Symptomen van bloedarmoede door ijzertekort

 Klagen over de constante vermoeidheid? Vaak duizelig, vooral bij het opstaan ​​abrupt of mager - de meest voorkomende symptomen van een tekort, ijzertekort in het lichaam. Dit kan bloedarmoede door ijzertekort zijn! Volgens de statistieken, de symptomen van bloedarmoede door ijzertekort vandaag lijdt bijna elke andere vrouw, en het risico op bloedarmoede, bloedarmoede zijn bijna alle vrouwen in de vruchtbare leeftijd.
 In anemie van bloed in het lichaam minder, alleen het veranderen van de samenstelling. Dus bloedarmoede - de naam is niet helemaal correct. Bij deze ziekte lager normale niveaus van rode bloedcellen - rode bloedcellen (39-47 x 1012-1 L) en hemoglobine (120-140 g / l), die zuurstof van de longen naar de weefsels; resulterend weefsel beginnen te stik.
 Symptomen van bloedarmoede door ijzertekort, bleekheid, duizeligheid, vermoeidheid.
 Vanwege dit, mensen die lijden aan deze ziekte, in de volksmond de bijnaam bleke nemochyu. Redenen hiervoor kunnen verschillen.

 De oorzaken van bloedarmoede door ijzertekort

 Appel bijt, en na een tijdje was het zwart als podernulos roest. Dit betekent dat het bevat zogenaamde dibasisch - United met twee zuurstofatomen - omgezet in ijzer geoxideerd (trehosnovnuyu) de vorm waarin het veel beter wordt geabsorbeerd. Om dit proces mogelijk te maken, kunt u appelsap persen en laat het in een brede glazen 02:58 uur - tot het donker wordt. Of 's avonds duidelijk appelschil, prik met een vork op vele plaatsen en daarna ontbijten.
 Als de ziekte is bevestigd, moet de oorzaak van ijzergebreksanemie bepalen. Je kan aanvullende tests, zoals analyse van maagsap en urine en fecale occult bloed consulting gastro-enteroloog en een gynaecoloog nodig. In sommige ziekten, zoals prikkelbare darmsyndroom, verhoogt peristaltiek wanneer het strijkijzer niet tijd worden aangebracht en opgenomen passeren hebben. Niet verteren slaat de doorvoer via de spijsvertering en onmiddellijk verwijderd uit het lichaam. Het kan ook een symptoom van bloedarmoede hemolotycheskoy zijn.
 De oorzaken van bloedarmoede door ijzertekort, lage zuurgraad van de maag en het ontvangen van antacidum.
 Deze middelen voorgeschreven voor brandend maagzuur, oprispingen, soms met gastritis. Hoe lager het zuur in de maag, hoe slechter geabsorbeerd ijzer. Om dit proces te verbeteren, is het raadzaam om sinaasappelsap of mineraalwater te drinken. Dat grillige element beter wordt geabsorbeerd in de aanwezigheid van koper, evenals de extra hulp van een aantal vitamine B5 B6 C en foliumzuur.

 Ijzergebreksanemie: behandeling

 Behandeling van ijzergebreksanemie is het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan ijzer.
 Wil je meer voeding omvatten rundvlees, eierdooiers, schimmels (paddestoelen, cantharellen, eekhoorntjesbrood wit), boekweit en haver granen, sojabonen, erwten, appels, spinazie, zuring, sla, kool, bieten, wortelen, radijs, rozijnen, vijgen, gedroogde abrikozen, pruimen, sinaasappelen, mandarijnen en noten.

 Het probleem van de behandeling van ijzergebreksanemie is ijzer dat slecht wordt geabsorbeerd: Beef - slechts 22% van de vis - 10% plantaardige producten - zelfs minder. In ontbijtgranen, brood en groenten is een speciale substantie - fosfaten en fytynы dat de opname van sporenelementen, rijst en spinazie voorkomen in het lichaam krijgt slechts 1% ijzer, maïs en bonen - 3%, sojabonen - 7%. Ongeacht hoeveel hebben we geen vlees eten, bloed van hem dagenlang slechts 25 mg ijzer - zozeer het lichaam in staat is om te verteren. Een metalen complexen van ijzer geabsorbeerd 15-20 keer meer - dat is de reden waarom door dieet alleen is niet het probleem van bloedarmoede op te lossen.
 Omdat ijzer wordt best opgenomen in een zure omgeving, is het raadzaam om te drinken met voedsel (of tabletten die speciale faciliteiten omvatten) zure sap van citrusvruchten (grapefruit, sinaasappel, citroen), granaatappel, appel, bouillon en wilde roos of cranberrysap.
 Bij de behandeling van ijzerdeficiëntie anemie niet nodig havermout of boekweithavermoutpap koken melk, het interfereert met de absorptie van ijzer. Die effecten hebben eieren en sterke thee. Tannine, dat deel uitmaakt van de thee remt de absorptie in de bloedstroom zo noodzakelijk voor ons lichaam element.
 De vijand is ijzer en calcium, dus laat ze niet voorkomen in de maag. Om dit te doen, zorg ervoor dat uw menu niet wordt gecombineerd worst en kaas, gehaktballen en yoghurt en kaas braadpan stoofpot, broodje ham en yoghurt.
 Vergeet niet om voldoende vitamine B12 te nemen, omdat vaak het gevolg van vitamine B12-deficiëntie bloedarmoede optreedt.
 Behandeling van ijzergebreksanemie behulp aromatherapie
 Oosterse geneeskunde verklaart waarom ijzergebreksanemie dunner aura. De balans te herstellen om aromatherapie te helpen.
 - Bij bloedarmoede heilzame etherische oliën van sinaasappel, grapefruit, citroen, kamille, tijm, mandarijn, nootmuskaat, grenen, marjolein, ceder en sparren.
 - Bij zware menstruatie, dat is een belangrijke oorzaak van ijzergebrek bij vrouwen snuif de geur van kruidnagel, cipres, geranium, marjolein, hysop, kaneel, nootmuskaat.
 - Zwakte en vermoeidheid te elimineren basilicum, verbena, Leuzea, ylang-ylang, gember, wierook, citroenmelisse, jeneverbes, munt, ceder, tijm en salie.

