Spijsverteringsproblemen zijn te vinden in een groot aantal mensen, maar niet iedereen weet dat de stoel kan worden aangepast door middel eten van sommige groenten, fruit en granen.
 Er zijn producten die vast te houden. Dit bijvoorbeeld wortelen. Het versterkt welke vorm. Dit vers wortelsap, wortelpuree, mix van wortelen en aardappelen, fruit puree van wortelen en appels.

 Bananen hebben de mogelijkheid om een ​​stoel te monteren en in combinatie met appels, abrikozen of perziken perfect regelen spijsvertering. Het feit dat grote hoeveelheden kalium, die de hoeveelheid elektrolyten in het lichaam verhoogt bananen. Bovendien hebben ze veel vezels en pectine, die het aantal gunstige bacteriën in het lichaam verhogen en het proces van peristaltiek.
 Producten die worden opgelost, worden ook gekookt appels. Beter gebruik appelmoes dan rauwe groenten. Daarnaast, producten die in het bezit zijn onder aardappelpuree zonder boter, gekookte witte rijst. Producten met witte bloem helpt om het evenwicht te herstellen in het lichaam en zich te ontdoen van diarree. Vreemd genoeg, de producten die hechten omvatten muffe yoghurt, melk product is een tweedaagse yoghurt met Lactobacillus.
 Bosbessen zich ook gevestigd als een product dat hecht. Het kan gebruikt worden in gedroogde vruchten of sterke gezette thee. In veel bosbes vezel wordt tannines en getoond antibacteriële activiteit.
 Opgemerkt zij dat de Ontspanningsstoel kruidenthee gebruiken. Vooral goede hulp kamille en muntthee die invloed hebben op het maagdarmkanaal en een kalmerend effect hebben.
 Door producten die bijdragen aan de versterking van de stoel, en omvatten zwarte peper. Het biedt noodhulp diarree, je gewoon slikken een paar noten en wacht tot er een folk remedie zal fungeren.  

