Als u verhuist naar een nieuw appartement of op het knooppunt van meubilair, wil ik alle benodigde meubels maken "gegoten" in de kamer en bracht alleen maar voordelen. Een speciale plaats in de slaapkamer moet een bed te bezetten, aangezien de meeste van hun tijd een persoon besteedt het daar. Ongeveer 40 uur per week gaat slapen, een dozijn - om te rusten, het lezen van boeken of films kijken. Zo veel mensen denken van hoe u uw bed te plaatsen. De vraag hoe en waar goed bed hoofd, kan worden bekeken vanuit verschillende kanten. Specialisten populaire richting feng shui adviseren een yoga - de aanpak van de andere kant is er een aanbeveling aan Vastu Shastra en eenvoudige menselijke natuur en gezond verstand.
Wat adviseren yoga Yoga volgde de theorie van de "magnetisch veld". Volgens het, moet een bed naar het noorden of noordoosten lokaliseren. Mensen als de planeet Aarde, met zijn elektromagnetische veld. Midnight in ons hoofd, en het zuiden benen. Te voelen na het slapen goed, zijn energiek en vrolijk, moet je pole man en Aarde "prytyahnulysya." En als de Aarde noorden elektromagnetische gelegen op het zuiden geografische pool en de magnetische zuiden naar het noorden, dan moeten we het hoofd slapen naar het noorden.
Slaap op Feng Shui De deskundigen van dit gebied zeer serieus over deze kwestie, zoals geloven dat het de "juiste" persoon om leiding geeft vitaliteit, gezondheid, succes en liefde.
Alle vier gebieden zijn bevorderlijk om te slapen, maar iedereen heeft "hun" richting goed voor hem is. Bijvoorbeeld, een persoon slapen hoofd naar het noorden biedt gezondheid en energie, en de andere - de liefde. Om erachter te komen uw "positieve" kant om het aantal Gua berekenen:
Schrijf op een stuk papier een geboortejaar.
Vouw de laatste twee cijfers. Als het nummer dubbelzinnige overblijft, vouwen opnieuw (bijvoorbeeld 1982: 8 + 2 = 10, 1 + 0 = 1).
Neem het aantal van een van de volgende:
Als u - een man, weg te nemen zijn nummer 10;
jongen, geboren in 2000, 9 u aftrekken;
Als u - het schone geslacht, moet het resulterende nummer worden toegevoegd aan 5;
meisje, geboren in 2000 en later moet zijn nummer 6 te maken.
BELANGRIJK: Getallen Hua gelijk aan 5 nee! Als het resultaat gelijk aan 5 ging naar de man, die zal zijn - en 2 voor het schone geslacht - 8.
Zie je score. West richting - west richting 2678. - 1349.
Individuele nummers
Doubleur
1
noord, zuid, oost, zuid-oost
2
noordoosten, noordwesten, het westen en zuidwesten
3
noord, zuid, oost, zuid-oost
4
noord, zuid, oost, zuid-oost
6
noordoosten, noordwesten, zuidoosten, zuidwesten
7
noordoosten, noordwesten, zuidwesten en westen
8
zuidwesten, het westen, noordwesten, het noordoosten
9
oostelijke, noordelijke, zuidelijke, oostelijke
Voorstanders van het systeem van de feng shui erkennen ook de volgende regels:
Je kunt niet het hoofd en de voeten naar de deur slapen;
Plaats het bed zodat de kop niet in de richting van het venster;
mag u het bed voor de spiegel.
Als het paar afzonderlijke gebieden niet wordt voldaan, is het nodig om een compromis oplossing voor dit "probleem" te zoeken Lie diagonaal!
Vastu Shastra Vastu Shastra - richting, gebaseerd op de harmonie van het hele universum, dat zich in de zon, de maan en tijdelijk effect op de geest en de menselijke fysiologie manifesteert. Vast als Feng Shui, gevormd in de Vedische astrologie en Ayurveda gekoppeld. Alle tips Vast aan de mens gegeven was in staat om dingen perfect, in staat om God en zijn natuur te begrijpen krijgen.
Volgens Vastu Shastra kan hoofd slapen in elke richting behalve het noorden en noordoosten. De uitleg van deze positie is vergelijkbaar met de theorie van yoga.
Aanbevelingen voor Vastu Shastra:
Je kunt niet het hoofd slapen naar het noorden, zoals in dit geval, het blijkt dat je voeten zijn gericht op het zuiden, het koninkrijk van de god van de dood, Yama;
als je hoofd slapen zuiden, u zult rijk zijn, zal uw voeten neem u eigenaar bezit Coover, Mr. noorden en de god van de rijkdom;
slaap hoofd naar het oosten, bevordert spirituele groei en brengen goedheid in het leven, als een westelijke richting God heeft water Varun;
slaap hoofd naar het westen bevordert het ontstaan van materiële rijkdom en roem, oostwaarts regeerde koning van de goden Indra.
