Aromatische Massage - Niet alleen nuttig, maar ook zeer aangenaam procedure. In tegenstelling tot de meeste andere massage technieken is het niet krachtig en intens bewegingen mogelijk. Sterke tikken en op volledig weg te geven aan beroertes, kneden, cirkelvormige beweging, lichte aanraking, en ga zo maar door. P. Het is raadzaam om aromatherapie massage in de avond voor het slapen gaan. Dit zal u toelaten om te ontspannen en te rusten behoren. Tijdens de massage kijken naar adem: het moet plat en diep zijn. Deze vorm van massage, het verplichte gebruik van massageolie, bestaande uit basisolie en een of meer van essentieel belang. Als een basisgebruik elke plantaardige olie, olijf, maïs, soja, amandel, jojoba-olie, in extreme gevallen kan zelfs een zonnebloem. Onmiddellijk voorafgaand aan de fundamentele behoefte olie te gebruiken om warm water bad tot ongeveer 35-37 ° C, en voeg vervolgens de essentiële oliën. Voorbereid massage olie gewreven in handen en vervolgens gelijkmatig verspreid over het deel van het lichaam, ga je masseren
RECEPTEN massage oliën
Massage olie met zweten voeten
Vereist: 1 eetl. l. elke plantaardige olie, 10 druppels etherische olie van cipres, salie, oranje of tea tree of 2 druppels van elk van deze essentiële oliën. Koken: koken olie warm waterbad tot 35-37 ° C, voeg de essentiële olie en meng. Applicatie. Gebruik een massage.
Massage olie voor vermoeide benen
Recept 1 Vereist: 1 eetl. l. elke plantaardige olie, 10 druppels etherische olie van rozemarijn en lavendel. Koken: koken olie warm waterbad tot 35-37 ° C, voeg de essentiële olie en meng. Applicatie. Gebruik een massage. Recept 2 Verplicht: 25 eeuw. l. (50 ml) en jojoba oliën van amandel, 50 druppels etherische olie van tea tree. Voorbereiding: amandel en jojoba olie warm waterbad tot 35-37 ° C, voeg tea tree etherische olie toe en meng. Applicatie. Gebruik een massage.
Kamfer olie massage met spierpijn
Verplicht 25 eeuw. l. (50 ml) soja of bloemolie, 5 druppels etherische olie van eucalyptus, kamfer kristallen 10 g. Bereidingswijze: Meng de soja-olie met kamfer en warm water bad tot het volledig is opgelost kristallen. Voeg etherische olie van eucalyptus, roer en laat afkoelen tot 35-37 ° C. Applicatie. Gebruik een massage.
Massageolie voor kneuzingen
Verplicht: 25 eeuw. l. (50 ml) en sesamolie hypericum, 10 druppels etherische oliën marjolein, lavendel, dragon, rozemarijn kamfer en winkelier. Methode: St. Janskruid olie en sesam warm waterbad tot 35-37 ° C, voeg tea tree etherische olie toe en meng. Applicatie. Gebruik een massage.
Vitaminiziruyuschee massageolie
Verplicht: 2 eetlepels. l. (40 ml), sesam- en amandelolie, 1 eetl. l. (20 ml) olie algen, 10 druppels etherische olie van pepermunt, 15 druppels etherische olie van grapefruit en citroengras, 20 druppels essentiële olie van lavendel. Voorbereiding: sesamolie, amandelolie en algen olie warm waterbad tot 35-37 ° C, voeg de essentiële olie en meng. Applicatie. Gebruik een massage.
Methoden aromatische voetmassage
1. Licht glijdende bewegingen verdelen de voetsporen van massage-olie, het verplaatsen van de vingertoppen omhoog. 2. cirkelvormige massage bewegingen prak voet naar beneden. Move on duimen en ga vervolgens naar de zijvlakken. 3. cirkelbewegingen duimen masseren en vervolgens uitsluitend de achterkant van de voet. 4. gelijkaardige bewegingen masseer je tenen. 5. Compleet licht strelen massage van de voet. Dan zet op haar handen en houd ze 30 seconden.
Mango, heeft of zoals dat heet Aziatische appel lange verliet de grenzen van India - hun thuisland en stevig vestigden zich op de tafels van de Amerikanen en Europeanen. Deze zoete en zeer sappig fruit gewaardeerd, niet alleen voor zijn uitstekende smaak, maar ook geneeskrachtige eigenschappen. Vandaag artsen zelfs raden mango te maken aan uw dieet voor mensen die gewicht willen, lagere cholesterol te verliezen, de bloeddruk te normaliseren, bloedvaten te versterken, het versterken van het zenuwstelsel. Opmerkelijk, in het gebied van cosmetica die Aziatische vrucht even populair en wordt veel gebruikt voor de bestrijding rosacea, veroudering, spataderen gaas en vernietigende huid.
