De meeste psychologen en neurologen in de wereld in de afgelopen jaren steeds meer convergeren tot wat velen denken, nerveuze uitputting is een van de meest voorkomende ziekten op aarde! Wie zou gedacht hebben, maar slechts zo'n 100 jaar geleden over deze ziekte niet wordt vermoed in zicht, een ander tempo en manier van leven niet heeft bijgedragen aan de ontwikkeling ervan.

 Momenteel eindeloze race voor 'een beter leven' wint ongelooflijke schaal, mensen zijn geen aandacht aan de constante stress, vermoeidheid en overspannenheid, zijn constant op zoek waar meer en sneller te maken.
 Elke nieuwe dag is niet meer brengen vreugde, een gevoel van constante vermoeidheid en zorg nooit afneemt, maar groeiende, voel je je niet meer kracht? Integendeel, klop op de deur en je nerveuze uitputting.

 Nerveuze uitputting bij vrouwen en mannen is moeilijk op te sporen en te diagnosticeren, omdat dergelijke "slimme" ziekte slim vermomd als duizenden andere ziekten die slechts een gevolg, niet de oorzaak zijn.

 Frequente hoofdpijn, depressie, rugpijn en indigestie, en het verminderen van de verschijning van onverklaarbare luiheid, slecht karakter - kunnen allemaal symptomen van een zenuwinzinking of neurasthenie, zoals dat heet.
 Maar wij, in onwetendheid van de zaak, ren naar de arts die is "verantwoordelijk" voor een specifiek probleem, zonder zelfs maar te weten dat op deze manier, we dempt alleen de symptomen en vreselijke ziekte blijft razen en te groeien in het lichaam.

 Hoe te overspannenheid te bepalen?

 Helaas, in de meeste gevallen is het zeer moeilijk om zelfstandig te bepalen dat je een nerveuze uitputting, mensen kunnen begrijpen dat het iets verkeerd te lijden, en dat is - niet uit elkaar. Attent te zijn gezin en huishouding, omdat verreweg eenvoudiger juiste diagnose te komen. Zo, de belangrijkste symptomen van overspannenheid zijn:

 Verhoogde prikkelbaarheid en nervositeit. Een man reageert op elke, zelfs de meest kleine en onbeduidende probleem, kan het vervelend zijn bijna alles van de mensen op straat die luid praten, om de meest geliefden, familieleden. De reactie in principe onmiddellijk enige tijd mensen kunnen niet omgaan met het.

 Toegenomen vermoeidheid. Patiënten met neurasthenie voelt bijna altijd belastend vermoeidheid, zelfs wakker van de ochtend na de nacht van een gezonde slaap, kan hij een gevoel van zwakte en het gewicht te voelen.

 Ongeduld. Mensen zijn absoluut niet in staat om te wachten, bijvoorbeeld, zelfs als een persoon weet dat na 5 minuten de bus zal komen, zal hij niet wachten en gaan te voet.

 Hoofdpijn, mist in mijn hoofd. Neurasthenie gaat vaak gepaard met langdurige en frequente hoofdpijn die kan zelfs in de afwezigheid van stress. Mensen vaak absoluut niet kan concentreren, constant "mist" in het hoofd overstraalt alle menselijke intellectuele activiteit. De efficiëntie afneemt, verliest de patiënt de mogelijkheid om snel en nauwkeurig oplossen primitieve mentale taken.

 Vanwege het feit dat de patiënt niet kunnen concentreren, voortdurend schakelt hij van geval tot geval. Zo ging om thee te brouwen, en afgeleid op de weg naar een object, en dan helemaal vergeten wat hij wilde doen.

 Slapeloosheid, slecht slapen. Een van de duidelijkste tekenen van overspannenheid - een slechte droom, een man constant scrollt in gedachten een aantal vreemde gedachten die voorkomen dat de slaap verstoord. Als je in slaap valt, tot slot, nog niet lukt, dan kan de patiënt wakker te worden uit elke rustig katoen of lichtflitsen.

