Jeugd en schoonheid, zoals u weet, geen idee ooit, en als op een vroege leeftijd, we niet eens na te denken over het feit dat het uiterlijk niet kan veranderen voor het beter, met de tijd komt het besef dat je nodig hebt om iets te doen.
 De eerste tekenen van veroudering verschijnen niet in de vorm van rimpels, die liever in de eerste plaats gaan de vrouwen, ze zien eruit als blauwe plekken onder zijn ogen, dubbele kin verschijning in heel onvolledig meisjes, moe en ongezonde huid teint.

 Dit alles wijst op een vroeg stadium verslapping van de huid, het veranderen van de natuurlijke ovaal gezicht, de huid verliest zijn elasticiteit en stevigheid, dus beginnen te gehate rimpels hebben. Door geluk, zelfs met dergelijke problemen heeft zijn eigen methoden van de strijd, tot het behoud van jeugd en schoonheid mogelijk.
 Meestal gebruikt face lift drie methoden: traditionele geneeskunde, professionele procedures in bijzondere winkels en chirurgie.
 Veel vrouwen hebben gehoord gevolgen en risico's van plastische chirurgie als een manier voor hen niet acceptabel is en de prijscomponent van dergelijke procedures is zeer belangrijk, omdat niet iedereen zich kan veroorloven.
 Maar thuis verjonging procedures beschikbaar zijn voor elke vrouw of meisje, het belangrijkste ding - er is een wil en tijd. Een niet-chirurgische facelift thuis - het is een echte en daadwerkelijke belangrijker als je besluit om het te doen, alle procedures consequent gedaan, zonder enorme pauze, en dan zul je in staat om significante resultaten te behalen zijn.
 Natuurlijk, in dit geval, het zou leuk zijn om dienst te nemen van de steun en professionele schoonheidsspecialisten die kan adviseren is ideaal voor je huid, apparatuur en procedures.
 De eerste en meest belangrijke in alle huidverzorging persoon - is wennen zichzelf goed omgaan met het.

 Vergeet niet, hoe minder je het gezicht aan te raken, hoe langer het verblijf in goede vorm.

 Verwijder voorzichtig make-up, met name de ogen, ze niet niet wrijven om de roodheid te wrijven, aandacht besteden aan hoe je slaapt, proberen om het te doen op de achterkant of zijkant, niet het gezicht in het kussen, "dan zijn gevoed VM ' yatyny en plooien.
 Dit alles lijkt misschien onzin op het eerste gezicht, maar in feite is de huid - een soort materiaal, en hoe meer ze trekken, hoe sneller het gaat in verval. Het volgende punt van ons huis gezichtsbehandelingen - is de juiste keuze van cosmetica.

 Schoonheidsmiddelen

 Wat zeggen, maar een proces van verjonging vereist een bepaald schema, die in het geval van niet-chirurgische ingreep cosmetica van een productiewijze moet bevatten. Vandaag, wordt de keuze van de assistenten bemoeilijkt door hun schoonheid en ongelooflijke hoeveelheid diversiteit.

 Allereerst bedenken dat niet een crème of serum niet schrijven - een middel om "lift", gebruikelijke analoog van het woord - "heffen". Het is op dergelijke fondsen die nodig zijn om aandacht te besteden, kunnen ze beide worden aangepast aan andere doeleinden - om te kreuken of te ontdoen van zwarte vlekken.

 Besteed aandacht aan de middelen, zal het opheffen componenten aan te geven, meestal deze omvatten collageen, zeewier, verschillende soorten klei of andere systemen die zijn ontworpen binnen een specifiek merk producten.

 Een ander punt dat in wezen verdeelt cosmetische lifting kosten in de markt - een gebied van de actie. Bijvoorbeeld, het opheffen van het oppervlak zorgt voor een krachtig en onmiddellijk effect, maar de werking ervan is minimaal - uw huid zal zo veel als het heeft deze fantastische tool aantrekkelijk en fluweelzacht zijn.
 Zodra u het wassen, je dat plivochku dat je gezicht op voorwaarde dat dit effect te verwijderen. Maar geld zal u met diepe tillen zijn effect slechts een maand of twee, maar het zal lang en uitdagend zijn. Deze crèmes of maskers op basis fibroblasten - stoffen die collageen synthetiseren nodig. Het resultaat - een mooie en stralende huid teint.

 Hoe je huid op gezichtsmaskers en oefeningen te scherpen?

 Als de aankoop betekent dat u geen vertrouwen in te boezemen, het maakt niet uit, kan je toevlucht nemen tot folk recept getest voor eeuwen, heeft het geholpen om meer dan één generatie vrouwen zijn geheimen.

 Het belangrijkste in deze techniek - het was te combineren maskers voor huidverzorging, massage en gymnastiek.

