Onlangs heeft het begrip "cholesterol" te horen bijna elke tv-show, lees ieder tijdschrift of artikel, de reden voor deze populariteit? Het woord "cholesterol" is te vinden op bijna elke verpakking van levensmiddelen, maar niettemin niet iedereen weet wat voor een component, voor wat het is en indien nodig op alle.

 Iemand zou het idee geven dat cholesterol - een dikke direct, maar het is niet, het geen calorieën bevat, hetgeen betekent dat het lichaam geen energie uit te halen. Rest van de bevolking is bekend dat cholesterol, of liever de verhoogde niveaus in het bloed, kan een negatieve invloed hebben op de menselijke gezondheid, en daarom moet het iets moeten doen, maar wat?

 Wat is cholesterol en hoe het gevaarlijk?

 Het blijkt dat cholesterol zelf veilig is, net echter bouwmateriaal voor ons lichaam, dat betrokken is bij de vorming van celmembranen.

 Het is dus gemakkelijk te raden dat onze cholesterol niet kan doen, plus alles is hij een belangrijke component voor de productie van bepaalde zuren noodzakelijk is voor normale vertering.

 Daarnaast is hij actief betrokken bij de geslachtshormonen, een belangrijk onderdeel van de bijnieren, helpt het lichaam synthetiseren vitamine D. In het menselijk lichaam wordt cholesterol op twee manieren: het grootste deel onafhankelijk van de lever (80%) verkregen, wordt het resterende deel hem gemarkeerd met voedsel.
 Het is niet moeilijk te raden dat overladen moleculen van cholesterol kan het lichaam niet allemaal gebruik maken van de volledige bedrag van de bouw en de levensvatbaarheid van de cellen, en dus vormde een afzonderlijke moleculen van cholesterol, die het zonder begint zwemmen door de bloedvaten.

 Na verloop van tijd, het begint te lijken op de muren, de bloedvaten vernauwen, bloed begint te passeren met grote moeite, organen, waar de vorming van deze "pluggen" krijgen minder zuurstof, en dus zijn er slechter of kan volledig te weigeren, vooral gevaarlijk in het geval van het hart, de hersenen of nieren.
 Maar maak je geen zorgen, verlagen cholesterolgehalte in het bloed vrij snel eigenlijk, dit hele systeem zijn voedsel, medicijnen en andere methoden.

 Wat is en wat de oorzaak van het te verhogen?

 Van wat is cholesterol, snapten we over, maar heeft u waarschijnlijk gehoord dat het "goede" en "slechte", zoals te begrijpen? Meestal het niveau van een gekenmerkt door specifieke parameters - LDL en HDL-cholesterol respectievelijk "slecht" en "goed".
 "Goede" cholesterol kan zeggen is garbage collector, een reis door de bloedsomloop, het verzamelt restanten teveel "slechte" cholesterol, en stuurt het terug naar de lever. Om erachter te komen uw cholesterolgehalte nu, moeten we een bloed chemie, die de verhoogde of normale vindt.

 Meestal het normale niveau ongeveer 5 mg per liter, maar dit aantal kan variëren afhankelijk van verschillende factoren zoals erfelijkheid, sommige ziekten (er kunnen problemen met hart en bloedvaten iemand met relaties hebben) (diabetes , hoge bloeddruk, vasculaire ziekte in de patiënt), en de aanwezigheid van schadelijke gewoontes.
 Meestal, als ontdekt cholesterol dan de norm is onveilig en vereist onmiddellijke behandeling gelukkig is absoluut echt. Vrouwen in de vruchtbare leeftijd kan niet veel zorgen over te maken, want ze liet de natuurlijke afweer in de vorm van oestrogeen.
 Iedereen, en soms vrouwen na de '20 wenselijk een algemeen onderzoek naar het cholesterolgehalte bepalen minstens 1 keer in 5 jaar.

 Hoe om te gaan met het probleem?

 Bekijk levensstijl

 Het blijkt dat een direct effect op het LDL niveaus met regelmatige lichaamsbeweging, wat betekent dat hoe meer mensen actief en betrokken bij actieve sporten, hoe hoger het niveau van HDL. Dit is voldoende om 40-50 minuten per dag van elk type van de oefening toe te wijzen, kan het wandelen, joggen, vlot tempo gewoon lopen na het diner, idealiter - meet het aantal stappen per dag, moet er minstens 10.000 zijn.

 By the way, hier zijn redelijk goed assistent kan de laatste tijd populair geworden, fitness armbanden.

 Ideaal - inschrijven in de sectie sport of een fitnessclub, heel 3-4 keer per week om cholesterol erger dan allerlei medicijnen en diëten te verminderen. Voor mensen die zijn meestal sedentaire levensstijl, moet je door elk uur zittend in een stoel doet vijf minuten pauze.

