Hallo.) Mijn naam is Nadia en vandaag wil ik je vertellen hoe ik gewicht verloren zonder diëten zorgprofessionals en fitness trainer. Ik weet zeker dat velen van jullie lezen de eerste regels van dit artikel, dacht: "Wel, dat is een ander reclame magic bullet." Ik haast me om u gerust te stellen, heb ik geen reclame drugs en belooft niet een magische gewichtsverlies!

 Mijn doel - om te praten over, Ik verloor gewicht zonder dieet huis en wonder drugs.

 Wat ik profiteren van deze? Geen. Deze handleiding is krijgt u gratis. Het enige wat je hoeft te doen - voer gewoon uw e-mailadres in het onderstaande vak, die zal onmiddellijk een brief van de handleidingen te ontvangen.




 Downloads

 Als u een probleem met overgewicht hebt en je wilt het perfecte lichaam te vinden, lees dan mijn verhaal, realiseer je je dat er niets is onmogelijk.

 Over Afslanken op het internet kan een schat aan informatie te vinden. Helaas, vaker wel dan niet is gebaseerd op enkele algemene concepten en regels, wordt niet aangepast aan de werkelijke levensomstandigheden. Toen ik gewicht verloren, ik was heel moeilijk om echt nuttige informatie vinden. Ik wou dat je niet zulke problemen.
 Iedereen die besloot om gewicht te verliezen, wordt geconfronteerd met vele moeilijkheden. En de meest gevaarlijke van hen - een verlangen om snel gewicht te verliezen, waardoor deze minimale inspanning! Wonderen gebeuren niet! Ik weet uit ervaring dat om gewicht te verliezen moeten niet alleen het verlangen, maar ook een enorme wilskracht en geduld. Weight Loss - test. Ik nam het en ik hoop u ook zal slagen.
 Ik zal je vertellen hoe ik volledig toegankelijk via methoden van dunne 77 naar 59 kilogram. Het lezen van de handleiding, leert u over:

 psychische problemen van gewichtsverlies;

 mijn principes van goede voeding;

 organisatie fitnessclub thuis;

 oefeningen die iedereen zal maken;

 zelfgemaakte schoonheidsbehandelingen beschikbaar voor iedereen.

 Mijn handleiding - Dit is mijn verhaal over het verliezen van gewicht. Ik verzoek u dringend om mijn voorbeeld te volgen en zo goed als ik. Immers, ieder van ons heeft zijn weg en het leven. Maar ik hoop dat u zult geloven in zichzelf en actie te ondernemen!  

 De kwestie van het voorkomen van ongeplande zwangerschap optreedt in bijna elk echtpaar dat seksualiteit. Er zijn veel, maar het engagement om de instelling nakomelingen komt alleen met de tijd, want, hoe dan ook, en dit is een serieuze en verantwoordelijke stap. Maar om wat voor reden dan gebeurt het dat de meeste mannen achten het niet nodig om te zorgen voor het voorkomen van zwangerschap, verschuiven is moeilijk last op de fragiele schouders van vrouwen.

 Inderdaad, omdat mannen niet zwanger te raken, misschien juist omdat ze niet bijzonder bezorgd over de gevolgen die een vrouwelijk lichaam kan overleven in geval van onbeschermde geslachtsgemeenschap.

 Voor deze sector jarenlang alle medicijnen concentreerde al zijn energie en aandacht voor anticonceptiva voor vrouwen, uit te leggen dat de enige strijd ode ei elke 28 dagen is veel gemakkelijker dan met de enorme leger van zaadcellen die geproduceerd worden dagelijks mannelijk lichaam.

 Het is moeilijk te voorspellen hoe een bepaalde methode is effectief, in feite vrij uitzicht slechts één op een miljoen sperma bestaande, en dit zal voldoende om de eicel te bevruchten. Maar onlangs stapte geneeskunde in de kunst, het uitvinden van nieuwe instrumenten en methoden om ongewenste zwangerschappen te voorkomen.

 Wat zijn de methoden van anticonceptie voor mannen?

