Gebrek aan calcium in het lichaam, symptomen
 Het menselijk lichaam kan goed functioneren wanneer het vereiste aantal inkomende voedingsstoffen, vitaminen en mineralen. Anders verminderde menselijke immuniteit, er een gebrek aan energie, ontwikkelen van de ziekte. Dergelijke mineralen zoals calcium speelt een belangrijke functie - biedt niet alleen de sterkte van de botten, maar ook van invloed op de overdracht van zenuwimpulsen reguleren hartslag, spiersamentrekking man. Hoe het gebrek aan calcium detecteren in het lichaam om de ontwikkeling van ziekten?
 Waarom moet het lichaam calcium
 Over de rol van calcium voor de vorming van gezonde botten en tanden weten waarschijnlijk allemaal. Maar dit is niet de enige functie van de minerale stoffen. Dus het calcium in het lichaam aanwezig is in verschillende processen:
  1.  Zeer zeker sporenelementen "verantwoordelijk" voor gezonde tanden en botten. En als je wilt om het niveau van calcium in het bloed verhogen, loogt uit de botten. Derhalve veroorzaakt dit problemen in de mond en kwetsbaarheid van botweefsel.
     Calcium kan bloeddruk reguleren interactie van natrium, magnesium, kalium.
     Het aanpassen van de hartslag door het verminderen van spier - als het werk van minerale stoffen.
     Calcium zorgt voor een goede bloedstolling, omdat het activeert vitamine K.
     Zonder een spoor element dat niet mogelijk is overdracht van zenuwimpulsen, omdat het activeren van het desbetreffende enzymen en is betrokken bij de vorming van neurotransmitters.
     Sporenelementen versterkt het bindweefsel in de cellen en bevordert de overdracht van voedingsstoffen door celmembranen.
     Metabolisme van energie, lipolyse, voeden het immuunsysteem, de vorming van speeksel, baan enzymactiviteit van hormonen die de vertering van voedsel - steeds met het spoorelement.
     Bij de ontwikkeling van calciumtekort
     Het heeft minerale stof in voldoende hoeveelheid ingenomen met voedsel, maar in sommige gevallen is er een gebrek aan calcium. Vooral ondervoeding, honger, een aantal diëten die zuivelproducten uitsluiten calciumtekort triggers. Onevenwichtige voeding draagt ​​niet alleen bij tot lagere inkomsten stoffen in het lichaam, maar ook een schending van de assimilatie.
     Calcium is verloren voor overmatig zweten. Acuut tekort aan dit element wordt ook gevoeld in de borstvoeding, zwanger. Eigenlijk, dat is waarom ze zeggen dat vrouwen betalen voor kind tand.
     Een groot gebrek aan calcium in het lichaam treedt op wanneer er een storing in de spijsverteringsorganen - onregelmatigheden in de galwegen, pancreas, waarbij bepaalde hormonen.
    Gebrek aan calcium in het lichaam, symptomen
     Hoe een gebrek aan calcium identificeren
     Op het aantal elementen in het lichaam na een reeks laboratoriumtests spreken. We kunnen hun eigen gebrek aan dit element vast te stellen en verhogen voedselinname van calcium in het lichaam. Aldus, de symptomen van calcium deficiëntie:
     - Pijn in de botten, hun kwetsbaarheid (frequente fracturen zelfs in de "niet-ernstige" drop);
     - Ziekte, broze tanden, het kraken van het tandglazuur;
     - Slechte conditie, overmatige haaruitval, zachte nagel platen;
     - Vermoeidheid, angst, depressie, onverklaarbare prikkelbaarheid;
     - Hypertensie;
     - Frequente aanvallen;
     - Kwetsbaarheid van de bloedvaten;
     - Voortijdige uiterlijk van grijze haren;
     - Facial palsy.
    Gebrek aan calcium in het lichaam, symptomen
     Om het gebrek aan calcium verhelpen
     Receptie multivitamine complexen, natuurlijk, kan een verschil maken. Maar het is beter om de kracht bijstellen. Bijgevolg moet de werkelijke menu diversifiëren volgende levensmiddelen:
    1.  Vis, visolie, levertraan - bevatten niet alleen calcium, maar ook magnesium, fosfor, vitamine D, waarbij het absorptie-element bevordert.
       Elke noten.
       Groenten in het bijzonder zijn knoflook, bieten, bonen, kool en selderij en peterselie.
       Bessen en vruchten, de meest kaltsesoderzhaschye - een kruisbessen, aalbessen, aardbeien en kersen.
       Zuivelproducten, vooral kazen solide, kaas, melk en zuivelproducten.
       Roggebrood.
       U kunt eidooier hebben, eierschalen gebruiken pre prokalenu in een koekenpan en dan gestampt tot een poeder staat.  
