Wat doet de koolraap in de voeding en de behandeling?
 Homeland raap beschouwd Europa. Er wordt aangenomen dat ze werd gefokt in Zweden in de zeventiende eeuw en is een hybride van koolraap en wilde soorten. Momenteel, koolraap niet genieten van het luisteren naar degenen telers die in de afgelopen jaren genoten - in het noorden van Rusland tijdens rapen boeren omgeleid velden meer dan aardappelen en kool.
 In koolraap meer nutriënten, vooral mineralen en koolhydraten dan kool en rapen kochannogo en bevatte vitaminen C bewaard tot het voorjaar. Root rapen bevatten eiwitten, vitaminen, rutine, zetmeel, hemytsellyulozu, vezels, pectine en etherische oliën. In zheltookrashennыh raap wortels zijn carotenoïden.
 Voor eten en geneeskrachtige eigenschappen, het is zeer vergelijkbaar met rapen. Koolraap wordt aanbevolen als een vitamine, diureticum, antiseptisch, pijnstillend, helende wonden. Deze eigenschappen worden gebruikt in haar hart zwelling, pyelonefritis, keelontsteking, hoesten ernstige verkoudheid, astma, slapeloosheid. Voor therapeutische doeleinden, rapen rauw en gebakken in de Russische kachel. Gedroogd rapen heel lief en vroeger gebruikt als een delicatesse.  

 Komkommer. Nuttige eigenschappen van komkommer.

 Er wordt aangenomen dat een komkommer water. Maar dit is niet waar. Ondanks het feit dat komkommer is echt ongeveer 80% van het water, dit water bevat grote hoeveelheden minerale zouten, bijna alle van hen zijn geconcentreerd in de huid en in de buurt van het, zo schoon komkommers - dus al deze voedingsstoffen te gooien en alleen houden water.
 Komkommer wordt beschouwd caloriearm dieetproduct. Het vermindert drastisch maagzuur, waardoor hij bijzonder nuttig met een verhoogde zuurgraad. Daarnaast heeft de komkommer heeft diureticum en spoelt de nieren prima, niet slechter watermeloen.
 Zeer nuttig voor verschillende dagen tijdens de vakantie zitten op komkommer dieet. We moeten ten minste 2 kg per dag te eten Verse komkommers en eet geen zout deze dagen. Als je wilt eten - eet een komkommer. Als je wilt drinken te eten een komkommer. En dus de hele dag, en niet één, maar meerdere. Laten we gewoon eet een paar sneetjes brood per dag.
 Komkommer sap verjongt huidcellen, dus het is een goede dag om het gezicht en de hals cirkel komkommer vegen. Voor deze tijd en niet nodig hebt. Bereiden salades tegelijkertijd uw favoriete gezicht vegen komkommer. Voor vakantie, zodat pomolodshaye dat je collega's op het werk weet het niet!
 Soms komkommers beginnen bitter smaken. De redenen voor dit fenomeen in overvloed. Bijvoorbeeld, sterke schommelingen in de temperatuur overdag en 's nachts (meer dan 18-20 ° C). Op lange termijn (meer dan een week) koud weer (dag onder 15-16 ° C). Zaaien en planten komkommers op Warme bedden, en beide problemen verdwijnen. Of oneffen water geven. Je de hele week aan het werk en komkommers - om te geven, en plotseling de hitte en droogte opgestapeld al kunt u doen? En je zaait komkommers in "Akvadon" of hydrogel, en het probleem zal ook niet. Het ook jouw schuld in de verschijning van bitterheid - arme kerels besproeid met koud water, en ze niet graag. Gevoelens van bitterheid ontstaat wanneer de komkommers verhoogt de concentratie gevonden in fruit kukurbetatsyna. Op zich is prachtig, evenals het vermogen om de groei van kankercellen beperken. Zo bitter komkommer en zijn de voordelen. Er zijn manieren om de bitterheid grootvader verminderen - komkommerteelt tip, die een "staart" (dwz steel) was en wrijf de plakjes elkaar.
 Een van de gebieden van de fokkerij komkommer - alleen bedoeld zijn om de concentratie en zelfs creëren variëteiten en hybriden niet kukurbetatsyna. Dus komkommers zonder bitterheid verliest een van zijn belangrijkste eigenschappen. Echter, er is een andere trend - het creëren van hybriden en variëteiten bestand tegen allerlei weersomstandigheden. Het is zeker veel aantrekkelijker.
 En er is geen gebruik voor deze geliefde groente geen contra-indicaties, behalve voor aanzienlijk verminderd maagzuur. Ja, ik vergat bijna om meer over een woning komkommer vertellen. Het heeft antipyretische effecten. Dus als koorts, dan eet komkommers, niet alleen voor de koppeling medicatie.
 Ieder komkommersaladeEn koude soepen en soep waarschijnlijk al weet hoe dat te doen, dus ik zal niet leiden tot deze bekende recepten, maar recepten met allerlei nuances, sommige dingen nooit vertellen.  

