Elke moeder leukste gebeurtenis in het leven is het hebben van een baby. Tijdens de zwangerschap u de zorg over uw baby terwijl hij in je hart. En vergeet niet dat je op dit moment en zorg voor jezelf? Veel zwangere vrouwen vragen zich af, is het mogelijk om een baby te krijgen en blijven zo mooi en sierlijk als de zwangerschap. Natuurlijk, dit kan gewoon moet niet vergeten om voor zichzelf en hun uiterlijk. Sinds de zwangerschap veel vitaminen en mineralen zijn in de foetale ontwikkeling van het kind, en soms is je lichaam niet genoeg van een bepaald element hebben direct invloed op je uiterlijk, vooral getroffen nagels, haar, huid, enz. Om dit te doen, kijken naar een paar tips om u te helpen met dit.
De inhoud van het artikel is als volgt: Futloos en dof haar
Pigmentvlekken op het gezicht (chloasma)
Acne
Het uiterlijk van striae (Stiermarken) op de borst, dijen en buik
Borstvoeding tijdens en na
Spataders in de benen
Toegenomen lichaamsbeharing
Broze nagels
Jeukende huid
Cellulitis
split hoofdhuid wordt droog of te vet, jeukende en schilferige, is het noodzakelijk om maatregelen te nemen.
Dit vanwege hormonale veranderingen die optreden in het lichaam tijdens zwangerschap, dit vooral op haar, nagels en huid.
[Quote] Om te gaan met dit probleem kunnen verschillende methoden. Lang haar kan worden gesneden, zodat u zich te ontdoen van de boorpunt en een nieuwe afbeelding zal niet alleen het uiterlijk te veranderen, maar ook vrolijkt je. Geloof niet dat het teken, waarin staat dat zwangere vrouwen een knipbeurt niet kunt krijgen, dit is slechts het tekenen en uw kind dit niet van toepassing is, zo niet een geen wetenschappelijke basis. Was je haar als ze de vervuiling. Bij het wassen wordt aanbevolen om zachte middelen en lucht te gebruiken, zullen ze geen kwaad doen, maar helpt haar om een goed uiterlijk te kopen. [/ Quote]
Het eens geprepareerde vuile voorzitter kan aangaan van een depressie niet. En op de fragiele psyche van vrouwen, vooral tijdens de zwangerschap en zeggen niets. Ook wordt aanbevolen om speciale haarmasker gebruiken, maar eerst is het noodzakelijk om hun compositie te studeren, of u allergisch bent voor een individuele component. U kunt eenvoudige huishoudelijke wraps doen deze ingrediënten als zwarte brood, cognac, zure melk, eigeel, ricinusolie en klit. Wat helpt om het haar gezond en mooi.
Wat niet te doen in dit geval, is de poging om de situatie recht te zetten door gebruik te maken perm als chemie zelf schadelijk voor haar en tijdens de zwangerschap schadelijk is voor de baby. Uw haar niet te verven, zoals in het proces van het schilderen van het lichaam aanstaande moeder via de ademhaling en de huid krijgt veel schadelijke stoffen. Wanneer zeker niet voorkomen kleuring van het haar, dan moet een kleur die zo dicht bij je natuurlijke kleur te kiezen, zoals dit op zijn beurt voorkomt frequent vidrostayuchyh kleuring haar bij de wortel, is het noodzakelijk om kleurstoffen te gebruiken op natuurlijke basis.
huid, en kan sterk bemoeilijken de situatie.
versterken van nagels.
Geconfronteerd met dit probleem, geen verf je nagels vaak gekleurd vernis.
Vechten cellulitis experts raden uitgangspunt reeds vanaf de derde maand van de zwangerschap, is het noodzakelijk om speciale middel van preventie, bijvoorbeeld, zoals Tonilastil Dermarome van Decleor, Gel Speciale Raffermissant van Darphin, Elancyl Fermete Corps of Galenic gebruiken. Als cellulitis heeft bewezen te zijn, in dit geval, kunt u de gel en ampullen Phytophyline van Lierac gebruiken. Speciale toning lichaamspakking en lymfedrainage procedure binnenkant geproduceerd kan ook voorkomen dat het optreden van dit probleem. [/ Quote]
Zoals het bestrijden van cellulitis massage niet mag worden gebruikt en de middelen veilige structuur die je niet zeker bent. Tijdens de zwangerschap moet handelen op het volgende principe - geen kwaad.
