Hoe moet ik eten tijdens de zwangerschap

�Voeding voor zwangere
�Eet regelmatig en gebruik gezonde voeding. Proberen om de zwangerschap afzien van hun voedsel passies, vooral van zoals zout, kruidig voedsel, vlees. En natuurlijk alle producten "fast food" uit te sluiten van uw dieet in ieder geval tijdelijk.
�Natuurlijk, een belangrijk en mode.�U moet basisvereisten te observeren. Er is weinig en vaak, de belangrijkste is. Probeer om je eten kijken esthetisch. De kwaliteit en het uiterlijk van voedingsmiddelen vormen met betrekking tot haar kind in de toekomst.
�Rook niet en drink geen alcohol�(Zelfs in kleine doses). Niet om vrienden te luisteren als ze zeggen dat bier is gezond fruit. Bedenk dat geen beschermende laag van de placenta van alcohol. Als je drinkt, slokje echter weten dat dit drankje je je baby sip. �
Kan zwangerschap oefening?

 U kunt, maar raadpleeg uw arts.
 Vergeet niet dat je niet alleen bent en zware lasten negatieve invloed hebben op de baby. Maar de gezondheid maatregelen geen kwaad.
 En vergeet niet om voortdurend geobserveerd door een arts.
 Meest bruikbare Deze speciale oefeningen voor zwangere vrouwen. In deze complexen, wordt elke oefening ontworpen voor uw conditie.  
Handige tips voor zwangere vrouwen

? Eet regelmatig en gebruik van gezond voedsel. Vergeet niet - het beïnvloedt de gezondheid van uw kind.
? Voortgezette nablyudaytesya arts. Vergeet niet - de dokter - professional. Hij kan geen problemen te voorkomen.
? Gezondheidsmaatregelen Engage. Vergeet niet dat een gezond lichaam - gezonde geest!
? Rook niet en drink geen alcohol (zelfs in kleine doses). Vergeet niet dat elke vertraging en afvoer van uw "rechtstreeks" komt aan uw kind.
? Probeer altijd te worden omringd door mooie dingen, gebeurtenissen en omstandigheden. Vergeet niet - het kind in zijn "ziet".
? Luisteren naar goede muziek, je dit kind muzikale smaak inboezemen. Vergeet niet - het kind te horen en te onderscheiden van geluiden.
? Leren om hun emoties te beheersen. Vergeet niet dat de emotionele gezondheid van moeder bepaalt emotionele welzijn van het kind.
? Proberen te "gaan" op de showdown. Vergeet niet dat stress van de moeder - de belangrijkste vijand van de intellectuele en geestelijke ontwikkeling van de foetus.
? Harmonie van het echtpaar relatie harmoniseren van de ontwikkeling van de foetus. Vergeet niet - het kind - een fusie van twee van je principes.
? Besteed aandacht aan de esthetiek van hun voedsel. Bedenk dat het soort voedsel vormen met betrekking tot haar kind in de toekomst.
? Als u besluit om haar gezin uit te breiden, handelen moedig. Vergeet niet - de keuze is aan jou!  
Intieme cosmetica voor zwangere vrouwen. De keuze van cosmetische producten voor de verzorging van de borst

 Zwangerschap - Special. Uiteraard moet cosmetische middelen voor zwangere vrouwen ook speciaal.
 Tot op heden zijn er algemene trends meeste cosmetische producten die fabrikanten bieden zwangere vrouwen.
? Cosmetica voor zwangere vrouwen vaak gemaakt op basis van essentiële oliën, vitaminen, extracten van planten, algen en micro-organismen.
? Voor zwangere gevoeligheid voor huid ultraviolette straling in de formule vaak opgenomen UV-filters.
? De nieuwe trend - ongeverfde natuurlijke pigmentatie samenstelling of voorbereiding. Dit voorkomt mogelijke allergische reacties bij de moeder en de foetus.
 Erkende stevig gerapporteerd over de verpakking van de resultaten van farmacologische tests. Daarom is het beter om dat make-up te kopen op het pakket dat u de inscriptie "hypoallergeen kunnen zien. Veilig. Klinisch bewezen. " Het is rustgevend.

