In heeft de wereld van vandaag iedereen zijn "kakkerlakken" in het hoofd, we zijn allemaal verschillend en uniek, maar de psychologische problemen die soms voorkomen in bijna ieder van ons, ongelooflijk vergelijkbaar.
 Wat is het meest interessant, kun je niet eens denk dat een buurman van de derde verdieping, zo zelfverzekerd en sympathieke jonge persoon kunnen enkele complexen en interne onrust, maar hun mislukkingen lijken voor iedereen zichtbaar te zijn.

 In een luidruchtige groep van onbekende mensen je ongemakkelijk en ongemakkelijk voelen, je voelt dat ze je niet kunnen nemen, zodat je ook bent, je denkt dat je dun of dik, het lijkt erop dat het hoofd kun je niet staan, en geen jonge man willen niet naar een serieuze relatie met u te hebben, omdat je lelijk, dom, ook voor volwassenen, en ga zo maar door (onderstrepen).

 Complexen leven in de ziel van ieder mens, kunnen ze heel onschuldig te zijn, maar als je niet leren hoe ze te controleren en om waar te nemen, zijn in staat om te groeien tot ongelooflijke breedtegraden.

 Omdat hier deze complexen, wordt de werkelijkheid waargenomen in een verwrongen vorm, het lijkt erop dat anderen ons waarnemen in die vorm, we kwamen met in mijn hoofd, maar het sleutelwoord is "lijkt."
 Overdrijven fictieve of echte gebreken, gaan we door middel van een diepe en vыmatыvaem zaden emotioneel en fysiek, zo nu en dan vallen in een depressie en, geleidelijk, obzavodymsya psychologische verwondingen.
 Vaak wordt hun diepte wint zodanig niveau dat een persoon niet langer normaal en wonen er de hele tijd, in een poging om aan te passen onder iemand, ontmoet normen en gewoonten van iemand die denkt van zijn eigen persoonlijkheid en de wens om te evolueren.

 Veel mensen vragen zich af hoe je kunt ontdoen van de vervelende complexen eigenlijk hen te behandelen en te leren om gewoon te leven, zonder de constante gevoel van ongemak, angst, schaamte en onzekerheid?
 Onderdrukken zulke sterke emoties die altijd raak ons ​​innerlijk ego is zeker niet gemakkelijk, omdat ze zorgen voor een krachtig effect op mensen, het verandert hun reacties en gedrag in overeenstemming met hen. Echter, om zich te ontdoen van psychische concentratie op de negatieve aspecten van zijn eigen karakter en lichaam, echt, het allerbelangrijkste, begrijpen dat de reden dat ze zich voordoen, en dat de wegen van genezing kan helpen in het geval.

 Waar zijn?

 De meeste psychiaters eens worden over een enkel advies dat de meeste van de bekende systemen komt diep kindertijd. Sterker nog, sommigen zeggen dat het kind de geest - zeer onstabiel en lehkoranymoe concept dat wordt alleen maar groter tijdens de volwassenheid.

 Eén verkeerd woord of zin, gebaar of houding van de volwassenen of collega's kunnen voor altijd in de hoofden van kwetsbare kind na verloop van tijd, zmitsnyuyuchys en het verbergen van lagen met nieuwe systemen.

 Het bestaan ​​van een dergelijke "kids" misschien niet weet zelfs de dichtstbijzijnde mensen, en het zal evolueren geleidelijk peretvoryuyusya een ernstig probleem. Zo zijn er een aantal moeders die voortdurend herhalen hun mollige meisje "Oh, en zie dat je dik bent! De echte koe! ". Uiteraard moedigen overgewicht en geen stappen te ondernemen om te elimineren is het ook onmogelijk, maar zulke zinnen tot geen goed zal komen.
 Het meest waarschijnlijk, het kind goed gesloten en op zichzelf, zal blijven om te herstellen en zelfs als in de verre toekomst in staat zijn om hun overgewicht te overwinnen voor een lange tijd zal niet het gevoel mooie en harmonieuze persoonlijkheid zal zijn.
 Complexen in verband met de afwijzing van zijn eigen lichaam, het uiterlijk, iemand lijkt erop dat hij een korte of lange neus, kleine borsten, grote voet grootte of dikke dijen, hebben vaak hun wortels diep in de kindertijd. Zo'n persoon is niet geleerd om jezelf te houden en te accepteren hun eigen kenmerken op een zodanige wijze dat ze voortdurend erop te wijzen dat dit zijn echte nadelen.
 Er is een ander soort complexen - kreeg samen met onze angsten. We zijn bang dat we niet zullen accepteren als wat we zijn, we altijd ohlyadayemosya aan een aantal interne "idealen" zijn eigenlijk waarschijnlijk dit niet verdiend.