 Deze methode is niet voor de lui, het effect manifesteert zich ook slechts na verloop van tijd, maar deze methoden zijn veilig, kunt u verzekerd zijn van de kwaliteit van de producten die u gebruikt, en als gevolg daarvan - slank, fris en spannend kleur gezicht.
 Goede liftend effect maken sommige voedingsmiddelen - eieren, honing, haver meel en klei. Velen van hen zijn te vinden in mijn koelkast en iets te kopen.
 Vergeet niet dat lyftynhovыmy crèmes die iedere dag mag worden gebruikt, en 2-3 keer per week naar een speciaal masker, gezond eten, dagelijkse massage en gymnastiek doen - verplichte eisen die u zal leiden tot een prachtig effect.
 Hier zijn een aantal effectieve recept gezichtsmaskers. Opgemerkt wordt dat gedurende de procedures moeten zo weinig mogelijk praten en emoties brengen tot een minimum.

 Recept nummer 1

 Klop de eiwitten, toe te voegen aan het een theelepel verwarmd tot een temperatuur van honing en een eetlepel havermout, indien deze niet wordt gevonden, dan passen gemalen havermout. Het mengsel wordt toegepast op het gezicht en bij haar gedurende 20 minuten, dan afwassen met koud water.

 Recept nummer 2

 Meng een paar eetlepels witte (blauw, groen) klei met een eetlepel maïzena, voeg de opgeklopte eiwit en een paar druppels kamille. Mengen en toe te passen op de pre gereinigde gezicht, afwassen na de klei helemaal droog is.

 Massage

 Deze methode om vernietigende huid is wellicht een van de meest effectieve en bepalen, zoals in wezen massage - dit is een niet-chirurgische face lift, die terugkeert spieren toon en sterkte, en dus de oorsprong van alle anti-aging tekenen.

 Gebruik het om verbeteringen ovale circuits te maken, juist masserende bewegingen verbeteren de bloedcirculatie en de regeneratie van de huidcellen, wat resulteert in een aangename en frisse teint. Bovendien kan het mogelijk verstoren gladstrijken van rimpels, het verbeteren algemene toon en elasticiteit van de huid.
 Natuurlijk, door een bevoegde massage kan verwijzen naar een gespecialiseerd centrum om professionele en kunt het zelf maken, alle benodigde massagetechnieken geschilderd in de gespecialiseerde literatuur.
 Thuis Facelift zonder operatie en enorme cash investering is echt, blijkt uit de vele positieve reacties en de resultaten van die dames, wier vasthoudendheid en nauwelijks hebben bereikt wat ze wilden. Het belangrijkste ding - een systematische aanpak en correct, en dan zal alles moeten werken.  

 In de loop der eeuwen van de menselijke ontwikkeling, het beeld van deze man heeft zich ontwikkeld in een coherent en begrijpelijk foto: stevig en sterk, moedig en assertief, maar een gemeenschappelijke kenmerken die lijken te vertrouwen op de zinsnede "echte man."
 Het blijkt dat de aanwezigheid van de meeste van deze eigenschappen afhangen van het niveau van testosteron - het mannelijke hormoon. Zonder dat onze geliefde mannen waren mannen, om zo te zeggen, en zonder dat herinnerde aseksueel ambities en doelen.

 Uiteraard, het is verantwoordelijk voor de puberteit in het mannelijk lichaam voor het verhogen van spiermassa, wat leidt tot het ontstaan ​​van het libido en het optreden van primaire en secundaire geslachtskenmerken. Stel je nu eens hoe belangrijk dit hormoon kracht en moed?
 Ook bekend seksuele functie, testosteron is ook verantwoordelijk voor het stimuleren van de stofwisseling, waardoor tijdig vet verbranden en aldus uitstekende conditie.
 Bovendien, genoeg van dit hormoon beschermt tegen hart- en vaatziekten en angstig kijken versterken botmassa.
 Maar het meest interessante is dat zo'n belangrijk en vereist mannelijk hormoon is, in waarheid, de vrouwelijke soort, mag alleen afwijken van de juiste manier van leven soms gedwongen of nerveus, want er is het niveau in het bloed aanzienlijk daalt, wat kan leiden tot een dergelijke onaangename gevolgen.

 Verminderd libido en interesse in het andere geslacht.

 Constante vermoeidheid, depressie, geheugenverlies en geestelijke vermogens.

 De gewichtstoename als gevolg van vet, maar de daling in kracht.

 De afname van vitaliteit en gebrek aan concentratie.