 De voordelen van intieme cosmetica voor zwangere vrouwen


 Spreken van de vrede. Cosmetica voor zwangere vrouwen hebben vandaag aroma - en fytoterapevtycheskymy eigenschappen. Dit is niet alleen modieus, maar ook zeer nuttig als natuurlijke relaxants onschadelijke toestaan ​​dat een vrouw op te geven drug rustgevend.
 Etherische oliën en plantenextracten, niet alleen de zorg voor het lichaam, maar ook ontspannen het centrale zenuwstelsel, verbetert de stemming, worstelen met de manifestaties van toxiciteit en bevalling - verlicht de pijn.
 Middel wordt toegepast op de huid na een douche of bad schoon te maken wanneer het lichaam opgewarmd en gevoelig voor geringe invloed.
 Het gewenste effect kan alleen worden bereikt bij regelmatig gebruik van speciale cosmetica met goede voeding en de naleving van het NPV-regime.
 Het gebruik van sommige soorten cosmetica fabrikanten raden combineren met een zachte massage.

 Schadelijk kunnen zwangere vrouwen gebruiken cosmetica?


 Schoonheidsspecialisten en artsen zeggen over de schade die kan leiden tot een aantal gezondheidsproblemen stoffen die met inbegrip van de samenstelling van cosmetica.
 Niet geacht altijd nuttig propyleenglycol, minerale olie, petrolatum, glycerine en lanoline worden. Dit is controversieel, niet bewezen 100 keer bekeken%. Bij de aankoop van, aandacht besteden aan de hele lijst van componenten. Je hebt altijd een keuze - om te kopen of niet.

 Cosmetische borst zorg


 Scheuren in de tepels, onvoorbereid voedering, verlies van elasticiteit borst - het probleem is zeer belangrijk. Natuurlijk, de constitutie van het lichaam en erfelijkheid - zijn belangrijke factoren, maar goede zorg met behulp van moderne cosmetica kan helpen zwangere en zogende vrouwen.
 Indicaties fondsen voor mammacare:
? voorbereiding voor het voeden;
? gevoeligheid voor het kraken van de tepel tijdens het voeden;
? droog en slappe huid op de borst tijdens de zwangerschap.
 Zorg lichaam te stimuleren de stofwisseling in de huid en helpen om de natuurlijke processen van regeneratie, hydratatie en voeding te herstellen. Zij keren de huid zacht en gezond uit.
 Speciale cosmetica voor te bereiden op toekomstige borstvoeding:
? verhoogt de elasticiteit en stevigheid van weefsels nippels;
? de vorming van scheuren in de tepel tijdens het voeden;
? antibacteriële, anti-inflammatoire en wondgenezing eigenschappen.  
Zwangerschapstest. Welke test je kiezen?

 Zwanger of niet? Het antwoord op deze vraag wil ik zo snel mogelijk te krijgen. En vandaag is het echt.
 De tijden dat het feit van de bevruchting tot stand kon slechts worden gegeven nadat de gynaecoloog en echografie, is al lang voorbij. Nu leren over de zwangerschap (of het ontbreken ervan) kan letterlijk tussen de tijden. Volstaat het over de toonbank thuis sneltest.

 Welke testen zijn gebaseerd?


 Het principe van diagnose in alle dergelijke inrichtingen een zwangerschap gedefinieerd als de aanwezigheid bij vrouwen choriongonadotrofine (hCG). Dit hormoon begint te produceren na bevruchting ontstaan ​​en prykripylasya de baarmoederwand. Dat is ongeveer 7-8 dagen na de conceptie. HCG komt vooral in het bloed en de concentratie ervan in de vroege zwangerschap verdubbelt elke 36 uur. Later begint hij in de urine te bepalen. Thuistest kan hCG detecteren in urine na 5-6 dagen voor de verwachte periode.

