Goed voor mensen die wonen in de buurt van de zee. Dubbel goed degenen die het hebben warme zee en de omgeving is klaar om 24 uur per dag, 365 dagen per jaar zon te bieden. En wat te denken van al de anderen die zout water niet meer dan een keer per jaar te zien? En dan, als je geluk met vakantie natuurlijk bent, een paar weken in warmere klimaten kan zelfs Darkie van Sneeuwwitje, maar alleen voor een tijdje. Helaas, zuid tan van korte duur: hij snel zitten op de huid, maar zonder de juiste zorg rust op het iets langer
 Hoe kunt u uw tan op de zee te houden?
Hydratatie, voeding en verzachten de huid - dat zijn de drie belangrijkste pijlers blijvende tan. De huid, die de zon, anders dan de gebruikelijke meer droogte probezhalos. Wat drogere huid, hoe eerder het sterft van de bovenste laag, en dus tan stijgt. Volgens uw tan na zee huid te houden ten minste moeten worden bevochtigd.
Moisturizers aangebracht op de huid te reinigen. Tegelijkertijd neem een ​​warm bad of ga naar het bad na zon behandelingen niet wordt aanbevolen. Verhoogde temperatuur en vochtigheid nadelig effect op uw tan, waardoor hij geen kans om op te slaan. De meeste zeezout wassen en straat stof met warm water in de douche met behulp van goedaardige gels lichaam. Zeep ook beter niet te gebruiken - het droogt veel huid. Scrubs en Peels - ook verboden. Bleekmiddelen en natuurlijke remedies (komkommer, pompoenpitten, citroen, melkproducten) - de ergste vijanden van de gouden-bruine huid.
Spaar tan Sea na het helpen van thee en koffie warm baden en tomaat en wortel maskers die kunnen worden gedaan voor de persoon en voor het hele lichaam. Tomatenmasker wordt bereid uit rijpe tomaten, kaas en olijfolie. Het wordt toegepast op de huid voor een periode van maximaal een half uur. Wortel masker is gemaakt met essentiële wortel en olijfolie en eigeel. In plaats daarvan essentiële olie kan worden gebruikt verse wortelen, passeerden kleine rasp. Wortel masker aanbevolen niet meer dan een keer per week. Het wordt toegepast op de huid voor een periode van ten hoogste twintig minuten.
Pin tan helpt en goede voeding. Bruin langer duurt bij mensen die actief vitamine A. Deze grote hoeveelheid abrikozen, wortelen, spinazie, eieren, melk, kaas, vette vis en lever. Interessant is, kunt u beginnen te eten voor de opening van het zomerseizoen. Rood en geel fruit en groenten en wortelsap, vóór gegeten, tijdens en na het krijgen van zonnebrand gaan veel langer mee gehouden, sinds het begin van haar invloed op de huid uit te oefenen op voorhand.
Intensief gebruik van vloeistoffen - ten minste de helft tot twee liter per dag - om de huid te hydrateren van binnen en verlengen de levensduur van het looien nog een tijdje.
 Hoe kunt u uw tan te houden op vakantie aan zee?
De zuidelijke zon snel op de huid geplaatst. Tan kreeg een warm breedtegraden, donkerder en minder stabiel dan degene die ons lichaam krijgt natuurlijk voor hem klimaten. Daarom, om uw tan te houden op vakantie aan zee, je probeert en gebruik je zon. Het versterkt een bestaande tan en geef hem een ​​nieuwe, minder donker, maar beter bestand tegen schaduw die ervoor zorgt dat voor een aantal maanden.
Als de zon in het wild betekent niet dat we kunnen zich wenden tot het looien. Toegestaan ​​om hem te bezoeken een paar weken vakantie aan zee. Ga naar de zonnebank kan per week of per twee weken, afhankelijk van het huidtype en de intensiteit van de resulterende tan. Voordat u de solarium aanbevolen om de huid van dode cellen grondig reinigen. In dat geval kunt u gebruik maken van scrubs en peelings, omdat, in aanvulling op het behoud van de oude, zal de huid krijgt ook een nieuw kleurtje, en hij gaat naar de nieuwe, lege cellen. Mensen met een lichte huid kan een zonnebank te houden voor ongeveer vijf minuten, met de donkere - 7-10.  

 Om zich te ontdoen van cellulitis, rekening houden met de meest voorkomende mythes.





 De meest voorkomende misvatting, dat cellulite - is vet. Ondanks het feit dat cellulitis, de waarheid, een soort van vet, het is heel anders dan de gebruikelijke vet dat je het gevoel alsof de huid is bedekt met rimpels.


 Helaas, dunne mensen ook last hebben van cellulitis. Meestal minder dan vol met mensen, maar het probleem is ook dat ze kunnen aanraken.


 Veel meisjes denken dat lichaamsbeweging en voeding zijn in staat om cellulitis te verwijderen. Het zitten op een dieet kan dit probleem verergeren echter samen met training kunnen we het uiterlijk te verbeteren en masker tekenen van cellulitis. Room en liposuctie - dit is wat je cellulitis kan verwijderen.