Geneeskrachtige eigenschappen van jasmijn
 In India en Zuidoost-Azië jasmijn bekend sinds mensenheugenis. In Europa, exotische bloem kwam door Arabische handelaren pas in de 16e eeuw. Franse parfumeurs voor aanbesteding en spannende geur zelfs "gekroond" Jasmine, herkennen het als de koning van alle smaken. En nog steeds geurige jasmijn extract is een belangrijk onderdeel van de meeste parfums en parfum composities.
 Geen aandacht besteed deze struik en traditionele geneeskunde. In het oude China werd Jasmine beschouwd bijna een panacee voor alle kwalen. Bronchitis, koorts, zweren en bloeden, dysenterie, haaruitval, geslachtsziekten - dit is niet een volledige lijst van ziekten die kunnen genezen was "zoete arts."
 Voordelen wortels en takken van jasmijn
 Terwijl sommige populaire recepten en veroorzaken een sceptische glimlach, doet het geen afbreuk aan de therapeutische eigenschappen van jasmijn. Bovendien gunstige eigenschappen zijn alle delen van de planten, wortels, takken, bladeren en bloemen.
  1.  Ja, gemalen wortel van de plant heeft slijmoplossend actie, vergemakkelijkt aanvallen van hoesten en verstikking bronchitis en astma. Het infuus wordt bereid met 1 eetlepel fijngehakte wortel, die 200 ml kokend water gevuld.
     Zal helpen wortel geurige struiken en aambeien. Genezing bouillon bereid als volgt: 1 eetlepel gedroogde en gemalen wortels giet 05 liter kokend water, laat gedurende 2-3 uur. Afkooksel wordt gebruikt voor lokale baden en drinken 2-3 keer per dag.
     Bouillon met takken jasmijn aanbevolen voor mensen die last hebben van reuma. Zorgvuldig gehakte takken kunnen tot bloedend tandvlees met parodontitis of scheurbuik worden gezet. De plant heeft hemostatische en helende eigenschappen.
     Flower Apotheek
     Bladeren en bloemen van jasmijn - een echte opslagplaats van de gezondheid. In Jamaica en Cuba gemalen bladeren wordt toegepast op wonden en blaren, zorgen voor een snelle genezing. En er geen spoor van dergelijke onaangename ziekten zoals dermatitis, alcohol tinctuur van de bladeren van jasmijn gebruiken. Potion recept is eenvoudig: een handvol gemalen bladeren, giet 05 liter wodka of alcohol. Ingesteld op een donkere plaats voor 7-10 dagen. Een theelepel tinctuur verwaterde afgewerkt 200ml gekookt water en veeg het lichaam.
     Maar de belangrijkste gunstige eigenschappen van jasmijn in de natuur geconcentreerde geurende bloemen. Zavaryvshy theelepel bloemen gekookt water, bouillon kan worden gebruikt als een remedie voor hoofdpijn, vermoeidheid, slapeloosheid, depressie en neurose. Jasmijn thee heeft een tonic en verkwikkend effect, dus beter om te beginnen met een ochtend kop van deze drank.
     En jasmijn bloemen zijn in staat om zich te ontdoen van de vele gynaecologische problemen, ontsteking van de geslachtsorganen, pijnlijke en onregelmatige menstruatie, baarmoeder ziekten. Zoete bouillon met witte bloemen stimuleert het begin van de arbeid en het geven van borstvoeding.
     Sweet Doctor
     In de aromatherapie wordt veel gebruikt zhasmynnoe olie. Van deze pakketten met eczeem en tumoren gebruikt bij de behandeling van angina inhalatie en acute ademhalingsziekten. Wanneer oliesmering zhasmynnыm hoofdhaar lamp sterker, gezonder haar is ook sterk.
     Wrijven olie huid, zich te ontdoen van sproeten en ouderdomsvlekken. De olie zal helpen zich te ontdoen van acne littekens en striae, littekens. Met behulp van olie van jasmijn bloemblaadjes in massage, kunt u zich te ontdoen van spierpijn krijgen, krampen, verbetering van het verkeer.
     Geen aandacht besteed deze geurige planten en magie. Wizards, tovenaars en sjamanen geven jasmijn pryvorotnymy eigenschappen. Ze zeggen dat als je adem de geur van bloemen voor het slapen gaan, dan is de persoon ontwikkelt talent helderziendheid, droomt hij voorspellende dromen. Een pocket waar sommige zijn droog jasmijnbloesems zal altijd geld vertrouwelijk omgaan.
     De magische kracht van jasmijn, kan sterk overdreven. Maar dat genezende kracht, die hij heeft genoeg om het te nemen naar het gouden fonds van de traditionele geneeskunde.  