 De mens is voortdurend in een staat van angst, angst, pijnigt zijn geringste problemen en moeilijkheden die hij niet weet hoe te handelen.

 De ziekte, die gepaard kan gaan met nerveuze uitputting, pijn in de rug, onderrug en zijkanten, artritis, ziekten van het maag-darmkanaal, hart pijn, ontsteking, en alle andere ziekten die de mens geneigd is.

 Zoals u waarschijnlijk al opgevallen tekenen dat de ziekte kunnen wijzen in kwestie, veel, zijn ze gemakkelijk verward met andere ziekten. Symptomen kunnen in een vroeg stadium van de ziekte tegelijkertijd zenuwuitputting veel gemakkelijker gevoed behandeling. De meeste mensen gaan op hun eigen of via hun familieleden, de beschrijving van de redenen die hebben bijgedragen aan het ontstaan ​​van een dergelijke nare ziekte.

 Waar heb en hoe zich te ontdoen van?

 Een groot aantal symptomen die de ontwikkeling van neurasthenie toeval kunnen wijzen, omdat ons lichaam - een complex systeem dat is uitgerust met de geboorte hoop verborgen middelen. Voor een lange tijd dat we gebruiken ze consequent en breng het werken in het weekend en overuren voortdurend ervaren van nerveuze spanning, stress en belastingen die wel gevolgen.

 Op een gegeven moment, het lichaam zegt "stop", zijn interne reserve leeg en vullen we zeker zijn vergeten of nog niet.

 Zenuwuitputting kan meerdere fasen hebben en gekenmerkt door een zekere mate van complexiteit name ernstige gevallen behandeling moet vakman grijpen.

 Echter, de meeste van nerveuze uitputting kan jezelf te verliezen of hun toevlucht tot folk remedies.

 Hoe te neurasthenie behandelen?

 Allereerst is het noodzakelijk om aandacht te besteden aan je dagelijkse routine, systematische naleving tijd is slaap, rust, wandelingen, kon maaltijden positieve invloed op het psychisch welbevinden.

 Besteed aandacht aan uw dieet, moet het zeer gezond en evenwichtig, vol van de vele producten die de adaptieve functies te verbeteren zijn.

 Normalisering van de slaap. Het is belangrijk dat de patiënt verschillende technieken die kunnen helpen normaliseren slaap heeft geleerd. Eerste, wennen mezelf naar bed alleen wanneer sterk moe, ten tweede, viduchit zichzelf van de gewoonte om deel te nemen in bed vreemde dingen - het lezen van boeken TV kijkt of het werken op een laptop. Als u het gevoel dat de slaap betekent niet dat het beter is om niet te liegen en opstaan ​​en nuttige dingen, dus kom snel terug slapen.

 Probeer zo veel tijd in de lucht en de aard, de soort in uw dieet dagelijkse wandelingen in het park of op de rivier, in plaats van naar de film gaan met vrienden of in een cafe, vraag hen om te gaan buiten de stad of gewoon lopen.

 Het hebben van een reguliere werktijd buiten de communicatie ook sterk van invloed op de conditie van de patiënt, dus probeer zo vaak mogelijk om met vrienden en tijd doorbrengen met dierbaren.

 Soms is de behandeling van neurasthenie medicijnen voorschrijven, vaatverwijdende middelen, die worden gereinigd hoofdpijn en versnellen van herstel, en vitaminen, slaapmiddelen en antidepressiva. Met het laatste wat je nodig hebt uiterst voorzichtig te zijn, vaak schrijven ze in de aanwezigheid van depressieve fase van nerveuze uitputting.

 Mascara moet Matis schoonheidsspecialiste in elke zichzelf respecterende en na de andere meisjes en vrouwen. Maar een dergelijke cosmetische maken wimpers lang, mooi en volumineus. Wat voor soort mascara kiezen om tevreden te blijven?