 Respect voor speciale diëten

 Lagere cholesterol zonder drugs en pillen echt laat de sport zal de eerste stap op weg naar het doel, en goede voeding zijn - de tweede, en even belangrijk en onmisbaar. Een groot deel van slechte cholesterol in het lichaam komt rechtstreeks uit voedsel, meestal dierlijke producten, zodat een speciaal dieet en is het gebruik van plantaardige producten. Dit betekent niet dat je moet helemaal opgeven vlees en melk, zal een aantal worden verlaagd.

 Let op eieren, hun normale weektarief bedraagt ​​niet meer dan 3 stuks per week, maar dit geldt alleen voor de dooiers, het aantal eiwitten, in feite, is niet beperkt.

 Vervang vet vlees meer mager en gezond, fit kip, kalkoen, konijn, kalfsvlees.

 Zorg ervoor dat u in uw dagelijkse voeding vette zeevis op te nemen, het is als geen ander, vol van meervoudig onverzadigde vetzuren, die de vorming van gevaarlijke plaque te voorkomen.

 Eet zo veel, bonen en wortelen, uien, broccoli en andere groenten en fruit rijk aan vezels, die in staat is om te onderzoeken bloed componenten te verwijderen.

 Zeer nuttig noten, sommige plantaardige oliën - Olijf, lijnzaad, pinda, soja en lijnzaad gedroogde bessen en knoflook - de wereldberoemde ingrediënt dat veel wordt gebruikt in recepten van veel mensen tegen een verhoogd cholesterolgehalte.

 Natuurlijk moeten we opgeven slechte gewoontes, roken en alcohol is niet goed niet leiden, echter, is wetenschappelijk bewezen dat rode wijn is goed cholesterol afbreekt omdat een glas voor het diner of lunch voor zeker geen kwaad.

 Het is bekend dat componenten van groene thee niet alleen kan besturen cholesterolgehalte in het bloed, maar, indien nodig, het niveau te verlagen, dus drink op je gezondheid!

 Geneesmiddelen en tabletten

 Soms gebeurt en zodat te gaan met dit probleem door een dieet en sport niet werkt, dan komen behulp van speciale medicijnen die cholesterolafzettingen oplossen op de wanden van bloedvaten, verwijderen en daardoor het verlagen.
 Meestal worden deze medicijnen voorgeschreven ouderen als preventie en verlenging van de levensduur.

 Ogen - een spiegel van onze ziel. En als ze iets verkeerd hebben, wordt meteen duidelijk niet alleen ons, maar in sommige gevallen andere. Maar sommige veranderingen en problemen met de werking van organen in het bijzonder onaangenaam. Eén van deze problemen - de zogenaamde droge ogen. Is het mogelijk om te gaan met het? En hoe het goed te doen?

 Het probleem

 Om te beginnen vnyknemo de essentie van de werking van weergave. Het oppervlak van het oog voor specifieke membraan: hoornvlies en conjunctiva (ook lijnen de binnenkant van de oogleden). Normaliter moeten deze onderdelen voortdurend vochtig. Vocht speelt een zeer belangrijke rol, die als bescherming van de oogbol tegen externe negatieve invloeden. Maar waar dit vocht te krijgen?

 Vloeistof produceren traanklier. En dit is een vloeistof die vrijkomt als hij huilt. Dit is de gebruikelijke scheur. Het vormt een zeer dunne traanfilm die het oppervlak van het oog, die uniform knippert.
 Deze film heeft meerdere functies: werkt als een smeermiddel, reinigt het hoornvlies, biedt correct visuele waarneming vreemde deeltjes verwijderen, verzacht onregelmatigheden enzovoort. Mits vloeistof door de traanbuis.
 Als geschud processen zoals onderwijs of verwijdering van traanvocht en haar structuur te veranderen, de film gewoon niet zal worden gevormd. Dit verschijnsel wordt aangeduid als "droge ogen syndroom". Het is belangrijk om uit te vinden hoe deze aandoening te behandelen, omdat bij het ontbreken van passende maatregelen van de werking van gebroken. In dit geval zal u helpen Israëlische artsen - oogheelkunde in Israël is zeer geavanceerd en zal u helpen zich te ontdoen van de ongewenste effecten van dit syndroom te krijgen.

 Is het veilig?

 We zullen ingaan op de gevolgen van de toegenomen droge ogen. Enkele mogelijke:

 Door het ontbreken van een beschermende folie oppervlak wordt gevoelig activiteit van bacteriën en andere ziektekiemen, die het risico op infecties verhogen.

 Het hoornvlies als gevolg van toegenomen droogte wordt beschadigd, wat weer kan leiden tot de vorming van erosies.

 Vanwege de bovengenoemde effecten van de man kon zijn visie te verliezen (als geheel of gedeeltelijk).

 Dus niet onverantwoord en niet ernstig om het probleem te behandelen, moet maatregelen tijdig zijn.

 Door wat een probleem kan zijn?

 Droge ogen kunnen spontaan gebeuren, kan deze reactie worden door de invloed van een aantal negatieve factoren. Hier zijn de mogelijke oorzaken van droge ogen syndroom:

 De invloed van negatieve milieufactoren zoals smog, stedelijk stof, uitlaatgassen, sigarettenrook, verdamping van chemicaliën en dergelijke.

