Velen geloven dat slechte gewoonten - het gewoon alcohol, tabak en drugs. Maar in feite is het concept van de slechte gewoonten is veel meer punten. Bijvoorbeeld:

 Nagelbijten;

 Lik je vingers;

 Laat je handen niet te wassen voor het eten of koken;

 Lang en vaak videogames spelen;

 Wandelen in de koude winter zonder hoed, enz.

 Dit wordt ook beschouwd als slechte gewoonten, die snel kwijt zou moeten zijn, of kunnen ze je vernietigen. Nadat alle schade en breng bacteriën die op onze handen en straling van computermonitor en een koude wind die meningitis (bijvoorbeeld) kan veroorzaken.

 Dus hoe ga je te ontdoen van al die overbodige klassen?! Laten we gaan!

 10 methoden van hoe u snel kunt zich te ontdoen van gewoonten
 Laten we eerst definiëren het woord "snel", is het meer voor accent geschreven, wat aangeeft dat de volgende methoden het meest effectief in een relatief korte tijd. Echter, in het algemeen, de gewoonten snel te ontdoen van kan niet, tenzij er een noodsituatie, waarin we ook praten.

 In plaats van het roken - start crack zaden. Een vreemde manier, maar heel effectief. Het is niet zozeer in de zaden, maar in het proces, omdat je veel actie te maken juiste handen, lippen, tanden, enz. Het proces is heel spannend, vrij goed dichter interrupts "breken" de roker. Zaden wenselijk om een ​​zwarte en natuurlijke schelp kopen.

 Lagere alcohol. Als mensen verslaafd aan alcohol, is het zeer moeilijk te nemen en bind hem dit. Echter, moet men beginnen met een geleidelijke vermindering van het verbruik. Eerder drink 4-5 keer per week, proberen te verminderen die frequentie tot 3, laat het een dag en een keer per week, 2 output van alcohol. Wanneer zal gaan met dit cijfer, proberen te verminderen door op een dag, en dus posotenno zelf disaccustoms van deze slechte gewoonte.

 Zoek een nieuwe hobby. Soms slechte gewoonten lijken eventuele hobby's ontbreekt. Dus waarom niet een nieuwe hobby te vinden. Vandaag de dag, veel gemeenschappen om iets (breien, voeding, sport, auto, business, etc.) grijpen. Waarom heb je je tijd en zorg aan onzin, als je kunt doen, niet alleen voor jezelf maar ook anderen.

 Vraag de instructeur om in te grijpen. Ook heel moeilijk om uit deze situatie, want soms helpen de persoon aan wie je vertrouwt en wie u gehoorzaamt nodig. Dit kan je vader / moeder, man of vrouw te zijn. Je nodig hebt om hen te vragen om op te letten voor u, niet tot het nemen van het oude. Dus, het meest waarschijnlijk, zult u boos op hen zijn, maar zulke gevoelens uiteindelijk veranderd in dankbaarheid.

 Vind de motivatie om slechte gewoonten af ​​te sluiten. Motivatie - is niet niets, maar een factor die dwingt je om op te treden en iets in hun leven te veranderen. Ze kan zelfs de oude regels en tradities veranderen. Denk wat je kunt veranderen en gaan met een slecht verleden. De meeste mensen hebben de motivatie om kinderen, echtgenoot en geliefden te maximaliseren. Als u nog steeds vrij een jonge man, dan is het meest waarschijnlijk gemotiveerd meisje die je zal gooien, tenzij je te ontdoen van slechte gewoonten zijn.

 Zoek uit wat de meeste van de gevolgen van hun gewoonte. In de regel, we zelden weten over alle gevolgen die kunnen voortvloeien bepaalde gewoonten. Bijvoorbeeld, het roken - zodat iedereen begrijpt dat het longkanker kan veroorzaken. Maar wat is het?! Hoe is het?! Weinig mensen beseffen. U ook zeer aan te bevelen om te leren over alle ziekten die zich ontwikkelen tijdens je gevaarlijke beroepen, en verder onderzoeken van de ontwikkeling van elke ziekte. Dat, grosso modo, om al de pijn die je voelt als je niet stoppen voelen. Enge beelden en tekst, zal je hersenen werk eens na te denken over wat u kunt dokotytysya.

 Tel hoeveel je zou leven! Een voortzetting van de vorige paragraaf: trezvyt goed begrip van wat je gaat sterven. Immers, elke ziekte heeft zijn tijd, en dan is de persoon sterft, tenzij behandeld. Zelfs vergiftiging kan sterven als de tijd niet de nodige bijstand te verlenen. Volgens prikinte zoals je zou leven als ziek één mogelijke ziekten. Week, maand, zes maanden?! U bent niet klaar om te sterven voor zijn gewoonte?! Ik denk niet!

 Posperechaytesya een grote som geld. Ook een goede stimulans voor mensen die niet zo goed zijn financiële positie of heel gevaarlijk. Maak een ontvangstbewijs, onderteken het, voert een notaris en geef uw familielid of goede vriend. Spreekt over wat je hebt aan die persoon die en die hoeveelheid te geven in een bepaalde periode. En mondelinge werk gaan - al was het maar ik zal niet laten roken (bijvoorbeeld).