 Rassen

 Er zijn verschillende soorten mascara. De specifieke keuze hangt af van wat je verwacht en als gevolg daarvan je wilt: voor het effect van valse wimpers wimpers maken levendiger of krullen ze lichtjes. Hier zijn een paar varianten:

 Verlenging van mascara bevat deeltjes die zich vastklampen aan de zeer uiteinden van de wimpers en aanvullen. Deze componenten omvatten, bijvoorbeeld, vezels, viscose, zijde of nylon.

 Volume mascara. Haar belangrijkste taak - het verstrekken van volume. Dit wordt gegarandeerd door de inhoud van dit cosmetisch product componenten die zich houden aan de wimpers en hen letterlijk omhullen (het kan zijn synthetische vezels of deeltjes van was).

 Pidkruchuyucha. Borstel in dit geval is gebogen en heeft korte haren, waardoor je wimpers te tillen en iets draai ze als vlekken.

 Waterproof mascara is slechts een deel van stoffen die niet bestand zijn tegen vocht. U kunt zwemmen, en wees niet bang dat de inkt zal vloeien tegen regen, sneeuw of een hoge luchtvochtigheid zijn.

 Kleur inkt is geschikt voor mensen die gewend zijn om stereotypen te doorbreken en wil om zich te onderscheiden van de menigte zijn ongebruikelijke heldere uitstraling. Het kleurenschema is zeer uitgebreid: blauw, bruin, paars, roze, groen, geel en zelfs wit. Er zijn genoeg om uit te kiezen.

 Hypoallergene mascara bevat het minimum aantal allergene stoffen, die steeds conserveermiddelen en synthetische ingrediënten. Ideaal voor vrouwen met een gevoelige huid.

 Leren Components

 Magazijn - dit is het belangrijkste ding dat je op moet letten bij het kopen. In de kwaliteit kan mascara de volgende onderdelen bevatten:

 De basis van dit cosmetisch product water. Het voorziet in een vloeibare consistentie.

 Om mascara op de wimpers langer bewaard vereiste was.

 Voeden en te versterken wimpers olie.

 Het kleuren pigment. Vaak melanine. Het heeft geen allergieën veroorzaken, maar biedt helder en vol van kleur. Maar fabrikanten die schuin maken op natuurlijkheid kunnen natuurlijke ingrediënten, zoals roet gebruiken.

 Als conserveermiddel mag worden gebruikt alcohol zeep voorraad (glycerine).

 UV filters beschermen wimpers uit brandende zon.

 Lanoline voedt de wimpers, waardoor ze sterk, beschermt tegen breuk en delaminatie.

 Panthenol voegt wimpers elasticiteit en gezonde uitstraling.

 Eiwitten bevorderen de groei.

 Keratine bij de toepassing van het product vormen op het oppervlak wimpers film die beschermt tegen negatieve externe factoren.

 Wow, indien het preparaat ook vitamine B5 E, F, A en anderen.

 Soms fabrikanten voegen smaken zorgen voor een aangename geur. Maar als alle ingrediënten natuurlijk, zijn ze niet nodig.

 Kies een borstel

 Brush is ook een belangrijke factor, zoals het is, het biedt de juiste toepassing van de samenstelling en de verdeling ervan, en genereert positie en past de trilharen. Hier zijn een aantal opties:

 Plastic kam borstel in de vorm van vloeibare haren. Chic bedrag dat ze zou bieden, maar als je wilt wimpers splitsen, het is niet de beste optie.

 Bestrijk ze met haren in een wervelende spiraal. Als je stout, heel hard wimpers, kies het op, want het biedt een uitstekende applicatie.

 Silicone borstel scheidt de wimpers perfect, maar de grootte en extensie kunnen worden verwacht. Deze optie is geschikt eigenaren van de lange en dikke wimpers.

 De korte haren - ideaal voor korte wimpers. Daarnaast is het gebruik van deze borstel kan de hoeken van de ogen en de onderste wimpers verven. En andere plus - gebrek aan vlekken op de oogleden na het lakken.

