oloha geeft onze huid stevigheid en elasticiteit, heeft een jonge en frisse uitstraling. Een verlies van vochtgehalte van de huid is de negatieve invloed van externe factoren zoals zon, wind, het koude seizoen, het gebruik van diuretica, evenals de arbeidsomstandigheden in kamers met airconditioning.





 Het is belangrijk te begrijpen dat uitdroging - niet alleen een probleem droge huid. Elk type huid vocht nodig. Daarom hydraterende cosmetica afgestemd op de karakteristieken van elk type.


 Zo kan dagelijks hydraterende emulsie worden gebruikt, gels, crèmes, tonics en lotions, zijn er in overvloed in de winkels. Deze producten bevatten vette basis en stoffen die uitdroging van de huid te voorkomen.


 Ook kocht cosmetische preparaten voor hydratatie van de huid kan effectieve natuurlijke remedies te gebruiken. Het kan zijn ijsblokjes met kruidenthee of mineraalwater. Ze moeten voldoende afvegen gezicht meerdere malen per dag, waardoor verfrissend huid. Om overmatig verlies van vocht de huid te voorkomen kan, met behulp van elke dag ongeveer twee liter zuiver water.


 Voor de fans alleen natuurlijke cosmetica kan het raadzaam om ze te maken thuis. Ja, moisturizer voor de gevoelige en droge huid kan gedaan worden door het nemen van een half kopje avocado-olie en amandelolie (u kunt gebruiken indien gewenst en een soort olie, maar voeg dan een volle beker). In de olie moet een half kopje van bijenwas worden toegevoegd en zet op laag vuur. Zodra de was volledig gesmolten is, het mengsel afkoelen neer te schieten. Na het toevoegen van 4 capsules van vitamine E6 druppels etherische olie van sandelhout, lavendel of roos. De resulterende crème moet giet in steriele gerechten en bewaar het op een koele plaats.





 Vocht normale huid is wat makkelijker voorbereid. Het moet 200 milliliter water en een half kopje vers geplukte rozenblaadjes. Het water uit de bloemblaadjes naar bijna te verwarmen aan de kook, maar laat niet koken. Eenmaal koel, filter en voeg glycerine en aloë sap. De resulterende crème bewaar in de koelkast.


 Om moisturizer produceren voor de vette huid moet een halve theelepel honing nemen, sap van een halve citroen en 3 eetlepels yoghurt zonder toevoegingen. In het mengsel zou moeten toevoegen opgeklopte eiwit en meng voorzichtig. Vrijgegeven masker op het gezicht aangebracht. Na de 15 minuten is afgespoeld met warm water.


 Tot slot zou ik zeggen dat het kiezen van de ene of de andere kant op, let niet alleen op huidtype, maar ook op leeftijd als elke leeftijd vereist een individuele aanpak en bijgevolg haar cosmetica.

 Verrassend, onder de bezoekers solarium, weinigen weten hoe zich te gedragen op dit punt. Meestal deze onwetendheid van invloed op de huid en de gezondheid van de mens. Dus wat te doen in de zonnebank om het effect van zijn bezoek was alleen maar positief?

 Voor de eerste keer naar de zonnebank, is het raadzaam om een ​​schoonheidsspecialist te bezoeken. Als u zich zorgen over de veiligheid voor uw gevoelige huid van UV-straling in zonnebanken, moet u een dermatoloog te raadplegen.

 Zonnen in het solarium, moeten rekening houden met het effect van natuurlijk zonlicht. Dat wil zeggen, als je veel tijd doorbrengen in de zon, moet de sessies in de solarium zonnebank worden teruggebracht tot een minimum. Maar in ieder geval te doen solarium niet meer dan eenmaal per dag. Het is beladen met ernstige gezondheidsproblemen en obhoranyem.

 Voor het zonnebaden in het solarium moet grondig uw huid en gebruik gereedschappen die de kwaliteit van zonnebrand te verbeteren reinigen - speciale crèmes en capsules. Meestal sunblock kan meerdere lagen van bescherming en moet een crème die het best past bij uw huidtype te vinden. Als u een crème te gebruiken, is het ongepast om u het resultaat van uw tan is het onwaarschijnlijk dat je gelukkig maken. Duidelijke huid is nodig om het oppervlak van de menselijke huid te vormen regelmatig nieuwe epidermale cellen, en dat zij moeten worden verwijderd en reiniging met cosmetica. Als je dat niet doet, dan liegen niet tan op de huid zelf, en deze schilfers van de opperhuid, en al snel met deze schalen tan otshelushytsya. Bovendien is het vaak ongelijk is, en de huid bedekt met vlekken. Grondige reiniging van de huid om tan tan zullen genieten van een leugen volledig plat.