Wees niet te maken over het uiterlijk van cellulitis of striae na de zwangerschap duurt niet eeuwig, dus nadat de baby geboren is, zal je genoeg tijd hebt om die op te frissen.
Overeten bedreigt ons overgewicht - weet het allemaal. Maar weinig mensen beseffen hoe ernstig is dit probleem - en vaak we onszelf toestaan om te eten "meer stuk." Het gebruik van "extra" food bedreigt verschrikkelijke gevolgen, niet alleen voor het gewicht. Waarom kan ik niet veel eten, en de gevolgen van te veel eten?
Hoe meer je eet, hoe meer uitgerekt onze maag. De wanden van de maag kunnen rekken tot onvoorstelbare proporties - met regelmatige overeten maag kan 5 liter vocht / voedsel te houden! Als er altijd veel zal leiden tot het feit dat u honger zal verrichten - opgerekt maag onmogelijk vullen zijn! Er is dus een probleem met overgewicht - man denkt dat hij eet een beetje ("Omdat ik voortdurend honger!"), Eigenlijk alleen dat hij niet kan voldoen aan uw maag, maar wint snel aan gewicht.
Een andere reden waarom je niet veel kunt eten - het een negatieve invloed op het werk van de alvleesklier. Het is letterlijk te dragen, proberen te komen vetten remake, maar hebben vaak "pluggen" die uiteindelijk leiden tot pancreatitis.
Te veel eten leidt tot overtollige cholesterol verzakkingen in de galblaas, die aanleiding geeft tot cholelithiasis geeft. Cholesterol in de bloedbaan, waar komt rechtstreeks naar de lever - het leidt tot vette lever, die in ernstige gevallen de ontwikkeling van levercirrose kunnen triggeren.
Zo veel eten beïnvloedt niet alleen ons uiterlijk. Supporters theorieën "Ik hou van mezelf zoals ik ben" en "All dikke mensen - goed" moeten serieus nadenken over hun gezondheid.
Er zijn een aantal voedingsmiddelen die volledig moet worden geconsumeerd in zeer beperkte hoeveelheden - en niet zozeer door angst krijgen de extra calorieën als heel andere redenen. Wij zullen u vertellen waarom je een heleboel noten, eieren en zoete niet zouden eten.
Waarom kan ik niet veel eieren eten? De standaard ontbijt de meesten van ons zijn gebakken. Eieren we vaak gebruikt bij het bereiden salades, en vrijwel compleet zonder eieren gebak.
Echter, het gebruik van eieren in grote hoeveelheden schadelijk. Waarom kan ik niet veel eieren eten?
Ten eerste, verwijzen zij naar producten, allergenen, dus ze moeten met voorzichtigheid worden gebruikt bij kinderen (in babyvoeding wordt aanbevolen om minder allergeen eigeel gebruiken).
Ten tweede, veel wetenschappers beweren dat eieren bevatten te veel cholesterol, dus het is aan te bevelen om te eten meer dan 3 eieren per week. Aan de andere kant, als het niet om eieren in reuzel en gekookt ei op zijn schade sterk verminderd.
Ten derde, het meest recent, ontdekten onderzoekers de relatie tussen het te frequent gebruik van eieren en de ontwikkeling van diabetes type twee. Het feit dat misbruik van eieren de bloedglucose toenemen.
Echter, de eieren zijn meestal anders, meer reëel gevaar. Noem maar op - salmonellose. Dit is de reden waarom je veel eieren niet zouden eten, is cruciaal in verschillende "ei" verboden. Om het risico van salmonellabesmetting te beperken tot een minimum, moet strikt aan een aantal regels:
- Voor het koken van eieren grondig wassen met water en zeep of azijn;
- Eieren worden gekookt gedurende ten minste 10 minuten;
- Rauwe eieren dubieuze herkomst gebruik wordt niet aanbevolen als u nog steeds de behoefte gevoeld om rauwe eieren te gebruiken, het zou moeten zijn als "vers";
- Eieren met beschadigde schelpen beter gooien.