 Wat je nodig hebt om te eten om popravlyatysya? Gewoon afgunst is als je ziet hoe Tanya duwde een chocolade, taart en ijs, en met alle calorieën ergens verdwijnen, als ze niet waren!
 En moet je eten vers broodje als taille drijft alle Activiteiten zinloos, en in het algemeen niet willen wonen
 En waar, ik vraag, rechtvaardigheid? Waarom men - terwijl anderen doen? Wat is nu helemaal niet? Maar wie behoefte heeft aan een half-honger?! Goed eten is bekend verheffend te zijn. En met haar vrienden te koelen om te zitten in een cafe en het eten heerlijk ijs, en verjaardagen willen de andere prachtige fruit cake met chocolade laagje proberen
 Weinigen van ons in staat op te geven deze kleine genoegens die het dagelijks leven helderder. Zoals ze zeggen, we leven een keer. Dus, altijd honger en boos te gaan op de hele wereld? Het is onwaarschijnlijk dat je hem mooi vindt
 Daarom bieden wij u een aantal ideeën hoe je kunt afvallen, zonder afbreuk te doen aan uw maag en zenuwen.
 Na de voorgestelde voeding, die in feite een dieet - het is moeilijk om bellen. Na vier dagen van het voedsel dat je nooit het gevoel honger!
 Het geheim is simpel: eet druiven! Hoewel ons gewaarschuwd dat de druiven - is kwaad, het is zeer calorie, maar in deze bes bevat vitamine C, die de stofwisseling stimuleert en helpt je gewicht te verliezen. Druiven - een geweldig hulpmiddel voor dit!

