Melanine is niet voor niets een harde schaal van het menselijk lichaam. Dit pigment beschermt niet alleen de huid tegen direct zonlicht, maar verhindert het binnendringen van virussen in het lichaam, oncogene middelen en straling.
 Het ontbreken van melanine in het lichaam
 Witachtig, gevoelig voor irritatie van de huid, gevoeligheid voor zonnebrand en tan het niet goed zeggen dat Moeder Natuur schaamteloos bedrogen u dit nodig en nuttig pigment.
 Met de leeftijd, het percentage van melanine in het lichaam gestaag afneemt. Dit leidt tot verkleuring van de iris van het oog, de huid en het verschijnen van witte vlekken op het lichaam.
 Vermindering van melanine in het lichaam kan onder meer leiden tot vroegtijdige grijs haar, wat op zich niet ingericht vrouw. Helaas, cosmetische problemen - dat is nog niet het ergste, het tekort dreigt deze nuttige pigment. Melanoom Parkinsonova ziekte, vitiligo, fenylketonurie en albinisme - dit zijn slechts een kleine lijst van gezondheidsproblemen die onbeschermde menselijk schild melanine belaagd.
 Op de vraag: "hoe melanine in het lichaam te verhogen voor een lange tijd om een ​​jeugdige uitstraling te houden en mooi voelen? "Experts reageren dat de makkelijkste manier om dit te doen met een correctie voedsel.
 Welke producten melanine bevatten?
 Opladen melanine met een uitgebalanceerd menu - een van de meest plezierige en eenvoudige behandelingen. Na het pigment, de keuze wordt in de massa van smakelijke en gezonde producten:
 1. Grote stimuleren van de productie van melanine, vooral zonlicht, voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine B10, die de wetenschappelijke naam van de para-aminobenzoëzuur heeft. Dit is een nuttige stof wordt in graanproducten, bakkerijproducten gemaakt met tarwebloem, en de lever van de dieren.
 2. Exotische geschenken zeeën, cacao- en chocoladeproducten, rijk aan minerale zouten en koper, het helpen van melanine ophopen reserves van het organisme.
 3. Alle soorten vis gerechten en rood vers vlees dan met tyrosine, die verantwoordelijk is voor de tijdige productie van pigment, dus sappige, smaakvolle steak met bloed niet alleen verwen je smaakpapillen, maar ook helpen om de jeugd en de gezondheid te behouden.
 4. Bean producten, sojabonen, alle soorten noten, bananen en vruchten van de palm bomen is zeer rijk aan tryptofaan - een andere stof die verantwoordelijk is voor de naleving melanynovoho balans.
 5. De goede oude vitamines C, E, A, zonder welke het onmogelijk om gezond menu voeren niet zijn aandacht en melanine passen. Dankzij deze stoffen en beta-caroteen, gevonden in overvloed in tomaten en wortelen, zullen onze huid tijdens blootstelling aan de zon een mooie bronzen look te krijgen, sproeten nog helderder in de zon schijnen, en verweren onder invloed van melanine geactiveerd.
 6. Degenen die melanine niveaus een kritiek punt bereikt, kan worden geadviseerd om met voedsel additief synthetische Melanotan, verkocht op recept. Het is echter beter om niet te zijn lichaam om dergelijke ernstige gevolgen te brengen en zijn blij om te verhuizen naar een smakelijke melatonynovuyu dieet.
 Alternatieve melanine vergroten
 De productie van melanine in het lichaam afhankelijk van het UV licht. Daarom, 's morgens of' s avonds te oefenen in de stralen van de zon strelen koele geen slechtere eten stimuleert de productie van nuttige pigment.
 De normalisering van de hormonale balans, rasstrayvayuschehosya leeftijd ook helpen melanynovoy voeden. Melanokortyn - hormonaal middel van het menselijk lichaam, die rechtstreeks de productie van pigment. Helaas, probeert kunstmatige hormoon analoge gefaald te creëren. Te snel was verdeeld synthetische stof in het bloed, niet in staat een zichtbaar effect te brengen. Dus vandaag de toename van melanine met behulp van hormonen zou gewoon van nature.
