Aroma is een van de meest eenvoudige en effectieve
 aromatherapie technieken. Aroma traditie van Going geworteld in
 oudheid. In combinatie met geschikt gekozen essentiële oliën,
 oliebrander in staat wonderen te verrichten. Vandaag is er een enorme
 verschillende in het ontwerp en gebruikswijze van aroma.
 Verdwalen in al dit soort is zeer eenvoudig, moeten we ook niet vergeten dat niet
 alle oliebrander even nuttig, sommige kunnen alleen uitvoeren
 decoratieve functies.




 Om fouten bij het kiezen van de olie-brander te vermijden, beschouwen hun soorten en
 functie. Niet alleen op smaak aroma en ontsmet
 gebouwen, maar ook een gunstig effect op de emotionele toestand
 man. Dus door middel van het gebruik van bepaalde etherische oliën kunnen verschillende effecten bereiken
 het zenuwstelsel. Het hangt allemaal af van uw smaak en wensen aan
 Op dit moment, stress, te ontdoen van vermoeidheid, perk of
 Relax, zich te ontdoen van hoofdpijn en af ​​te stemmen op het werk,
 Bereid je voor op een gepassioneerde nacht - de lijst is eindeloos.


 Hoe doe ik
 aromalampu?

 In te gaan op elke gift shop, vindt u veel vinden
 Aroma, verschillende ontwerp en materiaal waarvan ze gemaakt zijn. Echter,
 de meeste van hen kunt u alleen gebruiken als decoratieve
 element voor uw huis, voor aromatherapie zijn niet geschikt.


 Aroma op de juiste afstand tussen de vlam en
 diepte van ten minste 7 cm, kom water heeft een volume van ten minste 30 ml. Deze
 oliebrander instellingen dragen ertoe bij dat het water in de beker warmt
 langzaam, en de lucht is gevuld met de geur gelijkmatig en geleidelijk. Besteden veel
 aandacht voor de temperatuur van het water in de pot als het water warm of koud,
 betekent van Aroma iets mis. In de
 Aroma juiste watertemperatuur in de kom blijft altijd
 60-70 graden. Onjuiste temperatuur van het water verandert de eigenschappen
 etherische oliën, en dus
 veranderen hun aroma en helend effect op het lichaam.


 Kies oliebrander met geglazuurd of ongeglazuurd
 klei en steen, brandwerend glas of porselein, of hoge waarschijnlijkheid
 dat de essentiële oliën zal het aangaan van een chemische reactie met de lamp, en je precies doen
 is vereist.


 Hoe te gebruiken
 Aroma?

 Alvorens
 u een sessie van aromatherapie beginnen, ventileer de ruimte voor 10-15
 minuten. Dan alle ramen en deuren zorgvuldig sluiten. Deze voorbereidende
 proces kan als voltooid worden beschouwd, kunt u beginnen met aromatische te gebruiken
 lamp.

 U
 weinig water nodig, kaarsen en essentiële olie. Vul het waterreservoir tot de
 de rand van het water, plaats een brandende kaars in de stand en voeg een paar
 druppels essentiële olie. Als het water erg koud is, wacht ongeveer 5-10 minuten en
 voeg de essentiële olie.

 Dat
 in plaats van het plezier van aromatherapie geen hoofdpijn te krijgen, niet meer bedragen dan
 dosering van etherische oliën. Het beste is het toevoegen van 1-2 druppels olie
 per 5 vierkante. m. gebied aromatyzyruemoho kamer. Controleer de juiste
 geselecteerde dosering kan heel eenvoudig zijn: naar buiten komen voor een paar minuten
 ruimte waar aromalampa uit en gaan weer. Als na een paar minuten je
 stoppen met het gevoel getalenteerde geur in de kamer, dan toegevoegd essentiële olie
 in de juiste hoeveelheid.

 Ingelogd
 met aromatherapie lampen varieert gewoonlijk van 20 minuten tot 3 uur. In de
 In 30 minuten de ruimte geheel gevuld met smaak, ditmaal
 Verdamping is de meest vluchtige bestanddelen van etherische oliën uit verzadigde
 geur.

 Indien
 je besluit om jezelf te behandelen en een lange sessie van aromatherapie doorbrengen zonder
 uurtarief vergeten om water toe te voegen aan de kom. Anders zal het water verdampen,
 en in plaats daarvan krijg je een aangename geur van verbrande geur van essentiële oliën.

 Onthouden
 over brandveiligheid. Niet onbeheerd aroma lamp, en plaats geen
 zijn dicht bij brandbare objecten.

 Geven
 voorkeur gewone ongeparfumeerde kaarsen, geurkaarsen als de geur van etherische olie kan beïnvloeden en te verminderen zijn helende werking op het lichaam.