 Liposuctie - het is zeker een buitengewone beslissing, maar vrouwen in de strijd tegen cellulitis, klaar om te veel. Dit is echter niet ideaal, aangezien dit soort vet is niet onderworpen aan grondige verwijdering. Maar de moderne cosmetische industrie heeft geleid tot een zeer goede crèmes en lotions die niet volledig hoeft te verwijderen cellulitis, maar rozhladyat uw huid en geeft het een betere uitstraling.


 Cellulitis - een feit van het leven met die te vechten.  

 Wanneer hormonale aandoeningen, verhoogd de ophoping van vet en cellulitis optreedt. Je moet alert zijn, als je met onregelmatige periodes waren verschillende vrouwen kwesties veroorzaakt door het gebruik van de anticonceptiepil. Na deze tabletten in het lichaam er teveel hormonen die de stofwisseling te stoppen. De ophoping van vet.




 Onevenwichtige voeding.
 Want de mens is alleen nuttig voedsel en ondersteuning van de vitaliteit van het lichaam, en hebben allemaal wreed excessieve beloning. Maar eigenlijk zijn we georganiseerd. We blijven precies eten wat niet normaal werkt vertraagt ​​de lever en de ontgifting van het lichaam.
 Belangrijke rol kunnen bepalen en gebrek aan vitamines en mineralen. Moeten vaak eten, kleine porties, zodat het lichaam altijd kon opvoeren stofwisseling.
 Gebruik een kleine hoeveelheid vloeistof.
 Het menselijk lichaam bestaat hoofdzakelijk uit water. Water verwijderd uit het lichaam zouten die zich ophopen in de weefsels. Met watergebrek is een langzaam proces van het verwijderen stofwisselingsproducten. De huid verliest zijn elasticiteit, wordt een droog en los, wat bijdraagt ​​aan de normale verspreiding van cellulitis. Er moet meer dan twee liter vocht per dag te drinken in de weg van cellulitis krijgen.
 Slechte gewoontes.
 Interessant is dat de verbinding tussen roken, alcohol en de verschijning van cellulite? Het blijkt dat het verbindt veel gemeen. Elke sigaret gerookt en elke slok van alcohol verhoogt het risico op cellulitis. Alcohol heeft lichaamsvocht en roken wanneer onvoldoende toevoer cellen met zuurstof, zuurstofgebrek optreedt. Veel gebruik van sigaretten, cafeïne, alcohol resultaten in het verzenden van giftige stoffen, hormonen, waar ze de minste schade te brengen - op de heupen, taille, billen.
 Vechten voor gelijke rechten als mannen, denk niet dat het vrouwelijk lichaam niet is ontworpen om te gaan met ladingen die gemakkelijk te mannelijk lichaam zijn, reden is de hormonale component. We praten niet alleen over fysieke activiteiten. Vrouw alcoholisme gebeurt veel sneller en behandeld moeilijker dan mannen. En niet te genezen cellulitis makkelijker! Mannen hebben geen dergelijke problemen, en vrouwen allemaal proberen te halen met mannen. U kunt de natuur niet vechten!
 Lage mobiliteit.
 De beste manier om te normaliseren metabolisme kunnen oefenen. Ze helpen de hoeveelheid lichaamsvet verminderen. Tijdens de lessen geladen specifieke spiergroepen die bloed stoffen die nodig zijn voor de verbetering van de bloedcirculatie in de weefsels uitstoten. Om cellulitis, de meest effectieve is joggen, zwemmen, skiën, tennissen en ga zo maar door te vechten.
 Er is geen noodzaak voor uren om in fitnesscentra. Eenvoudige, matige maar regelmatige lichaamsbeweging, doe basisoefeningen verbetering van het verkeer, lymfestroom en het verhogen van de stofwisseling in de weefsels waardoor het helpen voorkomen dat de cellulitis of te verlichten.
 Ziekten.
 Soms gevolg van een toename van lichaamsvet en andere nieuwe ziekten: artritis, constipatie, slechte spijsvertering, enzovoort.
 Smalle kleren.
 Al de laatste mode, moest zorgen van fysiologische comfort. Geen enkele vrouw kon elastische band weigeren, uit strakke broeken of jeans! Al dit moois heeft een enorme schade.
 Onjuiste ademhaling.
 Wanneer er een snelle ademhaling, bijvoorbeeld na de run, komt het kwaad bloed zuurstofverzadiging. Dit kan niet worden vermeden. Ademen noodzaak, probeert het gehele volume van de longen gebruiken. Vergeet niet deficiëntie en een overmaat aan zuurstof, directe verschijning van cellulite!
 Stress.
 De moderne mens is voortdurend blootgesteld aan stress. Slecht humeur, frequente prikkelbaarheid, slizlyvist, driftbuien sterk van invloed op de hersenfunctie en de kwaliteit van leven. Er is een schending van vitale processen. Verstoorde stofwisseling.
 Erfelijke aanleg.
 Een andere factor in de verschijning van cellulitis beschouwd erfelijk. Als je cellulitis hebt gehad, is het waarschijnlijk dat hij zal opstaan ​​en dochter. En niet noodzakelijk in de volwassenheid. Cellulite verschijnt bij meisjes 13-14 jaar.