 Als je ooit bang om dom of ongunstige licht schijnen in het bijzijn van hun vrienden of kennissen, denken we, althans voor een ogenblik, en of deze mensen je angst als ze kunnen je niet nemen, zodat u?
 Proberen om een ​​algemene goedkeuring jezelf, na verloop van tijd, verliezen, want al het goede dat niet doen, en misschien niet nodig? Wanneer dan, leef voor jezelf? Als deze mensen die zo belangrijk zijn leef je voor de lol denkt, kan niet waarom je? Gekochte complexen uit te roeien veel gemakkelijker dan die gelegd op onderwijs, omdat ze geworteld zijn zo diep dat soms snap het niet, hoewel, alle bekende in vergelijking.

 Wat zijn complex en moeten ontdoen van hen?

 Ik vraag me af wat zijn de faciliteiten? Omdat iedereen anders is, zelfs op zoek naar vertrouwde persoon is niet altijd gekenmerkt door wat hij kan van complexen.
 De meeste mensen komt voor bij ongeveer één cirkel van problemen: ze beginnen met een minderwaardigheidscomplex, die elke seconde van het voldoet en het groeit de benen van andere soorten en ondersoorten ander einde, bijvoorbeeld, een slachtoffer complex, een complex van schuld verliezers.
 De meeste van hen worden in open vorm, maar ze zijn minder vaak voor, en is, en weinig bekende, maar niet minder vaak voor, complexe Alice, de westerse cultuur, Ksantyppы, Madonna, Othello, en ga zo maar door. Bijvoorbeeld, een set van het aanbod maakt de mens voortdurend in een staat van drama en tragedie wanneer een man een belang in het bedrijf, dan zul je nooit een positieve reactie te horen.
 Moet ik te ontdoen van complexen? Natuurlijk moeten we je vertellen! Ja het is, maar probeer niet om te zetten in een vitale noodzaak en een doel op zich.

 Het belangrijkste ding - het is een innerlijke harmonie en vrijheid, en een aantal kleine foutjes soms in staat om ons te duwen in iets groters of bijvoorbeeld, openen we aan de andere kant, de persoonlijkheid en individualiteit.

 Bijvoorbeeld, je vorm te verliezen? Vergeet niet, de meeste mannen houden van vrouwen met ronde! Je arendsneus met eventueel het voegt een speciale smaak aan je uiterlijk, dat in staat is om u te identificeren bij andere gegoten geschilderd schoonheden, omdat de schoonheid - het concept is breed.
 Maar het minderwaardigheidscomplex is in staat om ons te duwen om zelf verbetering en zelfontplooiing, die ook zeer belangrijk en noodzakelijk voor de moderne man.

 Hints en tips

 Wat te doen om mezelf te helpen? Immers, woorden zijn mooi, maar in het echte leven is er weer een onplezierig gevoel van angst en angst, verlegenheid en schaamte.
 Van jezelf te houden! Veel psychologen beweren dat moment dat je je realiseert dat de oorzaak van hun complexen en vond een sterk verlangen om zich te ontdoen van hen, al een grote overwinning over hen. Het merendeel van de problemen die we trekken in onze verbeelding, dun, dus als u eenmaal begrijpt en zich te ontdoen van de last van het milieu leven schitteren met nieuwe kleuren!

 Leren om de wereld te zien vanuit een andere hoek, bedenk dan dat er moeilijkheden en mislukkingen in ieders leven, gewoon iemand hun waardigheid neemt en hen te behandelen veel gemakkelijker dankzij de juiste stemming.
 En iemand die elke moeilijkheid ervaren als hogere straffen die volledig onrealistisch verwerken. Stop met klagen en doe zelfkastijding, vullen de ruimte wanneer je doet razzhevыvanyem eigen problemen, iets nieuws, zoals sport of meld je aan om je in de cirkel tekenen samen en trek je lichaam, maak nieuwe vrienden, en de systemen zal nooit denken.