 Soorten Aroma


 Klassiek
 oliebrander

 De meest populaire vorm van aroma. Classic Aroma
 gemaakt van steen, klei en glas. Het frame van deze lamp combines
 kandelaar struikgewas en water. In de stand bevat een kleine kaars, en
 beker gevuld met water, die enkele druppels etherische olie toegevoegd
 of een mengsel van oliën. Door het verwarmen van water, etherische oliën verdampen en gelijkmatig
 aroma vult de kamer.


 Hoe om fouten te voorkomen bij het kiezen van dit type lamp?

 Controleren
 dat het waterreservoir diep genoeg is, dan is het water volledig is verdampt,
 zelfs wanneer de kaars naar het einde.

 Geven
 voordeel aroma met een verwijderbare kom voor water. Het is dus gemakkelijker
 zal watertank wassen uit de restanten van etherische oliën.

 Kies een lamp met een grote afstand tussen de capaciteit
 water en een plaats voor kaarsen, dus je kan een ideale temperatuur te houden
 water en essentiële oliën zal niet zijn heilzame eigenschappen verliezen.

 Vermogen
 oliebrander

 Het belangrijkste kenmerk van elektrische aroma is dat
 als een bron van warmte, elektriciteit. Vandaag
 U kunt kopen Ultrasone Aroma elektra, water en zonder water, elektrische
 lampen en USB oliebrander.

 De belangrijkste voordelen van deze lampen zijn:

 economie
 - Voor smaakstoffen en aromatherapie kamer net genoeg
 enkele druppels etherische oliën;

 veiligheid
 - Aangezien het gebruik van elektrische kaars oliebrander beschikbaar is,
 Deze lampen kunnen gebruikt worden in de kinderkamer, indoor dieren, niet
 angst voor vuur.

 uitvoerbaarheid
 - De meeste elektrische oliebrander een combinatie van verschillende functies
 bijvoorbeeld, kan als lamp. Bovendien, deze lampen
 miniatuur en zijn gemakkelijk mee te nemen naar kantoor of op reis.

 eenvoud
 zorg - elektrische oliebrander gereinigd gebruikelijke alcohol en niet nodig
 grondig wassen met water.

 Moederschap - het is hard werken. Er is geen geschil, maar dat helpt niet. Het is vooral moeilijk in de eerste drie jaar als moeder schijnbaar geen seconde van de vrije tijd. Velen in deze periode "trigger" zelf, vergeet over het doen van huishoudelijke taken en het houden van de belangstelling van de kant van haar man. In veel gezinnen met een kind met ernstige problemen, want het leven is te abrupt veranderd. Maar een vrouw vergeten dat het niet alleen de moeder, maar vrouw en een vrouw - niet altijd.




 Het is duidelijk
 conclusie - om de tijd om te leren alle kleine dagelijkse vinden! Net als dit
 bereiken mama indien nodig, en wassen, koken en eten, en te wandelen met uw kind, en
 gestreken kleren, en de ontwikkeling van de favoriete Masyk doen, en soms zelfs slapen?
 De tijd zal het pre-quotum van denken (beter zelfs vóór de geboorte
 baby) en doe alles stap voor stap. Deze zogenaamde "time management" voor vrouwen
 met een baby in haar armen.


 Zonder hulp
 gezinnen niet

 Bovenal,
 te doen - praat met haar man. Verwacht niet dat hij zou denk als jij
 moeilijk om wakker te blijven 's nachts, gooien naar de plaat van de bedden en de badkamer dag en meer
 probeer voorzichtig te zijn met hen in de avond. Mannen (zelfs de meest liefdevolle) kijkt
 dingen zijn een beetje anders vrouwen. Wat betreft het gebrek aan slaap de nacht dat hij zou zeggen dat het altijd
 je kunt slapen tijdens de dag en over wat buiten speeltuin
 jaar niet gaan, zal hij zeggen - dus nog beter. Zoals, zitten, ontspannen, familie
 Verspil uw budget, met buitenlandse mannen niet communiceren (niet zo zeggen
 denk gewoon).


 Het is nutteloos om te huilen
 een man die hij niet helpt om het huis. Vergeet niet, voor de meeste jonge vaders
 geboren klein - dezelfde spanning als je, zo niet meer. Vrouw
 alle maanden zwanger fysiek voelde haar kind, is het makkelijker om te reorganiseren. En
 een man in deze periode plotseling gedumpt drievoudige
 vrachtaansprakelijkheid, niet eerder haalbaar. Geen wonder dat psychologen zeggen dat
 familie begint niet met een akkoord in het register kantoor gesproken, en met een baby.


