Om de kracht van het lichaam te verhogen en een basis Gezondheid Kanker kunnen, na de juiste voeding, moet de basis waarvan zijn groenten en fruit.
 Kanker meestal - natuurlijke veganistisch. Hij moet leren om hun wens om lekker en veel eten te onderdrukken, vooral wanneer het voedsel wordt gekookt door hemzelf en erg smakelijk. Te veel eten - een van de bedreigingen voor de gezondheid.
 VLEES Kanker kan niet nemen, en indien nodig een betere rundvlees, wit vlees kip.
 FISH de voorkeur. De meeste moeten mariene vis, inktvis, zeewier (kelp) nemen. Zoetwatervis ook moet regelmatig worden voorbereid. Zout moet gejodeerd gebruiken.
 Uit FRUIT en Bessen wenselijk om pruim gebruiken, perziken, kersen, appels, druiven, aardbeien, zwarte bessen, rozenbottels; vruchtensappen uw voorkeur.
 NUTS - Elke, maar de meeste van walnoten.
 Uit GROENTEN - Moet de eerste plaats worden gebruikt bieten, komkommers, squash, bloemkool en kool van rood, wortelen, dille, bieslook, paprika's, tomaten, sla, spinazie en andere smaak en plezier. Met sojaboon beter en bonen.
 MELK en Melkproduct maatregelen moet slank zijn, zoals gewenst.
 Kaas kaas, kaas, vetarme harde kazen.
 Boter niet aanbevolen. Groente - soja, maïs, pinda en zonnebloemolie beter.
 Kroep het maken van granen - boekweit, haver en vaak tarwe.
 Brood Kanker kan niet gebruiken. Als u behoefte aan betere gedroogde tarwe en rogge, maïs, boekweit gebak en brood.
 Koffie wordt niet aanbevolen. Koffie dranken op basis van granen en cichorei koffie vervanger.
 Thee wenselijk om groene, fruit en bessen compote gebruiken.
 Chocolade en andere zoetigheden mogen niet worden gebruikt. Het is beter om honing en jam verbruiken zo nu en jam. Alcohol is gecontra-indiceerd.
 Alcoholische dranken dient te worden bij voorkeur alleen rode, droge en zoete wijnen zo nu en in kleine hoeveelheden.  

 Om de kracht van het lichaam te verhogen en een basis Gezondheid Leeuw kunnen, na de juiste voeding, moet de basis waarvan zijn vlees, noten en vruchten.
 VLEES (Beef) moet vetarm, gevogelte, wit vlees van kalkoenen en kippen gebruiken.
 Dierlijke vetten niet aanbevolen.
 Uit SEAFOOD - Lean zee vissen, krabben, garnalen; Zoetwatervis mager.
 Uit FRUIT wenselijk om citroenen, sinaasappelen, appelen, kweepeer, perziken, bananen, granaatappels te gebruiken; met aardbeien, druiven, appelbes, roos, vijgen; vruchtensappen uw voorkeur.
 Uit Meloenen - Watermeloenen beter.
 Uit GROENTEN - Knoflook, wortelen, radijs, rode bieten, bonen, sla, bloemkool en rode kool, aardappelen, komkommers, tomaten, groene uien, groene erwten, dille, venkel, peterselie.
 MUSHROOMS - Wit en champignons.
 NUTS - Bij voorkeur walnoten.
 ZUIVELPRODUCTEN moet magere (melk, yoghurt, yoghurt, melk proteïne, kaas) eten, zoals gewenst.
 Boter niet aanbevolen.
 Kaas - af en toe, meer kaas en kwark.
 Plantaardige olie - Soja, olijf, maïs, pinda en zonnebloemolie beter.
 Peulvruchten - Erwten en andere keuzevakken.
 MAALTIJDEN - Boekweit, haver, gerst, rijst.
 Brood tarwe en rogge moet vers gebruikt worden. Tarwe crackers. Taarten met rogge of maïsmeel.
 Thee en koffie is wenselijk niet te gebruiken.
 Koffie drinken met suiker, fruit en bessen compote, kwas - wenselijk.
 Suiker moeten worden geschrapt, honing en jam beter. Alcoholische dranken dient te worden aangewezen brandy en soms in zeer kleine hoeveelheden, matig - rode wijn.
 Leo moet overeten en angst voor overgewicht te voorkomen. Leo moet vermijden vette, zetmeelrijke en suikerhoudende voedingsmiddelen.  