Wat vrucht kan zijn van diabetes?
 Diabetes - niet een zin, maar alleen veranderde levensstijl. Diabetici-zoete tand zal zeker om jezelf te beperken tot de consumptie van brood en gebak, rijkelijk op smaak met suiker en boter, maar om ze te zijn vruchten - een natuurlijke lekkernij, rijk aan vitaminen en vezels. Men hoeft alleen maar om te leren hoe te kiezen en te gebruiken. Om dit te doen, kunnen patiënten moeten die vrucht onthouden worden gegeten met diabetes, en dat het voor hen - een taboe.
 Basisregel - glycemische index
 Het belangrijkste doel van het beperken van het gebruik van sommige producten - controle van de bloedsuikerspiegel. Diabetici niet zet suiker spike omhoog, het zal hun positie te versterken. Samen met andere producten, sommige vruchten bevatten grote hoeveelheden koolhydraten consumptie en snelle assimilatie die dramatisch verhoogt de concentratie van glucose in het bloed.
 De glycemische index (GI) vruchten weerspiegelt de mate van assimilatie ze koolhydraten die het lichaam binnenkomen bevatten, verhogen van het percentage van glucose in het bloed. Hoe hoger de glycemische index, hoe gevaarlijker een vrucht diabetische gezondheid. Gelukkig, de natuur geeft mensen veel fruit dat lage GI hebben, want het belangrijkste ding - om te leren om vakkundig manoeuvreren keuze. Artsen zeggen dat GI vruchten van 55 - nuttig goodies voor alle patiënten met diabetes. Alles boven de 55, maar onder 70 - moet met voorzichtigheid worden gebruikt. Maar de vrucht, met een geografische aanduiding 70 moeten helaas afscheid nemen.
 Wat vrucht kan worden gegeten
 Met diabetes kunnen eten matig veel traditionele en bekende uit de kindertijd fruit. De nadruk moet worden gemaakt ten gunste van "natuurlijke gaven" (GI 55):
 - Appels;
 - Pruimen;
 - Cherry;
 - Peren;
 - Cranberries;
 - Cranberries;
 - Kruisbes;
 - Aardbeien;
 - Aardbeien;
 - Abrikozen;
 - Peaches;
 - Nectarine;
 - Krenten;
 - Boom;
 - Sinaasappelen;
 - Grapefruit;
 - Granaten;
 - Lemon.
 Met zorg die u kunt fruit met GI 55 eten om 70 in weerwil porties (ongeveer 200-300 gram per dag). Door deze omvatten:
 - Watermeloen;
 - Melon;
 - Papaya;
 - Mango;
 - Ananas.
 Welke vruchten kan diabetes
 Eerste van alle patiënten met diabetes moeten niet vergeten dat de consumptie van fruit, rijk gearomatiseerde suiker verboden. Bijvoorbeeld, jams, sappen Shop, cocktails, gekonfijt fruit. Merk ook op dat de vruchten die zijn behandeld met warmte, vaak toenemende GI, omdat fruit in het dieet van diabetici zijn niet welkom. Ondertussen en vers fruit kan worden gegeten alles. Zo is de lijst van verboden "geschenken van de natuur" met GI 70:
 - Zoete kersen;
 - Druiven;
 - Persimmon;
 - Data;
 - Vijgen;
 - Bananen.
 Over vermeld moeten vergeten vruchten - het zal niet ten goede aan de patiënt.
 Waarom vruchten
 Alle mensen consumeren fruit is nuttig omdat hun nut en verzadiging met vitaminen, vezels en micronutriënten. Patiënten met diabetes moeten vooral deze voedingsstoffen, omdat hun lichaam voldoende van belangrijke artikelen en levensmiddelen die ruwe celstof te krijgen. Ten eerste is het belangrijk voor de gezondheid, de tweede - voor de spijsvertering en ontgifting. Sommige vruchten hebben extra helende eigenschappen. Zo voorkomt het ontstaan ​​van bloedstolsels kersen, zwarte bessen guard schepen, aardbeien redt uit aritmie.
 Hoe om fruit te eten
 Patiënten met diabetes moeten de gewoonte van het eten van verse groenten in de ruwe vorm aan te nemen. Waarom? Het wordt in de huid van belang voor het lichaam grove vezels die de darmen om voedsel te verteren en verdrijven toxines helpen. Als je niet graag de vruchten geheel te eten, maken fruitsalade, de zoetstof en magere yoghurt te hebben gevuld.
 Artsen zeggen dat diabetici nodig hebben en het is belangrijk om vruchten die niet alleen goed smaken zoet zijn, maar zijn heilzame eigenschappen eten.  




Яндекс.Метрика