 Producten voor bloedarmoede

 Producten voor bloedarmoede:
 Wanneer er in 100 gram ijzer
 Gedroogde paddestoelen 35 mg
 Varkensvleeslever 20 mg
 Cacao 117 mg
 Sperziebonen 79 mg
 Aardbei 78 mg
 Bosbessen 7 mg
 Konijnen vlees 44 mg
 Rundvlees 22 mg
 Ei 5 mg
 Wortelen 07 mg  

Hemoglobine - een complexe chemische samenstelling genoemd eiwit, welke belangrijk element ijzer (Fe) speelt. Dit eiwit wordt meegesleept in het bloed van gewervelde organismen, waaronder het menselijk lichaam. Een man veegt hemoglobine in rode bloedcellen.
Rode bloedcellen - de cellen die zuurstof van de longen naar lichaamsweefsels. Laag hemoglobinegehalte is gevaarlijk omdat na verloop van tijd op zijn gebrek aan bloed langzaam sterven weefsel, als gevolg van onvoldoende zuurstof. Allereerst het weefsel van de hersenen en de lever. In de toekomst is de ontwikkeling van dergelijke ziekten zoals anemie (leukemie).
Om een ​​verminderde hoeveelheid hemoglobine die niet minder dan 120 g / l voorkomen, vereist de juiste voeding en weet welke voedingsmiddelen verhogen hemoglobine dat voldoende ijzer bevat. Echter, het menselijk lichaam zo ontworpen dat kleine porties van vitaminen, een levensmiddel moeilijk te verteren. Bijvoorbeeld voor de normale absorptie van ijzer nodig zoals vitamine «C» en «B12». Calcium heeft echter het tegenovergestelde manier, die zal dienen als een obstakel normale opname van ijzer in het lichaam.
Het meest bekende product is goed verhoogt hemoglobine in het bloed, is rundvlees. Het kan een beetje nat te nemen met bloed. Gevolgd haas, varkensvlees, konijn, lam. Allereerst moeten we aandacht besteden aan de lever van de dieren en vogels. Dus zoals de lever is betrokken bij het proces van hematopoiese, bevat voldoende elementen. Voor normale leren in voeding moeten vitaminen, zoals "groene" bevat een voldoende hoeveelheid vitaminen, waaronder vitamine «C» voegen. Zo perfect sla deze eisen. Verzoeken kunnen natuurlijk sap zijn - appel, sinaasappel, granaatappel, banaan, aardbei, fruit of geschikt te eten. Niet drinken sterke koffie, thee, of melkproducten. Aangezien deze lijst is een goed product voorkomt de opname van ijzer in het lichaam. Om dit te doen, moet je wachten na het eten van ten minste 30 minuten.
Welke producten kan hemoglobine te verhogen?
Met peulvruchten en granen kan heel goed onderhouden hemoglobinewaarden. De samenstelling van deze korrels kunnen worden geteld zoals boekweit, bieten, maïs, griesmeel, rijst. In deze produkten voldoende ijzer. Regelmatige consumptie van granen en peulvruchten granen ijzerdeficiëntie te helpen verhinderen in het lichaam. Maar we moeten in gedachten houden dat deze producten bevatten fosforverbindingen, die in grote hoeveelheden interfereren met de normale absorptie van ijzer.
Verschillende soorten kruiden-producten - gedroogd eekhoorntjesbrood, maïs, gist, zeewier, wortelen, knoflook, aardappelen, walnoten, cacao, druiven, aardbeien, bosbessen, aardbeien, meloen, watermeloen, granaatappel, appel, perzik. Gebruik grote hoeveelheden groenten, fruit en bessen, zoals zij bevatten driewaardig ijzer, die moeilijk te verteren in het lichaam.
Voor degenen met een sterk verminderde niveaus van hemoglobine in het bloed, kan je het volgende recept gebruiken:
Je hebt nodig: goed gewassen dozijn nagels zijn niet groot, fit 05 cm, en een appel. In alle apple stok nagels, laat het niet in een warme kamer voor 12 uur tot nagel ging de reactie. Nadat de tijd is verstreken, moet je een appel te eten; Een ander recept verkrijgbaar - bouillon heupen. Giet overnachting in een thermoskan, kop kokend water, 2 eetlepels bessen heupen. Drink bouillon nodig 100 g. In de ochtend. Naast de directe behandeling, bouillon juichen als 's ochtends een kopje koffie. 20:08:32
Een persoon met een laag hemoglobine die duizeligheid en zwakte, lethargie en slaperigheid. Het materiaal is, ziet er bleek en droog. Indien dergelijke symptomen, neem dan voeding en rust in bed met de periodieke uitgave van de frisse lucht. Maak geen misbruik van de voedingsmiddelen die grote hoeveelheden ijzer bevatten, sinds haar overtollige, het zijn geen haar beter dan zijn gebrek.