Mango onder andere vruchten hebben een groot aantal belangrijke aminozuren bezit, en ze zijn zeer zeldzaam in fruit en in het algemeen producten van plantaardige oorsprong. Hierdoor kunnen verschillende appel Aziatische diëten, maar geen kwaad. Mango bespaart ook veel flavonoïden, stoffen die een positieve invloed hebben op het gezichtsvermogen, de spijsvertering en functionerende geslachtsklieren. Echter, de hoogste waarde zijn minerale-vitamine eigenschappen, maakten ze bijna alle elementen die nodig zijn voor het lichaam. Naast mango nuttige stoffen niet beperkt waren tot dit, verschillende hoge gehalte aan bepaalde antioxidanten die voorkomen dat veroudering en ontgiften.
In de afgelopen jaren, mensen die aandacht besteden aan hun gezondheid en lopen in de pas met de tijd, in toenemende mate de voorkeur aan natuurlijke voedingssupplementen te gebruiken, op basis van healing zijn groenten en fruit, en probeer indien mogelijk aan de traditionele drugs te verlaten. Veel aandacht wordt besteed aan het leren kennen en om bepaalde voedingsmiddelen die helpen met bepaalde ziekten te eten.
Omdat de parallelle Aziatische appel natuurlijke opslagplaats van biosystemen stoffen gunstige invloed op de toestand van het lichaam, de gunstige eigenschappen van mango soms eenvoudigweg onschatbare waarde. Deze vrucht is niet alleen mogelijk, zelfs wanneer u bepaalde ziekten en functiestoornissen nemen.
Mango gezond om het pand te bezitten om de hoeveelheid cholesterol in het bloed, dus het is aan te raden voor diabetici en mensen die gevoelig zijn voor overgewicht. Ook gunstige eigenschappen van fruit verspreid op het cardiovasculaire systeem. Thanks vitamines daarin, mango versterkt de bloedvaten, heeft een goede hematopoietische functie en vergemakkelijkt eventuele ontsteking in het lichaam. Een hoog gehalte aan vitaminen A en C versterkt het immuunsysteem, waardoor het veel beter gevechten met verschillende ziekten en virussen. Voor degenen die gevoelig zijn voor frequent stress en heeft dus een probleem met het zenuwstelsel, werkt de Aziatische vrucht geen kwaad. Door de aanwezigheid van vitamine B6, die is gewoon onmisbaar als men is voortdurend ervaren van sterke emoties, mango heeft een kalmerend effect en verrijkt het lichaam van voedingsstoffen. Echter, met alle voors overzee "appels" kan niet worden gegeven aan kinderen onder de leeftijd van drie jaar. Zij zien de nieuwe slecht eten, en mango is ook een allergeen.
Voordat u kiest voor een weelderige trouwjurk, beslissen hoe deze stijl voor u geschikt is. Immers, deze jurk stijl ideaal zitten gewoon op hoge en slanke vrouwen of degenen die een beetje moeilijk te achterhalen aan de onderkant. Sterk volledige rokkostuum curvy meisjes en vrouwen van kleine gestalte. Wat dit laatste betreft, zal je de indruk dat de bruid gewoon "verdronken" in rokken te creëren. Maar meisjes die een V-vormige figuur, dit model is geschikt omdat het zal helpen de balans van de boven- en onderkant. Bijna alle van de weelderige trouwjurken 2014 foto waar je dit nieuws in de mode catwalks dit jaar kunnen zien.
Korset
Let op de cast. Beschikbaarheid korset benadrukt het voordeel borst schoonheid, maar vanwege de starheid cast zal visueel de taille dunner te maken.
Uitsnijdingen
Bezuinigingen op trouwjurken deze bezuiniging kan variëren. Ook zal worden gekeken belangrijk en mouwen van verschillende lengtes. Luxe trouwjurken 2014 experts zijn verdeeld in verschillende basistypen: dress A-silhouet jurk met een trein, korte uitbundige trouwjurken.
Trouwjurken korte bochtige, mode dit seizoen
Laten we meer details over elk van hen. Korte trouwjurken weelderige liever meisjes die hebben een perfecte slanke benen. De meeste van deze jurken lijken op ballet tutu. Gezien het feit dat op het hoogtepunt van de populariteit Style '60, zal de jurk zijn eigen kenmerken hebben: geopend schouder korset top en met gelijke lengte, of het bereiken tot halverwege de kuit of net boven de knie.
Luxe trouwjurk met trein
Maar de jurk met een trein niet alleen een sfeer van feest te maken, kunnen ze vrouwelijke personage raid Majesteit geven. Jurken met trein perfect voor lange meisjes en vrouwen van gemiddelde lengte.
Trouwjurken A-silhouet
Als de heupen en de borst bruid volume, de win-win situatie - trouwjurk A-silhouet. Cut verbergt figuur gebreken. Daarnaast kan de jurk grotere pracht te geven. Dit effect wordt bereikt door speciale rokken, bestaande uit ringen.
Bruiloft baljurken
Maar met uitzicht op de weelderige favoriete trouwjurken, bijna alle meisjes zijn bruiloft baljurken. Top van jurken in visueel afgesneden van de bodem, en de schoonheid van de rok wordt bereikt door middel van crinoline, of speciale ringen, waarvan het aantal kan oplopen tot zeven stukken. Korset meestal versierd met bloemen, kunstmatige rozshyvayetsya parels of strass steentjes.