 Om de kracht van het lichaam te verhogen en een basis Virgin Health kan, na de juiste voeding, de basis waarvan er fruit en groenten, vlees en zuivelproducten zijn.
 Maagd moeten leren om de juiste voeding te observeren en zeker om een ​​rustige sfeer te hebben. Vaak Virgin houdt eerste modus van het vasten, verhongering, en vele heerlijke eet.
 Spanning en extreme dieet - gezondheidsbedreigingen. Een andere bedreiging - de liefde van koolhydraten, zoete en vette voedingsmiddelen. Van deze gewoonte moet ook geleidelijk te verlaten.
 VLEES (Beef) moet vetarm, of zelfs beter rundvlees, witte vlees van kalkoenen en kippen gebruiken.
 U moet zeevruchten liever, dat moet vaak mariene vissen, krabben, inktvis, zeewier (kelp) nemen. Zout moet gejodeerd gebruiken.
 FRUIT en BESSEN - Abrikozen, perziken, appels, bananen, kersen, pruimen, peren, druiven, aardbeien, frambozen, zwarte bessen, oranje, roze, lijsterbes; vruchtensappen uw voorkeur.
 NUTS - Eventuele maar vaak walnoten om grondig te langzaam en subtiel te kauwen.
 Uit GROENTEN moet worden uitgevoerd in de eerste plaats - aardappelen, wortelen, uien, bieten, peterselie, rode en bloemkool, pompoen, groene uien, erwten, paprika's, komkommers, tomaten, sla, zuring, spinazie en andere smaak. Met sojaboon beter, erwten, bonen.
 Melkproduct moet meer mager dan vet eten. Verplicht kaas, zure room, yoghurt, gefermenteerde gebakken melk en yoghurt. Gewenste kaas, smeltkaas en.
 Boter aanbevolen in kleine hoeveelheden.
 Plantaardige olie - Maïs, soja, pinda's en zonnebloempitten beste.
 Kroep waardoor pap - havermout, rijst, maïs, boekweit, gerst, gierst, griesmeel, gerst, tarwe.
 Brood tarwe en rogge moet vers gebruikt worden, taarten met maïsmeel, rijst of tarwe brood, tarwe brood en zemelen brood, broodjes soms toegestaan.
 Thee wenselijk om zwart en groen, fruit en bessen compote en gelei gebruiken, vaak met witlof koffie drinken, en biologische koffie is beter om niet te drinken.
 Chocolade en andere zoetigheden mogen niet worden gebruikt. Het is beter om te eten honing, dadels, en af ​​en toe vastlopen en jam.
 Alcoholische dranken worden niet aanbevolen, indien nodig, moet de voorkeur drank in kleine doses, rode en zoete rode droge wijn zo nu en in kleine hoeveelheden.
 Maagd moet vette en zoete voedingsmiddelen te vermijden, en na 40 jaar aan de hoeveelheid voedsel geconsumeerd te verminderen.  

 Er zijn twee versies van dit dieet, maar in ieder geval je nodig hebt om te rigide regels te volgen.
 1. Combineer dieet met lichamelijke activiteit. Oefening minstens 3 keer per week, elke sessie duur - 30-40 minuten.
 2. Dine uiterlijk 18:00.
 3. Elke dag drinken 15-2 liter (ongezoet vruchtensap, thee zonder suiker, mineraal water zonder gas). Dit zal helpen uitscheiden de gifstoffen en afvalproducten en vochtbalans te behouden.
 4. Neem vitaminen en mineralen complex dat het verlies van vitamines en mineralen vullen.
 5. Gebruik voor salades en koken olijfolie (1 eetl. L. Per dag) op de levering van vetzuren herstellen.

 De eerste versie van de Canadese dieet

 Dieet moet 3 weken, gewichtsverlies in dit geval is 8.10 kg voeding van deze variant is vrij eentonig, maar je hoeft niet te verhongeren. Er zijn producten waarvan het gebruik niet beperkt is, dus is het toegestaan ​​om verzadiging te nemen.
 Ontbijt
 Harde kaas (kan magere kaas of gekookte eieren te vervangen), een stuk maïsbrood (volkoren, gedroogde zwarte brood), kruidenthee zonder suiker.
 Brunch
 Twee van elke vrucht.
 Diner
 Gekookt of in de vorm van stoom schnitzels mager vlees (vis, kip), donkere pasta (gebakken aardappelen, bruine rijst pap), groente salade.
 Thee
 Natuurlijke fruit of groentesap of kruidenthee. U kunt ook vertrekken wat eten van de lunch.
 Diner
 Gestoofde groenten (salade van verse groenten), gebakken of gekookte vis, mineraal water zonder gas.

 De tweede versie van de Canadese dieet

 Deze versie is ontworpen voor een week, en is-menu op basis groentesoep, die alle groenten bevat, behalve aardappelen en bereidt zich voor op verschillende recepten. Het kan een beetje magere zure room of plantaardige olie toe, bestrooi het nuttig kruiden. Als alternatief, elke dag koken nieuwe soepen.
 Maandag - groentesoep en eventuele fruit.
 Dinsdag - Groentesoep, gekookte of gestoomde groenten (met uitzondering van aardappelen, erwten, maïs en bonen).
 Woensdag - Groentesoep, geen groenten (behalve aardappelen) en eventuele fruit (behalve bananen).
 Donderdag - Groentesoep, magere kaas, geen groenten (behalve aardappelen).
 Vrijdag - Groentesoep, 300 g stoom koteletten of gekookt mager vlees.
 Zaterdag - groentesoep, verse groenten, 300 gram gekookte gestoomd of gebakken in folie magere vis.
 Zondag - groentesoep, verse groenten, bruine rijst.
 De output van een dergelijk dieet moet geleidelijk worden geïmplementeerd. Binnen een paar weken moet u rekening plantaardige proteïnen voedingsmiddelen zijn weinig suiker, vet voedsel, gebak en zoete gebakjes. Betere producten niet frituren en stomen, koken, bakken of koken.
 Niet meer dan de aanbevolen dieet voor aangewezen periodes, omdat dit schade aan het lichaam kunnen veroorzaken. Ondanks het feit dat dit dieet is niet moeilijk, het beperkt de inname van vet, zodat de balans is verstoord elementen.