Een van de belangrijkste angsten van vrouwen, aanstaande moeder is zwaar, want als deze hoger is dan de norm moeilijker om zichzelf in de oude vorm na de geboorte te zetten. Er zijn verschillende factoren die helpen gewicht "op schema", en onder hen - rechts routine en uitgebalanceerde voeding.

 Oorzaken extra kilo's

 Soms in het eerste trimester zwangere drastisch afvallen als gevolg van veranderingen in smaak voorkeuren toxiciteit en de kleine omvang van de foetus. Maar de tweede fase, wanneer de baarmoeder en het ongeboren kind begint te groeien, het gewicht drastisch verhogen. Er zijn verschillende factoren die bijdragen aan een toename van ongewenste ponden:

 Als het gewicht was groot genoeg voor de zwangerschap, waardoor de kans op obesitas stijgt dramatisch.

 Paradoxaal genoeg van de leeftijd beïnvloedt ook de toename van het lichaam, omdat de jaren het lichaam gevoelig voor intense hormonale veranderingen.

 Meer te verliezen - neem op. Zoals eerder vermeld, in de eerste weken van de zwangerschap is het vermogen om snel afvallen. Maar we moeten het zicht van die later het lichaam compenseert de verliezen en de toename groter is dan de norm niet verliezen.

 Overmatige eetlust is een van de belangrijkste oorzaken van gewichtstoename - om te blijven binnen de verwachte uitkomst moet de hoeveelheid voeding en beweging te beperken, in plaats van verklaren dit door te zeggen dat we moeten eten "voor twee".

 Hoe gevaarlijk abnormaal toegestane gewicht tijdens de zwangerschap

 Gezien de fysiologische kenmerken van elke individuele vrouw of vrouwen, fluctuaties extra kilo's meestal gehouden binnen 12-13 kg. De meeste artsen hebben geconcludeerd dat tegen het einde van het eerste trimester u de kans om een ​​kilo of twee, verder weg te krijgen hebben - niet meer dan een pond per week, sinds dertig. In de afgelopen maanden het stijgingspercentage kan worden berekend door een eenvoudige formule: 22 g per 10 cm hoogte. Bijvoorbeeld, op 170 cm hoogte rekening moet ongeveer 374 gram.
 Als je merkt dat je begint om gewicht die afwijkt van die van normale te krijgen, bel uw gynaecoloog, omdat het beladen met een aantal gevolgen kunnen zijn.

 Verhoogde zwelling, compliceren zwangerschap.

 Ook, als gevolg, produceerde een grotere hoeveelheid vetweefsel, waarbij de toenemende belasting van de wervelkolom beïnvloedt en kan zelfs veroorzaken tussenwervelschijven hernia.

 Met obesitas verschijnt en spataderen, bedreigend trombose en bijkomende zwelling in de benen.

 Onder andere, zeer intense gewichtstoename verhoogt de belasting van het hart en spijsvertering, hetgeen negatieve gevolgen in de toekomst kunnen hebben.

 Hoe het niet aan overmatige gewichtstoename tijdens de zwangerschap?

 Allereerst moet je een strikte controle macht te vestigen - in het dieet alleen gezond en gezonde maaltijd op te nemen, waardoor het evenwichtig en volledig is. Matige lichaamsbeweging is gecontra-indiceerd alleen wanneer de dreiging van een miskraam, in alle andere gevallen, fitness, dagelijks 's morgens te oefenen of zwemmen in het zwembad is niet schadelijk voor de foetus, maar zal u helpen niet in gewicht, met behoud van de vorm.

 Tijdens de zwangerschap, vrouwen gezicht vaak problemen met retentie van vocht in het lichaam, waardoor de ophoping ervan in bepaalde delen van het lichaam. Bij voorkeur is de zwelling helt ledematen doorbloeding ingewikkeld. Zwelling komen vooral voor in de latere stadia en, afhankelijk van hun intensiteit, een arts om de oorzaak van hun vorming te bepalen en op te lossen het probleem.

 De belangrijkste oorzaken van oedeem tijdens de zwangerschap

 Ongeveer vier maanden zwanger is er de kans op ledemaat oedeem in de aanstaande moeder. In zeer zeldzame gevallen is een manifestatie van pathologische afwijkingen, die verder kan gevaar het kind.
 Grotendeels vanwege het organisme onder veranderingen in de fundamentele processen van het leven kan oedeem voorkomen door storingen van de nieren, cardiovasculair systeem, overtollig water in het lichaam en overmatige lichaamsbeweging.

 Zwelling in de benen tijdens zwangerschap

 Zwangere vrouwen vaak last van zwelling van de voet, omdat hun lichaam ophoopt natrium, waaruit fluïdum wordt vastgehouden in het lichaam.
 In de meeste gevallen, de verschijning van oedeem klachten van vrouwen tijdens de dag en nacht, wat niet verwonderlijk - de horizontale positie tijdens de slaap bevordert de verdeling van fluïdum in het lichaam, zodat in de ochtend zwelling nauwelijks waarneembaar. Na een lange wandeling of het vinden rechtop vochtigheid daalt tot de onderste ledematen veroorzaken waardoor zwelling in het gebied van enkels en voeten. Over het algemeen, met een kleine aparte gevallen, geen reden tot bezorgdheid, maar als je dan veel verhoogde bloeddruk, moet u een specialist te zien, anders is er een kans van ernstige pre-eclampsie.