 Natuurlijke methoden

 Als we begrijpen de natuurlijke zijn methoden die de zwangerschap te vermijden, maar ze hebben geen extra voorbehoedsmiddel en geld nodig. Flawless profiteren van hun methode is gratis, maar soms is dat niet het punt waar het de moeite waard te besparen.

 Opname. Volgens de statistieken, elke vierde of zelfs derde man blij met deze methode, die bestaat uit het extraheren van de mannelijke penis uit de vagina voordat zaadlozing ogenblik gebruiken. Deze methode heeft een laag rendement - slechts 70%, die in wezen maakt elke derde geslachtsgemeenschap gevaarlijk, omdat een kleine hoeveelheid sperma kan worden vrijgegeven aan het begin van geslachtsgemeenschap, die soms niet wordt bestuurd door de mens. Deze methode heeft zeker zijn voordelen - het veroorzaakt geen bijzondere schade aan het lichaam en niet constant gebruik enige hulpmiddelen vereisen. Maar tekortkomingen zal veel meer zijn: de mogelijkheid van aanbestedende infectieziekten en andere geslacht, dat is zeer belangrijk, vooral voor die mannen en vrouwen die niet beschikken over een vaste partner. Er wordt aangenomen dat de tijd consistent gebruik van deze methode leidt tot een afname van seksueel verlangen, mens vereist constante concentratie en een zekere spanning tijdens geslachtsgemeenschap. 

 "Hot scrotum." Het oude Japanse techniek die tijdelijke sterilisatie van mannen bereikt door het verhogen van de temperatuur in het scrotum biedt. Meestal kan dit effect worden bereikt met dagelijks gebruik van hot tub temperatuur van 466 ° gedurende 45 minuten. Deze constante oververhitting van de testikels leidt tot verstoring van de productie van sperma, wat leidt tot een tijdelijke steriliteit van mensen, maar de doeltreffendheid van deze methode is niet zo hoog dat het kan worden gebruikt als de primaire anticonceptiemiddel.

 Traditioneel

 Op dit moment, zullen we praten over de twee meest bekende en meest gebruikte methoden die, ondanks de vernieuwingen en uitvindingen van de wetenschappers in anticonceptie zijn erg populair onder de mannelijke bevolking.
 Dit, natuurlijk, zal zich richten op het gebruik van condooms, de ideale manier om ongewenste zwangerschap te voorkomen.

 Bovendien, het enorme voordeel van dergelijke gereedschappen is hun vermogen om te beschermen tegen infectieziekten en andere seksueel overdraagbare ziekten.

 Condooms gemaakt van hoge kwaliteit en ultra-dunne latex, die niet zaadcellen doet passeren, kunnen ze worden vertegenwoordigd in verschillende vormen, maten, kleuren en zelfs smaken. Deze fondsen zijn gemakkelijk verkrijgbaar bij elke apotheek of winkel die ook verhoogt hun populariteit onder de mensen.
 Maar, net als in elk ander middel van anticonceptie, zijn er de risico's: efficiëntie is ongeveer 85-97%, niet 99% geclaimd.

 Dit komt door de mogelijkheid van onopzettelijke schade latex - tanden, nagels of andere voorwerpen, uitglijden een condoom tijdens de geslachtsgemeenschap spleten die kunnen optreden bij onjuist gebruik van het product.
 Soms zijn mannen en vrouwen hebben een allergie voor latex, wat leidt tot ongemak en ongemak. Maar, hoe dan ook, condooms blijven het belangrijkste middel van anticonceptie onder de mensen, want naast allergieën hebben ze geen andere bijwerkingen, en onder ideale omstandigheden met behulp van beschermde 99%.

 Vasectomie of sterilisatie

 Deze methode lijkt operatie, die natuurlijk direct waardoor sommige ongemak. De werkwijze is het snijpunt semyayzverhayuschyh stromen letterlijk libido en potentie van mensen beïnvloeden.

 De doeltreffendheid van deze procedure is 99% en 2-3 maanden na haar man is steriel.

 Natuurlijk is deze optie niet tevreden iedereen, dus de methode is vrij radicaal, en, door de wet, die alleen beschikbaar zijn van de mannen die de leeftijd van 35 jaar hebben bereikt en ten minste twee kinderen. Natuurlijk, de meeste mensen in deze methode zeer sceptisch overigens niet wordt beschermd tegen verschillende seksueel overdraagbare aandoeningen.