 Lees de handleiding


 Het kiezen van de test, moet je aandacht besteden aan de volgende parameters in de handleiding:
 Eigenaardigheid. In HCG in het lichaam van een vrouw er andere hormonen die bijna identiek moleculaire structuur aan.
 Daarom kan de test valse resultaten. Alleen als de splitsing hCG molecuul kan isoleren gebied dat dit hormoon van anderen zoals hij onderscheidt. Als de test is gebaseerd op dit principe, is de handleiding geschreven om honderd procent specificiteit hCG. Dergelijke tests zijn de meest nauwkeurige.
 GevoeligheidOf drempel. Taal van hCG concentratie verhouding nodig is voor diagnose. Hoe langer de hogere concentratie. De meeste tests een drempel van 25 tot 30 mIU / ml - dit is voldoende om zwangerschap te bepalen vanaf de eerste dag vertraging.
 Als deze lagere waarden - zal de test eerder te beantwoorden.

 In het begin van


 Voor degenen die niet willen dat lang te wachten, er is een Zwitserse overgevoeligheidstest - tot 20 mIU / ml Het is in staat om de aanwezigheid of afwezigheid van de zwangerschap op te sporen binnen 7-9 dagen na het vrijen (of 5-7 dagen voor de verwachte menstruatie). Naast de hoge gevoeligheid van deze test heeft een absolute specificiteit voor hCG en pakt de zogenaamde vroege fracties van het hormoon, geproduceerd in de vroege uren van de zwangerschap. De combinatie van deze drie factoren en mogelijk maakt zeer vroege diagnose van zwangerschap.
 De test wordt gepresenteerd in twee versies: een cassette met een pipet (nodig om urine te verzamelen in een aparte container) jet (analyse kan in 'afgeleiden' voorwaarden worden uitgevoerd). Resultaat in één of twee stroken weergegeven in 40 seconden.

 Sluit de computer om te testen


 De VS is onlangs begonnen aan digitale zwangerschapstest te produceren. Ze lijken op een stok: op een uiteinde - USB-connector is bedekt met een kap, en een ander - een apparaat met absorberende strip. Volgens standaard procedures voor het verzamelen en analyseren van de flash drive is aangesloten op de computer. Het Inrichting zijn collega netsyfrovыe bepaalt het niveau van hCG. Dankzij de kracht ionisatie van het monster en het resultaat wordt weergegeven als een spectrogram. Het belangrijkste voordeel van deze test, misschien is dat het resultaat direct een e-mail te sturen naar uw arts. Ofwel echtgenoot of vriend - als u wilt.



 Wat een

 Tegens

 Voors

 Echtheid

 Prijs


 Teststrips

 Geïmpregneerde reagens gelaagde strip met 5-10 seconden ondergedompeld in een container van de urine

 De test kan worden uitgevoerd in de ochtend. Als er te lang of te kort strips ondergedompeld testresultaat kan vals zijn

 Lage Prijs

 Laag. Meestal moet je een aantal testen (maximaal vijf) doen om een ​​betrouwbaar resultaat te verkrijgen

 15-50 roebels


 Tablet testen

 Kunststof plaat met composiet teststrips binnen en twee vensters: bemonstering (urine) en lees het resultaat

 Moet urine verzamelen in een aparte container en kies vervolgens in een druppelaar en enkele druppels van een raam bemonstering

 De optimale prijs-kwaliteitverhouding

 Hoog

 100-200 roebel


 Inkjet

 Tip, geperst uit vezelmateriaal en heeft speciale capillairen onder een stroom van urine geplaatst. Resultaat (strip) is te zien in een speciaal venster.

 De relatief hoge prijs

 Geen behoefte om te plassen, dus de test kan niet alleen thuis gedaan

 Hoog

 150-350 roebel


 Elektronisch

 Dezelfde tablet, maar in plaats van strepen zwanger of niet zwanger blijkt

 De relatief hoge prijs

 Belezen resultaat

 Gemiddelde, aangezien de reactie conversie naar een digitaal signaal verminderd resultaat nauwkeurigheid

 250-400 roebel


 Auteur: Elena Smirnova  




Яндекс.Метрика