplossing presteert ook goed. In moeilijke situaties, artsen toegeschreven cryotherapie. Traditionele behandelingen
Om zich te ontdoen van slijm helpt aloë goed. In dit geval moet u een blad van deze plant te nemen, en maal het dan totdat het zal plakken door het te mengen met een theelepel honing. Het verkregen mengsel moet eten in twee fasen - eenmaal in de ochtend, de tweede - 's avonds voor bedtijd. De volgende dag een man zal voelen opluchting.
Een goed hulpmiddel bij de behandeling van slijm in de keel Propolis is dat u wilt vermalen tot een poeder staat en in een kopje of een glas koud water. U moet wachten totdat de vlotter was en andere onzuiverheden, en direct propolis vestigen op de bodem van het glas. Als voor het ontwerp, dan moet het goed worden uitlekken en giet alcohol. Gemiddeld 100 ml alcohol per 30 g propolis. Dientengevolge werd het verkregen mengsel in een pot gegoten en sluit het deksel. Doe alles in een donkere plaats voor een week.
Ook wanneer slijm in de keel en helpt calendula. U moet verse bladeren te nemen van planten, was ze dan grondig onder stromend water, vervolgens gedroogd. Mengen met honing bladeren nodig. Het resulterende mengsel wordt telkens tussen de maaltijden. Met tinctuur wordt gemaakt gorgelen. Uitstekend effect is het drinken van warm mineraal water met honing.
Om snel te ontdoen van slijm in de keel aanbevolen spoelen oplossing van zeezout. U moet een eetlepel zeezout te nemen, het toevoegen van het in een glas warm water. Als mensen zich zorgen slijm in de keel, vóór de behandeling moet altijd een arts raadplegen omdat reden verschillende soorten ziekten die nauwkeurige diagnose nodig kan dienen.