 Tabletten anticonceptiemiddelen voor mannen

 Voor een lange tijd deze tools bestaan ​​er puur voor het vrouwelijk lichaam, maar slechts een paar jaar geleden, besloot de Israëlische wetenschappers dit probleem - is ontwikkeld eerste mannelijke anticonceptiepil, die zal moeten drinken maar 1 om de drie maanden voor de onderdrukking van sperma.

 Natuurlijk zijn deze tabletten niet in massaproductie, zijn ze nu zijn tal van tests die hun prestaties te bevestigen 100%. Israëlische wetenschappers beweren dat ze zijn volledig onschadelijk, als u stopt met het gebruik ervan, dan is slechts een korte tijd hersteld normale seksuele functie van de mannen.
 Maar, hoe dan ook, elke pil - het is hormonen, die voorzichtig moeten zijn als gevolg van hormonen sollen. In elk geval, kan het uiterlijk van de media en de algemene handel meer dan een jaar duren.  

 Waarschijnlijk is het moeilijk om een ​​vrouw die niet zou willen jong blijven uw huid te vinden, want als de tijd komt en de eerste rimpels verschijnen, we doen ons best om haar een of andere manier te helpen.
 Belangrijker nog, het goed doen en systematisch, te weten dat het noodzakelijk is in uw geval, en geen moment te missen, omdat het te laat kunnen zijn en hun toevlucht moeten nemen tot andere, meer serieuze methoden.
 We praten over allerlei plastische chirurgie en injecties, die, natuurlijk, zal niet elke vrouw. Maar zo lang mogelijk aan het moment vertragen, vele cosmetische en dermatologische centra werken in zweet, het uitvinden meer geavanceerde middelen anti-aging cosmetica.

 Wat is een wonder? Hoe werkt deze verjongende cosmetica voor gezicht en toen ze kunnen beginnen om het te gebruiken? Immers, de meeste van de bellen en flessen strikt datum - na 30 jaar, na 40 jaar of meer. Het blijkt dat pre houden uw huid in goede vorm soortgelijke middelen niet kan? Laten we onderzoeken.
 Alle kan het belangrijkst vinden voor mezelf, maar de moeite waard zijn. Het verschijnen van rimpels, verkleuring van het gezicht en verminderen de elasticiteit van gezichtshuid - een natuurlijk proces dat meestal beginnen te verschijnen bij vrouwen 23-25 ​​jaar. Maar dit betekent niet dat om middernacht, zoals u zult kloppen 23 jaar, moest naar de winkel rennen voor haar eerste potje verjongende crème of serum!
 Dit verschil in leeftijd veranderingen hangt meestal af van een aantal belangrijke factoren: genetische aanleg, dat wil zeggen, als je een gezin alle vrouwen zien er veel jonger dan hun jaren, dit suggereert dat de meest waarschijnlijke, en je komt op zulke aangename lot.
 Zulke vrouwen zijn waarschijnlijk hun toevlucht tot allerlei trucjes hebben veel later, maar de basis huidverzorging natuurlijk niet is geannuleerd!
 Het tweede punt, dat een aanzienlijke impact hebben op de vrouwelijke jeugd en schoonheid heeft - een manier van leven. Dus, wees niet verbaasd, maar roken, overmatig alcoholgebruik, onjuiste en onevenwichtige voeding, gebrek aan beweging - die leidt tot vroegtijdige veroudering van de huid.

 Dus, wanneer we beginnen om anti-aging cosmetica gebruiken? Experts adviseren om te beginnen de toepassing van dergelijke fondsen niet eerder dan 30 jaar, en dan, als leeftijd-gerelateerde veranderingen echt gezien een goede huid zonder problemen nog kan nog steeds wachten. Waarom niet beginnen met anti-aging kosten vooraf zo te zeggen, het probleem in de kern verpletteren?
 Het feit dat op een vroege leeftijd om elastine en collageen, die geven de huid een frisse uitstraling slim en moeten zonder buitenlandse inmenging worden uitgevoerd ontwikkelen. Als de jongeren zelf te verstrekken zulke kunstmatige assistenten, de huid zal "lui", het beperken van de productie van de benodigde componenten voor op deadline.
 In de leeftijdsgroep onder de 30 jaar, zijn er speciale gereedschappen, zoals het opheffen van serum of actieve hydraterende crèmes die speciaal zijn ontworpen voor jonge meisjes.