 Natuurlijk, jonge mannen zelden geconfronteerd met alle items in de lijst op een moment, soms zonder het te merken significante veranderingen in je leven.
 Het beginnen meestal testosteronspiegel na 40 jaar te vallen, en heel langzaam, en slechts twintig jaar leidt tot problemen van de mannelijke menopauze. Echter, als gevolg van levensstijl, overmatig alcoholgebruik en andere verslavingen, gebrek aan sport en actieve levensstijl, zelfs jonge en gezonde buiten jongens kunnen lijden gebrek van dit hormoon in het bloed.
 Hoe kan ik verhogen testosteron bij mannen, want in dit leven eindigt niet en corrigeren de situatie is realistisch? Het antwoord op deze vraag moeten we verder naar het bedrijfsleven.
 Natuurlijk, de gemakkelijkste manier en niet belastend - is het gebruik van kunstmatige testosteron in het lichaam, met behulp van speciale middelen en supplementen uitgevoerd.
 Doorgaans worden dergelijke dingen door die mannen die willen snel en direct een mooi lichaam te krijgen en opgepompt, want zelfs de meest slopende training in de sportschool niet zichtbare resultaten als hormoonspiegels onvoldoende kracht en moed zal geven.
 Natuurlijk zal je voelt een golf van kracht en visueel beeld komt vrijwel direct. Het enige probleem - als je eenmaal stopt met het gebruik van synthetische testosteron, u snel verliest uw vorm, omdat de endocriene klieren niet worden gebruikt om het toe te wijzen in de juiste hoeveelheid. En gewichtsverlies - het is de beste optie, omdat je eindelijk kunt op hormonale substitutietherapie.

 Gezonde levensstijl

 Natuurlijk, er zijn natuurlijke, veilige manieren om testosteron in het bloed, die overigens niet alleen om spiermassa te vergroten verhogen, maar de normalisering van de algemene toestand van het mannelijk lichaam.

 Organisatie goede voeding leven omvat een gezonde slaap, die moet minstens 7-8 uur in een donkere en stille kamer. Belangrijke rol gespeeld door een goede evenwichtige voeding, dat de inname van voedingsstoffen die het hormoon nodig synthetiseren bevordert.

 Welke voedingsmiddelen verhogen testosteron niveaus?

 Hoe dan ook gesproken fanatieke vegetariërs en tegenstanders van dierlijk voedsel, maar dat vlees - een levensmiddel rijk aan cholesterol, dat is de primaire bron voor de vorming van testosteron en andere hormonen. Dus je moet vlees, vooral handig, zogenaamde rood vlees eten, want het is rijk aan zink.
 Dit element is zeer belangrijk voor de ontwikkeling van het mannelijke hormoon Overigens vindt niet alleen in het vlees, maar in lever, eieren, zuivelproducten, vis, zaden en noten. Andere noodzakelijke mineralen, bij aan de vorming van testosteron zijn calcium, magnesium en selenium.
 Belangrijk voor de man en vitamines spelen een belangrijke rol B-vitaminen, vitamine E en C, die niet alleen bijdragen aan de vorming van testosteron, maar ook voorkomen dat de molecule van bederf.

 Dit zijn essentiële elementen te vinden in citrusvruchten zoals sinaasappels en kiwi, evenals zwarte bes, avocado, visolie, wilde roos, noten en druiven.

 Vergeet niet over bepaald niveau van eiwitten, vetten en koolhydraten, dat is niet alleen de basis van het menselijk leven, maar zonder hen, want zonder stenen niet worden gebouwd huis zal niet synthetiseren testosteron.

 Als je eet voldoende groenten en vlees, zoals vis, en af ​​en toe verwen mezelf noten en zaden, de meeste van alle, over het eten, heb je niets te vrezen. Opgemerkt wordt dat de voeding geen vet vlees moet bevatten, vermeden grote aantallen meel en gebakken.

 Tabletten, geneesmiddelen, kruiden, het verhogen van testosteron

 Naast goede voeding, kan je lichaam verder te helpen, bijvoorbeeld dagelijks met behulp van speciale kruiden en medicijnen die mannen de ziekte te helpen.
 Bijvoorbeeld, op basis van kruiden en tincturen, zovele geneesmiddelen die niveaus van testosteron goede verhogen. Deze kruiden zijn onder andere ginseng, Siberische ginseng, gouden wortel.
 Zeer bruikbaar voor dit doel ginseng tinctuur, die 15-20 druppels drie maal daags voor een maand. Maar alleen voorschrijven van een medicijn, zouden we niet worden aanbevolen in dergelijke gevallen is het beter om een ​​specialist te helpen onbedoelde gevolgen en reacties te vermijden raadplegen.

 Sport en de tegenoverliggende zijden

 Wat onderscheidt een man van een vrouw? Allereerst, het is zijn kracht die nodig is om fysieke activiteiten te ontwikkelen is, dat ze, door de manier, en helpen om testosteron te verhogen. Maar het is belangrijk niet te overdrijven, omdat het teveel van de sport in het leven kan blijken, net het tegenovergestelde doen.
 Nogal een deal 3-4 keer per week, laat het lichaam te ontspannen, en je spieren de tijd om te groeien. Als u werkt met een gewicht, kiest u deze in zulke hoeveelheden, dus je kunt alleen 8-10 herhalingen te maken, moet de laatste maximale hefkracht veroorzaken.
 En nog belangrijker - de grote vijand die mannelijk hormoon nodig - vergeet niet, tijdens de gehele behandeling, mensen moeten een positieve houding, stress en depressie te houden.