Als je vriend onlangs de ziel van het bedrijf is geweest, en nu loopt de wolk en al uw vragen worden beantwoord in het kort: "Ja" of "Nee" misschien is hij depressief was. Als je wilt om u te helpen lieve man, zelfs zonder naar een specialist, kunt u inzicht in de fundamentele kenmerken van het slop:
Apathie. De man onverschillig voor alle evenementen die plaatsvinden in zijn leven. Hij herinnert melancholie de oude dagen, hield evenementen met hem. De toekomst lijkt hem vaag vooruitzicht heeft geen inspiratie of een voorgevoel van iets nieuws en onbekende oorzaak.
Eenzaamheid. Als een geliefde verkiest om te feesten met vrienden afzondering thuis, terwijl ze geen enkele feestelijke gebeurtenis werden gemist, moet je aandacht besteden aan het. Deze situatie kan niet blijven duren een dag of een week.
De verandering in het karakter. Vriendelijke joker, zonder wiens grappen en moppen niet langs geen enkele partij te krijgen, zitten ineengedoken in een hoekje, en iets mopperen onder zijn adem. Als je weet dat je vriend was heel ander persoon, het is een ernstige reden om te denken!
Onverschilligheid. Als een dierbare heeft opgehouden te volgen in uiterlijk, en zelfs niet herinneren de laatste keer dat ik een bad nam en ging naar de douche - een zeker teken van depressie.
Wanhoop. Als uw dierbare is voortdurend depressief meeste van de tijd slapen of gewoon in bed liggen, niet wetend wat hij kon doen in het leven - te betalen zijn gedrag veel aandacht!
Kleine notities. Je kan me niet herinneren de tijd toen je geliefde glimlachten of zei iets positiefs.
Praat met mij, mijn vriend! Bespreek samen problemen!
Als je zei dat de meeste van de tekenen van depressie bij hun buurt en dierbaar persoon begint te handelen. Om te beginnen, proberen elkaar te praten. Misschien heeft hij een aantal gebeurtenissen in het leven, die je kent.
Wees niet te assertief of agressief in andere aanpakken zijn. Begrijpen dat de persoon is zeer kwetsbaar. Doe niet bende op één met de woorden: "Je hebt een depressie? Wat is er gebeurd? ". Proberen om mensen aan het feit dat hij vertelde over zijn depressie te brengen: "U heeft onlangs heel triest. Denkt u dat uw slecht humeur zou kunnen veroorzaken? »
Zodra je vriend heeft toegegeven dat zijn depressie en vroeg je om hulp, beginnen te handelen. Denk samen wat zou deze toestand veroorzaken. Het is noodzakelijk de oorzaak van depressie identificeren, zodat het niet terugkomen. Bedenk dat depressie - dit is ernstig en indien de te ver is gegaan, en de andere niet alleen omgaan, is het noodzakelijk om gespecialiseerde trekken.
Wij roepen de hulp van een specialist
Een bevoegde specialist helpt je vriend uit het slop, met behulp van beproefde methoden. Als dat zo vraagt situatie, kan uw arts een tweede cursus die antidepressiva of andere medicijnen die nodig zijn om de behandeling voorschrijven. Als je kunt, is het beter om te maken een bedrijf om te wandelen naar de dokter. Dit zal helpen uw geliefde comfortabel en vol vertrouwen voelt.
Betrek vrienden
Bemoedigen om het meer in staat om uit het slop te maken, is het mogelijk, met behulp van emotionele en fysieke ondersteuning.
Emotionele steun bij het verlaten van de depressie
Emotionele ondersteuning tijdens de Depressie - het beste wat je voor een geliefde kan doen. In dit geval moet u deze gedragsregels te volgen:
- Om altijd in contact. Hield men moet 100% zeker dat het met u kan communiceren op elk moment van de dag of nacht, als hij uw hulp en steun zal moeten zijn. Als je aan het werk zijn, stuur een e-mail of sms-bericht met aangename woorden, vraag zowel je geliefde was je dag, wat is er gebeurd met nieuwe en interessante. Niet zoeken om hun communicatie te leggen met elkaar en elke dag om niet "overdrijven" ontmoeten.