Hallo, het gezond verstand en de menselijke natuur Man - dit is een uniek schepsel, waarin alles is doordacht en gelegd door de natuur. Vertrouw op je lichaam en innerlijke "ik". Kies een kant kunt u intuïtief. Als intuïtie is niet, of het is gewoon slecht ontwikkeld, terwijl Observeer hoe en waar je beter het hoofd naar bed als je opstaat fris en energiek, en wanneer slap. U kunt zelfs een "slaaplogboek" op basis waarvan dan bepalen de richting van hun individuele slaap.
Let op: soms worden we wakker over het bed, hoewel we ging prima. Hier is het antwoord: het lichaam zelf koos een richting voor de rest. En elke dag kan verschillen. Luister naar jezelf.
Heel vaak in onze kleine appartementen met een ongemakkelijk planning is niet mogelijk om een bed naar het noorden of het zuiden gezet, als set ligplaats daar, veel betere pasvorm. Minder dan vooroordelen, meer positieve emoties en gevoelens, en je zal altijd wakker vrolijk, energiek en vol goede moed.
Slaap is noodzakelijk voor ons allemaal. En soms zo leuk om naar een land soms zoet en fantastische dromen. Maar wat als je nachtmerries? Waarom gebeurt dit? Hoe om te gaan met dit probleem?
Wat is er aan de hand?
Heeft u eens wakker geworden in horror en in een koud zweet? Zo niet, dan heb je heel veel geluk. En zo ja, het was een nachtmerrie. In de droom, we vaak niet begrijpen wat onwerkelijk is, dus ervaring is alsof alles is de werkelijkheid.
En omdat het lichaam produceert het hormoon adrenaline, dat prikkelt verhoogde hartslag en ademhaling, zweten. Dat we voelen als wake up. En soms angstaanjagende nachtmerrie als zijn realistisch, we kunnen niet voor een lange tijd om zichzelf te komen.
Waarom gebeurt dit?
Dus waarom hebben nachtmerries? Hier zijn een aantal mogelijke redenen:
Stress. Ja, ze zijn allemaal de moeite. Als je in stressvolle situaties, wees dan niet verbaasd dat je vreselijke dromen dromen.
Verhoogde lichaamstemperatuur tijdens ziekte. Koorts kan gepaard gaan met verschillende symptomen, waaronder hallucinaties en nachtmerries.
Angsten. Als een persoon is bang voor iets, dergelijke informatie altijd verwerkt in de hersenen en kan dromen binnen te vallen. Het kind nachtmerries kan het gevolg leeftijdsgebonden angsten, zoals angst duisternis. Het blijkt dat het kind gewoon bang voor wat het was nacht en de kamer is donker. Deze ervaringen zullen onvermijdelijk invloed hebben dromen.
Angst en ervaringen. Velen dromen verschrikkelijke dromen voordat belangrijke gebeurtenissen of keerpunten in het leven. In dit geval de hersenen als gevolg van de constante gedachten over rust niet provoceren nachtmerries. Daarnaast nachtmerries vaak optreden als er een probleem is op het werk of in de familiale sfeer is gespannen.
Alles wat we weten is slecht voor de nacht, maar weinig mensen beseffen dat late maaltijd misschien niet de beste manier invloed op de slaap. Vanwege het feit dat het spijsverteringskanaal wordt gedwongen te werken in de nacht, het lichaam (waaronder de hersenen) niet kan ontspannen. Vooral gevaarlijk gekruid eten, dat versnelt de stofwisseling, die sterk belemmert zoete slaap. Vettig kan ook de slaap verergeren en maken hem onrustig.
Alcoholmisbruik kan leiden tot verschrikkelijke dromen. Alcohol "kietelen" de zenuwen en negatieve invloed op de hersenen.
Het nemen van bepaalde medicijnen. Sommige medicijnen hebben bijwerkingen, waaronder beursgenoteerde en slaapstoornissen.
Vermoeidheid, vermoeidheid. In een staat vermoeide hersenen niet kunnen afstemmen op een rustige slaap.
De betekenis en interpretatie van de slaap kan iets over je gezondheid vertellen. De hersenen - een uniek orgaan dat verantwoordelijk is voor bijna alle systemen van het lichaam. Als zich een probleem voordoet of "falen", kan het signaal te geven over door nachtmerries. Let op de droom. Het gebeurt dat mensen dezelfde droom, zoals schade aan enig deel van het lichaam.