 Vergeet niet om de huid te hydrateren, zoals het is, ten eerste, de huid tegen schadelijke en ten tweede te beschermen, zal een gelijkmatige verdeling van het looien vergemakkelijken. Daarnaast houdt een kleurtje zal veel langer duren.

 Voordat de sessie weg moet nemen alle voorzieningen, zoals de meeste van hen bevatten zonnebrandcrème ingrediënten.

 In de zonnebank niet kan worden ingericht (goud, zilver of sieraden).

 Na het zonnebad moet ook gelden op de huid moisturizer als bruiningslampen zeer droge huid. Met de juiste keuze cosmetische beter zich te wenden tot een professionele technicus.

 Bij voorkeur tijdens de tanning sessie in het solarium is het dragen van een zonnebril, anders is er een risico voor de visie te verwennen, en gesloten oogleden zal niet helpen, omdat de UV en kan je via hen. Eveneens verboden kleurtje in het solarium in de lenzen.

 In het haar moet een speciale hoed te dragen, en in het geval van afwezigheid kan de gewone zakdoek of handdoek dragen.

 Vrouwen moeten zorgen voor de borst te nemen, zoals ultraviolet negatieve invloed op deze gevoelige gebieden. Om de borst te beschermen van speciale conische doppen.

 Je moet ook zorgen voor de veiligheid en gezondheid van hun lippen en zonnebaden te nemen voordat u ze op een speciale glans die UV-filter bevat te zetten.

 Na de sessie duurt minstens 10 minuten rust, anders zal je lichaam ernstige stress ervaren. Als de sessie onwel voelen, duizeligheid of misselijkheid, moet u onmiddellijk stoppen, en als verslechtering raadpleeg een gekwalificeerde arts.

 In ieder geval, vergeet niet dat het beste wat je kunt krijgen een kleurtje in verticale zonnestudio's, omdat zij toestaan ​​dat UV-licht gelijkmatig invloed op alle delen van het lichaam. Naar aanleiding van deze regels bruinen in de zonnebank kunt u uitstekende resultaten, zelfs tan en welzijn te bereiken.

 Voor een snelle verwijdering van overgewicht vele extremen, waardoor wordt veroorzaakt grote schade aan het lichaam.





 Zo weigeren voedsel of uitsluiten van bepaalde voedingsmiddelen of groepen voedingsmiddelen uit de voeding, lichamelijke activiteit zelf vermoeiend, en op een lege maag, weigeren om te gaan met dumbbells en barbells, bang om spiermassa en zo verder te krijgen.


 Hier zijn de belangrijkste fouten die niet toestaan ​​dat mensen om gewicht te verliezen, en de schade die kan worden veroorzaakt als gevolg van dit organisme.


 Fout №1. Het gebruik van tablets "help" om gewicht te verliezen.


 Neem deze pillen is gevaarlijk voor de gezondheid. Man lijkt dat het nemen van deze pillen kan afvallen en zich te ontdoen van de honger. In feite is dit te bereiken effect kan goed verdelen eten gedurende de dag, en strengere kiezen van de samenstelling van de voeding.


 Op het internet, op televisie en in de pers voortdurend schrijven en praten over de gevaren van deze medicijnen, maar mensen nog steeds rennen naar de apotheek voor dieetpillen en schade aan het lichaam veroorzaken. Dit komt omdat mensen gemakkelijk geloven reclame en denkt dat eenmaal toegelaten tot de verkoop van geneesmiddelen, zodat het veilig is voor de gezondheid.


 Fout №2: Food-gebaseerde low-calorie.


 In het algemeen, het gaat over elk ander meisje in het land. Zittend op een honger dieet lijkt uitweg. En de mens snijdt zijn eerste voeding tot 500 calorieën, en al snel de hele duizend, en als gevolg daarvan gewoon honger.





 De wens om gewicht te verliezen, hebben opluchting spieren en taille dus vangt de man dat hij klaar is om elk offer te maken. Slanke en mooie verschijning zijn belangrijk voor de gezondheid en levensduur.


 In feite, het gebruik van voldoende calorieën, vertraagt ​​metabolisme - het begint te werken in een noodtoestand, die probeert zowel een "regenachtige dag" verlaten. En deze deposito's vormen vetcellen en krijg je extra kilo's.


 Fout №3. Onvoorwaardelijke geloof dat het nodig is om deel te nemen in de "vetverbranding zone".


 Dit te doen - een zekere manier om gewicht te besparen en geen gram te verliezen. Zelfs cardio trainers vaak aanwezig term "vetverbranding zone". Zo goed om te weten dat de vetverbranding optreedt wanneer elke, zelfs zeer intense cardio.


 Fout №4. Om al zijn energie richten op één ding.


 Alleen samen kunnen meest merkbare resultaten worden bereikt. Het complex moet ook lichaamsbeweging, goede evenwichtige voeding buitenlandse lichaamsverzorging en massage.