Neem een luisteren. Een persoon die lijden aan depressie, is het belangrijk om zich begrepen. Je hoeft niet alleen maar om te leren om goed te luisteren, maar ook begrijpen wanneer een goede vriend vertelt over zijn geestelijke kwelling.
Onnodig te zeggen dat een ding: "Wat bent u rozkys, zbadorys! "" Het is allemaal onzin, je maakt dit op! ". Op deze manier krijgt u een schijf in een depressie van je vriend te hebben. Probeer meer aandacht besteden aan de woorden te zijn. Vraag uw geliefde, niet willen delen met u mijn ervaringen. Zavirte één, altijd krijg je mee in moeilijke tijden en zorg ervoor dat het bij de eerste gelegenheid te brengen.
Houd in gedachten dat mensen kunnen verbergen voor je zijn ware toestand. Veel mensen schamen zich als ze beginnen te vragen over depressie, de voorkeur van de vraag "Alles goed" antwoord "Ja". Je zal hard moeten werken om te begrijpen of uw geliefde voelt goed.
Dit is belangrijk! We moeten niet verwachten dat al uw wegen een man uit het slop gekroonde 100 procent succes. Wees geduldig. Als u het gevoel dat elke keer stuiten op bezwaren muur, neem een stap terug. Breng de avond nuttig een favoriet boek lezen of luisteren naar zachte muziek. Ontspan en hang krachten - ze nemen je mee op een pad van het nemen van uw geliefde met een depressie. Als uw aanwezigheid is echt belangrijk, je zeker aandacht besteden aan het feit dat in de volgende vergadering met uw geliefde u oprecht verheugen, hoewel misschien probeer het niet te laten zien.
Fysieke ondersteuning één bij de uitgang van een depressie
Nodig een goede tijd samen. Vergeet niet, hoe eerder je liefde om samen deel te nemen in?
- Positieve gevoelens opgeroepen aangename herinneringen. Je vriend is niet een weekend voorstellen zonder een kop warme koffie in een gezellig café in uw stad? Restore deze traditie. Als je geliefde niet hebben verlaten het huis, nodigen hem uit voor een wandeling door de stad met stops in een van de cafés. Zonlicht verhogen één stemming, en wandelen in aangenaam gezelschap moet weg van zijn kwade gedachten zetten.
Probeer nog een extract voor een wandeling. Heeft u een hond en als je eenmaal haar om te lopen? Het is gewoon geweldig! Hebben één om u te vervangen in dit geval. Het is belangrijk dat de hond goed behandeld vriend. Communiceren met dieren, lopen buiten zal je geliefde te vergeten de sombere gedachten, op zijn minst voor een wandeling te helpen.
Nieuwe en onbekende als het verlangen naar een betere toekomst. Geef je geliefde een nieuwe hobby. Zo hebben jij en je vriend lang van gedroomd om werk te doen. Aanmelden voor cursussen schilderen. Het bezoeken van musea en interessante tentoonstellingen, studie kunst kijken, maak een gezellige winkelstraat in de winkels voor kunstenaars. Nieuwe hobby's afleiden van uw vriend van sombere gedachten. Als je van muziek houdt, een vriend uitnodigen om naar een concert van je favoriete band. Doe je best om dicht bij u in de persoon geen tijd meer om gedachten depressieve.
Pryrodoterapyya. Carrière verandering is altijd een geweldige manier om problemen te vergeten. Als je de kans hebt, ga op reis, op zijn minst voor een paar dagen. Selecteer de rustige hoek, bij voorkeur dicht bij de natuur, waar u beiden in staat zijn om te ontspannen en een hart. "Pryrodoterapyya" is een uitstekende behandeling van depressie.
Als u wilt een vriend te helpen uit de depressie, moet je kracht en geduld te krijgen. Persistentie dagelijkse werk en volledige toewijding om u te helpen een van de slop te trekken. In elke situatie is het beter om een specialist raadplegen.
- Positieve gevoelens opgeroepen aangename herinneringen. Je vriend is niet een weekend voorstellen zonder een kop warme koffie in een gezellig café in uw stad? Restore deze traditie. Als je geliefde niet hebben verlaten het huis, nodigen hem uit voor een wandeling door de stad met stops in een van de cafés. Zonlicht verhogen één stemming, en wandelen in aangenaam gezelschap moet weg van zijn kwade gedachten zetten.