Ongunstige omstandigheden voor de slaap, geuren, ongemakkelijke bedden, lawaai en ga zo maar door. De hersenen in dergelijke omstandigheden kan gewoon niet goed en stem af te werken in te slapen.
Kijken naar een horrorfilm. Bijzonder kwetsbare mensen zijn na het bekijken van "horror verhalen" zeer ervaren en gezien verschrikkelijke dromen.
Nachtmerrie kan dromen nadat ze ervaren in het echte leven verschrikkelijke gebeurtenissen.
Lichamelijke vermoeidheid of intense stress.
Hoe zich te ontdoen van het probleem?
Dus wat als je nachtmerries?
Proberen om de droom te interpreteren. Nee, het is niet nodig alle Horoscopes of contact waarzegger leren. Denk aan de gebeurtenissen die je zag in een droom, evalueren hun emoties. Bijvoorbeeld, als je ergens te gaan voor een lange tijd en kon de weg niet vinden, is het waarschijnlijk dat in het echte leven kun je niet de juiste beslissing te nemen of een probleem op te lossen. Als je merkt dat je gevangen, dan is waarschijnlijk bang dat er iets fout doen. Als je droomt dat u zich jammer, want van hun naaktheid of ongepaste kleding, misschien, je gevoel van eigenwaarde wordt verlaagd, of je je realiseert dat de positie die u wilt niet te bezetten.
Het scheppen van gunstige voorwaarden voor de slaap. Regelmatig te verluchten de kamer, veranderen de matras en kussen, zo ongemakkelijk, sluit de gordijnen die u niet vallen licht, zorgen voor stilte.
Niet te veel eten 's nachts! Een uur of twee voor het slapen gaan kan een kopje yoghurt drinken of eten wat fruit.
Praat met iemand over hun nachtmerrie, weet je gevoelens en angsten op zich niet te houden, anders zullen ze en onderdrukken en kwelling u. Vertel een vriend over wat je gedroomd praten over hun ervaringen. Misschien zal hij u nuttige adviezen of kalm te geven.
Behandel alle makkelijker. Als je problemen hebt, stem om te slagen en doen alles zo snel mogelijk op te lossen. Te zenuwachtig betere baan te veranderen naar een andere aangenamer. Veranderen en relaties met vrienden en familie, met ze praten van hart tot hart en vergeet alle omissies. Vergeet niet dat met elke moeilijke situatie die u kunt vinden. Tune in voor succes.
Slapengaan kunnen worden opgenomen rustige muziek en droom over iets goeds. Alle domme gedachten uit mijn hoofd te worden gegooid.
Denk aan wat slaperig ritueel. Bijvoorbeeld, licht aroma lamp met olie met rustgevend en ontspannend effect, streelde haar kat, kus hun geliefden, en zet het licht en in slaap vallen. Positieve emoties en gewone acties zullen kalm tune helpen in een rustige slaap.
Geen alcohol misbruik.
Volg de gezondheid. Regelmatig terugkeren uw enquête en de analyse van de tijd om alle problemen te identificeren en op te lossen.
Als je geplaagd door nachtmerries de hele tijd, en ze zijn zo realistisch en overtuigend die voorkomen dat je normaal voelt in het echte leven, neem dan contact met een hulpverlener. Vertel hem alles wat hij vond de oorzaken verschrikkelijke dromen en je helpen jezelf te begrijpen en zich te ontdoen van de gevoelens en angsten.
Hoe zich te ontdoen van nachtmerries, als je erg moe op het werk? Probeer te ontspannen tijdens de dag. In de avond hebben geen belangrijke zaken te plannen, maximale ontspanning en Tune in te slapen.
Vermijd de stress van het moderne leven is niet gemakkelijk, maar in sommige gevallen kan je gedrag helpen onaangename situaties te vermijden. Niet in strijd is, niet reageren op provocaties, contact met onaangename mensen die je niet plaatsen waar zich ongemakkelijk voelen bezoeken te vermijden.
Kijk niet 's nachts "horror". In het algemeen, de TV 's nachts beter niet naar te kijken. Ten eerste, er is weinig positief, ten tweede, glare scherm voorkomt irritante zenuwen en de hersenen te ontspannen. In plaats van het tv-kijken is beter om een tijd aan hun vrienden en familie te geven of een wandeling in de frisse lucht.
Als nachtmerries dromen kind, erachter te komen wat evenementen voorafgegaan en angsten verstoren baby. Proberen om een verschil te maken, Rustige kind vertellen het verhaal van hoe een held veroverd zijn angsten.
Stop de inname van medicijnen die de slaap kunnen beïnvloeden.