 Maak een plan voor het wegwerken van slechte gewoonten. In deze situatie kunt u geen haast en overhaast handelen. Alcoholisme, roken en andere slechte gewoonten - zijn ernstige problemen die een lange en serieuze behandeling, niet zozeer fysiek als moreel vereisen.

 Zoek een alternatief voor hun gewoonte. Sommige gewoonten - er alternatieven, zoals tabak kan worden gebruikt in plaats van elektronische sigaretten in plaats van sterke drank - bier en soortgelijke dranken. Het alternatief is een van de eerste stappen die moeten beginnen te gaan met hun verslaving.


 Ik wens u oprecht ontdoen van uw negatieve gewoonten te krijgen en hopen dat deze tips van een online magazine Vse-Sekrety.ru je echt helpen! Ook als u uw eigen manieren van omgaan met slechte gewoonten - dan kunt u ze delen in de opmerkingen, omdat alleen gezamenlijke inspanningen kan het probleem van de universele schaal te overwinnen!  

 Vandaag online magazine Vse-Sekrety.ru raakt een van de meest voorkomende aandoeningen van de vrouwen - spruw, of zoals dat heet experts - candidiasis. In dit artikel zullen we geen behandelingen beschrijven (want het is een onderwerp voor een ander artikel), maar vermeldt alleen de belangrijkste oorzaken van schimmelinfecties bij vrouwen, door de manier, en vertel ons hoe het te behandelen.
 Rondweg, is de situatie zo dat de echte reden voor het optreden van spruw velen kunnen worden, variërend van onschadelijke verkoudheid en eindigend met ernstige ziekten dan de infectie (HIV of AIDS). Wij zijn de meest frequente en basic.


 7 belangrijkste oorzaken van schimmelinfecties bij vrouwen
 1. De eerste en één van de belangrijkste oorzaken van infectie gering immuniteit vrouwenIe verlagen de beschermende functie van het vrouwelijk lichaam. In ons lichaam, de schimmel genus Candida, «leven» tijd, maar bij lagere immuniteit, het vrouwelijk lichaam weigert om de ontwikkeling en voortplanting van de schimmel, en in dit geval beïnvloedt de slijmvliezen en de oorzaken van ontsteking.
 2. De tweede oorzaak van candidiasis is antibiotica. Iedereen weet dat antibiotica vernietigen niet alleen schadelijk, maar ook nuttige bacteriën in het menselijk lichaam. In dit geval, lactobacilli slijmvlies dat de groei van fungale organismen regelen worden vernietigd wanneer antibiotica. Dit bevordert de groei van schimmels, aangezien er geen barrière. Paddestoelen met zeer goede ras omdat ze niet gevoelig voor antibiotica.
 3. Ook kan het uiterlijk spruw en aanverwante veroorzaken ziekte :

 bloedziekten;

 diabetes;

 HIV of AIDS;

 intestinale dysbiose;

 tuberculose, en vele anderen.

 4. Ondervoeding. Het speelt een belangrijke rol uw dieet of nooit eten in fastfoodrestaurants, zijn er veel zoet als goed, gist producten - de gist kan zelfs een gezonde persoon. Moderne meisjes en vrouwen graag diëten te bewonderen, wat leidt tot een gebrek aan vitamine, eiwitten en vooral, wie is een actieve deelnemer in de bouw van het slijmvlies.

 5. Een van de belangrijkste redenen is ongeldige eigen intieme hygiëne. Dit zijn:

 misbruik door middel van bijvoorbeeld zeep, gels, sprays, crèmes en andere middelen voor intieme hygiëne, overmatig gebruik van normale vaginale slijmvlies gewassen woensdag en is een toevluchtsoord voor het fokken van micro-organismen zoals schimmels.

 dagelijks maandverband voor kritieke dagen, is het het beste om te gebruiken zonder smaakstoffen en veranderen ze zo vaak mogelijk, maar in ieder geval - drie keer per dag.

 Wc-papier is ook best gebruikt zonder smaakstoffen en geen kleur, want dit kan leiden tot ontstekingen.

 6. Merk op dat je ondergoed te dragen. We moeten vergeten synthetisch ondergoed en smal, het kan de zuurgraad van de vagina te veranderen, en het is een goede omgeving voor de groei van bacteriën. Het is het beste om te kiezen voor katoenen lakens, en dus moet het comfortabel voor dagelijks gebruik zijn.
 7. provocateurs Ook candidiasis kan zijn anticonceptie :

 hormonale anticonceptiemiddelen maken alkalische vaginale milieu;

 sommige anticonceptiemiddelen invloed op deze lactobacillen slijmvlies die nuttig zijn voor het lichaam;

 Als lang gebruiken intra-uteriene spiraal, dit is een andere reden dat kan leiden tot schimmelinfectie.


 Samenvattend kunnen we zeggen dat seksueel overdraagbare gist minste (dus niet altijd), want dit is een heleboel redenen, die niet mag worden vergeten. God zegene u, beste lezers!