Elke zesde persoon die op de planeet wordt geconfronteerd met de bouw van de beenspieren. Gevoel heel onaangenaam. Ik wil om jezelf te helpen, verlichten spierspanning en vergeet over dit fenomeen.
Tot uitgifte is niet teruggekeerd, weet je de reden. Laten we begrijpen waarom vermindert de beenspieren.
Waarom vermindert spier?
Met een dergelijk fenomeen ervaren door mensen van alle leeftijden. Spieren vermindert de lange termijn of korte tijd. Pijnlijke sensaties storen pas na bepaalde acties of pijn werd hronycheskoy.Pochemu vermindert beenspieren?
Boog been kramp: Oorzaken
1) Onderkoeling. Dit is een van de meest voorkomende oorzaken van spierspasmen. Ze reflexmatig te reageren op koude stress en beven.
2) Overmatige lichamelijke activiteit. Bij de uitoefening van de spieren verbruiken meer zuurstof en glucose. Als spieren nergens te vullen het verlies optreedt spasmen.
3) Lang verblijf in een ongemakkelijke positie. Aan te passen aan de situatie, de spier samentrekt en daarna ontspannen werkt het niet.
4) Lange wandeling, oncomfortabele schoenen of werken aan hun voeten. Typisch Daarom vermindert spier nacht.
Als de spieren vermindert en vaak zeer pijnlijk kan het een teken van ernstige ziekte. Daarnaast zijn er andere onaangename symptomen. Als je bent pathologieën vermindert beenspieren?
1) tromboflebitis.
Ontsteking in de aderen, vergezeld door de vorming van een bloedstolsel. Trombovoe onderwijs vernauwt de bloedvaten en voorkomt normale bloedstroom.
Begeleidende symptomen (behalve gegevens spieren):
een gevoel van volheid in de kuiten;
pijn die toeneemt met het verlagen van de voeten naar beneden;
zwelling, roodheid van de huid.
Oorzaken:
ontsteking in de vaatwand;
choroid schade als gevolg van letsel of ziekte;
vertragen bloedstroom en veranderingen in samenstelling (onder invloed van andere ziekten, bijvoorbeeld);
stolling;
endocriene pathologie.
Risicofactoren:
overgewicht;
acute en chronische ontsteking;
allergische reacties;
vergiftiging van het lichaam;
kanker;
chirurgie (in de onderbuik, in een deel van de voet);
gebrek of overmatige activiteit.
Tromboflebitis vaak gevolgd door spataderen.
2) platvoeten.
Daarom brengt vaak benen bij kinderen.
Gerelateerde kenmerken:
snel vermoeide benen tijdens het lopen en staan ​​het werk;
zelfs een beetje oefening veroorzaakt pijn in de voet;
aan het eind van de dag zijn voeten zijn gezwollen en "zware";
vingers zijn molotkoobraznыmy;
op de middelste enige pijnlijk;
in de laatste fase voet ernstig misvormd, verliest mobiliteit; pijn in de onderrug beweegt.
De oorzaken van ziekte:
"Wrong" schoenen ongemakkelijk, strak;
gewichtstoename als gevolg van overgewicht of zwangerschap;
aangeboren abnormale voet banden en spieren; zwakte van spieren en ligamenten;
weinig lichaamsbeweging, wat leidt tot een verzwakking van de spieren;
overmatige lichaamsbeweging;
letsel en ziekten van pezen, spieren en botten.
Andere redenen waarom vermindert beenspieren:
epilepsie;
neurose, ernstige of langdurige stress; andere neurologische aandoeningen;
tetanus;
diabetes;
spataderen;
hysterie;
schildklier ziekte;
cerebrovasculair accident;
gesloten hoofdletsel;
hersentumor en anderen.
Veel endocriene pathologie, vasculaire en het zenuwstelsel kan leiden tot epileptische aanvallen. Daarom chronische en pijnlijke erectie beenspieren nodig deskundig advies.
Als het medisch onderzoek geen ernstige schendingen heeft gebracht, kunnen we het gebrek aan calcium, kalium en magnesium in het lichaam nemen. Deze mineralen presteren elektrische lading in de cellen van spiervezels. Een portie calcium, kalium en magnesium vitamine D. dwz als mist zijn beenspieren ook verminderen.
Een tekort aan minerale zouten en vitamine D wordt waargenomen bij
zwangerschap;
Chronische toediening van bepaalde medicijnen;
stress;
van actieve zweetklieren;
grote hoeveelheden eiwit in het dieet.
Zorg goed voor jezelf en niet het ongemak niet negeren. Dus het lichaam signaleert het probleem.  

Je moet weten waarom gezwollen voeten in de ochtend en overdag? Artsen in het ene geval geloven dat dit een tijdelijk fenomeen in de andere - het alarm slaan. Individueel onderzoek zal de werkelijke oorzaak van het probleem te onthullen.
De mens is het beter om niet te geloven en verzorgen van uw gezondheid op de voet. Onderzoek door een specialist zal beslissen wat te doen met het probleem otekayuschyh voeten. Onderstaande informatie wordt gegeven uitsluitend met het doel van de beoordeling.
Waarom gezwollen voeten:
Zwangerschap. Zelfs met een normale zwangerschap, artsen opgemerkt zwelling van de ledematen bij vrouwen. De reden voor de dringende oproep aan artsen niet gemakkelijk zwelling van de poten en de opkomst van buikpijn, misselijkheid, braken, problemen met urineren, hoofdpijn, verzwakking gezien. Al deze symptomen met gezwollen poten moeten zwangere waarschuwen. Misschien is er niets ergs gebeurt. Maar dit zijn de symptomen kunnen een teken van pre-eclampsie, waarbij er een grotere druk en eiwit in de urine.