 Het voorkomen van oedeem en de behandeling ervan

 Zich te ontdoen van het probleem van de zwelling van de ledematen ogenschijnlijk heel eenvoudig - gewoon niet te veel vloeistof drinken. Maar als het blijkt, in welk geval alleen de intense lichaam zal ophopen in de weefsels. Ja, dan moet aanstaande moeders aandacht besteden aan een goede selectie van drankjes - In geval van zwelling is het beter om de tijd af te nemen van sap, frisdrank, thee, ter vervanging van hun normale drinkwater.

 Belangrijke rol bij het voorkomen van oedeem speelt een evenwichtig dieet, dat moet worden uitgesloten gebakken en gekruid eten, gerookt en gezouten en koffie als een drank die vertraging van water bevordert in het lichaam.

 Groot belang moet ook complete rust en dat de zwangerschap mag niet minder dan 10 uur van de nacht en een paar uur gedurende de dag. Zwangere zeer belangrijk om de belasting op de benen controleren en, indien mogelijk, probeert liggen ten minste een half uur, als de zwelling begon te verschijnen.

 Andere manieren om zich te ontdoen van gezwollen benen dient te worden opgemerkt baden met zeezout, voetmassage en dosering frisse lucht. Soms kan het nodig zijn om kruidenthee te gebruiken met een vochtafdrijvend effect en vitaminen die de bloedvaten te versterken en daarmee het verbeteren van de bloedcirculatie. In ieder geval, vergeet niet dat vóór het gebruik van een voertuig altijd moeten overleggen met een arts - want je bent nu verantwoordelijk voor een andere man, en laat een tijdje.  

 Natuurlijk is elke zwangerschap gepaard met gevoelens over hoe het gebeurt en hoe de zorg voor het ongeboren kind. Maar soms, zavahitnivshy tweede keer, dat ze vaak af wat moet worden voorbereid, en er zal een aantal fundamentele verschillen eerste te zijn. Natuurlijk, vergeet niet dat als gevolg van de fysiologische kenmerken, mogelijke nuances, maar over het algemeen zijn er gemeenschappelijke kenmerken die je moet verwachten.

 Kenmerken lekt tweede zwangerschap

 Vaak is de tweede zwangerschap verdragen gemakkelijker vergeleken met de eerste.

 Je hebt al mentaal voorbereid op wat wacht op vooruit, en je lichaam is al bekend met deze situatie, en het kan gemakkelijk aanpassen aan regelmatige wijzigingen.

 Het meest waarschijnlijk, verander je eetgewoonten - bijvoorbeeld als tijdens de eerste zwangerschap je je aangetrokken tot het zout, in dit ene kun je niet leven zonder de zure. In de tweede zwangerschap kan misselijkheid optreden in mindere mate, zo niet geheel afwezig.

 Echter, een van de uitdagende tweede zwangerschap verschillen is de intensiteit van de eerste tekenen van spataderen. Daarom, als het dagelijks leven zoals je weet niet het probleem was, maar nu moet meer aandacht besteden aan de voeten - weigeren overmatige lichaamsbeweging, jezelf trainen om een ​​speciale compressie ondergoed te dragen en probeer niet te veel tijd te besteden aan hun voeten.

 De eerder - hoe makkelijker

 Als je na de eerste geboorte zwanger wordt binnenkort weer, in zijn jeugd, de tweede modus, zal de baby zijn als sensaties met de eerste zwangerschap. Maar na de leeftijd van 35 jaar kan een aantal problemen ondervinden met de zwangerschap.
 U moet bedenken dat de jaren beginnen verschillende soorten ziekten die meer acute vorm van zwangerschap tijdens de tweede tonen. Derhalve moet bovendien zorgen voor hun gezondheid - om meer tests doorstaan, vaker naar de gynaecoloog en andere specialisten te raadplegen. Zelfs als je het gevoel dat er te veel regels, raden wij u aan ze allemaal nog te doen - voor de stopzetting van een aantal van hen kan een aanzienlijke invloed hebben op de gezondheid van het ongeboren kind en de moeder.

 Hoe om te gaan met jaloezie van kinderen?

 Natuurlijk, dit probleem van alle vrouwen die durven tweede zwangerschap - het oudste kind, ongeacht leeftijd, kan niet achterhalen waarom het deze keer minder aandacht dan buik netjes mama's? Dit komt door het feit dat zich in de schijnwerpers gezien eerstgeborene in de orde van regels. Daarom moeten we speciale aandacht besteden aan de voorbereidende gesprekken met hun eerste kind, uit te leggen aan hem dat hij had het uiterlijk broer of zus zal hem niet minder lief. Natuurlijk, moet u rekening houden met de bijzondere aard van uw kind en zijn leeftijdscategorie om dit uit te drukken met de juiste woorden.

 Mythen en werkelijkheid tweede zwangerschap

 Er is een misvatting dat de tweede zwangerschap sneller kan gaan. Het is niet zo beïnvloed door verschillende factoren die kunnen beginnen na de geboorte of voor de deadline, of het is het eerste kind is of niet. Maar botsingen kan eerder dan tijdens de eerste zwangerschap te beëindigen, dus niet afschrikken een reis naar het ziekenhuis bij de eerste tekenen van de arbeid.
 Ook bewust zijn dat er in de tweede zwangerschap de baarmoeder zakt lager dan de eerste, zodat de blaas en onderrug een zware last zal hebben. Om dit probleem op te lossen met behulp van steunverbanden.