De beste manier om extra centimeters in de buik te verliezen - is de beste combinatie van beperkingen en regels die u zal leiden tot het gewenste resultaat.
 Voeding
 Heel populair tijdschrift in Amerika bewezen dat alle mensen kunnen afvallen, zelfs als ze niet kunnen doen van hun favoriete voedsel.
 Onderzoek Medewerkers Universiteit van Texas onderzocht leven vijfendertig gezonde vrouwen tijdens de menopauze. Deelnemers aan het onderzoek zijn overeengekomen om te eten voor zes weken onder de "gratis eten". Het doel - het is niet te resetten de extra kilo's, en hun groei. Het resultaat verraste iedereen - Bijna alle deelnemers aan de studie niet alleen in gewicht toenam, zij ook verlost van de extra kilo's en vetpercentage gedaald.
 Onderzoek bewijst dat we kunnen blijven maken van uw favoriete voedsel te eten. Het is belangrijk te weten altijd de norm. Om deze reden, hoeft u alleen de normale portie verminderen. U zult uw favoriete voedsel te eten en te verliezen kilo in de buik.

 Anti-stress
 Krijgen om obesitas zal u helpen snel lange doorlopende stress. Wetenschappers hebben ontdekt de reden dat obesitas voorafgaan. Tijdens het onderzoek werden onderworpen aan analyses drieduizend professionele werknemers. De resultaten toonden aan dat mensen die hogere posities innemen, had een grotere body mass index.
 Vrouwen extra centimeter rond de taille geassocieerd met hoge niveaus van cortisol - een hormoon verantwoordelijk voor stress. Cortisol kan de verdeling van vet beïnvloeden lichaam van een vrouw en maakt hem de eerste ding afgezet in de buik.

 Water in de strijd tegen de overtollige centimeters in de buik
 Water - zeer effectieve strijder tegen obesitas Omdat recente studies. Tijdens het onderzoek bleek dat mensen die water drinken voor de maaltijd drie keer per dag gedurende drie maanden zijn gewicht kan verminderen door £ 5 meer dan de andere deelnemers. Het water bevat geen calorieën, en het verbruik voor het eten laat minder ruimte in de maag voor voedsel.
 Genoeg rust
 Als u betaalt om te slapen in minder tijd dan nodig is lichaam om te herstellenDan is de kans om te scoren extra inches in de buik sterk toegenomen.
 Atletiek
 Studies hebben aangetoond dat als je te zwaar bent, dan krijgt ontdoen van hen en een betere conditie te houden - de perfecte combinatie voor een gezond lichaam.

 Waarom Elk jaar is het aantal onvruchtbare paren hoe om te gaan met deze ramp en kan nu medicijn?
 - Vandaag vrouwen die wilde een moeder, is het zeer moeilijk om een ​​volledig gezonde vinden?
 - Helaas, dat is waar. Zelfs met minimale screening we echt vaak pathologie.
 - In uw mening, wat is de reden?
 - Helaas, tieners beginnen met seks vroeg, en zelden het geval eindigt met één partner. Daarom, totdat het bewust kinderen willen hebben, een moderne jonge vrouw komt met onnodige bagage aan ervaring, het ingewikkeld de gezondheid van vrouwen - is een infectie, seksueel overdraagbare aandoeningen en abortussen, en een vacuüm in 50 procent van de gevallen is dit onze patiënten behandeling van onvruchtbaarheid.
 - Wat de statistieken: vandaag, vele onvruchtbare paren?
 - De meest recente gemiddelde cijfer voor onvruchtbaarheid - 15%. Maar de statistieken moeilijk uit te voeren, sommige echtgenoten niet alleen naar de dokter. Een paar wordt beschouwd als onvruchtbaar, wier zwangerschap niet plaatsvindt binnen een jaar van regelmatige seksuele activiteit zonder het gebruik van voorbehoedsmiddelen. Maar om iets in deze familie doen beginnen vaak na 5-10 jaar huwelijk. Deze voorwaarden zijn moeilijk uit te voeren behandeling, neutraliseren van het probleem. Het beste is om in eerste instantie toe te passen. Helaas werd het meer mannelijke onvruchtbaarheid. Eerder op de vrouwelijke had 80% nu - slechts 55%. Ook geprojecteerd leven, nerveus of schadelijke werk. Bijvoorbeeld, om bevruchting te voorkomen giftige stoffen die het lichaam binnenkomen van mensen die bij de constructie van moderne gebouwen. En hetzelfde polygame relaties, infecties leiden ook tot onvruchtbaarheid. Vrouwen in de eerste plaats is bekken ontstekingsziekte, waaronder infectieziekten eileiders. De tweede - endocriene factor die een schending van de eicel rijping. Dit kan zich voordoen bij patiënten die veel hormonen of werken in gevaarlijke beroepen. Ook in deze categorie zijn die vaak lijden angina en andere ontstekingsziekten. 
 - Over roken, alcohol en drugs zal niet praten - alles gehoord. Maar andere slechte gewoonten voorkomen dat we vanaf de geboorte?
 - Overmatige consumptie van bier, dat is zo dol op jongeren, waardoor onherstelbare schade aan het voortplantingssysteem. Ook kan onvruchtbaarheid overmatige of te weinig gewicht veroorzaken. Als je wilt bevallen, niet meedoen reguliere diëten, het aanpassen om erachter dames podium. Moet weten: wanneer anorexia ophouden productie van geslachtshormonen, borst atrofie Als ze bijna niets eet, het is niet in staat om te maken en de geboorte van een normaal kind. De vrucht kan groeien als verwacht, als er niet voldoende voedingsstoffen die het moet ontvangen van de moeder.
 - In sommige gevallen, onvruchtbaarheid en genezen als geneesmiddel is machteloos?
 Het is noodzakelijk om hun gezondheid te controleren en in de tijd om een ​​arts te raadplegen. Indien de redenen zijn genitale infecties, hormonale stoornissen, na de behandeling kan de reproductieve functie te herstellen. Nu geneeskunde heeft effectieve methoden om onvruchtbaarheid te overwinnen ontwikkeld - is in vitro fertilisatie (IVF). Meer dan 30% van de paren gebruiken om te gaan met het probleem. Langdurige moeilijk te diagnosticeren onvruchtbaarheid. Als artsen vinden geen oorzaak van onvruchtbaarheid, alles berust niet in de fysiologie en misschien is wat we de zuivering van de ziel en de geest roepen. In dergelijke gevallen sommige paren verkiezen om een ​​kind. Typisch, als een persoon begint te geef jezelf de zorg voor de zieken, het helpen van de behoeftigen, wordt het gegeven als een beloning en uw kind. In één van onze patiënten waren onbegaanbaar pijp, ze deed IVF, bevallen van een tweeling, en als de kinderen waren 8 maanden zwanger op hun eigen, maar de kans is deze medische bevindingen, het was helemaal niet!  