 Dus, op
 man. Leg uit dat je begrijpt hoe moeilijk het wennen aan je niet twee.
 Maar je zou willen dat het net zo aantrekkelijk en schattig als ooit.
 Zonder hulp je kan het gewoon niet doen. Als hij hielp zelfs
 bit, kon je een beetje meer tijd te betalen, waarom zou hij uiteindelijk
 gewoon gewonnen. Meer praten over de baby, over hoe belangrijk het is voor hem te voelen
 veiligheid in de handen van de paus. Benadrukken het belang van het leggen van contact met een kind
 het van jongs af aan. Stuur ze naar een paar uur wandelen en genieten
 zaken. Doe iets aardige man (zijn favoriete braadpan bakken) aan
 hij zag de vruchten van hun arbeid als u hulp.


 Niet
 door verwaarlozing grootmoeders. Vaak jonge moeders niet wilt dat uw kind toevertrouwen
 schoonmoeder. Mis deze dwaasheid niet. Want tenslotte, de vrouw hief
 je man gezond en intelligent. Geen van uw Masik een paar uur niet
 gebeuren. Als je een oma met een aantal specifieke verschillen in
 kinderopvang, proberen om het rustig te bespreken. Het meest waarschijnlijk, uw
 kennis gebaseerd op moderne ontwikkelingen vыchytannыh in tijdschriften. Echter
 achter in-law - een real life experience. En onze voorouders, voor
 millennia accumuleren de ervaring, dom zeker zijn. Bedenk hoe
 Dat is jammer oude Slaven in geslaagd om te broeden zo goed zonder
 "De moderne wetenschap" om te overleven in barre omstandigheden!? We de nieuwste ontdekkingen en
 ontwikkeling wordt geleidelijk uitsterven. Geen behoefte om de wetenschap, natuurlijk negeren, maar
 van eenvoudige ervaring mag niet worden vergeten.


 Daarom
 het verzorgen van zijn moeder-in-law, of (idealiter - en de ene en de andere), u
 krijgen hele uur vrije tijd. Maar ze moeten de juiste wijze weggooien.
 Zonder een goed plan voor u, zelfs met het zuiden op voorraad is, kan je niet echt doen
 maak het. Planning in dit geval noodzakelijk.


 Gebouw
 Plan huiswerk

 Voorbereiding
 voedsel

 Voorbereiding neemt
 de grootste hoeveelheid tijd, dus het is best om het te doen wanneer de baby slaapt. Indien
 Er is absoluut geen vermogen (dat jonge moeders altijd gebeurt), is het altijd noodzakelijk om
 gekoelde verschillende tussenproducten. Ze kunnen snel en gemakkelijk te bereiden. Maar
 belangrijker is, vergeet dan niet om ook eten wat koken. Behoefte krachten in
 draaien van de baby nodig.


 Het wassen
 strijken

 Hun beste
 proberen te combineren met andere dingen. Tegenwoordig kunnen bijvoorbeeld worden gewassen en
 beroerte in een tijd waarin vlees wordt gekookt in soep. Tomorrow wassen kan
 uitgesteld voor de avond wanneer mensen thuis komen van het werk of iemand van familieleden kan
 zitten met de baby.


 Schoonmaak

 Het allemaal kan worden gedaan met de baby. Door het planten
 (Of zet het naast de arena, was de vloer of veeg stof, het zingen
 kinderliedjes. Genoeg voor vijftien - Laat niet een dagje schoonmaken voor een uur
 minuten in een klein appartement te zetten. Algemene schoonmaak doen in het weekend - dan echtgenoot of andere familieleden
 thuis zijn.


 Tijd
 zichzelf

 Natuurlijk,
 vergeet niet over jezelf. Krijg tot tien minuten voordat de baby tijd om te brengen
 mezelf. Terwijl een kind gefascineerd door iets, dan kunt u een voedzame masochku maken,
 's Avonds, toen mijn vader thuis - veilig nemen een ontspannend bad. Probeer meer
 verwen jezelf met leuke dingen.


 Tijd
 man

 Niet
 Herinner me geen enkel geval van mannen. Praat met hem zachtjes, meer knuffels
 het klinken alsof hij zal wegen. Niet zanuryuytesya hals over kop in dingen, anders zullen de mensen beslissen
 dat hij in uw planning was nooit de tijd hebben. En het is een gelegenheid om uit te gaan en het vinden
 schema dat momenteel bestaat. Immers, wil je niet om dit te doen? Vervolgens -
 weinig moeite om warme relaties te onderhouden moeten besteden. Maar hij
 allemaal trots om te zeggen: "Mijn vrouw maakt - en dit altijd
 mooi! En hoe ze het doen? »