 Ze dragen voeden de huid en zorgen voor een gemakkelijke "verstevigend effect, maar niet meer. Maar het gebeurt ook dat na 25 jaar, de meisjes beginnen met de eerste tekenen van verwelking huidgevoel - constante droogheid, een gevoel van beklemming ", eerste rimpels en de toon te verminderen - dit is begrijpelijk, omdat in deze periode de productie van collageen vertraagt ​​en zijn eigen luchtbevochtiger.
 Extern, kan de huid er prima, maar binnen ze vervagen was, dus het is tijd om het bereik van verjongende agenten verkennen.

 Wat zit er in een betere anti-aging remedies?

 Het is belangrijk bij het kiezen van de volgende wonder bubbels geen aandacht besteden aan de alomtegenwoordige reclame of heldere label, en de samenstelling van de fondsen, omdat de componenten invloed hebben op hoe het werkt.

 Hyaluronzuur. Onlangs heeft deze component is de nummer een element dat ik zou graag een Body mass voldoen, vanwege de directe verantwoordelijkheden omvatten handhaven van de vochtbalans van de huid, wat bijdraagt ​​tot een verhoogde regeneratie van de huid, en dus - leuke en frisse teint. Hyaluronzuur versnelt de synthese van belangrijke stoffen zoals collageen en elastine, vertraagt ​​daarmee het verlies van toon en elasticiteit, waardoor de vorming van rimpels. Als u ernstige dunner worden van de opperhuid, duidelijke droge huid en peeling, snijden rimpels opmerkt, er wordt gesproken over het gebrek aan deze belangrijke component.

 Collageen. Al onze huid is een complex netwerk, waarvan het grootste deel is het eiwit collageen. Na verloop van tijd, produceert ons lichaam het allemaal in kleinere hoeveelheden, omdat de bovenste huid wordt dun en slap effen kleur. Collageen dier dat geproduceerd uit runderhuiden - nutteloos, kan hij niet worden opgenomen door de menselijke huid als een verschil in de samenstelling. Het is dus verstandig de middelen die bevat met plantaardige collageen, de kleine omvang van de moleculen gemakkelijk binnendringen menselijke cellen, waar het in feite wordt ontleed in componenten die de groei van collageen in het lichaam te waarborgen kopen. Maar met dergelijke middelen moeten voorzichtig zijn om alleen te gebruiken in geval van echte en schijnbare problemen.

 Vitamine complex. Niet een anti-aging remedie kan niet zonder zo noodzakelijk voor het menselijk lichaam elementen klassiekers van het genre - een vitamine C en E. Vitamine E beschermt de huid tegen vrije radicalen en UV-effecten, en vitamine C - biedt actieve vorming van collageen vezels.

 Hoeveel kan verjongende crème of serum kosten?

 De vraag erg gevoelig, aangezien het aantal aanbod op de markt van kosmetische produkten is vrij groot en prijzen, respectievelijk, variëren naar duurste.
 Natuurlijk, de duurste - professionele cosmetica, waar de prijs van een pot wonder crème of serum kan bereiken ongeveer $ 100-150. Er is een prijs voor een eenvoudige koper - $ 10-15 per tube crème of serum. Idealiter, natuurlijk, kopen sets doelen verjongende cosmetica die complex zijn en efficiënter.

 Het belangrijkste in dit alles - vergeet niet dat het niet uitmaakt hoe ver geavanceerd onderzoek in het veld, maar een middel om de eeuwige jeugd is niet precies uitgevonden, omdat al deze uitvindingen moeten met voorzichtigheid worden behandeld.

 Geen wonder dat ze zeggen dat protect jeugd en schoonheid jeugd behoefte, het verstrekken van de juiste zorg aan haar, zelfs als ze straalt schoonheid en gezondheid.