 Verhoogde niveaus van hemoglobine in het bloed kan de aanwezigheid van vele ziekten geven. Dit maakt niet uit wie dit cijfer opgenomen: mannen, vrouwen of jonge kind.
 Het is belangrijk om behandeling te starten op tijd onaangename gevolgen te vermijden. Het wordt daarom aanbevolen om regelmatig een medisch onderzoek ondergaan, met name bloed doneren om het niveau van hemoglobine te controleren.
 De gevaren van verhoogde hemoglobine bij vrouwen? Ongeacht geslacht rechten, kan verhoogd hemoglobine aanzienlijke schade toebrengen aan het lichaam als je geen actie te ondernemen om het te verlagen. Sommige verschillen bestaan. Zo is de hogere limiet is anders hemoglobinegehalte bij mannen en vrouwen. Als vrouwen is 150 g. Per liter bloed, voor mannen staat op 160 g. Dat wil zeggen, een vrouw kan worden gediagnosticeerd "verhoogd hemoglobine" als het bloed nadat duidelijk werd dat haar bloed bevatte 151 g. (meer) hemoglobine.
 De belangrijkste redenen dat vrouwen verhoogde niveaus van hemoglobine, de volgende factoren: roken overmatige lichaamsbeweging, wonen in bergachtige gebieden waar sprake is van een duidelijk gebrek aan zuurstof, het gebruik van anabole steroïden.
 Om de hemoglobine verminderen, moeten meer vitamine B12 en foliumzuur eten.
 In de meeste gevallen, een effectief middel om hemoglobine voldoende is om alle factoren die leiden tot het verhogen elimineren.
 De meest gevaarlijke situatie is om hemoglobine te verhogen tijdens de zwangerschap. Als dit niveau is gestegen in het eerste trimester, het moet niet leiden tot zorg, zoals in de volgende maanden zwanger ontwikkelende foetus zal al met het overschot.
 Maar als de verhoogde hemoglobine waargenomen in het tweede derde van de zwangerschap of zelfs nog later, dan moet je om dringende medische hulp te zoeken, waardoor de zwangerschap. Het is mogelijk dat de oorzaak van verhoogde hemoglobine geen gebrek aan bepaalde vitaminen en nier- of hartziekte en maagdarmkanaal kan worden.
 En zwangere en niet zwangere vrouwen met een verhoogd hemoglobine in het bloed wordt aanbevolen om de beginselen van gezond eten volgen, meer buitenkomen, neem een ​​voldoende hoeveelheid vitaminen en voedingsstoffen. Alleen met deze geïntegreerde aanpak kan positieve resultaten te bereiken.