Lymfostase (lymfoedeem). Eiwit vloeistof (lymfe) in het lichaam circuleert door de lymfeklieren en netwerk vaten. Lock lymfe kanaal leidt tot de accumulatie van zacht weefsel. Gebrek aan tijdige behandeling omvat de ontwikkeling van een chronische fase. Hierdoor kan de vervorming starten of tenen. Onaangename verstoringen in lymfestroom vaak optreedt na behandeling van sommige vormen van kanker of als gevolg van genetische overerving.
Veneuze insufficiëntie. De circulatie van bloed in het lichaam afhankelijk van de terugslagklep gericht op de opgaande slag. Schade of lichte verzwakking klep leidt tot het feit dat sommige bloedvaten in plaats van omhoog begint af te tappen. In zwakke gebieden is er een ophoping van vocht. De meeste veneuze insufficiëntie lijden enkel en voet. In de chronische vorm van de ziekte er tal zweren en open manier van infectie.
Een neveneffect na genomen de geneeskunde. Er is een lange lijst van geneesmiddelen die sommige patiënten provoceren zwelling van de voeten en benen. Deze geneesmiddelen zijn onder andere hormonen (oestrogeen en testosteron), calciumantagonisten, steroïden (met inbegrip van anabole steroïden), antidepressiva, diabetes remedie, etc.
De manifestatie van problemen de lever, nieren en het hart. Over hartfalen zeggen soms zwelling van de enkels, dat tijdens de slaap verschijnen. Bij patiënten met nier- vloeistof langzaam uitgescheiden als zwelling vergezeld door een man bijna altijd. Leverziekte meebrengt probleem met de productie van albumine eiwitten verantwoordelijk voor het onderhoud van de bloedstroom in de bloedvaten van het zachte weefsel.
De vorming van bloedstolsels. Bloedstolsels (trombi) in de benen blokkeren bloedstroom vanuit de onderkant van de voeten naar het hart. Vaak is er trombose in de diepe of oppervlakkige aderen. Moeten waarschuwen één been pijn, zwelling van de ledematen en het uiterlijk temperatuur. Voor die tijd was er geen schade is, is het het beste om onmiddellijk medische hulp te zoeken. Trombus is gevaarlijk omdat het kan loskomen en naar het hart of de longen met de bloedstroom. Verstopping van een of meer belangrijke aders soms fataal.
Ooginfecties in het lichaam. Risico's met diabetici en personen die lijden verlies van gevoeligheid. Beschadigde zenuwen een signaal verzenden in de vorm van pijn, omdat onopgemerkt de patiënt begint ontsteking of zweren ontwikkelen. Mensen met soortgelijke problemen zijn dubbel alert op de kleinste veranderingen in het lichaam, naar de dokter gaan voor een twijfelachtige gezondheidssituatie.
Letsel been of voet. Als de linker voet zwelt, kunnen er zich verstopt in een recente been of voetblessure. Dit is niet altijd voorafgegaan door een val. Soms al genoeg om een ​​voet te zetten mis als u verhuist naar een ontwrichte enkel opgetreden of verstuikingen. Misschien herinner je je, wordt podvorachyvanye voet noodzakelijkerwijs gepaard gaan met pijn, dus het begin van letsel ingewikkeld over te slaan.
Tijdelijk fenomeen. In sommige gevallen, zwelling van de benen is het gevolg van alcohol de dag vóór, slaapgebrek, misbruik van zout voedsel, oververhitting van de zon, etc. Ook soortgelijke symptoom duidt op een snel begin van de menstruatie bij sommige vrouwen. Heel 1-2 dagen om de benen naar de voorgaande figuren conditioneren.
Zwelling van de voet, oorzaken
Het is goed te begrijpen waarom gezwollen voeten. De belangrijkste oorzaak van het probleem - het vasthouden van vocht in de zachte weefsels van het lichaam in plaats van het verwijderen van uit. Maar de factoren die dit probleem veroorzaakt veel. Onder de persoon ten laste moet een lijst van de belangrijkste zijn:
werkzaamheden met betrekking tot de verticale positie van het lichaam (kappers, verkopers, stewardessen, dansers, enz.);
slechte gewoonten (het gooien van zijn benen, zitten op één been);
zeer strakke kleding, perezhymayuschaya vaartuigen;
het negeren van binnenlandse gezondheidsproblemen (in plaats van het bezoek van een arts en het passeren van aangewezen behandeling).
Zwelling van de voeten: wat te doen?
Het beste wat te doen met otekayuschymy voeten - hulp van een specialist te zoeken. Online artikelen zijn onwaarschijnlijk dat een zorgvuldige beoordeling door te brengen en geven een nauwkeurige diagnose, en de mens alleen is bevooroordeeld, dus sla symptomen. En zonder medisch onderwijs is zeer riskant om zelfmedicatie.
Ten eerste, vestigen de oorzaak van oedeem, en vervolgens - kies een manier om het probleem op te lossen. Zwangere vrouwen en mensen met een beroep "op de been" moet ontspannen thuis, het verhogen boven de benen. Na het doen van letsel voor het comprimeren en veneuze gaas vet speciale gels. Maar dit is het beste gebeuren na goedkeuring door de arts die zorgvuldig onderzocht de zwelling gebied en maakte een nauwkeurige diagnose.