Volledig afzien van de toepassing van eieren nog niet waard - ze veel voedingsstoffen bevatten: vitamine A, E, B3 B12 D, calcium, choline, magnesium, fosfor, jodium, aminozuren en anti-oxidanten. Gebruik 2-3 eieren per week verbetert de mentale activiteit, verhoogt de immuniteit.
Waarom kan ik niet veel snoepen?
Een ander cruciaal punt dat de wereld van snoep gekweld. Waarom deze heerlijke snoepjes zijn zo schadelijk? Wat onrecht?
Snoep hebben een hoge glycemische index - een indicator van de stijging van de insulinespiegel na glucose die in het. Snoep snel de honger, maar ook snel en veroorzaken.
Snoep in grote hoeveelheden prikkelt verhoogde concentratie van glucose in het bloed. Overtollige glucose kan leiden tot hyperglycemie, waardoor apathie, vermoeidheid, depressie triggers.
Overmaat glucose beurt veroorzaakt het hormoon insuline, "draagt" de glucose uit het bloed naar alle weefsels van het lichaam. Dit is een andere reden waarom je een hoop snoep niet zouden eten. Na insuline andere functie - versnelt de synthese van eiwitten en vetten. Wanneer de spieren beschadigd, een persoon geen spierbeschadiging, de insuline "richt" zijn effect op de synthese van vetcellen. En er zijn al dicht bij het overtollig lichaamsvet en overgewicht een probleem.
Bovendien kan de zoete psychische afhankelijkheid veroorzaken. Veelvraat lijkt erop dat er geen stuk taart of een reep chocolade hij gewoon kan niet gelukkig zijn. In feite is het een mythe - en om zich te ontdoen van de zoete verslaving moet iets in dit leven niets vind kan positieve emoties veroorzaken.
Een ander sterk argument waarom je een hoop snoep niet zouden eten - gehalte in de moderne snoep van diverse schadelijke additieven, kleurstoffen, conserveringsmiddelen, verdikkingsmiddelen. Zij negatief beïnvloedt het spijsverteringsstelsel gastritis, pancreatitis colitis, maagzweren. Misbruik snoep weerspiegelt slecht op de huid, haar en nagels.
Echter, in kleine hoeveelheden zoet nuttig. En moet snoep liever met minimale schadelijke additieven. Idealiter zou dit zijn zoetigheden en zelfgemaakt gebak.
Waarom kan ik niet veel noten eten? Walnoten worden beschouwd als voedingsmiddelen rijk aan verschillende voedingsstoffen. Ze bevatten calcium, fluoride, zink, koper, ijzer, kobalt. Kernel walnoot en pindakaas voorgeschreven bloedarmoede patiënten die lijden aan een leverziekte, atherosclerose, colitis, hypertensie. Noten nuttig eten zwangere vrouwen en kinderen.
Het is echter raadzaam om niet meer dan 5 walnoten per dag eten. Waarom kan ik niet veel noten eten?
Ten eerste kan walnoten veroorzaken ernstige allergieën - omdat ze geen mensen kunnen eten met een overgevoeligheid voor plantaardige eiwitten.
Walnut geschikt voor een aantal ziekten: psoriasis, atopische dermatitis, eczeem - en kunnen ze leiden tot zelfs een lichte toename van het nemen van voedsel.
Om schade walnoten minimaliseren - en vice versa, om de positieve impact te verbeteren - wordt aanbevolen om ze te gebruiken met gedroogde vruchten en een kleine hoeveelheid (tot 100 g per dag).
Neem in veel eieren, snoep en walnoten gevaarlijk voor de gezondheid. Kleine porties van deze producten echter slechts worden gebracht voordelen. Weet Zoals in alle en veel geluk!