 Ondanks het feit dat iedereen anders is, en ieder van ons heeft een bepaalde set van positieve en negatieve eigenschappen die ons onderscheiden en met elkaar, bijna iedereen heeft een gemeenschappelijk probleem - verlegenheid.
 Het verschil wordt geplaatst alleen in de mate moeilijk om een ​​persoon die nooit gevoeld zo'n gevoel waarschijnlijk, zelfs hij goede concealer voldoen.
 Verlegenheid, verlegenheid, verlegenheid of onzekerheid, allemaal synoniemen andere concepten waarmee ondervonden ieder van ons, hoewel, iemand heeft geleerd om te gaan met het, en iemand overmatige bescheidenheid procedure buit leven.

 Schaamte - het is een onaangenaam gevoel dat optreedt in onbekende collectieve of openbare plaats, de persoon in deze toestand voelt constant ongemak, hij is niet zeker en kan niet voor zichzelf zorgen, want ergens diep van overtuigd dat het "niet als een" .
 Deze mensen proberen om mogelijke bijeenkomsten en activiteiten die kunnen leiden tot communicatie met vreemden, vaak zijn ze geheimzinnig en moeilijk om contact te ontwijken.

 Schuw en verlegen man gefixeerd op hun problemen en ervaringen, is het moeilijk om te praten en te horen zijn mening als hij verkiest te zwijgen zolang het niet de situatie zelf te maken.

 In feite, verlegenheid - een ernstig probleem dat, indien niet overwinnen moment kan leiden tot ernstige gevolgen. Elke reden voor schaamte kan anders zijn - iemand ongelukkig met hun lichaam, en iemand moeilijk om de sociale en fysieke drempels te overwinnen, maar de resultaten van dergelijke gevoelens zijn ongeveer hetzelfde.
 Het is niet moeilijk te raden dat verlegen mensen het leven schenken aan nieuwe vrienden te hard is, is het moeilijk in te passen in een nieuwe groep van waaruit er problemen zijn met de promotie ladder, en op het persoonlijke vlak zulke mensen, meestal, een aantal omissies. Maar stop schamen als dit gevoel heb je bijna mijn hele leven gewoond?

 Het is niet zo makkelijk, maar het is belangrijk om te onthouden dat overwinnen interne belemmeringen en systemen veel gemakkelijker op hun beginfase tot ze hun omslagpunt bereikt.
 U kunt verlegen om een ​​vreemdeling te praten, of zorgen over de overgang naar een nieuw team, in feite, dat is prima, maar alleen als de opwinding en angst gaan snel en geef niet om te leven in schaamte u op een regelmatige basis.
 Na 2-3 dagen het team lijkt niet zo eng en verwarrend, maar na de eerste minuut van de communicatie te begrijpen dat de vraag hoe op een straat over te gaan, zal je niet verslaan en bijten niet. Als na verloop van tijd, verandert er niets, gevoelens van onbehagen blijft vervolgen, en elke volgende keer wordt het een echte harde arbeid, dan is dit moet iets doen.

 Oorzaken van schaamte en verlegenheid

 Verlegenheid, in de eerste plaats te overwinnen, moet je jezelf te begrijpen en ontdekken de oorzaken die hebben geleid tot het ontwaken van deze gevoelens in de persoon. Vaak, verlegenheid en onzekerheid zijn diep geworteld in de kindertijd, zoals de meeste systemen, ze ontstaan ​​in de offerte en psychisch onstabiel leeftijd.
 Deze kinderen zijn niet geleerd om jezelf te houden en trots zijn op hun deugden vakkundig te verbergen gebreken waarschijnlijk odobrytelnы lof en woorden die ze een paar keer minder dan berisping en straf en diverse lasten gehoord.