 Vaak is dit probleem treft degenen die voortdurend gebruik maakt van de verwarming en air-conditioning (ze vocht te verwijderen uit de kamer, waardoor de lucht te droog).

 Het dragen van contactlenzen of niet-naleving van slijtage.

 Ongunstige omstandigheden van de computer of met documenten (bijvoorbeeld, onjuist of onvoldoende verlichting).

 Het gebruik van lage kwaliteit cosmetica voor de ogen.

 Uitputting van het oog, verhoogde belastingen, lang verblijf in de computer, televisie kijken voor meer dan 3-4 uur per dag.

 Het ontbreken van bepaalde vitaminen (vooral vitamine A) of andere stoffen (lipiden die de samenstelling van tranen beïnvloeden).

 Leeftijd-gerelateerde veranderingen.

 Hormonale stoornissen. Vaak is de ontwikkeling van de toegenomen droogte als gevolg van de menopauze of menopauze bij vrouwen, maar de redenen kunnen zijn andere problemen in het endocriene systeem (bijvoorbeeld de schildklier).

 De invloed van omgevingsfactoren op het hoornvlies, wind, kou, direct zonlicht.

 Onbeperkt of langdurig gebruik van bepaalde geneesmiddelen. Deze omvatten anti-hypertensie, antihistaminica, antidepressiva, vasodilatoren, enzovoort.

 Vasospasmen en bijgevolg onvoldoende toevoer van zuurstof en voedingsstoffen cornea.

 Beschadigen lacrimale leidingen.

 Schending van de integriteit van het hoornvlies.

 Overgedragen operaties op de organen van het gezichtsvermogen.

 Multiple Sclerose.

 Ontstekingsziekten van het oog (bv meybomyt, dwz ontsteking meybomiyevyh klieren zich in de eeuw).

 Sclerodermie en andere huidziekten.

 Manifestaties

 Nu een lijst van de symptomen van deze aandoening:

 Er is een gevoel van branden en pijn in de ogen. Deze gevoelens worden vaak verergerd bij blootstelling aan stof, wind, droge lucht en andere negatieve factoren.

 Er is jeuk.

 Soms is er een gevoel van een vreemd lichaam in het oog. Het lijkt alsof iets mengt, iets op het hoornvlies. Maar gezien onthullen iets mislukt.

 In de vroege stadia van de aandoening zoals sommige compenserende verschijnsel kan worden waargenomen toename scheuren. Maar gaandeweg het valt en stijgt daar.

 Het hoornvlies kan rood, bedekt met kleine vaten.

 Helderheid van visie kan worden doorbroken, het gevoel dat mistig, verminderde helderheid. Maar meestal gebeurt alles na herhaalde knipperen of sluiten van de oogleden gedurende een bepaalde periode.

 Er is vaak een ongemak in de ogen, die toenam na een visueel stress.

 Diagnose

 Om het probleem te identificeren, kan de oogarts een aantal diagnostische procedures voor te schrijven. Bijvoorbeeld, om de hoeveelheid traanvocht bepalen ooit gemonteerd strook van speciaal papier behandeld met speciale stoffen vertonen.

 Na 5 minuten worden de resultaten geëvalueerd. Ook oogdruppels kan zakopuvatysya met ons, verf componenten. Deze maatregelen zullen de integriteit van de traanfilm te beoordelen en de schendingen.

 Hoe te behandelen?

 Behandeling van droge ogen syndroom omvat het verwijderen van de oorzaken van deze aandoening, verlichting van geassocieerde symptomen en normalisering van de productie en uitstroom van traanvocht en verbeteren de samenstelling. Hier zijn een aantal mogelijke acties:

 Als vitaminetekorten of beriberi is ontworpen complex van bepaalde vitaminen tekort dat plaatsvindt.

 Gebruikte lokale geneesmiddelen die het hoornvlies kan hydrateren en te ontdoen van de droogte. De structuur van deze middelen omvatten bestanddelen zoals lipiden, hyaluronzuur, polymeren en anderen. Kan gebruikt worden zoals druppels als "kunsttranen", "Systeyn", "Vizyn" en soortgelijke. Het beste is om producten die geen conserveermiddelen bevatten kies (zij het hoornvlies, hetgeen ongewenst irriteren). Maar het gebruik van geneesmiddelen die roodheid verlichten door vasoconstrictie, worden verlaten. Het gebruik van dergelijke druppels kan het probleem verergeren.

 Waarschijnlijk moeten lifestyle of beroep veranderen, als de omstandigheden zijn zeer ongunstig. Overmatige visuele lasten moeten worden vermeden.

 Kan gebruikt worden folk remedies zoals kamille thee en een aantal andere kruiden (voor stortplaatsen) of wortelsap (voor inname).

 In ernstige gevallen wordt chirurgie getoond waarin een gat traan canaliculus voor de sluiting worden geplaatst kurk. Deze maatregelen zullen het verlies van tranen te verminderen (omdat de natuurlijke stroom zal worden verminderd).

 Gezondheid voor u en uw ogen!