 De stevige haren tot schitterende volume, maar het kan alleen worden verdeeld dunne wimpers.

 Lang haar is ideaal om de wimpers te scheiden en geef ze het volume, als het maximum aantal bladeren bij het aanbrengen van mascara.

 De gebogen borstel krullen wimpers en hen helpen te verhogen. Het uitzicht zou de meest expressieve zijn!

 Dichte borstel met verschillende lengtes van vezels zal worden verdeeld en verf dikke wimpers, de uitbreiding ervan.

 Poetsen met korte haren aan de randen van de vorm van de spindel, zodat u de hoeken te schilderen en tegelijkertijd zorgen voor de gewenste hoeveelheid.

 Als de haren randen langer dan in het midden, wimpers dan stijgen.

 Blader door sommige karkas

 Om een ​​goede mascara te kiezen, is het nuttig om de reacties van klanten die het gereedschap gebruikt bestuderen. Wij bieden een overzicht van enkele karkas:
 «Bourjois Mascara Volume Glamour». Uitstekend toegepast, creëert volume en lange wimpers pidkruchuye gehouden. Allergieën ontstaan, is gemakkelijk te wassen.

 «Definicils» uit «link?». Hoge kwaliteit en zeer dure mascara. Maar de prijs is volledig gerechtvaardigd kenmerken en het effect na het aanbrengen. Bestrijk comfortabel na het verven van wimpers lijken niet vast te zitten.

 «Illusionist» uit «Estee Lauder» verschijnt voor natuurlijk, in de hitte en hoge luchtvochtigheid worden niet lekt. Veel tevreden met deze inkt en gebruik het met plezier.
 «L'oreal Volumissime x4». Niet erg duur en ongelooflijk bestendige inkt. Het volume ook aanwezig, maar niet een die belooft om de reclame.

 «YSL Mascara Volume Infini Curl». Wimpers podkruchyvayutsya omvangrijk en lang geworden. Middelen gaat liggen perfect. Sommige ontmoedigt nogal penetrante geur.
 "Meybelyn Volume Express Mascara». Uitstekende inkt gebruikt door bijna alle Amerikaanse. Wimpers kijken romantische en natuurlijk, niet vasthouden.

 «MaxFactor 2000 Calorie Curved Brush №201». Ontevreden deze inkt, waarschijnlijk niet. Door alle criteria, is het goed.

 «Lumene Extra Volume». Hier zijn unaniem, maar nog steeds positieve beoordelingen meer.
 «Chanel Inimitable Multi-Dimensional Mascara». Weg, maar zeer hoge kwaliteit karkassen. Het stroomt niet zonder schilferen, lang bewaard en goed zetten.

 Nuttige tips

 Voor mooie dames enkele nuttige tips over het kiezen van mascara:

 De winkel geopend mascara en breng het op de hand of op papier. Neem een ​​kijkje op dienen te worden afgeschaft. Idealiter moet het uniform, duidelijk en helder zijn, of bij de toepassing van de samenstelling ligt aan de wimpers, zoals vereist. Smitynok bulten en ook mag niet worden.

 De geur mag niet scherp en onaangenaam. Slechts licht zoete smaak mogelijk en toegestaan.

 Meerdere malen, te verwijderen en opnieuw plaats de borstel in de buis. Er blijft inkttanks op de basis? Als dat zo is, zal het allemaal rond besmetten.

 Lees de verpakking zorgvuldig. Opgemerkt wordt fabrikant contactinformatie, adres en samenstelling, houdbaarheid en gebruiksinformatie.

 Als de houdbaarheid loopt ten einde, niet kopen deze mascara, sommige onderdelen kunnen hun activiteit en verandering eigenschappen verliezen.

 Koop nu cosmetische alleen bewezen speciaalzaken. En leveranciers moeten zijn kwaliteitscertificaten.

 Laat geselecteerd mascara zal je wimpers de mooiste en meest expressieve ogen zal maken!