Moeilijkheden bij de darm - een gemeenschappelijk probleem vrouwen na de bevalling, postpartum omdat zij gekenmerkt door een lichte verzwakking van de darm. Sommige moeders in dit geval helpt goede voeding en lichamelijke activiteit, maar de meeste moeten denken over acceptatie laxeermiddel.
Laxeermiddelen voor moeders die borstvoeding geven
Het gebruik van een laxeermiddel medicatie in de verpleegkunde kinderen is veel controverse in artsen. Dit komt door het feit dat bijna elke vergelijkbare geneesmiddelen zijn onderdelen die een negatieve invloed op het kind wanneer penetratie in de moedermelk. Ook welkom laxeermiddel opgevoerde moeders afgeraden omdat langdurig gebruik (minstens enkele keren per week gedurende 30 dagen) de verslavende drug, die vervolgens leidt tot een verhoging van de dosis laxeermiddel en verdieping probleem.
In elk geval moeten ontvangen arts bepaalt laxeermiddel. Hij benoemt en de drugs en hoe vaak zijn toelating. Wanneer moeders die borstvoeding geven wordt niet aanbevolen bij de behandeling Rehulaks, Dulkolaks, Zweeds bitterheid Dr. Theis, Hutalaks, Bisakodyl of chitosan-Evalar. Het is strikt verboden laxeermiddel senna-gebaseerde of senna, zoals Hlaksenna, Sennalaks, Senade, Trysasen. Schadelijk zijn voor de moeder ze niet veroorzaken, maar dat het kind het uiterlijk van koliek zal uitlokken. Ook dergelijke laxerende gecontraïndiceerd voor moeders omdat het de spieren van de darm, die zeer schadelijk aanwezigheid van spastische constipatie.
Tijdens het geven van borstvoeding kan drugs Forlax, Duphalac of Fortrans gebruiken. Ze absoluut niet irriteren de darmen en niet de melk die veilig is voor de baby te krijgen. Ook het voeden kan laxeermiddelen kaarsen gezet met glycerine. Ze hebben alleen invloed op de dikke darm, en het effect is vrijwel direct (binnen 15 minuten).
Traditionele recepten laxeermiddel
Als voeding moeder wil niet een van de toegestane drugs te gebruiken, kunt u een tool opgesteld door een van de recepten van de traditionele geneeskunde te gebruiken. Het is belangrijk bij het gebruik van recepten van de traditionele geneeskunde met de nodige voorzichtigheid, omdat de planten zijn actieve stoffen die niet altijd een positief effect op de moeder en het kind hebben. Het is het beste om te overleggen voordat het ontvangen van een arts.
Uitstekende keert constipatie pruimen. Sindsdien gedroogd fruit kan thee en kruidenthee (20 g per 200 ml water) die je nodig hebt om te drinken van 200 ml 3 keer per dag te maken. Allergie voor dit Gedroogd fruit komt praktisch niet voor, dus voel je vrij om het in te voeren in uw dieet zelfs in zuivere vorm. Het is ook een grote hulp gevecht constipatie.
Effectieve huis remedie die normaliseert het maagdarmkanaal voor verpleging moeders doen met vijgen 50 g fruit giet 200 ml en laat het mengsel afkoelen. Een goede manier naar buiten en als het water vervangen we met melk. Neem deze infusie van 20 ml driemaal daags.
Zich te ontdoen van constipatie door het gebruik van bouillon met kruisbes. Om het te maken, moet je 15 gram fruit giet 200 ml water en doe het mengsel in brand. Na het koken middelen die nodig zijn om het vuur te houden voor 10 minuten toe te voegen aan dat deel van 50 gram gedroogde appels. Dit infusie drank 3 maal daags 100 ml
In atonische constipatie grote hulp dit recept: 20 gram fruit anijs, karwij en venkel, gemengd in gelijke delen, 200 ml warm gefilterd water gieten en laat gedurende 20 minuten infusie moet 75 ml 3 keer per dag te nemen 30 minuten voor de maaltijd . Als mama geplaagd spastische obstipatie, kan het zijn van kruidengeneesmiddelen. Om deze mix anijs fruit, brandnetel kruid, aardbei bladeren en pepermunt (droog), wortels van valeriaan en kamille bloemen in gelijke delen, en vervolgens in een thermoskan te vullen 20 g van een mengsel van gekookt water en laat trekken gedurende 1, 5 uur. Neem deze tool te helpen herstellen spijsverteringskanaal werk, 's morgens en' s avonds (net na een maaltijd) 100 ml
Laxerend effect bieden ook producten zoals:
wortelen;
watermeloen;
bieten;
pompoen;
abrikoos.
Deze laxerende producten kunnen worden toegediend in de voeding naar eigen goeddunken, afhankelijk van de aanwezigheid of afwezigheid van baby allergie voor een bepaald product.
Er is ook een natuurlijke remedie voor constipatie, die gebruikt kunnen worden tijdens de borstvoeding omvatten verschillende plantaardige oliën. De beste van deze is de olijfolie.
Is effectief laxeermiddel en een tool als aardappel sap. Maak sap en verdun het met gefilterd water 1 op 1. Breng 50 ml 2 keer per dag (verplicht 30 minuten voor een maaltijd).
U kunt een goede remedie met kruiden oregano, vruchten van de lijsterbes, blackberry bladeren, kruiden brandnetel (brandnetel beter) fruit en venkel maken. Om gelijke delen van ingrediënten en 20 g collectie mengen giet 200 ml warm water in een thermoskan. Het mengsel moet worden overgelaten voor een half uur, daarna uitlekken en neem vervolgens 75 ml 3 keer per dag.
Uitstekende stimuleert de peristaltiek gewoon water. Dus als het voeden moeder niet wil alle middelen te nemen, kunt u proberen om zich te ontdoen van constipatie gebruik gewoon water. Vrouwen moeten gewoon 200 ml warm water te drinken elke ochtend op een lege maag.
Aanbevelingen bij het nemen van laxeermiddelen zogende moeder
Binnenlandse en synthetische laxeermiddel zal alleen optreden als de moeder zal volgen een aantal regels van vraag als laxeermiddelen zijn producten, en er zijn er die het ontstaan ​​van obstipatie te moedigen. Bijvoorbeeld, is het onmogelijk om de verzwakking van de darm te behandelen en te eten van grote hoeveelheden slijmerige soep, room van tarwe, gepolijste rijst, kweepeer, krenten, tarwezemelen, aardbeien, wit brood en het drinken van sterke thee. Walnoten, bonen en harde kaas kan ook vertragen peristaltiek.
Daarnaast moet je een veel te drinken, zogende moeders moeten er rekening mee dat drankjes kofeynsoderzhaschye houden uitdrogen, dat wil zeggen hun best om volledig te elimineren uit de voeding of te beperken uw inname aan één kopje per dag.
Echter, de behandeling van constipatie laxeermiddelen nieuw geslagen moeder nuttige oefening dagelijkse wandeling en het uitvoeren van kleine lichte fizvpravy. Natuurlijk, uitput zich onmiddellijk na de geboorte moet niet zijn om een ​​eenvoudige 5-minuten opladen doen. Het allemaal helpt het lichaam te herstellen sneller het goede werk van het spijsverteringskanaal.  