 Volwassenen en tieners problemen stevig deze zin, een persoon die is opgegroeid met een gevoel van constante zelftwijfel en vertrouwen. Om meer of minder comfortabel voelen, verlegen man omringt zich met een schild door een onhandige technieken die de gemiddelde persoon trekken de aandacht en een man, volgens anderen, nog meer vreemd en onbegrijpelijk.
 Soms verlegenheid en zelf-twijfel over de volwassen leven, misschien beïnvloed een aantal van de problemen, storingen en problemen in het gezin, een man opgesloten en bang voor de wereld, die, naar zijn mening, niet zal accepteren.
 Bijvoorbeeld de situatie: een man zijn hele leven woonde hij in overvloed en liet zich een luxe leven, maar ging er iets mis en hij verarmd. De meeste mensen zijn vergrendeld en beschaamd om anderen dat ze nu niet kunnen veroorloven om te leven op het gebruikelijke niveau te laten zien. Realiseren, zoekt u het punt en de tijd waarna de problemen begonnen met communicatie, dan voel je niet in staat om goed te communiceren met de buitenwereld?
 Zodra je dit punt te begrijpen, leefde het weer in de geest, denken, of zelfs uw huidige ervaring? Probeer te begrijpen en voor altijd te beseffen dat alle individuele mensen en hierin ligt hun schittering.

 Vergeet niet verlegenheid - is in feite bang dat je in een bepaalde situatie gekocht, en dus, als van elke andere angst, we moeten ontdoen van het door hard werken over de situatie.

 Hoe zich te ontdoen van de constante gevoel van schaamte?

 Zodra je voelt dat de belangrijkste symptomen van verlegenheid, moet je proberen om ze in een soort bal niet uit hoe moeilijk en ontmoedigend het leek te zetten en niet gaan,. Denk aan hun interne idealen die je doen rillen en vergelijk jezelf aan hen wat ze uniek?
 Het grootste probleem van veel meisjes en jongens is dat ze trekken in zijn geest geen volmaakte mensen, die, naar hun mening, ze kunnen niet concurreren. Ze denken altijd dat ze niet goed, aantrekkelijk, interessant, en ga zo maar door. Maar waarom? Waarom in de juiste situatie, verloor zijn stem en het vermogen om rationeel te denken?

 Deze griezelige angst in de situatie van de communicatie met het andere geslacht, of gewoon nieuwe mensen ontmoeten, en hoe, als op dit moment begint om paniek tong zaplitayetsya verslaan en is een steen?
 Het is belangrijk om de praktijk: hoe meer je in een situatie waar je je ongemakkelijk en verlegen zijn, hoe minder aandacht je aan te besteden. Op zulke momenten, erg handig om te onthouden dat alle vrienden en familieleden zijn nu ook mensen waren ooit vreemden en onbekende, maar een of andere manier je dit beheerd?
 Praktijk op een openbare plaats, probeer elke dag om omstanders mensen vragen hoe op een straat of tijd, en alles te krijgen, als je maar zo veel om de oorzaak van uw schaamte had.
 Er is zelfs een psychologische optie: vraag voorbijgangers ondenkbaar, bijvoorbeeld "Je vertelt me ​​waar te blauwe Arabische krokodil kopen? ". Iemand zal schuwen, pass en iemand zal stoppen en na te denken hoe om u te helpen, totdat je je realiseert dat het een grap was.

 Probeer te kijken naar jezelf van noot tot zijn verlegenheid, glimlach van zijn verlegenheid, zelfs iets kan lachen en grapjes over dergelijke mogelijkheden ervan.

 Voel je vrij om anderen die je verlegen of ongemakkelijk, neem dit feit gemakkelijk en zonder onnodige stress, uyasnit dat iedereen in deze situatie geweest zeg, er is niets mis mee. Er is ook een categorie van mensen die niet kunnen ontdoen van verlegenheid in bed, en tips om plezier te maken van hen of kijk naar jezelf van hier duidelijk niet helpen.
 Hoe om jezelf te helpen, als een extra beperking in dit geval niet veel goeds doet niet? Het is belangrijk om te leren jezelf te accepteren zoals je bent, met al zijn plussen en minnen.
 Vraag uw partner om zijn aandeel in de complimenten naar u toe te verdubbelen, de persoon die voelt zich geliefd en aantrekkelijk voor de andere, is het onwaarschijnlijk verlegen en bang voor intimiteit te zijn.