Rijst dieet om gewicht te verliezen niet alleen helpt om gewicht te verminderen, maar ook helpt om het lichaam te reinigen. Met dit dieet het maagdarmkanaal weer normaal, en het gewicht begint te dalen. De duur van het dieet kan variëren van drie dagen (minimumtarief) tot twee weken (maximale snelheid).
Het dieet van rijst gewichtsverlies dieet bestaat uit vers fruit, groenten en bruine rijst met drankjes tussen de maaltijden worden gegeten groene thee en water. De twee weken rijstdieet voor gewichtsverlies en reinigend bestaat uit twee identieke zeven dagen dieet op het blok.
Als u liever een minimumtarief van rijst dieet, zal uw dagelijkse voeding een kopje van ruwe rijst, die wordt bereid zonder kruiden en zout te maken. Gekookte rijst moet worden verdeeld in kleinere porties en eet gedurende de dag, het drinken van appelsap of sinaasappelsap. De duur van dit dieet mag niet meer dan drie dagen. Als u wilt om de cursus te herhalen, moet u dit doen pas na het einde van de maand na het einde van het voorgaande jaar. Helpt het gewicht te verminderen, zelfs een dag in deze hard mode.
Als u besluit de maximale snelheid, dient uw dagelijkse voeding zijn 500 gram. gekookte rijst met mager vlees of vis, en groenten en fruit. Een dergelijk dieet getolereerd veel gemakkelijker tot drie dagen, zoals schotels van groenten en fruit, zijn er vele. Het moet alleen niet vergeten dat toe aan de rijst van het gewicht mag niet meer dan 200 gram. Elke dag mag een pond fruit te eten. Als voor een drankje, moet u natuurlijk sap kiezen (ongezoet) thee (zonder suiker), water (mineraal en de gewone, maar zonder gas) Een dergelijk dieet als je wilt herhaald niet meer dan een keer per maand.
Voor rijst dieet is perfect bruine rijst in plaats van witte. Als voeding is ook noodzakelijk om te zorgen kalium suppletie.  

 In dit dieet is er niets dat de Japanse keuken kunt aanraken. Immers, hebben ze geen koffie drinken in de hoeveelheden en hun dieet wordt gedomineerd door vis en rijst. Ze is net ontwikkeld door experts uit Japan.




 Dieet is 13 dagen. Geleidelijk het lichaam verwijdert gifstoffen en herstelt de stofwisseling en wordt een nieuw type van de darm als gevolg van de afwijzing van schadelijke producten. Natuurlijk is er een aanzienlijke gewichtsbesparing. Als u alle instructies te volgen en niet afwijken van het doel, kan het resultaat worden opgeslagen voor drie jaar.
 Verboden: alcohol, tabak, bakken, zoetwaren, geen kruiden.
 Tussen de maaltijden moet minerale of gewoon water drinken in onbeperkte hoeveelheden. Hoe meer hoe beter, maar niet in hun eigen nadeel.
 Sequence dieet menu kan niet worden gewijzigd!
 Het dieet Japanse dieet:
 Dag 1

 Ontbijt - koffie zonder suiker.

 Lunch - twee hardgekookte eieren, een glas vers tomatensap, gekookte kool met een lepel olie.

 Lunch - gekookte of gebakken vis kan worden gegrild.

 Dag 2

 Ontbijt - koffie zonder suiker, crackers.

 Lunch - gekookt of gebakken vis, kool salade, op smaak zonnebloemolie.

 Diner - 250 ml yoghurt, 100 gram gekookt rundvlees.

 Dag 3

 Ontbijt - koffie zonder suiker, crackers.

 Lunch - in boter gebakken courgette.

 Diner - kool salade, 200 gram gekookt rundvlees.

 Dag 4

 Ontbijt - koffie zonder suiker.

 Lunch - gekookte wortelen met zonnebloemolie, een ei, 15 g kaas.

 Diner - elke vrucht.

 Dag 5

 Ontbijt - geraspte rauwe wortelen, gekruid met sap van een halve citroen.

 Lunch - gekookt of gebakken vis, verse tomatensap.

 Diner - elke vrucht.

 Dag 6

 Ontbijt - koffie zonder suiker.

 Lunch - gekookte kip zonder huid, kool salade.

 Diner - twee hardgekookte eieren, geraspte wortelen, gekruide olie.

 Dag 7

 Ontbijt - zwarte thee zonder suiker.

 Lunch - alle fruit, 200 gram gekookt rundvlees.

 Diner - kies een diner menu, met uitzondering van de derde dag.

 Dag 8

 Ontbijt - koffie zonder suiker.

 Lunch - koolsalade, 0,5 gekookte kip zonder huid.

 Diner - twee hardgekookte eieren, geraspte wortelen, gekruid met olie.

 Dag 9

 Ontbijt - wortelen, gekruid met het sap van een halve citroen.

 Lunch - gekookt of gebakken vis, verse tomatensap.

 Diner - elke vrucht.