 Voeding, het lopen op lucht en goed humeur niet alleen helpen om de balans melanynovoho herstellen, maar een gespierd lichaam te behouden, te verhogen immuniteit en stabiliseren biochemische reacties in het lichaam. Volgens de regels van een gezonde levensstijl, vers te houden u voor een lange tijd gebruinde huid, sprankelende ogen en golvend, met geen grijze haren, en dus Strongman gezondheid.  

 Goede eetlust is al lange tijd beschouwd als een teken van gezondheid en welzijn. Helaas, het grootste deel van de wereldbevolking lijdt nu een verscheidenheid van aandoeningen eten - te veel eten of, omgekeerd, een volledig gebrek aan eetlust. Andere zeer alarmerend teken geeft vaak ernstige gezondheidsproblemen.
 De redenen voor het gebrek aan eetlust
 1. Het proces van ontsteking of toxiciteit optreedt in het lichaam. Dit kan worden toegeschreven aan virale en bacteriële infecties, die immuniteit te bevechten. In dit geval, uithoudingsvermogen, verlaten het lichaam om besmettelijke agent, net niet genoeg voor de vertering en opname van voedsel te bestrijden. Slechte eetlust in dit geval is eerder een defensieve reactie.
 2. Overtreding van de endocriene klieren en auto-immuunziekten. De aandoening van de schildklier storing van de hersenen en een pathologische aandoening waarbij het lichaam begint te worstelen met hun eigen cellen, wat leidt tot sterke schommelingen in de bloedsuikerspiegel, ook mét het verlangen naar eten.
 3. Ziekten van het spijsverteringskanaal herhaling in fase vaak gepaard met scherpe pijn, erger na het eten. Het is een angst voor voedsel en veroorzaakt de patiënt om voedsel te weigeren.
 4. Maligne neoplasmata die in strijd zijn metabole processen, vaak drastisch verminderen de eetlust, waardoor verwerping van elke, zelfs eerder favoriete voedsel. Dit symptoom wordt beschouwd als een van de meest opvallende in de diagnose van kanker en kan de arts in geval van twijfel, maak een teleurstellende conclusie.
 5. Schommelingen geestelijke balans in het lichaam. Nervositeit, depressie en mentale stoornissen met variërende strengheid eetlust tot de volledige afstoting van voedsel.
 6. Ziekten van interne organen, begeleid door scherpe pijn en acuut hartfalen, dat resulteert in een verstoorde bloedtoevoer van zuurstof.
 7. Zwangerschap en prenatale activiteiten. Acute oksytotsynovыy stijging waargenomen in deze periode in het lichaam van een vrouw, dwingt haar om te vergeten over de honger en de focus op arbeid.
 Soms gebrek aan eetlust, echter, legde heel onschuldig redenen - stevige maaltijd voor of glucose als rijke snacks tussen de maaltijden. In deze gevallen schendingen zijn eenmalig, enkel karakter en volledig natuurlijk passeren binnen een paar uur.
 Wat als er geen eetlust?
 Als er geen eetlust, verminderde niet alleen fysiologische parameters, maar ook emotionele en mentale lichaam conditionering. Daarom is de weerstand om te eten wordt een ernstig probleem dat moet worden aangepakt.
 Het eerste wat je moet aandacht besteden - de juiste diagnose en behandeling van de onderliggende ziekte die de gedwongen honger veroorzaakt. Zodra pijn en dysfunctie van het lichaam verwijderd eetlust volledig herstelt.
 Als hormonale oorzaken pathologie aanbevolen hormonale substitutietherapie of wanneer de onbalans veroorzaakt door zwangerschap, bevalling wachten totdat er een nieuwe moeder.
 Ter verbetering van de eetlust wordt ook veel gebruikt folk remedies. Bittere aftreksel van alsem, duizendblad bladeren en wortels van de paardenbloem is lange tijd beschouwd ayrovыy voorgerecht en kalmerende kamille vergoedingen op basis van kleur en munt teruggebracht naar normale emotionele toestand, waardoor de interesse in voeding terug te keren.
 Verbetert de eetlust en matige lichaamsbeweging, frisse lucht. Het belangrijkste ding, het doen van oefeningen of sporten, vooral niet perepratsovuvaty - overmatige vermoeidheid, kan echter leiden tot het tegenovergestelde effect.