 Druif Dieet

 Dag 1
 Ontbijt
 Havermout met appels en druiven
 Het voorbereiden van het gewoon: appel wassen, wassen en snijd het in twee. De ene helft in blokjes gesneden, gemengd met magere yoghurt (150 g) en voeg 1 eetl. l. havermout, geweekt avond gekookt water. Strooi top zonnebloempitten of sesamzaad, zet in pap 50 gram donkere druiven, gehalveerd en de tweede helft van de appels, rooster.
 Diner
 Salade met druiven en gekookt vlees
 Neem 100 gram pompoen pulp en courgette, snijd ze in blokjes en bak ze in 1 eetl. l. boter. Op een bord gezet pompoen en courgette in tweeën gesneden 100g van druiven en bladeren wuivende salade.
 Bereid de saus: de olie overblijft van bakken pompoen en courgette, giet 50 ml groentebouillon (5. L.), Voeg 1/2 c. l. azijn, 7 uur. l. mosterd en kruidoneffenheid op salade bestrooid met walnoten bovenop. Serveer met 50g mager gekookt vlees.
 Diner
 Kipfilet met fruitsalade
 150g kipfilets (1 stuk) gebakken in 1 eetl. l. plantaardige olie 5-7 minuten aan elke kant, aan het einde skropy citroensap.
 100g zoete donkere druiven gesneden in twee helften, appel reinigen en snijd deze in stukken, voeg 50 gram ananas. Meng 1 eetl. l. citroensap en 1 eetl. l. gekookt water, vollegrondsgroenten, roer opnieuw. Vlees op een bord met salade.
 Dag 2
 Ontbijt
 Yoghurt met druiven
 Meng 150 gram druiven met 200 ml yoghurt, voeg citroensap 72.
 Diner
 Rijst met garnalen en druiven
 50 gram rijst brouwsels in ongezouten water. 100 g Cut druiven in de helft en voeg de rijst. Gepelde garnalen (50 g), bak ze in 1 uur. L. plantaardige olie, zout, peper en doceerde in Fig.
 Diner
 Aardappelen met groenten
 1 wortel, 1 aardappelknol reinigen, wassen en snijd ze in blokjes. 1 ui en 1 fijngesneden stengel bleekselderij. Doe alle groenten in een pan, giet 1 kopje groentebouillon en bedek het karkas onder de 15 minuten, 5 minuten gaar voeg 1 laurierblad. Voeg zout en peper naar smaak toe.
 Wassen en zal een bosje peterselie gesneden, toe te voegen aan groenten. Zodra je het eet alles, kun je jezelf vermaken 100 gram druiven.
 Dag 3
 Ontbijt
 Broodje met kaas en druiven
 1 zemelenmuffin Snijd doormidden en smeer een dun laagje mosterd. Op de top lag een stukje zachte kaas. Op het broodje eet 100 gram van de druiven.
 Diner
 Vis met kool, druiven
 1 ui in kleine blokjes en bak gesneden in 1 eetl. l. olie glazig, voeg fijngesneden 100 g voorgekookte kool en 1 laurierblad. Karkassen het deksel gedurende 15 minuten. 2 stukken vis zonder botten 100 gram zout en uitrollen in een buis, zet de kool met druiven gehalveerd. Karkassen 10 minuten. U kunt peper als je wilt.
 Diner
 Gelei met druiven en appels
 Giet gelatine polpaketyka kleine hoeveelheid kokend water voor ongeveer 1 uur. Mengen en verwarmen van 100 ml druivensap en appelsap 50 ml oplossingen van een mengsel van sappen gelatine in een waterbad. Fractuur toebereid in de beker en in de koelkast. Helften licht druiven bessen in een kopje semi-zastyhshym gelei. 2 Snijd de appels in dunne plakjes en leg op de top van de gelei. Wanneer het verhardt volledig, lager voor een tweede kopje heet water en een Flip het aan de plaat. Versier gelei druiven en appel plakjes.
 Dag 4
 Ontbijt
 Brood, kaas en druiven (Grieks ontbijt)
 1 snee brood Strijk een dun laagje kwark. 7 bundel van groene uien wassen, hak ze fijn en strooi sandwich. Zout en peper. Op de boterham kunnen eten 100 gram donkere druiven.
 Diner
 Pannenkoeken
 Als een keramische kom, klop 1 ei, voeg 73 kopjes water en 4 eetl. l. bloem, meng goed, om klontjes te voorkomen. Bak de cake op de hete pan, ingevet 2 el. l. boter. Meng 80 g kaas en 1 eetl. l. mineraal water, voeg 100 g gewassen en gesneden in twee helften druiven. Manier kaas en druiven gewicht pannenkoeken en bestrooi met kaneel (neem het zoveel zal passen op de punt van een mes).
 Diner
 Kalkoen met rijst
 50 gram kalkoenfilet in dunne reepjes en bak ze in plantaardige olie. In gezouten water gedurende 5 minuten koken broccoliroosjes en fijngehakt 100g wortelen. Paddestoelen (5 st.) Promotie en in tweeën gesneden. Alle groenten toevoegen aan de pan met het vlees. Giet 100 ml bouillon waarin gekookte groenten en karkassen onder dekking gedurende 10 minuten. Voeg een beetje donkere druiven, gewassen en gesneden in de helft, en 3. l. zure room en mix. Leg op een bord dia 2 eetl. l. voorgekookt en gewassen rijst samen - vlees van kalkoenen met groenten.
 Vier dagen lang kan je een paar kilo kwijt! Waarom? Het is simpel: er is één regel. Als u matig in het eten goed en harchuyeshsya vervolgens gemakkelijk gewicht te verliezen zijn, maakt niet uit welk dieet gevolgd worden!
 Niet jaloers Tanya met haar taarten en gebak. De voordelen van een dergelijk voedsel - genoeg om te zweren, en zelfs tandheelkundige problemen van zoete start. En Tanya geluk want nu versneld ze de stofwisseling en energie die ze besteedt meer dan het ontvangt. Maar als het zal nog niet voor zichzelf te kijken, zal een paar jaar onvermijdelijk geconfronteerd met het probleem van overgewicht en alle andere gevolgen.
 By the way, niet te zahoplyuysya diëten! Gewoon goed eten, dus je hoeft niet geen tranen en geen verwijt mezelf voor gulzigheid werpen. Denk zelf: overvol met maag al en wil niets, de gedachte alleen al - die zou instorten te herstellen. Een leven zoveel interessant! Terwijl u zal liggen op de bank en lui porren het paneel knop, missen veel van de gebeurtenissen.
 Bovendien heeft u - stijlvol, modern meisje, die niet behoort te worden opgelost. Niets!