 De moderne geneeskunde beveelt het gebruik van retinol (vitamine A) voor de gezondheid, ziektepreventie en verjonging. Het product kan worden gekocht bij elke apotheek zonder een speciaal recept. Middelen zijn zowel extern als intern gebruik.

 Effect van retinol

 Vitamine A speelt een belangrijke rol in bijna alle processen van het menselijk lichaam. Met hem is er een stimulatie van de immuniteit, normale druk, uitgevoerd celdeling. Hij is verantwoordelijk voor het in afhankelijkheid van de hersenen impulsen metabolisme, weefselregeneratie en vrije radicalen te elimineren.
 Veel vitamine complexen ontwikkeld op basis van vitamine A. Het is handig om het erin capsulevorm. Hier zijn de meest populaire drugs: Aerovit, Komplevit, feestelijke.
 Het werkzame bestanddeel, die geconcentreerd is in een capsule, niet reageert met lucht, biedt volledige bescherming van nuttige eigenschappen. Het is belangrijk retinol nemen samen met vitamine E, die oxidatie voorkomt. Als een lichaam beheerst door een klein aantal tocoferol (vitamine E), is er een onvolledige absorptie van retinol. Wederzijdse stroom van componenten helpt bij botvorming, en het visuele pigment epitheel.
 Retinol heeft goede antioxiderende werking. Het activeert de oxidatieve processen, verhoogt de stofwisseling. Ook vitamine effectief bestrijdt het virus, verkoudheid, aandoeningen van het maagdarmkanaal en het urogenitale systeem. Toelating retinol verbetert en normaliseert schildklierhormoon niveaus en bloedsuiker.

 Bewijsmateriaal

 In de geneeskunde wordt vitamine A gebruikt voor de behandeling van:

 vitaminegebrek, vitaminetekorten;

 gastritis, maagzweren;

 cirrose;

 epidemie hepatitis;

 urolithiasis;

 bronchitis, pyelitis, tracheitis;

 psoriasis, ichthyosis, keratodermyya, keratose, eczeem, schaafwonden, urticaria.

 Dit is een gedeeltelijke lijst van ziekten, die helpt om retinol gaan. Het is ook zeer nuttig om te gebruiken voor de preventie van vitamine.

 Dosering

 Het is belangrijk om de juiste dosis te bepalen. De vereiste hoeveelheid hangt af van de leeftijd, gewicht en individuele behoeften terzake. Vaak genoeg volwassene om dagelijks 15 mg retinol nemen. Zwanger aanbevolen een beetje hoge dosis - 25 mg. Jonge kinderen worden voorgeschreven minder dan 1 mg. Om een ​​nauwkeurige dosering te waarborgen, gebruik vitamine A capsules.
 Vermoeidheid, misselijkheid, slaperigheid, braken, hoofdpijn, allergieën: Overdosering retinol kunnen dergelijke bijwerkingen. Als u deze symptomen opmerkt, moet u onmiddellijk stoppen met het gebruik en raadpleeg uw arts.
 Het is belangrijk te weten dat u niet tegelijkertijd ontvangen vitamine A en antibiotica.

 Schoonheid en vitamine A

 Gezondheid en schoonheid - twee onlosmakelijk met elkaar verbonden begrippen. Jong te blijven, moeten we zorgen niet alleen buiten, maar van binnen.
 Vitamine vrije radicalen te elimineren, waardoor de stevigheid, elasticiteit en een goede huidskleur. Helpt bij het bestrijden van acne, acne, roodheid en zelfs mimische rimpels. Bovendien verbeteren van de conditie van haar en nagels.
 Geef je lichaam de ontvangst van alle benodigde materialen en je zal een bedankje ontvangen - uitstekende gezondheid en uiterlijk!