 Vytamynoterpyya en geneesmiddelen voorgeschreven door een arts zal in staat zijn om snel en pijnloos het probleem van de terughoudendheid te lossen om te eten. Deze methode is een ideale manier uit wanneer de arts niet de redenen voor verminderde eetlust kunnen vinden.  

 Stoornissen in de hormonale metabolisme, trauma, infectie of ontsteking van de stress staat: hoge en lage bloedglucose kan een teken zijn van verschillende pathologische processen zijn.
 Analyse van de bloedsuikerspiegel - een van de meest voorgeschreven laboratoriumtests, maar niet iedereen weet dat er verschillende varianten van het, voor elk waarvan er bepaalde regels van.
 Nuchtere glucose niveau
 Een eenvoudige test voor de detectie van koolhydraatmetabolisme disfunctie is de definitie van nuchtere glucose. Het moet de bloedsuikerspiegel niet eerder dan 8 uur te doneren na het eten.
 Om dubbelzinnigheid te vermijden, de interpretatie van de verkregen moet worden opgemerkt dat fluctuaties in glucose niet alleen begeleiden verschillende ziekten, maar ook bij sommige fysiologische redenen data:
 Eten. Na 10-15 minuten. na de maaltijd, verhoogd glucose, en na 1 uur het de hoogste waarde bereikt. Dan figuur geleidelijk verminderd en 2-3 uur valt onder het normale, het bereiken van een minimum. Slechts 6 uur later keerde hij terug naar de oorspronkelijke waarde.
 Fysieke activiteit. Korte termijn stress veroorzaakt spier reflex afgifte van glucose in het bloed. Maar langdurige oefening waarbij er een gevoel van vermoeidheid gepaard met een verhoogde consumptie glucose, wat uiteindelijk leidt tot haar bloed inhoud verlagen.
 Geneesmiddelen en stimulerende middelen. Cafeïne, adrenaline, en drugs en slaappillen ook van invloed op de glucose in het lichaam. Daarnaast is intraveneuze toediening van glucose-oplossing, het wordt langzaam geabsorbeerd, zodat je bloedsuikerspiegel lang blijft verheven.
 Om goed te testen bloedsuiker, moet je bepaalde regels te volgen:
 1. uiterlijk De laatste maaltijd worden genomen dan 8 uur voor analyse. Het is ook wenselijk op dit moment roken en drinken met schoon water.
 2. De dag voor studie geen misbruik maken van de zoete voedingsmiddelen en voedingsmiddelen met een hoog koolhydraten, maar niet met opzet te vermijden. Beste om regelmatige maaltijden te eten zonder af te wijken van de gebruikelijke reeks van producten.
 3. Verwijder zware fysieke belasting voorafgaand aan de analyse. Sterke emotionele nood en stress kan ook invloed hebben op de resultaten.
 4. De dag voor studie niet drinken veel koffie en energiedrankjes. Als u regelmatig medicijnen, moet dit aan uw arts te vertellen van tevoren, zodat hij kan overwegen dit feit bij het interpreteren van de resultaten of de tijd om hun afspraak te annuleren.
 Bepaling van glucosetolerantie
 Koolhydraten load test wordt uitgevoerd op de aangegeven matige stijging van de bloedsuikerspiegel, maar geen duidelijke tekenen van ziekte of, omgekeerd, de symptomen worden gevonden, en laboratoriumwaarden waren normaal.
 Bloed wordt verzameld voor analyse tweemaal. Bepaal eerst nuchtere bloedglucose, de patiënt te bieden dan vaste ontbijt koolhydraten. Opnieuw af te leggen bloed voor 2 uur. Met deze test bepaalt niet alleen de fundamentele niveau van glucose, maar het lichaam in staat om het te gebruiken.
 De glycemische profiel
 Deze analyse wordt uitgevoerd om de dagelijkse schommelingen in de bloedsuikerspiegel bij patiënten met een gestoorde koolhydraatstofwisseling identificeren. Het is noodzakelijk de optimale regeling van medische behandeling stellen. Bloedafname wordt viermaal op bepaalde momenten uitgevoerd gedurende de dag.
 De maaltijd ook uitgevoerd een vooraf vastgesteld schema. Om te testen gaf betrouwbare resultaten, moeten we niet afwijken van hun dagelijkse voeding, hetzij in kwantiteit of kwaliteit van het voedsel.