 Dag 10

 Ontbijt - koffie zonder suiker.

 Diner - wortelen met zonnebloemolie, een ei, 15 g kaas.

 Diner - elke vrucht.

 Dag 11

 Ontbijt - koffie zonder suiker, crackers.

 Lunch - Gebakken courgette in boter.

 Diner - twee hardgekookte eieren, kool salade met zonnebloemolie, 200 gram gekookt rundvlees.

 Dag 12

 Ontbijt - koffie zonder suiker, crackers.

 Lunch - gekookt of gebakken vis, salade, gekleed met zonnebloemolie.

 Diner 250ml yoghurt, 100 gram gekookt rundvlees.

 Dag 13

 Ontbijt - koffie zonder suiker.

 Lunch - twee hardgekookte eieren, gekookte kool, gekruid met olie, verse tomatensap.

 Waarschijnlijk de meest populaire en in de vraag op dit moment is de manier om het verlies dieet gewicht. Met het geprobeerd om bijna alles te verliezen. In de wereld zijn er een groot aantal diëten. Een daarvan is hreypfrutovaya dieet.






 Grapefruit dieet niet bieden, is er alleen de vruchten van dezelfde naam. Echter, om veranderingen aan te brengen tot de energetische waarde te verminderen en de langverwachte resultaat in uw dieet nog steeds te bereiken.


 Dit dieet verwijst naar diëten sprinten. Het staat u toe om snel te ontdoen van ongewenste gewicht. Het ideale dieet duur tot zeven dagen. "Zit" op een dieet langer dan 10 dagen verboden omdat het het vereiste aantal heilzame vitaminen, macro bevat - en micronutriënten voor de normale werking van het menselijk lichaam.


 Contra-indicaties: ziekte van het maagdarmkanaal (gastritis, maagzweren), hoge intolerantie citrus (allergische reactie), postmenopauzale leeftijdsvrouwen.


 Aanbevolen producten: spinazie, broccoli, fruit, thee (bij voorkeur groen, maar zwart is niet verboden), magere yoghurt, bruin brood, radijs, rode ui, alleen mager vlees en vis.


 De vis eten en ingeblikt, zolang het in zijn eigen sap, maar niet in olie (bij voorkeur tonijn).


 Salades mag alleen vullen met citroensap, olijfolie af en toe.


 We moeten aandacht besteden aan de drankjes. Koffie kunnen drinken alleen vers gezette espresso of. Onoplosbaar! Om thee te drinken met citroen en groen, maar als dat niet mogelijk is, dan is zwak gebrouwen zwart.


 Indien tussen de maaltijden te verduren honger niet meer mogelijk is, dan mag een appel of een sinaasappel te eten of drinken van groene thee met een theelepel honing.


 Zo is het ook verboden producten. Namelijk, luxe brood, fast food, specerijen, mayonaise, aardappelen, maïs, etc.


 Het moet opgeven zout omdat het houdt vocht in het lichaam. In plaats van zwarte peper beter rood te gebruiken.


 Tijdens het dieet moet je veel drinken.


 En de hoofdregel diëten moet niet worden, dat is na 19.00 uur uur !!!

 Grapefruit dieet menu voor elke dag.

 1 dag.

 ONTBIJT: Twee stukken van worst of ham, grapefruitsap, thee groen.

 Lunch: groente salade (je kunt vullen met citroensap), grapefruit, koffie of thee.

 DINER: Salade van groene groenten (broccoli, komkommer, kool), 100-150 gr. mager vlees (gekookt of gegrild), thee.

 Dag 2.

 ONTBIJT: een grapefruit, twee eieren, koffie of thee (zonder suiker).

 Lunch: 50 gram kaas, 20% vet, grapefruit.

 DINER: gekookte vis, salade, twee stukjes brood.

 Dag 3.

 ONTBIJT: grapefruitsap, 2 eetlepels (tabel) granen of havermout, een eetlepel rozijnen en noten 2 eetlepels vetvrije yoghurt verdund.

 Lunch: Groentesoep met crackers, grapefruit.

 DINER: 150-200 gr. gekookte kipfilet, twee tomaten (gebakken), een halve grapefruit (eten voordat je naar bed).

 Dag 4.

 ONTBIJT: een gekookt ei, tomaat sap, thee.

 Lunch: grapefruit, bereiden een salade met wortelen, breng op smaak met citroensap (grote portie), een snee brood.

 DINER: Gestoofde groenten 350-400 gr, thee en grapefruitsap te drinken voor het slapengaan..

 5 dagen.

 ONTBIJT: Neem de sinaasappel, appel en grapefruit en maak een fruitsalade, thee of koffie.

 Lunch:. Aardappel gespot 1 pc, Coleslaw 150 gr.

 DINER:. Visfilets 250 gr, Tomatensap, grapefruit.

 6-7 dagen.

 Kies in het menu elke dag.

 Om eerlijk te voldoen aan alle regels en voorschriften van het dieet, het gewenste resultaat is niet lang te wachten!